شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال

اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD)، یک اختلال پیچیده عصبی-رشدی است که میلیون‌ها کودک را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اختلال با الگوهای مداوم بی‌توجهی و/یا بیش‌فعالی-تکانشگری مشخص می‌شود که عملکرد و رشد فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که مداخلات رفتاری و داروهای محرک خط اول درمان را تشکیل می‌دهند، تحقیقات گسترده‌ای بر نقش تغذیه و مکمل‌ها به‌عنوان یک کمک‌درمان تقویتی برای کودکان ADHD تمرکز کرده‌اند.

هدف از استفاده از شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال، نه جایگزینی درمان‌های اصلی، بلکه کمک به بهبود وضعیت تغذیه‌ای، تنظیم فعالیت‌های شیمیایی مغز (به‌ویژه انتقال‌دهنده‌های عصبی) و کاهش شدت علائم از طریق تامین ریزمغذی‌های ضروری و مواد فعال زیستی است. در ادامه به بررسی تخصصی ترکیبات این محصولات و معرفی شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال می‌پردازیم.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

• ترکیبات مفید محصولات تقویتی برای کودکان ADHD
• عصاره‌های گیاهی آرام‌بخش مناسب برای کودکان بیش‌فعال
• ترکیبات مضر برای کودکان بیش‌فعال
• ویژگی‌های عمومی شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال
• معرفی بهترین شربت برای بیش فعالی کودکان
• معرفی شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال
• معرفی شربت امگا 3 برای کودکان بیش فعال

مدت زمان تقریبی مطالعه: 9 دقیقه

ترکیبات مفید محصولات تقویتی برای کودکان ADHD

مطالعات علمی متعددی نقش حیاتی برخی ریزمغذی‌ها و چربی‌های ضروری را در عملکرد شناختی و رفتاری کودکان مبتلا به ADHD تایید کرده‌اند. مصرف این ترکیبات در قالب شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال می‌تواند به مدیریت علائم کمک کند:

- اسیدهای چرب امگا-3 (Omega-3 Fatty Acids)

این ترکیبات، به‌ویژه اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA)، اجزای ساختاری اصلی غشاهای سلول‌های مغزی هستند و برای انتقال سیگنال‌های عصبی ضروری‌اند. شواهد نشان می‌دهند که بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD دارای سطوح پایین‌تری از امگا-3 در خون خود هستند.

استفاده از مکمل امگا-3 کودکان (خصوصا با نسبت بالاتر EPA) می‌تواند به بهبود قابل توجه در علائم بی‌توجهی، عملکرد اجرایی و تکانشگری کمک کند. EPA به‌طور خاص ممکن است در تعدیل التهاب عصبی و بهبود ارتباطات سلولی موثر باشد.

- منیزیم (Magnesium)

این ماده معدنی مهم در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن، از جمله سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی، نقش دارد. منیزیم به‌عنوان یک تعدیل‌کننده عصبی عمل می‌کند و به آرامش سیستم عصبی کمک می‌کند. کمبود آن با افزایش تحریک‌پذیری، اضطراب و اختلالات خواب (که اغلب در کودکان بیش‌فعال دیده می‌شود) مرتبط است.

استفاده از مکمل منیزیم، اغلب همراه با ویتامین B6، می‌تواند این علائم را کاهش دهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این عنصر معدنی، مقاله "همه چیز درباره منیزیم" تالیف و ترجمه خانم دکتر الهه عبدالهی (دکتر داروساز) را مطالعه نمایید.

- روی یا زینک (Zinc)

زینک یک کوفاکتور مهم برای تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی، به‌ویژه دوپامین، است که در تنظیم توجه و تمرکز حیاتی است. کمبود روی می‌تواند ریسک ابتلا به ADHD را افزایش دهد. مصرف مکمل زینک در کودکان با سطح پایین این ماده معدنی، به کاهش تکانشگری و بهبود عملکرد اجتماعی کمک می‌کند.

- آهن (Iron)

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که کودکان مبتلا به ADHD اغلب دارای سطوح پایین‌تری از ذخایر آهن (فریتین سرم) و آهن در مغز هستند. آهن یک کوآنزیم حیاتی برای آنزیم تیروزین هیدروکسیلاز است که در سنتز دوپامین نقش دارد. کمبود آهن می‌تواند سنتز دوپامین را مختل کند و در نتیجه علائم بی‌توجهی و تکانشگری را در کودکان مبتلا به ADHD تشدید کند.

