مکمل های لازم برای بعد از عمل لاغری

شاید در گذشته چاقی و اضافه وزن تنها از نظر زیبایی اندام مورد بحث بود، اما در دهه های اخیر مطالعات بسیاری بر روی افراد چاق و دارای اضافه وزن صورت گرفت. نتایج حاصل از این پژوهش‌ها نشان داد که چاقی می‌تواند پیش زمینه بروز بیماری‌های بسیاری از جمله دیابت، بیماری های قلب و عروق، کبد چرب، افزایش ریسک سرطان، ناباروری در هر دو جنس و ... باشد.

راه‌ حل‌های متعددی در جهت کاهش وزن وجود دارد. در بعضی مواقع پزشک یا متخصص تغذیه براساس شرایط شما پیشنهاد جراحی لاغری (جراحی باریاتریک) را می‌دهد.

اگر شما هم کاندید انجام عمل لاغری بودید و یا به زودی قرار است که تحت جراحی قرار بگیرید، بهتر است پیش از آن از مراقبت‌های بعد از عمل اطلاع داشته باشید.

مراقبت های بعد از عمل لاغری 

معمولا بیمار روزهای اولیه بعد از انجام هرگونه جراحی لاغری شکم در بیمارستان بستری می‌شود تا شرایط بدنی به حالت پایدار برسد. در این مدت مراقبت از بیمار بر عهده پرستار و همراهان او است و بعد از مرخص شدن از بیمارستان، خود فرد و خانواده می‌بایست برای رسیدن به نتیجه بهتر و کاهش عوارض احتمالی بعد از انجام عمل لاغری این مراقبت‌ها را ادامه دهند.     

کارهایی که باید بعد از انجام جراحی توسط فرد و اطرافیان او انجام شود، شامل موارد زیر است:

1- رعایت اصول رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری

2- داروهای تجویز شده توسط پزشک

3- دریافت مکمل‌های تقویتی و مورد نیاز بدن

4- فعالیت فیزیکی مناسب 

5- حمایت عاطفی یا روانی

در این مقاله می‌خواهیم در مورد نوع مکمل‌های لازم بعد از جراحی لاغری، علت ضرورت مصرف آنها و ... صحبت کنیم.  

مصرف مکمل‌ها بعد از عمل لاغری چه اهمیتی دارد؟

عوارض طولانی مدت جراحی کاهش وزن می تواند شامل موارد زیر باشد:

- کم خونی ناشی از کمبود آهن یا ویتامین B12

- عوارض عصبی، مانند از دست دادن حافظه یا تحریک پذیری ناشی از کمبود B12

- اختلالات استخوان و کلیه به دلیل تغییر در نحوه جذب کلسیم و ویتامین D 

- مشکلات عصبی و اختلالات متابولیسم درشت مغذی‌ها ناشی از سوء جذب ویتامین B1

همچنین افزایش نیاز به دریافت پروتئین جهت بهبود سریع‌تر و کاهش عوارضی همچون ریزش موها، تحلیل عضلات و ... وجود دارد.

توصیه‌های ویتامینی پزشکان و متخصصین تغذیه برای بیماران بر اساس نوع عمل لاغری

- بای پس معده

مولتی ویتامین کامل / کلسیم به همراه ویتامین D / آهن به همراه ویتامین  C/ ویتامین B12 / ویتامین B1

- اسلیو معده

مولتی ویتامین کامل / کلسیم به همراه ویتامین  D/ آهن به همراه ویتامین  C/ ویتامین B12 

- جراحی حلقه معده

مولتی ویتامین کامل / کلسیم به همراه ویتامین  D

بنابراین مصرف مکمل های زیر جهت اطمینان از تامین ریزمغذی‌های مورد نیاز توصیه می‌شود:

- مکمل پروتئینی

- مولتی ویتامین 

- ویتامین B1 (تیامین)

- مکمل کلسیم و ویتامین D

- مکمل ویتامین B12

- مکمل آهن و ویتامین C

توجه داشته باشید که بهتر است مکمل‌های دریافتی در ابتدا به فرم مایع یا پودر باشد و در ادامه می‌توان به فرم قرص یا کپسول نیز استفاده شوند.

1- مکمل پروتئینی

مصرف پروتئین بعد از عمل لاغری با حس سیری، وضعیت تغذیه و میزان کاهش وزن مرتبط است. پس از جراحی چاقی، دریافت کافی پروتئین به دلیل کاهش ظرفیت معده و پرهیز از برخی غذاها صورت نمی‌گیرد.

