بهترین فوم شستشوی صورت برای جوش

جوش صورت یا آکنه یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی در سراسر جهان است و می‌تواند از سنین نوجوانی تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. آکنه، به ‌ویژه زمانی که شدید باشد، ممکن است تأثیرات روانی و اجتماعی نامطلوبی بر فرد بگذارد و عزت ‌نفس او را تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب برای کنترل جوش و کاهش اثرات آن بسیار اهمیت دارد. 

یکی از اساسی‌ترین مراحل روتین پوستی ضد جوش، انتخاب و استفاده از فوم شستشو ضد آکنه است. در این مقاله، قصد داریم به تفصیل در مورد نقش فوم شستشوی صورت برای جوش، ترکیبات کلیدی موجود در آن، بهترین فوم‌های شستشوی صورت برای مقابله با آکنه، تعداد دفعات توصیه ‌شده برای استفاده در طول روز و همچنین نکات مهم در روتین پوستی ضد جوش بپردازیم.

آنچه در این مقاله می خوانید:

• چرا شستشوی منظم صورت در کنترل جوش مهم است؟
• فوم شستشوی صورت چیست و چه تفاوتی با سایر محصولات پاک‌کننده دارد؟
• نقش فوم شستشوی صورت در روتین پوستی ضد جوش
• ترکیبات کلیدی در فوم شستشوی صورت ضد جوش
• بهترین فوم شستشوی صورت برای جوش
• روزی چند بار از فوم شستشوی صورت ضد جوش استفاده کنیم؟
• نکات مهم در روتین پوستی ضد جوش

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه   

چرا شستشوی منظم صورت در کنترل جوش مهم است؟

یکی از ساده‌ترین اما پراهمیت‌ترین روش‌ها برای مدیریت و کاهش آکنه، شستن صورت به صورت صحیح و منظم است. اگر صورت جوش دار دارید، منافذ پوستی شما مستعد بسته شدن با سلول‌های مرده، چربی اضافی، لوازم آرایش، آلودگی محیطی و باکتری هستند. زمانی که این منافذ مسدود شوند، بستر مناسبی برای رشد باکتری‌های آکنه‌زا (عمدتاً Cutibacterium acnes) فراهم می‌شود. باکتری‌ها از چربی و مواد موجود در منافذ تغذیه می‌کنند و با تکثیر خود، التهاب و جوش‌های قرمز یا چرکی را ایجاد یا تشدید می‌نمایند.

فوم شستشوی صورت، بهترین شوینده صورت است و می‌تواند به‌ خوبی این آلودگی‌ها و چربی اضافه را از روی پوست پاک کند و به کاهش فعالیت باکتری‌های مولد آکنه کمک نماید. همچنین، این محصولات عموماً با فرمولاسیون مناسب و مواد ضد التهاب، از تحریک بیش ‌از حد و خشکی پوست جلوگیری می‌کنند.

فوم شستشوی صورت چیست و چه تفاوتی با سایر محصولات پاک‌کننده دارد؟

محصولات پاک‌کننده‌ صورت، شکل‌ها و بافت‌های متفاوتی دارند؛ از جمله ژل، فوم، روغن پاک‌کننده، بالم، میسلار واتر و غیره. فوم شستشوی صورت یک نوع پاک‌کننده است که هنگام استفاده با آب یا در اثر فشار پمپ، به ‌صورت کف درمی‌آید. این کف سبک به ‌آسانی روی پوست پخش می‌شود و به عمق منافذ نفوذ می‌کند. برخی از مزیت‌های کلیدی فوم شست و شوی صورت عبارت‌اند از:

• قدرت پاک‌کنندگی بالا: فوم صورت با ایجاد کف نرم، آلودگی‌ها و چربی را به ‌خوبی در خود حل کرده و از روی پوست جدا می‌نماید.
• حس سبکی: بافت سبک کف روی پوست باعث حس تازگی و شادابی می‌شود. 
• سهولت استفاده: کف کردن خودکار فوم باعث می‌شود استفاده از آن راحت‌تر و سریع‌تر باشد.
• مناسب برای انواع پوست (خصوصاً پوست چرب و مستعد جوش): فوم شستشو صورت بدون ایجاد احساس سنگینی و چربی روی پوست، آلودگی‌ها را پاک کرده و موجب مسدود شدن منافذ نمی‌شود.

