بهترین مولتی ویتامین برای مبتلایان به دیابت

دیابت شیرین، به‌ویژه دیابت نوع 2 (T2DM)، یک بیماری همه‌گیر جهانی است که بیش از ۴۰۰ میلیون نفر را تحت تأثیر قرار داده است. مدیریت این بیماری مزمن معمولاً شامل داروها، تغییرات رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی است. با این حال، بسیاری از بیماران به دنبال رویکردهای مکمل برای بهبود کنترل قند خون و جلوگیری از بروز عوارض هستند. در این میان، استفاده از مکمل‌های مولتی‌ویتامین، مواد معدنی و گیاهی محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

در این مقاله قصد داریم ضمن بررسی اثرات مهم ترین ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی در کمک به کنترل قند خون، برخی از بهترین انواع مولتی ویتامین برای دیابتی ها را نیز معرفی نماییم.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

• ویتامین برای افراد دیابتی
• مواد معدنی ضروری برای بیماران دیابتی
• ترکیبات گیاهی برای دیابتی ها
• سایر ترکیبات تغذیه ای برای دیابتی ها
• معرفی بهترین مولتی ویتامین برای دیابتی ها
• نکات مهم در رابطه با مصرف مولتی ویتامین برای افراد دیابتی

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

ویتامین برای افراد دیابتی

افراد مبتلا به دیابت ممکن است به دلایل مختلفی مانند محدودیت‌های رژیمی یا اختلال در جذب، در معرض کمبود برخی ویتامین‌ها قرار بگیرند. استفاده از مولتی ویتامین برای افراد دیابتی می‌تواند به بهبود متابولیسم گلوکز، عملکرد عصبی و جلوگیری از عوارض مزمن کمک کند.

در این قسمت به بررسی مهم ترین ویتامین هایی که فواید آنها در افراد دیابتی مورد مطالعه قرار گرفته است؛ می پردازیم:
 

- ویتامین D

ویتامین D متابولیسم کلسیم را تنظیم می‌کند و نقش مهمی در حساسیت و ترشح انسولین دارد. کمبود این ویتامین در بیماران دیابتی شایع است و همچنین ممکن است مقاومت به انسولین را تشدید کند.

کارآزمایی‌های بالینی نشان می‌دهند که مکمل ویتامین D می‌تواند به‌طور متوسط سطح گلوکز ناشتا را در افراد دارای کمبود کاهش دهد، به‌ویژه زمانی که با کلسیم ترکیب شود.
 

- ویتامین C

ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد که عامل کلیدی در مقاومت به انسولین و عوارض عروقی دیابت است. یکی از مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان داد که مصرف روزانه ویتامین C با کاهش ۹ درصدی خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.
 

- ویتامین E

ویتامین E نیز یک آنتی‌اکسیدان است و اگرچه ممکن است از آسیب اکسیداتیو محافظت کند، کارآزمایی‌های بالینی به‌طور مداوم فوایدی در کنترل گلوکز نشان نداده‌اند. با این حال، ممکن است در کاهش عوارض میکروواسکولار مانند رتینوپاتی نقش داشته باشد.
 

- ویتامین‌های گروه B

ویتامین‌های B، به‌ویژه B1 (تیامین)، B6 (پیریدوکسین)، B9 (فولیک اسید) و B12 (کوبالامین)، در متابولیسم انرژی و عملکرد عصبی نقش دارند. بیماران دیابتی که متفورمین مصرف می‌کنند در معرض خطر کمبود B12 هستند که می‌تواند نوروپاتی را بدتر کند. استفاده از مکمل (با صلاحدید پزشک معالج) در این موارد برای حفظ سلامت عصبی و عملکرد شناختی می تواند رویکرد مناسبی باشد.

در صورت تمایل به آشنایی با ترکیبات بیشتر در این زمینه، مطالعه مقاله با عنوان "تاثیر مکمل ها در بهبود نوروپاتی دیابتی" تألیف و ترجمه خانم دکتر مهسا یساقی که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، می تواند سودمند باشد.
 

- ویتامین K

اگرچه مطالعات کمتری در این زمینه انجام شده، ویتامین K در تحقیقات اولیه نشان داده است که می‌تواند متابولیسم گلوکز را تنظیم کرده و مقاومت به انسولین را کاهش دهد. مکانیسم‌های آن ممکن است شامل کاهش التهاب و بهبود حساسیت به انسولین از طریق هورمون‌های مشتق‌شده از استخوان باشد.

