لیست مقالات

تعداد مقالات:

219

مرتب سازی

تفکر مثبت و اثرات آن بر جسم و روان

افسانه ضیایی

17K

تفکر مثبت از طریق چند تکنیک و تمرین قابل دستیابی است. در این مقاله چندروش برای شروع تفکر مثبت و چگونگی آموزش به مغز برای مثبت اندیشی اشاره می شود.

تمام مراحل مراقبت از پوست

افسانه ضیایی

18K

در این مقاله از مجله داروکده مراحل و نکات مهم مراقبت از پوست عنوان شده‌ است.

معرفی 6 دمنوش خواب آور

افسانه ضیایی

در این مقاله از مجله داروکده 6 دمنوش موثر برای داشتن خواب بهتر و رفع بی خوابی معرفی شده اند.

چرا ریزش مو دارم

افسانه ضیایی

ریزش تعدادی از موهای سر به صورت روزانه امری است طبیعی اما ممکن است این ریزش بیشتر از حد نرمال شود. در این موارد باید علت را جویا شد. در این مقاله در این مورد بیشتر بخوانید.

رژیم غذایی ضد پیری

افسانه ضیایی

در این مقاله به مواد غذایی که به کند کردن روند پیری پوست کمک می کنند اشاره شده است.

مراقبت از پوست چرب

افسانه ضیایی

برای مراقبت از پوست چرب روش های مختلفی وجود دارد که مهمترین آنها در این مقاله ذکر شده است.

ویتامین‌ها و املاح مناسب برای ریزش مو

افسانه ضیایی

در این مقاله به 5 ویتامین و 3 ماده معدنی که برای سلامت و رشد مو بسیار مفید و لازم هستند اشاره شده است.

10 راهکار برای غلبه بر افسردگی

افسانه ضیایی

12K

در جامعه امروز خیلی ها گرفتار افسردگی هستند. در این مقاله چند راه ساده برای مقابله با افسردگی پیشنهاد شده است.

چرا بدن به زینک نیاز دارد؟

افسانه ضیایی

34K

در این مطلب درباره زینک و منابع تامین و نقش آن در بدن بخوانید.

همه چیز درباره گل مژه و شالازیون

افسانه ضیایی

شاید همه در مورد گل مژه شنیده باشند اما آیا می دانید شالازیون چیست؟ با مطالعه این مقاله از مجله داروکده درباره گل مژه و شالازیون اطلاعاتی کسب کنید.

برای داشتن پوست جوان و سالم چه بخوریم

افسانه ضیایی

13K

با مطالعه این مقاله با مواد غذایی که برای سلامت و زیبایی پوست ضروری هستند آشنا شوید.

برای پیشگیری از آنفولانزا چه کنیم

افسانه ضیایی

10K

در فصل سرما معمولا آنفولانزا شیوع بیشتری دارد. این بیماری ویروسی به شدت واگیردار و مسری است. در این مقاله راه هایی برای پیشگیری از این بیماری آورده شده است.

5 نکته برای مراقبت از پوست های تیره

افسانه ضیایی

مراقبت های پوستی با توجه به نوع و رنگ پوست تعیین می‌شوند. در این مقاله به پنج نکته برای مراقبت از پوست های تیره و اشاره شده است.

مکمل های مفید برای دردهای مفصلی ناشی از آرتروز

افسانه ضیایی

28K

روش های درمانی متفاوتی برای تسکین درد مفاصل وجود دارد. در این مقاله به معرفی برخی از مکمل های موثر در بهبود درد مفاصل ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید بپردازیم.

ویتامین C ویتامین محلول در آب

افسانه ضیایی

20K

همه در مورد ویتامین C می دانید. در این مقاله ویتامین C را بیشتر بررسی کرده ایم و به نقش آن در بدن پرداخته ایم.

ویتامین E محلول در چربی

افسانه ضیایی

با مطالعه این قسمت از مجله داروکده درباره ویتامین E اطلاعاتی کسب کنید.

ویتامین D محلول در چربی

افسانه ضیایی

با مطالعه این مطلب درباره ویتامین D، منابع تامین و میزان مصرف آن و ... بخوانید.

اختلال پرخوابی علل و درمان ها

افسانه ضیایی

اگر به غیر از خواب شبانه،در روز هم زیاد می خوابید به پرخوابی مبتلا هستید. در این مقاله به عوامل ایجاد و راه های درمان این اختلال پرداخته شده است.

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای افراد مسن

افسانه ضیایی

افراد در هر سنی به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. اما سالمندان نیازمند توجه ویژه ای هستن. در این مقاله ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان ذکر شده است.