نقش فوم شستشوی صورت در روتین پوستی ضد جوش

در روتین مراقبت از پوست مستعد آکنه، استفاده از فوم شست و شوی صورت برای جوش یکی از اولین و مهم‌ترین گام‌ها است. زمانی که فوم شستشوی صورت را روی پوست مرطوب استفاده می‌کنید، سطح پوست از هر گونه آلودگی، بقایای لوازم آرایش، چربی اضافه و سلول‌های مرده پاک می‌شود. این اقدام موجب می‌شود تا منافذ پوست باز بمانند و ترکیبات درمانی موجود در سرم‌ها، کرم‌های موضعی، ضد جوش‌ها یا سایر محصولات درمانی بهتر نفوذ کنند. یک فوم شستشوی مناسب به پاکسازی جوش صورت کمک می‌کند.

از سوی دیگر، یک فوم شستشوی صورت برای پوست جوش دار می‌تواند در همان مرحله‌ی شستشو، بخشی از فرایند درمانی را آغاز کند. به ‌عنوان مثال، فوم‌هایی که حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید هستند، نه ‌تنها پوست را تمیز می‌کنند بلکه التهاب و فعالیت باکتری آکنه‌زا را نیز کاهش می‌دهند. این دو کارکرد هم‌زمان، نقطه‌ی قوت اصلی یک فوم شستشوی صورت ضد جوش به حساب می‌آید.

جوش زیر پوستی که به دلیل تجمع چربی و سلول‌های مرده در عمق منافذ ایجاد می‌شود، معمولاً به درمان‌های سطحی پاسخ کندتری می‌دهد. استفاده‌ی منظم از فوم شستشوی صورت برای جوش زیر پوستی حاوی ترکیبات لایه‌بردار مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک می‌تواند به نفوذ در منافذ و حل کردن چربی اضافی کمک کند و در نتیجه، از ایجاد و تشدید جوش‌های زیر پوستی صورت جلوگیری نماید. 

فوم‌های دارای ترکیبات آرام‌بخش مانند عصاره‌ بابونه یا چای سبز می‌توانند التهاب ناشی از این نوع جوش‌ها را کاهش داده و از قرمزی و حساسیت پوست جلوگیری کنند. 

جوش‌های صورت علاوه بر ایجاد التهاب، ممکن است پس از بهبود، جای خود را به لک‌های تیره یا قرمزی روی پوست بدهند. در این شرایط، استفاده از فوم شستشوی صورت برای جای جوش که حاوی ترکیبات ضد لک مانند اسید گلیکولیک، نیاسینامید یا ویتامین C باشد، می‌تواند به کاهش رنگدانه‌های ناشی از جوش کمک کند و پوست را روشن‌تر و یکنواخت‌تر نماید. 

ترکیبات کلیدی در فوم شستشوی صورت ضد جوش

یک فوم شستشو برای جوش صورت معمولاً ترکیبی از چند ماده‌ی مؤثر را در خود دارد. در این بخش، ترکیبات رایجی را معرفی می‌کنیم که نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از جوش صورت دارند.

- اسید سالیسیلیک (Salicylic Acid)

اسید سالیسیلیک یکی از معروف‌ترین ترکیبات برای کنترل آکنه است که در بسیاری از شوینده‌ها و تونرهای ضد جوش استفاده می‌شود. این ماده جزو خانواده‌ بتا هیدروکسی اسید (BHA) است و خاصیت محلول در چربی دارد؛ بنابراین به ‌خوبی در عمق منافذ نفوذ کرده و سلول‌های مرده و چربی انباشته‌ شده را پاک می‌نماید. 