مواد معدنی ضروری برای بیماران دیابتی

مواد معدنی نقش کلیدی در تنظیم قند خون، عملکرد انسولین و حفظ سلامت عمومی بیماران دیابتی دارند. کمبود این مواد می‌تواند باعث تشدید عوارض بیماری یا کاهش اثربخشی درمان‌های دارویی شود. در ادامه به بررسی برخی از مهمترین مواد معدنی برای دیابتی ها خواهیم پرداخت.
 

- کلسیم

کلسیم در ترکیب با ویتامین D از عملکرد عضلانی و سیگنالینگ انسولین حمایت می‌کند. مکمل آن با کاهش ۱۵ درصدی خطر دیابت مرتبط بوده و ممکن است به کاهش چربی بدن، که در دیابت نوع دوم مفید است، کمک کند.
 

- منیزیم

کمبود منیزیم در بیماران دیابتی شایع است و می‌تواند سیگنالینگ انسولین را مختل کند. مکمل منیزیم در چندین کارآزمایی بالینی بهبود گلوکز ناشتا، HbA1c و حساسیت به انسولین را نشان داده است.
 

- کروم

کروم با افزایش فعالیت گیرنده‌های انسولین، اثر انسولین را تقویت می‌کند. کروم پیکولینات، به‌عنوان یکی از پرمطالعه‌ترین مکمل‌ها برای دیابت، کاهش گلوکز خون، سطوح انسولین و HbA1c را به‌ویژه در افراد مقاوم به انسولین نشان داده است.
 

- زینک

زینک یا روی برای تولید انسولین و دفاع آنتی‌اکسیدانی حیاتی است. کمبود روی می‌تواند عملکرد پانکراس و بهبود زخم را در بیماران دیابتی مختل کند. برخی کارآزمایی‌ها نشان می‌دهند که روی می‌تواند گلوکز ناشتا را کاهش دهد.
 

- وانادیوم

وانادیوم، اگرچه کمتر رایج است، اثر انسولین را تقلید کرده و جذب گلوکز را در سلول‌های عضلانی بهبود می‌بخشد. مطالعات اولیه نویدبخش بودند، اما سمیت آن در دوزهای بالا همچنان نگران‌کننده است.
 

- پتاسیم و سدیم

این الکترولیت‌ها از عملکرد قلبی‌عروقی و عضلانی حمایت می‌کنند اما در بیماران دیابتی با بیماری کلیوی نیاز به مدیریت دقیق دارند. عدم تعادل می‌تواند منجر به فشار خون بالا یا آریتمی شود.

ترکیبات گیاهی برای دیابتی ها

مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان داد که اکثر عصاره های گیاهی مورد بررسی، اثرات مثبتی بر کنترل قند خون داشتند. مکمل‌های گیاهی اغلب به علت اثرات چندگانه‌ مانند اثرات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و کاهنده چربی، در مدیریت بیماری‌های چندوجهی مانند دیابت مورد توجه قرار می گیرند.

در ادامه به برخی از مهم ترین ترکیبات گیاهی در این زمینه اشاره می کنیم:
 

- دارچین

دارچین عملکرد گیرنده‌های انسولین را بهبود بخشیده و جذب گلوکز سلولی را افزایش می‌دهد. همچنین مطالعات کاهش گلوکز ناشتا، HbA1c و کلسترول را نیز نشان داده‌اند. برخی کارآزمایی‌ها اثربخشی آن را با دوز پایین متفورمین قابل مقایسه دانسته‌اند.

در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، مطالعه مقاله با عنوان "خواص قرص دارچین" که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، پیشنهاد می شود.
 

- بربرین

بربرین پروتئین کیناز فعال‌شده با AMP (AMPK) را فعال کرده و از این طریق در تنظیم متابولیسم نقش دارد. اثرات آن در کاهش قند خون، کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید مشابه متفورمین است. بربرین در طب سنتی چینی بسیار مورد توجه است.

در صورت تمایل به مطالعه بیشتر در رابطه با اثرات بربرین در کاهش قند خون و مدیریت دیابت، مقاله با عنوان "ترکیب طبیعی بربرین، درمانی بالقوه برای سندرم متابولیک" تألیف و ترجمه خانم دکتر شیدا احمدی کولایی که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، پیشنهاد می شود.
 

