darukade topbanner

محصولات کلسیم

تعداد محصولات:

273


sort icon

مرتب سازی


استئوکینون

234,400

25%

175,800 تومان

3.6star icon
سوپراکل

171,700

0%

171,700 تومان

3.4star icon
کلسی کر 30 عددی

57,800

0%

57,800 تومان

3.5star icon
کلسی پاور

157,000

20%

125,600 تومان

3.6star icon
یونی بن بلند

196,200

15%

166,800 تومان

3.6star icon
+ 2 تعداد در بسته
کالمگزینک

83,400

30%

58,400 تومان

4.5star icon
+ 2 تعداد در بسته
بون پاور

228,900

0%

228,900 تومان

3.5star icon
کلسیترا

151,600

25%

113,700 تومان

3.4star icon
+ 2 تعداد در بسته
کلترکس کلسیم دی

243,700

25%

182,800 تومان

3.5star icon
کلسی ژنون

150,500

25%

112,900 تومان

3.3star icon
سیترابن

127,600

10%

114,800 تومان

3.7star icon
+ 2 تعداد در بسته
استئوبان

255,000

25%

191,300 تومان

4.5star icon
تالیکویید پلاس

94,200

25%

70,700 تومان

3.5star icon
کلسی فید

88,000

0%

88,000 تومان

3.4star icon
کالمرز

62,200

0%

62,200 تومان

2.9star icon
سوپراکل دی

175,000

0%

175,000 تومان

3.6star icon
بن فیت

297,500

25%

223,200 تومان

3.8star icon
کلسی ویت

125,800

0%

125,800 تومان

3.5star icon
بون ساپورت

310,300

20%

248,200 تومان

3.4star icon
اکوئیفلکس

160,000

0%

160,000 تومان

3.1star icon

قرص کلسیم

در این بخش با بهترین قرص‌های کلسیم موجود در بازار دارویی ایران آشنا خواهیم شد و به این سوال پاسخ می دهیم که قرص کلسیم را از کجا بخریم؟ پیش از آن با کلسیم و انواع آن آشنا خواهیم شد. 

کلسیم چیست؟ کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن انسان است که چندین عملکرد مهم دارد. مهمترین نقش های کلسیم شامل

  1. کمک به ساخت استخوان ها و سالم نگه داشتن دندان ها
  2. تنظیم انقباضات عضلات
  3. انعقاد خون

کمبود کلسیم می تواند منجر به بیماری به نام راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی یا پوکی استخوان در سنین بالاتر شود.

 

نیاز روزانه به کلسیم

کلسیم مورد نیاز روزانه به سن بستگی دارد. 

 

سن

نیاز به کلسیم در روز (میلی گرم در روز)

مرد

زن

0 تا 6 ماه

200

200

6 تا 12 ماه

260

260

1 تا 3 سال

700

700

4 تا 8 سال

1000

1000

9 تا 18 سال

1300

1300

19 تا 50 سال

1000

1000

51 تا 70 سال

1000

1200

بالای 70 سال

1200

1200

 

منابع غذایی کلسیم

بهترین منابع کلسیم در رژیم غذایی عبارتند از:

  • شیر، پنیر و سایر غذاهای لبنی
  • سبزیجات برگ سبز  مانند کلم پیچ، بامیه اما نه اسفناج (اسفناج حاوی سطح بالایی از کلسیم است اما بدن نمی تواند همه آن را جذب کند)
  • مکمل های کلسیم

در صورتی که مقدار مناسب کلسیم از طریق رژیم غذایی تامین نمی شود توصیه می شود از مکمل کلسیم استفاده کنید.

 

مکمل کلسیم

کلسیم در بسیاری از مکمل‌های غذایی، از جمله محصولات مولتی ویتامین مینرال، مکمل‌کلسیم یا کلسیم به علاوه ویتامین D (کلسیم دی) موجود است.

مقدار کلسیم در مکمل ها بسیار متفاوت است. مکمل‌های مولتی ویتامین معمولاً حاوی 200 تا 300 میلی‌گرم کلسیم هستند و مقادیر معمول در مکمل‌های کلسیم یا کلسیم دی به 500 یا 600 میلی‌گرم به ازای هر قرص یا کلسیم است.

جذب کلسیم از مکمل های کلسیم به خوبی کلسیم شیر است. ولی با این حال پیشنهاد می شود که حداقل نیمی از کلسیم مورد نیاز فرد از طریق منابع غذایی کلسیم مانند شیر و ... تامین شود.