از مهم‌ترین مزایای اسید سالیسیلیک می‌توان به لایه‌برداری ملایم برای از بین بردن سلول‌های مرده و پیشگیری از انسداد منافذ، خاصیت ضد التهابی که به کاهش قرمزی و التهاب پوستی کمک می‌کند و همچنین بهبود بافت پوست از طریق یکنواخت‌تر کردن سطح آن و کاهش جوش‌های سرسیاه و سرسفید اشاره کرد. در فوم صورت برای جوش، اسید سالیسیلیک نقش مهمی در پاکسازی منافذ دارد و موجب می‌شود سایر مواد درمانی بهتر عمل کنند.

- بنزوئیل پراکسید (Benzoyl Peroxide)

بنزوئیل پراکسید یکی دیگر از ترکیبات مؤثر و شناخته ‌شده ضد آکنه است که قدرت بالایی در از بین بردن باکتری‌های مسبب جوش دارد. تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که این ماده حتی بهتر از برخی آنتی‌بیوتیک‌های موضعی قادر به مهار باکتری C.acnes است. 

از مهم‌ترین مزایای بنزوئیل پراکسید می‌توان به اثر ضد باکتری قوی برای جلوگیری از تکثیر باکتری‌های مولد جوش، کمک به لایه‌برداری و تسریع در حذف سلول‌های مرده پوستی و همچنین کاهش التهاب از طریق بهبود قرمزی و ورم جوش‌ها اشاره کرد. فوم‌های شستشوی صورت که حاوی بنزوئیل پراکسید هستند، هم‌زمان فرایند پاکسازی و ضد عفونی کردن منافذ را انجام می‌دهند.

البته باید در نظر داشت که این ماده ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد حساسیت، خشکی یا پوسته‌پوسته شدن پوست شود؛ بنابراین انتخاب درصد مناسب (معمولاً ۲.۵٪ یا ۵٪) و رعایت توصیه‌های متخصص پوست برای جلوگیری از عوارض جانبی ضروری است.

- اسید گلیکولیک (Glycolic Acid)

اسید گلیکولیک عضو خانواده‌ آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) است که اغلب برای لایه‌برداری سطحی پوست و بهبود بافت و رنگ آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ترکیب کوچک‌ترین مولکول را در بین AHAها دارد و به همین دلیل می‌تواند عمیق‌تر در پوست نفوذ کند. 

از مهم‌ترین فواید اسید گلیکولیک می‌توان به لایه‌برداری قدرتمند آن اشاره کرد که با حذف سلول‌های سطحی مرده، تولید سلول‌های تازه را تحریک می‌کند. همچنین، این ماده در کاهش لک‌ ناشی از جوش مؤثر بوده و به کمرنگ شدن جای جوش یا لک‌های قهوه‌ای کمک می‌کند. یکی دیگر از مزایای اسید گلیکولیک، بهبود شفافیت و درخشندگی پوست است که آن را برای افرادی که پوستشان کدر و خسته به نظر می‌رسد، به گزینه‌ای ایده‌آل تبدیل می‌کند. 

در یک فوم شستشوی صورت جوش دار، اسید گلیکولیک علاوه بر لایه‌برداری، می‌تواند نفوذ سایر مواد ضد جوش مانند بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک را تسهیل کرده و تأثیر آن‌ها را تقویت نماید.

- سایر ترکیبات مهم

ترکیباتی که در فرمولاسیون فوم‌های شستشوی ضد جوش به‌کار می‌روند، علاوه بر کنترل چربی و پاکسازی عمیق منافذ، به حفظ تعادل رطوبت و تسکین التهابات پوستی نیز کمک می‌کنند. در ادامه، به برخی از این ترکیبات مهم که نقش مؤثری در سلامت و شفافیت پوست دارند، اشاره خواهیم کرد:

• سورفکتانت‌های ملایم: این ترکیبات به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که بدون ایجاد تحریک، چربی و بقایای محصولات آرایشی را از روی پوست پاک کنند. برخلاف شوینده‌های قوی که سد دفاعی پوست را تخریب می‌کنند، سورفکتانت‌های ملایم موجب حفظ تعادل رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و حساسیت می‌شوند.