بنابراین مصرف مکمل پروتئین جهت تامین میزان پروتئین توصیه‌شده و همچنین بهبود ترکیب بدنی و کاهش وزن بعد از عمل لاغری شکم توصیه می‌شود. 

مکمل پروتئین بعد از عمل لاغری حلقه معده (Lap Band)

شروع مصرف از زمان دریافت رژیم غذایی مایع کامل 

مکمل پروتئین بعد از عمل بای پس معده (Gastric bypass)

شروع مصرف از زمان دریافت رژیم غذایی پوره

مصرف مکمل پروتئینی تا رسیدن به مرحله تثبیت رژیم غذایی (رژیم غذایی جامد) می‌تواند ادامه یابد. در این مرحله نیز در صورتی که همچنان پروتئین فرد تامین نشود، ممکن است نیاز به غنی سازی میان‌وعده ها مانند نوشیدنی‌ و شیک‌های پروتئینی، سالاد یا ماست به وسیله مکمل‌های پروتئینی باشد.

در میان محصولات پروتئینی موجود در بازار مکمل‌های ایزو وی پی ان سی، ایزو وی 2270 گرم گلد ژن استار، وی پروتئین ایزوله ساپلند 2270 گرمی و وی پروتئین ایزوله ویثر به علت ایزوله بودن پروتئین به کار رفته در آنها، تحمل گوارشی بهتری دارند. 

2- مولتی ویتامین

فرقی نمی‌کند بیمار کدام یک از انواع عمل‌های لاغری را انجام داده باشد، در هر صورت به دلیل دریافت غذایی کمتر فرد در معرض خطر کمبودهای تغذیه ای قرار می‌گیرد.

سعی کنید در انتخاب مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال دقت کنید تا مکمل انتخابی شما یک مولتی ویتامین کامل و حاوی تمام ریزمغذی‌های موردنیاز باشد. بر این اساس لیست محصولات پیشنهادی ما به شما به شرح زیر است:

- مولتی ویتامین کامپلیت یوروویتال

- اکتیو دیلی مگنوم ویتامینز

- مولتی ویتامین مینرال ساپلکس  

- دیلی فرش  ویت اسکای

- فارماژلیتان

3- ویتامین B1 (تیامین)

سرعت جذب تیامین در دوازدهه (قسمت ابتدای روده) بالاتر است. حدود 30% از بیمارانی که جراحی برداشتن دوازدهه یا بای پس انجام داده اند، ممکن است دچار کمبود تیامین شوند که این عارضه می‌تواند باعث ایجاد مشکلات عصبی شود.

بنابراین دریافت مکمل ویتامین B1 بعد از انجام عمل لاغری می‌تواند از به وجود آمدن عوارض ناشی از کمبود ویتامین B1 جلوگیری کند. قرص نوازین 150 میلی گرمی، ویتامین 1ب روز دارو 300 میلی گرم و بنفوتیامین 150میلی گرم از جمله مکمل‌های پیشنهادی هستند که فرد پس از جراحی بای پس معده می‌تواند استفاده کند. 

4- مکمل کلسیم و ویتامین D

به علت تغییراتی که بعد از جراحی‌های لاغری در آناتومی دستگاه گوارش اتفاق می‌افتد، احتمال سوء جذب ویتامین D و کلسیم نیز وجود دارد. بنابراین جهت تامین کلسیم مورد نیاز برای شرکت در ساختار استخوان، انقباضات عضلانی، ترشح پروتئین، فرایند لخته شدن خون و عملکرد اعصاب حیاتی توصیه می‌شود فرد حتما بایستی از یک مکمل کلسیم و ویتامین D استفاده نماید.

بسته به نوع جراحی لاغری که صورت می‌گیرد میزان نیاز به کلسیم روزانه متفاوت است. بهتر است جهت تعیین دوز مورد نیاز کلسیم و ویتامین D با پزشک مشورت شود.

برای افزایش جذب بهتر است کلسیم طی روز در دوزهای منقسم مصرف شود. همچنین جهت جلوگیری از ایجاد عوارض گوارشی پیشنهاد ما این است که از مکملی با فرم کلسیم سیترات به همراه وعده‌های غذایی استفاده شود.