 

کلسیم ژله ای 

معمولا مکمل های کلسیم به فرم قرص یا پودر طراحی می شوند. برخی از مصرف کنندگان کلسیم با بلعیدن قرص کلسیم و طعم پودر کلسیم مشکل دارند و به دنبال کلسیم ژله ای یا سافت ژل هستند. کلسیم ژله ای یا سافت ژل قیمت بالاتری دارد ولی بلعیدن آن راحتتر است. چند نمونه از کلسیم ژله ای یا سافت ژل در ادامه به شما پیشنهاد می شوند.

- تالیکویید پلاس 

- استرابن 

- کپسول کلسیم اگ 

 

انواع قرص کلسیم

قرص های کلسیم را می توان بر حسب فرم دارویی و نوع کلسیم به کار رفته در آن تقسیم بندی کرد.

انواع قرص کلسیم بر حسب نوع کلسیم شامل کربنات کلسیم، سیترات کلسیم، سولفات کلسیم، آسکوربات، هیدروکسی آپاتیت میکروکریستالی، گلوکونات، لاکتات و فسفات هستند. کلسیم کربنات و کلسیم سیترات از رایجترین قرص های کلسیم هستند.

 

مقایسه مکمل های کلسیم کربنات با کلسیم سیترات

معمولا مکمل های حاوی کلسیم کربنات نسبت به کلسیم سیترات بیشتر استفاده می شوند. زیرا قیمت کلسیم کربنات نسبت به کلسیم سیترات ارزانتر است و مقدار کلسیم المنتال موجود در کلسیم کربنات بیشتر از کلسیم سیترات می باشد. 

به کلسیمی که در بدن قابل جذب است، کلسیم المنتال گفته می شود. قرص کلسیم کربنات در هر 1000 میلی گرم حاوی 400 میلی گرم کلسیم المنتال است ولی قرص کلسیم سیترات در هر 1000 میلی گرم حاوی 210 میلی گرم کلسیم المنتال است. به عبارتی مقدار کلسیم المنتال در کلسیم کربنات و کلسیم سیترات به ترتیب 40 و 21 درصد می باشد.

همچنین حلالیت کلسیم کربنات نسبت به کلسیم سیترات کمتر است. بنابراین در سالمندان و کسانیکه داروهای سرکوب کننده ترشح اسید معده مانند امپرازول و رانیتیدین مصرف می کنند، بهتر است از قرص سیترات کلسیم استفاده کنند.

 

کدام نوع کلسیم بهتر است؟

هر دو نوع قرص کلسیم سیترات و کلسیم کربنات اثربخشی یکسانی دارند. ولی این دو نوع کلسیم تفاوت هایی با یکدیگر از نظر میزان المنتال کلسیم، میزان جذب، روش مصرف و قیمت دارند. 

کلسیم سیترات کمی گرانتر است. از آنجاییکه حلالیت سیترات کلسیم بیشتر است، مصرف آن با معده پر یا خالی تفاوتی ندارد و اثری بر جذب آن ندارد. معمولا مکمل های حاوی سیترات کلسیم بهتر تحمل می شوند و عوارض گوارشی کمتری دارند.

کلسیم کربنات مقدار کلسیم المنتال بیشتری دارد. و برای جذب بهتر است به همراه غذا و با معده پر مصرف شوند. 

 

فواید قرص کلسیم

از مهمترین خواص و فواید قرص کلسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: سلامت استخوان در سالمندان، سرطان، بیماری قلبی عروقی (CVD)، پره اکلامپسی، حفظ وزن و سندرم متابولیک.

 

بهترین زمان و روش مصرف قرص کلسیم

بسته به نوع قرص کلسیم زمان مصرف متفاوت خواهد بود. بهترین روش و زمان مصرف را پزشک درمانگر یا متخصص تغذیه برای شما مشخص خواهد کرد. چنانچه روش مصرف برای شما تعیین نشده است، ابتدا برچسب مکمل کلسیم را مطالعه کنید. نوع ملح کلسیم به صورت کربنات یا سیترات خواهد بود.

بهترین زمان مصرف قرص کلسیم کربنات بعد از وعده های غذایی ناهار یا شام است.

مصرف کلسیم سیترات با معده پر یا خالی تفاوتی ندارد. 

توصیه می شود که مکمل های آهن با قرص کلسیم به صورت همزمان مصرف نشوند. همچنین، بایستی بین مصرف قرص کلسیم با محصولات لبنی، مکمل های فیبر، غذاهای حاوی فیبر و اگزالات مانند چای، اسفناج، ریواس، سبوس و چغندر فاصله زمانی حداقل 2 ساعته وجود داشته باشد.

بعلاوه توجه کنید که مقدار کلسیم دریافتی از یک یا دو قرص در یک وعده غذایی بیشتر از 500 میلی گرم نشود.