• ترکیبات گیاهی ضد التهاب: عصاره‌هایی مانند بابونه، آلوئه‌ورا و چای سبز دارای خواص آرام‌بخش و ضد التهابی قوی هستند و قرمزی و تحریک ناشی از آکنه یا حساسیت‌های پوستی را کاهش می‌دهند. این ترکیبات همچنین با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی، به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کنند.

• نیاسینامید: این ویتامین از خانواده‌ ویتامین B3 است و به تنظیم تولید چربی پوست کمک می‌کند و در نتیجه از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش جلوگیری می‌نماید. علاوه بر این، خواص ضد التهابی، آن را به گزینه‌ای مناسب برای کاهش قرمزی، بهبود لک‌های جای جوش و افزایش شفافیت پوست تبدیل کرده است.

• اسید هیالورونیک و گلیسیرین: این مواد با خاصیت جذب و نگه‌داری رطوبت در پوست، از خشکی و تحریک ناشی از شستشوی مکرر جلوگیری می‌کنند.
  اسید هیالورونیک توانایی فوق‌العاده‌ای در آبرسانی عمقی پوست دارد، درحالی‌که گلیسیرین به ‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی، لطافت و نرمی پوست را حفظ می‌کند و از پوسته‌پوسته شدن آن جلوگیری می‌نماید.

بهترین فوم شستشوی صورت برای جوش

بهترین فوم شستشوی صورت ضد جوش، در واقع به ترکیب عوامل مختلفی بستگی دارد و نمی‌توان برای همه‌ی افراد، یک نسخه‌ی واحد پیچید. عواملی که در انتخاب شما تأثیرگذارند، عبارت‌اند از: نوع پوست (چرب، مختلط، حساس)، شدت آکنه، وجود مشکلات پوستی هم‌زمان (مانند حساسیت، اگزما، عفونت قارچی) و همچنین بودجه‌ای که برای خرید محصول در نظر گرفته‌اید. در این بخش، بهترین فوم‌های شستشوی صورت برای جوش را معرفی می‌کنیم:
 

1. فوم شستشوی صورت ضد جوش درمالیفت

• حاوی ترکیبات آلفا هیدروکسی اسید و بتا هیدروکسی اسید
• شوینده غیر صابونی ملایم با pH 5.5 و کمک به کاهش براقیت پوست

2. فوم شستشوی صورت ژنوبایوتیک ضد جوش

• حاوی اسید سالیسیلیک، عصاره لیمو و ترکیبات ضد التهاب
• کمک به تعادل در ترشح چربی و لایه برداری ملایم پوست، رطوبت‌رسان

3. فوم شستشو لایسل آکنه سل

• حاوی ترکیبات آنتی باکتریال و رطوبت‌رسان
• دارای براش سیلیکونی و جلوگیری از گسترش باکتری‌ها در سطح پوست

روزی چند بار از فوم شستشوی صورت ضد جوش استفاده کنیم؟

بنا بر توصیه‌ی آکادمی درماتولوژی آمریکا (AAD) و بسیاری از متخصصان پوست، شستشوی صورت برای افراد مستعد آکنه روزی دو بار توصیه می‌شود: صبح و شب. اما چرا این تعداد؟

• شستشوی صبحگاه: در طول خواب شبانه، ممکن است پوست ما چربی ترشح کند، عرق کند و همچنین باکتری‌ها روی پوست تجمع یابند. شستشوی صبح باعث می‌شود روز را با پوستی تمیز شروع کنید تا محصولات مراقبتی صبح و ضد آفتاب بهتر جذب شوند.

• شستشوی شب: تمام آلودگی‌های محیطی، سلول‌های مرده، عرق، بقایای لوازم آرایش و چربی اضافی که در طول روز روی پوست جمع شده، باید پیش از خواب حذف شوند تا منافذ تنفس کنند و پوست فرصت بازسازی داشته باشد.

• اگر ورزش می‌کنید یا تعریق زیادی دارید، بهتر است بلافاصله پس از ورزش نیز پوست خود را بشویید. تعریق، منافذ را مسدود می‌کند و به رشد باکتری‌ها کمک می‌نماید.