در میان مکمل‌های کلسیم و ویتامین D موارد زیر به علت فرم کلسیم به کار رفته و مقدار آن پیشنهاد می‌شوند:

- کلسیم سیترات یوروویتال 

- بون ساپورت ویتالی تون

- سوپراکل دی نیچرز اونلی 

- کلترکس پلاس هلث برست

5- مکمل ویتامین B12

ویتامین B12 برای جذب خود نیاز به یک پروتئین به نام فاکتور داخلی دارد. این ترکیب توسط سلول‌های معده ترشح شده، به ویتامین B12 متصل می‌شود و به آن در مسیر جذب کمک می‌کند.

در طی انجام برخی از عمل‌های چاقی مانند بای پس معده، جذب ویتامین B12 کاهش می‌یابد و فرد در معرض کم‌خونی خطرناک، مشکلات عصبی و ... قرار می‌گیرد. بنابراین لازم است تامین این ویتامین در بدن توسط مکمل‌ ویتامین B12 صورت گیرد. برای جذب بهتر ویتامین B12، مصرف مکمل‌های ویتامین B12 به فرم زیرزبانی می‌تواند مفید باشد.

چند نمونه از مکمل های ویتامین B12 زیر زبانی:

- ویتامین ب12 الحاوی 1000 میکروگرمی الحاوی

-  قرص ویتامین ب12 دانا 1000 میکروگرم

-  ویتامین ب12 سی عددی  سپید طب

0 ویتامین ب12 ماتراسی 1000 میکروگرم  

6- مکمل آهن و ویتامین C

کمبود آهن در بدن فردی که تحت جراحی لاغری بوده است به دلایل زیر ممکن است رخ دهد:

- کاهش ترشح هیدروکلریک اسید به دلیل تغییر مسیر غذا (شانت) یا برداشتن قسمت زیادی از معده

- کاهش دریافت آهن به دلیل عدم تحمل‌های غذایی، مصرف کم غذاهای غنی از آهن و ...

- کاهش سطح جذب به علت وجود شانت یا آسیب به پرزهای روده

همچنین با توجه به اینکه ویتامین C می‌تواند در افزایش جذب آهن نقش داشته باشد، بنابراین به بیماران توصیه می‌شود جهت جلوگیری از ایجاد کم‌خونی فقر آهن مکمل‌ آهن به همراه ویتامین C دریافت کنند. 

با توجه به شرایط بیماران بعد از عمل لاغری، مکمل‌های پیشنهادی ما براساس گفته‌های بالا به شرح زیر است:

- آیزن پلاس یوروویتال

- ایزی آیرون نچرال ورلد

- فرودین  

- آیرون بیس گلیسینات هلث اید

سخن پایانی

اگر شما هم توسط تشخیص پزشک یا متخصص تغذیه کاندید انجام جراحی لاغری در جهت کاهش وزن و به دست آوردن سلامتی بودید، بعد از اینکه عمل خود را با موفقیت پشت سر گذاشتید توصیه می‌شود به نکات زیر توجه کنید:

 - سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن شما می‌بایست به طور منظم بعد از عمل مورد پایش قرار گیرد. 

- دریافت مکمل‌ پروتئینی و ویتامینی جهت تامین نیازهای ضروری بدن و جلوگیری از بروز کمبودها لازم است. 

- دریافت رژیم غذایی اصولی و داشتن برنامه ورزشی روزانه و مناسب به شما در نتیجه بخش بودن جراحی کمک شایانی می‌کند.

بسیار حائز اهمیت است که مراقبت‌های بعد از عمل به درستی صورت بگیرد. کیفیت و نوع مکملی که دریافت می‌کنید نیز به شما در روند کاهش وزن و نتیجه بخش بودن عمل لاغری شکم کمک می‌کند. 

تیم علمی داروخانه آنلاین داروکده شما را در جهت خرید مناسب‌ترین مکمل برای بعد از جراحی لاغری راهنمایی خواهد کرد.

شما عزیزان می‌توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص نوع مکمل‌های تقویتی مورد نیاز برای بعد از جراحی لاغری بر اساس شرایط شما مانند نوع عمل، قد و وزن، جنسیت و ... با کارشناسان علمی داروکده در ارتباط باشید.

جهت خرید مکمل‌ برای بعد از جراحی‌های لاغری می‌توانید به دو صورت حضوری از طریق مراجعه به داروخانه مرکزی جمالزاده و غیر حضوری از طریق ثبت سفارش در داروخانه آنلاین داروکده اقدام کنید.