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تجویز مکمل آهن در کودکانی که دچار کمبود آهن (حتی بدون کم‌خونی) هستند، می‌تواند منجر به کاهش شدت علائم ADHD، به‌ویژه علائم بی‌توجهی و بیش‌فعالی شود.

- ویتامین‌های گروه ب (B-Vitamins)

این ویتامین‌ها برای متابولیسم انرژی در مغز و سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین ضروری هستند. به‌ویژه ویتامین B6 برای تولید سروتونین و دوپامین اهمیت دارد. کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند منجر به تشدید علائمی مانند خستگی، تحریک‌پذیری و مشکلات حافظه شود. مصرف ترکیب B6 و منیزیم، یک مداخله رایج در مدیریت علائم است.

- ویتامین D

این ویتامین، علاوه بر نقش در سلامت استخوان، گیرنده‌های زیادی در مغز دارد و در تنظیم رشد عصبی و تعدیل سیستم ایمنی نقش دارد. بسیاری از مطالعات، ارتباط معکوسی بین سطح ویتامین D در خون و شدت علائم ADHD پیدا کرده‌اند. استفاده از مکمل ویتامین دی در صورت کمبود می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.

عصاره‌های گیاهی آرام‌بخش مناسب برای کودکان بیش‌فعال

برخی شربت‌های گیاهی به‌عنوان مکمل کمکی برای کاهش بی‌قراری و بهبود تمرکز مورد استفاده قرار می‌گیرند. مکانیسم اثر این ترکیبات اغلب بر القای آرامش و کاهش اضطراب متمرکز است:

• زعفران (Saffron): عصاره استاندارد شده زعفران (با دوز معمول ۲۰ تا ۳۰ میلی‌گرم در روز) می‌تواند در کاهش علائم کلی ADHD، به‌ویژه بیش‌فعالی، اثربخشی قابل مقایسه‌ای با داروی رایج متیل‌فنیدات (ریتالین) داشته باشد. این عصاره با تعدیل انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و نوراپی‌نفرین در مغز عمل می‌کند.
   
• بادرنجبویه (Lemon Balm): به‌دلیل خواص آرام‌بخشی شناخته شده و می‌تواند به کاهش اضطراب و تحریک‌پذیری کمک کند.
   
• رازک (Hops): دارای ترکیبات فعال با اثرات آرام‌بخش ملایم است و به کاهش بی‌قراری و تنش عصبی کمک می‌کند.
   
• گل ساعتی (Passionflower): به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
   
• کوشاد (Gentian): بیشتر به‌عنوان مقوی و اشتهاآور شناخته می‌شود، اما در برخی فرمولاسیون‌های گیاهی با اثرات آرام‌بخشی نیز همراه است.

توجه: اگرچه این عصاره‌ها عوارض کمتری دارند، اثربخشی آن‌ها نسبت به داروهای استاندارد ADHD ضعیف‌تر بوده و همیشه باید با مشورت پزشک استفاده شوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه‌های مدیریت ADHD از دیدگاه طب ایرانی، به مقاله "درمان بیش‌­فعالی در طب سنتی" که توسط خانم دکتر نیوشا اسماعیل زاده (داروساز و دکترای تخصصی داروسازی طب سنتی) در مجله علمی داروکده منتشر شده است، مراجعه نمایید.

همچنین، با مشاهده ویدیوی زیر از دکتر کوشا شهیدی (دکتر داروساز)، اطلاعات مفیدی در مورد بیش‌فعالی کودکان کسب خواهید نمود:

ترکیبات مضر برای کودکان بیش‌فعال

در تهیه یا انتخاب محصولات تقویتی برای کودکان ADHD، حذف یا محدودیت ترکیبات زیر بر اساس شواهد و احتیاط‌های علمی توصیه شده است:

• رنگ‌ها و طعم‌دهنده‌های خوراکی مصنوعی: نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که رنگ‌های مصنوعی، مانند رنگ‌های سری Sunset Yellow ,Carmoisine و Tartrazine، می‌توانند در کودکان حساس، علائم بیش‌فعالی و بی‌قراری را تشدید کنند. بهتر است از محصولات حاوی رنگ‌های طبیعی یا بدون رنگ استفاده شود.
   