• برخی افراد با پوست‌های بسیار حساس ممکن است نتوانند از شوینده‌های قوی (مثلاً حاوی بنزوئیل پراکسید) بیش از یک بار در روز استفاده کنند. در این صورت، می‌توان از یک فوم ضد جوش ملایم یک دفعه و از شوینده‌ صورت ساده یا بدون مواد فعال در دفعات بعدی استفاده کرد.

• در فصل زمستان یا مناطقی با آب‌وهوای بسیار خشک، دفعات شستشو باید با دقت تنظیم شوند تا از خشکی و ترک پوست جلوگیری گردد. می‌توانید مقدار فوم یا زمان ماندن آن روی صورت را کاهش دهید و پس از آن، حتماً از مرطوب‌کننده‌ فاقد چربی استفاده کنید.

- مدت زمان تماس فوم روی پوست

بسیاری از فوم‌های شست و شو صورت ضد جوش برای پاکسازی پوست جوش دار، حاوی ترکیبات فعالی هستند که برای اعمال اثر درمانی نیاز به زمان تماس کوتاهی با پوست دارند. معمولاً توصیه می‌شود فوم را حدود ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه روی پوست ماساژ دهید و بعد با آب ولرم بشویید. این زمان برای نفوذ ترکیبات ضد جوش به سطح منافذ کافی است. از ماساژ بیش از حد یا محکم پوست خودداری کنید؛ زیرا می‌تواند منجر به قرمزی، التهاب و حتی تشدید آکنه شود.

نکات مهم در روتین پوستی ضد جوش

برای کنترل و کاهش آکنه، داشتن یک روتین پوستی منظم و صحیح ضروری است. انتخاب محصولات مناسب، استفاده‌ی صحیح از آن‌ها و رعایت نکات کلیدی در مراقبت روزانه می‌تواند به کاهش جوش‌ها، جلوگیری از ایجاد لک و حفظ سلامت پوست کمک کند. در ادامه، مهم‌ترین نکات برای داشتن یک روتین پوستی ضد جوش مؤثر را بررسی می‌کنیم.

- ترتیب مراحل روتین پوستی ضد جوش

یک روتین پوستی صحیح باید شامل مراحل مشخصی باشد تا پوست به ‌درستی پاکسازی، تقویت و محافظت شود. رعایت این ترتیب باعث می‌شود که مواد درمانی بهتر جذب شوند و تأثیر بیشتری در کنترل آکنه داشته باشند.

1. شستشو با فوم ضد جوش: ابتدا دست‌هایتان را بشویید و سپس صورتتان را با آب ولرم مرطوب کنید. مقدار مناسبی از فوم برای جوش صورت را برداشته و به ‌آرامی روی صورت ماساژ دهید. در پایان با آب ولرم بشویید.

2. استفاده از تونر یا تونیک: اگر پوستتان حساس نیست، می‌توانید از تونر حاوی اسید سالیسیلیک یا ویتچ هازل (فندق جادوگر) استفاده کنید تا آلودگی‌های باقی‌مانده پاک و منافذ منقبض شوند.

3. درمان موضعی جوش صورت: در صورت تجویز پزشک یا تمایل شخصی، می‌توانید از محصولات ضد جوش موضعی حاوی رتینوئیدها، آداپالن، بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

4. مرطوب‌کننده‌ فاقد چربی: حتی پوست‌های مستعد آکنه نیز به رطوبت نیاز دارند. انتخاب مرطوب‌کننده‌ بدون چربی و برچسب Non-comedogenic مهم است.

5. ضد آفتاب: در روتین روز، استفاده از ضد آفتاب مناسب با حداقل SPF 30 ضروری است. نور فرابنفش می‌تواند به بروز لک و تشدید جای جوش کمک کند. ضد آفتاب‌های مینرال حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید اغلب برای پوست‌های مستعد آکنه بهتر تحمل می‌شوند.

- اجتناب از عوامل محرک و تشدید کننده جوش

عوامل مختلفی می‌توانند آکنه را تشدید کنند یا مانع بهبود آن شوند. برخی از عادات نادرست یا محصولات نامناسب ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به افزایش التهاب و جوش شوند. شناخت این عوامل و دوری از آن‌ها می‌تواند تأثیر زیادی در کنترل و کاهش آکنه داشته باشد.

