مهشید رضائی

تعداد مقالات: 26

کارشناس ارشد تغذیه

مهشید رضائی، فارغ التحصیل رشته علوم تغذیه، مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

همکاری با مجموعه داروکده در زمینه‌های:

- تالیف و ترجمه مقالات علمی

- مشاوره در ارتباط با مکمل‌های رژیمی

سوابق حرفه ای

- ارائه انواع رژیم‌های کاهش و افزایش وزن، بارداری، شیردهی و بیماری‌ها

- برگزاری دوره‌های آموزش تغذیه ویژه کودکان، بزرگسالان و سالمندان

عضویت در سازمان‌های حرفه ای

- انجمن تغذیه آمریکا

- سازمان نظام پزشکی

سوابق علمی

مقالات:

Dietary diversity and its association with changes in anthropometric indices of community-dwelling older adults in Tehran, Iran: a longitudinal study (2017–2021)

- امتیاز تنوع غذایی سالمندان ساکن شهر تهران و عوامل جمعیت شناختی و اجتماعی- اقتصادی مرتبط با آن در سا‌ل‌های 1396 و 1400: یک مطالعه طولی

- شیوع فرتوتی و ارتباط آن با سوء تغذیه در سالمندان ساکن شهر تهران در سال 1400

طرح تحقیقاتی:

بررسی تغییرات سبک زندگی سالمندان ساکن شهر تهران در دو مقطع زمانی 1395 و 1400

گواهی نامه‌ها:

- شرکت در کنگره‌های بین المللی

- شرکت در پانزدهمین و هجدهمین کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان

قرص کلاژن بهتر است یا پودر کلاژن

مهشید رضائی

در این مقاله از مجله داروکده، به مقایسه قرص کلاژن و پودر کلاژن پرداخته‌ایم تا به شما در شناخت بهتر این دو فرم و انتخاب گزینه‌ای مناسب بر اساس نیازها و ترجیحاتتان کمک نماییم.

بهترین زمان مصرف پودر کلاژن

مهشید رضائی

در این مقاله از مجله داروکده، ضمن ارائه توضیحاتی درباره کاربردهای مکمل کلاژن و عوارض احتمالی آن، به بررسی بهترین زمان مصرف کلاژن برای دستیابی به حداکثر اثربخشی آن خواهیم پرداخت.

قوی ترین داروی گیاهی برای افزایش سروتونین

مهشید رضائی

225

در این مقاله از مجله علمی داروکده به بررسی داروهای گیاهی موثر در افزایش سطح سروتونین می‌پردازیم و قوی‌ترین سروتونین گیاهی را معرفی خواهیم کرد.

کمبود ویتامین B12 و ریزش مو

مهشید رضائی

در این مقاله از مجله داروکده، ابتدا به بررسی علل و علائم کمبود ویتامین B12 می‌پردازیم و سپس نقش این ویتامین را در جلوگیری از ریزش موها شرح می‌دهیم. در پایان نیز شما را با چند نمونه از بهترین‌ قرص‌های B12 برای مو آشنا خواهیم کرد.

روش و مقدار مصرف ویتامین E برای مبتلایان به کبد چرب

مهشید رضائی

17K

در این مقاله از مجله داروکده ضمن ارائه توضیحاتی در مورد کبد چرب و راهکارهای مناسب برای بهبود این بیماری، به بررسی اثرات ویتامین E برای کبد چرب و دوز و زمان مناسب مصرف آن خواهیم پرداخت.

بهترین قرص کروم برای تنبلی تخمدان

مهشید رضائی

در این مقاله از مجله علمی داروکده ضمن ارائه توضیحات و راهکارهایی برای کنترل تنبلی تخمدان، به بررسی نقش کروم در این اختلال پرداخته و بهترین قرص کروم برای تنبلی تخمدان را معرفی خواهیم کرد.

عوارض قرص سلنیوم چیست؟

مهشید رضائی

در این مقاله از مجله علمی داروکده کاربردهای قرص سلنیوم را شرح داده‌ایم و به بررسی عوارض قرص سلنیوم و تداخلات دارویی آن پرداخته‌ایم.

قرص زینک و ویتامین سی برای چیست؟

مهشید رضائی

47K

در این مقاله از مجله علمی داروکده، فواید قرص زینک و ویتامین C به همراه بهترین زمان مصرف آن مورد بررسی قرار گرفته است و چند نمونه مکمل‌ زینک پلاس ویتامین سی معرفی شده‌اند.

بهترین روش مصرف مولتی ویتامین

مهشید رضائی

در این مقاله از مجله علمی داروکده اهمیت مصرف مولتی ویتامین‌ها را شرح داده‌ایم و به بررسی بهترین روش و زمان مصرف مولتی ویتامین پرداخته‌ایم.

قرص چربی سوز برای کم کاری تیروئید

مهشید رضائی

11K

در این مقاله از مجله داروکده ضمن ارائه توضیحاتی در خصوص هیپوتیروئیدیسم، راهکارهای کاهش وزن در مبتلایان به این بیماری را شرح داده‌ایم و به معرفی چند قرص چربی سوز برای کم کاری تیروئید پرداخته‌ایم.

بهترین قرص آهن خارجی

مهشید رضائی

در این مقاله از مجله علمی داروکده به بررسی اهمیت آهن در سلامت بدن، افراد نیازمند به مکمل آهن و معیارهای مهم در انتخاب مکمل آهن می‌پردازیم و بهترین قرص آهن خارجی را معرفی می‌نماییم.