• شکر تصفیه‌شده و شیرین‌کننده‌های مصنوعی زیاد: مصرف مقادیر بالای شکر می‌تواند باعث نوسانات سریع قند خون و در نتیجه نوسانات خلق و خو و افزایش بی‌قراری در برخی کودکان شود. همچنین، مصرف بیش از حد برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیز مورد بحث است.
   
• مواد نگهدارنده خاص: در برخی موارد، شواهدی مبنی بر ارتباط مواد نگهدارنده با تشدید علائم بیش‌فعالی، خصوصا در ترکیب با رنگ‌های مصنوعی، مطرح شده است.

ویژگی‌های عمومی شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال

شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال باید دارای این ویژگی‌های کلیدی باشد:

• فاقد رنگ‌ها و افزودنی‌های مصنوعی مضر: برای به حداقل رساندن احتمال تشدید علائم رفتاری.
• حداقل میزان شکر افزوده: برای جلوگیری از نوسانات انرژی و بیش‌فعالی ناشی از قند.
• حاوی ترکیبات حیاتی برای رشد و تکامل جسمی و ذهنی باشد.
• قابلیت جذب بالا و طعم مناسب: برای اطمینان از مصرف منظم توسط کودک.
• دارای استاندارد و مجوزهای معتبر: تضمین کیفیت و دوز مواد موثره.

معرفی بهترین شربت برای بیش فعالی کودکان

در جستجوی بهترین شربت برای بیش فعالی کودکان، محصولاتی که با هدف کاهش بی‌قراری و افزایش تمرکز فرموله شده‌اند، می‌توانند به برنامه درمانی اضافه شوند. یکی از نمونه‌های شناخته شده در این زمینه، شربت‌های گیاهی‌ هستند که بر اساس اصول آرام‌بخش و تقویت‌کننده سیستم عصبی عمل می‌کنند:

- شربت اتنتالین برای کودکان

• شرکت سازنده: داروسازی سیمرغ داروی عطار
• ترکیبات: آکاسیا، عصاره رازک، عصاره بادرنجبویه، عصاره بهار نارنج، عصاره گل ساعتی، عصاره گیاه کوشاد
• سن مصرف: کودکان بالای 2 سال
• روش مصرف: در کودکان 2 تا 4 ساله روزانه 1 قاشق مربا خوری معادل 5 میلی‌لیتر بعد از ناهار یا صبحانه مصرف شود. در کودکان 4 ساله و بزرگتر، روزانه 2 قاشق مربا خوری معادل 10 میلی‌لیتر بعد صبحانه و بعد ناهار استفاده شود.

معرفی شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال

همان‌طور که اشاره شد، تمرکز بر تامین ریزمغذی‌های ضروری، سنگ بنای رژیم تقویتی برای کودکان ADHD است. شربت‌هایی که غنی از مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز برای عملکرد شناختی هستند، به‌طور مستقیم بر روی کمبودهای تغذیه‌ای رایج در این کودکان اثر می‌گذارند:

1. شربت ویتان

• تحت لیسانس: شرکت Vitane Pharma کشور آلمان
• دارنده پروانه ساخت: شرکت دارو درمان سپهر
• ترکیبات: ویتامین‌های A ،D ،E، گروه B ،C، اسید آمینه ال‌لیزین و عناصر آهن، زینک و منیزیم
• سن مصرف: قابل استفاده توسط کودکان زیر 1 سال، کودکان بزرگتر و بزرگسالان
• روش مصرف: در کودکان زیر 1 سال، 2.5 میلی‌لیتر 2 بار در روز (جمعا 5 میلی‌لیتر)، در کودکان 1 تا 4 ساله، 5 میلی‌لیتر 2 بار در روز (مجموعا 10 میلی‌لیتر) و در بازه سنی 4 تا 12 سال، 5 میلی‌لیتر 3 بار در روز (مجموعا 15 میلی‌لیتر)
• فاقد گلوتن، لاکتوز، الکل، رنگ و طعم‌دهنده مصنوعی، نمک، مخمر و فراورده‌های شیر
• با طعم پرتقال

2. شربت مولتی ویتامین کیدزی دایونیکس فارما

• تحت لیسانس: شرکت Dayonix Pharma کشور انگلستان
• دارنده پروانه ساخت: شرکت امید دارو سلامت
• ترکیبات: ویتامین‌های A ،D ،E، گروه B و عناصر آهن، زینک و مس
• سن مصرف: کودکان بالای 1 سال
• روش مصرف: روزانه 5 میلی‌لیتر یا طبق دستور پزشک
• با طعم پرتقال