- بیتر ملون (خربزه تلخ)

خربزه تلخ حاوی پلی‌پپتید P است که اثر انسولین را تقلید می‌کند. این گیاه جذب گلوکز را افزایش داده و قند خون پس از غذا را کاهش می‌دهد. معمولاً به‌صورت چای یا کپسول مصرف می‌شود.
 

- گیمنما

گیمنما که در طب آیورودا به‌عنوان «نابودگر شکر» شناخته می‌شود، جذب قند در روده را کاهش داده و ممکن است سلول‌های بتای تولیدکننده انسولین را بازسازی کند. اغلب در کنار درمان‌های استاندارد استفاده می‌شود.
 

- آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا در چندین مطالعه کوچک، گلوکز ناشتا و HbA1c را کاهش داده است. فواید آن به ترکیباتی مانند لکتین‌ها و آنتراکینون‌ها نسبت داده می‌شود که ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهند.
 

- جینسینگ آمریکایی

جینسینگ آمریکایی غنی از جینسنوزیدها است که حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و قند خون پس از غذا را کاهش می‌دهد. این گیاه از معدود گیاهانی است که توسط کارآزمایی‌های تصادفی کنترل‌شده پشتیبانی می‌شود.
 

- سیر و زنجبیل

سیر و زنجبیل دارای اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند. اگرچه تأثیر مستقیم آن‌ها بر قند خون متوسط است، اما می‌توانند فشار خون و کلسترول را کاهش داده و سلامت قلبی‌عروقی بیماران دیابتی را بهبود بخشند.

سایر ترکیبات تغذیه ای برای دیابتی ها

علاوه بر ویتامین‌ها، مواد معدنی و گیاهان دارویی، ترکیباتی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها نیز در کنترل دیابت نقش دارند. این مواد می‌توانند در کاهش استرس اکسیداتیو، بهبود عملکرد سلولی و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کننده باشند.
 

- آلفا لیپوئیک اسید (Alpha Lipoic Acid)

آلفا لیپوئیک اسید یک ماده‌ی آنتی‌اکسیدان قوی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و همچنین به صورت مکمل غذایی در دسترس است. این ترکیب، به دلیل خاصیت ضد‌التهابی و توانایی‌اش در بهبود متابولیسم گلوکز، در سال‌های اخیر به عنوان مکملی مفید برای بیماران دیابتی مورد توجه قرار گرفته است.

یکی از مهم‌ترین کاربردهای آلفا لیپوئیک اسید، کمک به کاهش علائم نوروپاتی دیابتی است؛ یعنی عارضه‌ای که با احساس سوزش، گزگز یا بی‌حسی در اندام‌ها همراه است. مطالعات بالینی نشان داده‌اند که مصرف روزانه ۶۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم از این ترکیب می‌تواند در کاهش دردهای عصبی و بهبود عملکرد اعصاب در بیماران دیابتی کمک کننده باشد.

همچنین، این مکمل با افزایش جذب گلوکز در سلول‌های عضلانی و فعال‌سازی مسیر AMPK به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند.

- رزوراترول (Resveratrol)

رزوراترول یک ترکیب پلی‌فنولی طبیعی است که عمدتاً در پوست انگور قرمز، توت‌ها، و بادام‌زمینی یافت می‌شود. این ماده بیشتر به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدپیری شناخته شده است، اما مطالعات اخیر نشان داده‌اند که در کنترل قند خون و بهبود مقاومت به انسولین نیز نقش مهمی دارد. مکانیسم عملکرد رزوراترول شامل فعال‌سازی مسیرهای SIRT1 و AMPK است؛ این مسیرها به تنظیم متابولیسم انرژی و گلوکز در بدن کمک می‌کنند و باعث کاهش التهاب سلولی می‌شوند.

در برخی پژوهش‌های انسانی، مصرف روزانه ۱۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم رزوراترول با کاهش سطح قند خون ناشتا، HbA1c و انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع دو همراه بوده است، به‌ویژه در کسانی که دچار اضافه‌وزن هستند. بنابراین، رزوراترول می‌تواند (با صلاحدید پزشک معالج) به عنوان مکملی کمکی و مؤثر در کنار درمان‌های اصلی دیابت مورد استفاده قرار گیرد.

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای دیابتی ها

در این قسمت به معرفی برخی از بهترین مکمل برای افراد دیابتی موجود در داروکده می پردازیم:
 

1. دیابتون

دیابتون به عنوان قرص مولتی ویتامین برای دیابتی ها، دارای ترکیبات مؤثر در این زمینه است و بدون داشتن رنگ مصنوعی، مواد نگهدارنده، شکر، مخمر، لاکتوز و گلوتن در جعبه های مقوایی 30 عددی، تحت لیسانس ویتابیوتیکس انگلستان، توسط ویتاآرتا در ایران تولید می شود. دیابتون به عنوان مولتی ویتامین خارجی برای دیابتی ها نیز شناخته می شود.