 

بهترین قرص کلسیم

معرفی یک مکمل کلسیم به عنوان بهترین کلسیم امکانپذیر نیست. مکمل های که علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین D، زینک، منیزیم، ویتامین K و منگنز انتخاب های بهتری هستند.

مکمل های کلسیم به شکل های دارویی مختلفی طراحی شده اند که شایعترین فرم آن قرص کلسیم است. در صورتیکه در بلعیدن قرص های کلسیم مشکل دارید، بهترین مکمل کلسیم برای شما کلسیم به فرم تافی، سافت ژل، شربت، قرص جوشان یا قرص جویدنی کلسیم است.

- قرص کلسیم جوشان

  • کلسیم فورت  

 

- قرص کلسیم جویدنی

  • قرص جویدنی کلسیم کربنات تامی تامس  

 

- شربت کلسیم برای بزرگسالان

  • شربت اوستی کپ  
  • شربت کلسی کر  

 

بهترین قرص کلسیم برای بانوان

نیاز به کلسیم در سنین بالای 50 سال در خانم ها افزایش پیدا می کند و از 1000 میلی گرم در روز به 1200 میلی گرم می رسد. همچنین، ریسک بیماری های استخوانی مانند استئوپروز در خانم ها پس از سنین یائسگی افزایش پیدا می کند. بنابراین، با توجه به موارد فوق مصرف قرص کلسیم برای بانوان اهمیت بسیار زیادی دارد.

 

بهترین قرص کلسیم در بارداری

کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای دوران بارداری است. جنین در طی دوران بارداری به 30 گرم کلسیم نیاز دارد که بیشتر آن در 3 ماه سوم بارداری مورد استفاده قرار می گیرد. خانم های باردار بزرگسال به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند.

بیشتر بخوانید: در دوران بارداری و شیردهی چقدر کلسیم مصرف کنیم؟ نوشته دکتر الهه عبدالهی

از آنجایی که احتمال آلودگی با فلزات سنگین مثل سرب در مکمل های ساخته شده از پودر استخوان، دولومیت، مرجان و پوسته صدف وجود دارد، بنابراین بهتر است خانم های باردار از مصرف این قرص های کلسیم اجتناب کنند. 

 

بهترین نوع قرص کلسیم

همه انوع کلسیم از نظر درمانی، کاربرد و اثر بخشی یکسانی دارند. با این حال، برخی از انواع آن مانند سیترات کلسیم عوارض گوارشی کمتری دارند و برای مبتلایان به سنگ کلیه و مشکلات گوارشی انتخاب بهتری هستند.

  • کلسیم سیترات و ویتامین د3 

 

بهترین مارک قرص کلسیم 

از مارک های کلسیم ایرانی با سابقه می توان به ابیان دارو، سوپرابیون، سیمرغ داروی عطار، کارن و خوارزمی اشاره کرد. در سال های اخیر واردات مکمل های غذایی از کشورهای خارجی به شدت کاهش یافته است و بسیاری از محصولات خارجی با مجوز و با نظارت شرکت سازنده در شرکت های داروسازی ایران ساخته می شوند که به این نوع محصولات اصطلاحا تحت لیسانس گفته می شود.

از بهترین مارک قرص کلسیم خارجی که به صورت تحت لیسانس در ایران تولید و بسته بندی می شوند، می توان به مارک های هلث اید، یوروویتال، آپوویتال، ویتالی تون و ویتابیوتیکس اشاره کرد.

 

بهترین قرص کلسیم ایرانی

  • استئوکینون 
  •  سوپراکل  

 

بهترین کلسیم خارجی

  • استئوکر
  • کلسیم سیترات یوروویتال  
  • بون پاور 

 

قیمت قرص کلسیم

قیمت قرص های کلسیم به تعداد موجود در جعبه، نوع ملح کلسیم به کار رفته در آن و کشور سازنده بستگی دارد. معمولا قرص های حاوی سیترات کلسیم گرانتر هستند و قیمت قرص کلسیم خارجی یا تحت لیسانس معمولا بیشتر از قرص های ایرانی است.

در همین صفحه داروخانه اینترنتی داروکده می توانید قیمت قرص های کلسیم ایرانی و خارجی مشاهده کنید و بر حسب بودجه مورد نظر خود اقدام به خرید قرص کلسیم کنید.

 

خرید قرص کلسیم

نکات مهم در هنگام خرید قرص کلسیم برای داشتن بیشترین مقدار جذب :

1- در هنگام مصرف مکمل کلسیم توصیه می شود که مقدار کلسیم مصرفی را طول روز تقسیم کنید. زیرا هنگامیکه کلسیم مصرفی در هر وعده بیشتر از 500 میلی گرم شود جذب کلسیم کاهش می یابد. به همین توصیه می شود که مکمل های کلسیمی را بخرید که در هر قرص یا کپسول کمتر از 500 میلی گرم کلسیم داشته باشد.