معرفی شربت امگا 3 برای کودکان بیش فعال

شواهد علمی قوی، نقش شربت امگا 3 برای کودکان بیش فعال را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مکمل‌ها تایید می‌کنند. تامین دوز مناسب EPA و DHA نه‌تنها برای سلامت عمومی مغز، بلکه به‌طور خاص برای تنظیم رفتارهای مرتبط با ADHD حیاتی است:

- شربت امگا 3 پلاس یوروویتال

• تحت لیسانس: شرکت Euro OTC Pharma GmbH کشور آلمان
• دارنده پروانه ساخت: شرکت حکیمان طب کار
• ترکیبات: روغن کبد ماهی با مقدار بالای اسیدهای چرب امگا 3 به‌همراه ویتامین‌های A ،E و D3
• سن مصرف: کودکان بالای 2 سال
• روش مصرف: روزانه 5 میلی‌لیتر
• با طعم پرتقال

سخن پایانی

اختلال ADHD یک وضعیت مزمن است که نیازمند یک رویکرد چندوجهی شامل درمان‌های رفتاری، دارویی و مداخلات تغذیه‌ای است. مکمل‌های تغذیه‌ای و شربت تقویتی برای کودکان بیش فعال، ابزارهایی ارزشمند برای مدیریت کمکی علائم هستند.

یافته‌های علمی قویا بر اهمیت ریزمغذی‌هایی مانند امگا-3 (EPA بالا)، منیزیم، روی و ویتامین D تاکید می‌کنند که همگی در تنظیم عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی و کاهش التهاب عصبی نقش دارند. در عین حال، باید هوشیار بود و از مصرف محصولاتی که حاوی رنگ‌ها و قندهای مصنوعی هستند، پرهیز کرد تا از تشدید احتمالی علائم بیش‌فعالی جلوگیری شود.

در نهایت، موفقیت در کنترل ADHD با استفاده از شربت‌های تقویتی برای کودکان ADHD، در گرو مشاوره مستمر با پزشک متخصص، پایش دقیق علائم و انتخاب محصولات با فرمولاسیون علمی و استاندارد است.

انواع محصولات امگا 3 کودکان و همچنین محصولات تقویت و رشد کودکان با بهترین قیمت در داروخانه آنلاین داروکده در دسترس است. داروکده با افتخار، به‌عنوان اولین و بزرگ‌ترین داروخانه آنلاین ایران، مرجعی قابل‌اعتماد در حوزه محصولات سلامت‌محور غیر دارویی است.

داروخانه آنلاین داروکده تحت نظارت معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران فعالیت می‌کند و با کسب نماد اعتماد الکترونیکی پنج‌ستاره از وزارت صنعت، معدن و تجارت، جایگاه خود را به‌عنوان مرجعی با تعهد کامل به تضمین اصالت و کیفیت کالا تثبیت کرده است.

تعهد ما به ارتقای آگاهی عمومی در حوزه سلامت، با حمایت تیمی متخصص از داروسازان و کارشناسان ارشد تغذیه محقق شده است:

• مجله علمی داروکده: این مجله به‌عنوان یک منبع معتبر و به‌روز، به انتشار مقالات علمی دقیق و کاربردی می‌پردازد. محتوای مجله علمی داروکده مبتنی بر جدیدترین پژوهش‌ها است و با زبانی ساده، اطلاعات جامعی را برای توانمندسازی شما در جهت انتخاب‌های آگاهانه و بهبود سبک زندگی ارائه می‌دهد.
   
• مشاوره و راهنمایی تخصصی: داروکده امکان مشاوره تخصصی آنلاین و تلفنی را برای شما فراهم کرده است. می‌توانید از طریق بخش پرسش و پاسخ آنلاین یا تماس مستقیم، سوالات خود را مطرح کنید و پاسخ‌های حرفه‌ای، دقیق و علمی دریافت نمایید.

ما برای ارتقای مستمر کیفیت خدمات، به دیدگاه‌های ارزشمند شما نیازمندیم. از شما دعوت می‌کنیم تا با ثبت نظرات، پیشنهادات و انتقادات سازنده خود در بخش نظرات و پرسش و پاسخ، ما را یاری کنید. کارشناسان ما متعهد به پاسخگویی و بهره‌گیری از نظرات شما در مسیر بهبود خدمت‌رسانی و پاسخگویی به نیازهایتان هستند.