2. سینامودین پلاس

سینامودین پلاس دینه حاوی ترکیبات تغذیه ای در کنار ترکیب گیاهی عصاره دارچین است و علاوه بر تأمین نیاز بدن افراد دیابتی، به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. این قرص مولتی ویتامین مینرال برای دیابت در جعبه های مقوایی 60 عددی، توسط مجتمع صنایع دینه ایران تولید می شود.

نکات مهم در رابطه با مصرف مولتی ویتامین برای افراد دیابتی

استفاده از مکمل های مولتی ویتامین برای افراد دیابتی باید تحت نظر پزشک متخصص و با تجویز ایشان باشد. دوز و بهترین روش مصرف نیز برای جلوگیری از بروز عوارض مولتی ویتامین برای افراد دیابتی و یا تداخلات احتمالی باید توسط پزشک معالج تعیین شود.

با وجود فواید، این مکمل‌ها می‌توانند خطراتی نیز داشته باشند. از جمله مهم ترین نکاتی که در این رابطه حائز اهمیت است، می توان موارد زیر را ذکر نمود:

هیپوگلیسمی: استفاده همزمان از برخی ریزمغذی های دخیل در کنترل قند خون از جمله کروم و یا مصرف گیاهانی مانند دارچین و بربرین با انسولین یا سولفونیل‌اوره‌ها می‌تواند باعث افت قند خون شود.

بروز تداخلات دارویی: سیر، زنجبیل و جینسینگ ممکن است با داروهای ضد انعقاد یا ضددیابت تداخل کنند.

سخن پایانی

مصرف مولتی ویتامین برای افراد دیابتی، به‌ویژه ویتامین D، کلسیم، کروم و منیزیم، می‌تواند نقش مهمی در بهبود کنترل قند خون، کاهش مقاومت به انسولین و مدیریت عوارض دیابت ایفا کند. این مکمل‌ها، در کنار درمان‌های استاندارد و تحت نظر پزشک معالج، به بهبود کیفیت زندگی بیماران دیابتی کمک می‌کنند.

انواعی از بهترین مولتی ویتامین برای دیابتی ها در اشکال دارویی مختلف در داروکده موجود است. داروخانه آنلاین داروکده که از سال 1388 فعالیت خود را آغاز کرده، با تکیه بر خدمات باکیفیت و جلب رضایت مشتریان، تنها داروخانه آنلاین کشور است که موفق به دریافت نماد اعتماد الکترونیکی 5 ستاره شده است.

داروخانه انلاین داروکده با ارائه خدمات مشاوره تلفنی تخصصی توسط تیم علمی خود، گامی نو در راستای حمایت از مشتریان برداشته است. این سرویس به کاربران امکان می‌دهد تا با برقراری تماس با مشاوران مجرب، اطلاعات دقیق و شخصی‌سازی‌شده‌ای درباره محصولات سلامت‌محور دریافت کنند.

این مشاوره‌ها، با شعار یک تماس با مشاور، یک قدم تا انتخاب مطمئن‌تر، که توسط داروسازان و متخصصان تغذیه ارائه می‌شود، به مشتریان کمک می‌کند تا با اطمینان بیشتری محصول مناسب نیاز خود را انتخاب کنند، به‌ویژه در مواردی که انتخاب محصول نیازمند دانش تخصصی است.

امیدواریم مقاله "بهترین مولتی ویتامین برای مبتلایان به دیابت" برای شما حاوی اطلاعات مفیدی باشد. هدف ما در مجله علمی داروکده افزایش آگاهی مخاطبان در حیطه سلامت و ارائه پاسخ هایی علمی در رابطه با دغدغه های موجود در این زمینه است. تیم علمی داروکده متشکل از داروسازان متخصص و دانش آموختگان رشته تغذیه به تألیف و ترجمه مقالات پیرامون موضوعات حائز اهمیت در حوزه سلامت می پردازند. در صورت وجود هر گونه پرسش در رابطه با مولتی ویتامین برای دیابتی ها، می‌توانید در بخش نظرات سوال خود را مطرح کرده تا تیم علمی داروکده در اسرع وقت به آن پاسخ دهند.