• محصولات آرایشی سنگین: از کرم‌های سنگین، پنکیک‌های چرب یا محصولاتی که منجر به بسته شدن منافذ می‌شوند خودداری کنید.

• دستکاری یا ترکاندن جوش‌ها: این کار خطر ایجاد لک، اسکار و پخش باکتری را افزایش می‌دهد.

• استرس مداوم: استرس می‌تواند تعادل هورمونی را برهم بزند و به تشدید آکنه کمک کند.

• رژیم غذایی ناسالم: مصرف زیاد قندهای ساده، لبنیات پرچرب یا غذاهای فرآوری ‌شده، در برخی افراد تولید سبوم را افزایش می‌دهد و آکنه را بدتر می‌کند.

- لایه ‌برداری ملایم

لایه‌برداری منظم و ملایم (مثلاً یک تا دو بار در هفته) با استفاده از اسکراب‌های ملایم یا ماسک‌های حاوی آنزیم‌های طبیعی، به جدا کردن سلول‌های مرده از سطح پوست کمک می‌کنند. اما باید دقت داشت که لایه‌برداری بیش از حد یا خشن، منجر به تحریک پوست و افزایش التهاب می‌شود.

- نقش آبرسانی و هیدراتاسیون

گاهی افراد با پوست چرب به اشتباه تصور می‌کنند که نیاز به مرطوب‌کننده ندارند. اما کمبود آب در لایه‌های عمقی پوست باعث می‌شود تا غدد سباسه (ترشح‌کننده چربی) برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید کنند و این روند می‌تواند زمینه‌ساز جوش بیشتر باشد. بنابراین، استفاده از محصولات آبرسان فاقد چربی و سبک، بسیار مهم است.

- مشاوره با متخصص پوست

اگر آکنه‌ شما شدید است و با وجود مراقبت‌های خانگی بهبود نمی‌یابد یا نشانه‌هایی از بدتر شدن آن دارید، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید. ممکن است نیاز به درمان‌های موضعی قوی‌تر (مانند رتینوئیدها، آنتی‌بیوتیک‌های موضعی یا خوراکی) یا حتی روش‌های کلینیکی نظیر میکرونیدلینگ، لیزر و لایه‌برداری شیمیایی تخصصی داشته باشید. یک پزشک متخصص می‌تواند بر اساس معاینه‌ بالینی و سابقه‌ پزشکی شما، بهترین راهکارها را ارائه دهد.

سخن آخر

فوم شستشوی صورت ضد جوش یک گام اساسی و تأثیرگذار در روتین مراقبت از پوست مستعد آکنه محسوب می‌شود. این محصولات قادرند با بهره‌گیری از ترکیباتی چون اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و اسید گلیکولیک، هم‌زمان پوست را تمیز و ضد عفونی کنند و تا حد زیادی به کاهش التهاب و شکل‌گیری جوش‌های جدید کمک نمایند.

برای انتخاب بهترین فوم شستشوی صورت ضد جوش، در نظر گرفتن نوع پوست، حساسیت‌ها، شدت آکنه و ترکیبات کلیدی محصول اهمیت زیادی دارد. همچنین، رعایت یک روتین منظم و پایدار و در صورت نیاز، مشورت با پزشک متخصص می‌تواند تأثیر این محصولات را دوچندان کند.

با رعایت نکات فوق، می‌توان تا حد زیادی آکنه را کنترل کرد، ظاهر و سلامت پوست را بهبود بخشید و اعتماد به ‌نفس بیشتری را تجربه نمود.
برای خرید بهترین محصولات پاک‌ کننده پوست چرب و جوش‌دار، می‌توانید به داروخانه آنلاین داروکده مراجعه کنید و از تنوع بالای محصولات تخصصی و مشاوره رایگان بهره ببرید.

در صورت تمایل، می‌توانید نظرات و تجربیات خود را درباره محصولات پاک کننده مناسب آکنه در بخش پرسش و پاسخ با ما به اشتراک بگذارید.