2- به افرادی که شرایط زیر را دارند، خرید قرص کلسیم سیترات پیشنهاد می شود:

  • سالمندان
  • کسانی که داروهای مهار کننده ترشح اسید معده مانند امپرازول یا رانیتیدین مصرف می کنند.
  • مبتلایان به بیماری های گوارشی مانند التهاب روده

3- در هنگام خرید قرص کلسیم به المنتال کلسیم توجه کنید تا مقدار مورد نیاز را به طور کامل تامین کند. میزان کلسیم المنتال کلسیم کربنات، کلسیم سیترات، کلسیم لاکتات و کلسیم گلوکونات به ترتیب 40، 21، 13 و 9 درصد می باشد.

4- خرید قرص کلسیم از داروخانه آنلاین داروکده به شما پیشنهاد می شود. زیرا

  • هزینه ارسال ندارد و تمامی سفارشات با هر مبلغی به صورت کاملا رایگان به سراسر ایران ارسال می شود.
  • تمامی محصولات از شرکت های پخش و با مجوز سازمان غذا و دارو تهیه می شوند و تمامی محصولات اصل هستند و قیمت مصوب دارند.
  • محل نگهداری، انبار داروها و مکمل ها تحت نظارت بازرسین دانشگاه علوم پزشکی ایران است.
  • تیم علمی متشکل از داروسازان و کارشناسان تغذیه دارند که قبل، حین و بعد از خرید قرص کلسیم به شما مشاوره علمی در مورد انتخاب بهترین نوع کلسیم و بهترین روش مصرف کلسیم خواهند داد.

 

قرص کلسیم دی

قرص کلسیم دی حاوی ماده معدنی کلسیم و ویتامین محلول در چربی دی است و یکی از انواع قرص کلسیم است که مصرف بسیار زیادی دارد. قرص کلسیم دی برای چیست؟ برای تامین کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه، حفظ سلامت استخوان و دندان و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های استخوانی مانند استئوپروز (پوکی استخوان) تجویز می شود. 

وجود ویتامین D که باعث افزایش جذب کلسیم از سیستم گوارش می شود، قرص کلسیم دی را از قرص کلسیم خالی متمایز و برتر می کند.

 

انواع قرص کلسیم دی

قرص کلسیم دی را نیز می توان بر اساس نوع ملح کلسیم به کار رفته در آن تقسیم بندی کرد که رایجترین آنها کلسیم کربنات و کلسیم سیترات می باشد.

  • کلسیم و ویتامین د 60 عددی  
  •  تافی کلسیم و ویتامین دی

 

عوارض قرص کلسیم

کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است. معمولا مصرف قرص کلسیم در محدوده نیاز روزانه نمی تواند باعث ایجاد عوارض شود.

با این حال، مصرف قرص کلسیم در برخی از افراد ممکن است باعث ایجاد گوارشی مانند نفخ، تجمع گاز و یبوست شود. احتمال ایجاد این عوارض با مصرف قرص کلسیم کربنات بیشتر است. اما با رعایت نکات زیر عوارض قرص کلسیم کاهش می یابد.

1- برای کاهش عوارض قرص کلسیم توصیه می شود که قرص های کلسیم به همراه وعده غذایی میل شود. 

2- همچنین، مصرف حداقل یک لیوان آب به همراه قرص کلسیم احتمال ایجاد عوارض گوارشی را کاهش می دهد.

3- توصیه می شود که اگر بار اول است که می خواهید از قرص کلسیم استفاده کنید، پیشنهاد می شود که به تدریج دوز مصرفی آن را افزایش دهید. به عنوان مثال روزانه 200 تا 300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف شود و به تدریج مقدار مصرفی را طی یک هفته افزایش دهید.

پیشنهاد می شود که کلسیم بیشتر از نیاز روزانه مصرف نشود. مصرف زیاد قرص کلسیم خطر تشکیل سنگ کلیه در کسانیکه سابقه ابتلا به سنگ کلیه دارند را افزایش می دهد.

کلسیم جذب برخی از ریزمغذی ها مانند آهن را کاهش می دهد، به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن و قرص کلسیم با هم مصرف نشوند.

 

کلسیم و سنگ کلیه

مصرف کلسیم در مقادیر مورد نیاز روزانه در افراد سالم باعث تشکیل سنگ کلیه نخواهد شد. با این وجود، مصرف مقادیر بیش از نیاز روزانه از مکمل ها و رژیم غذایی با ریسک تشکیل سنگ و رسوب در کلیه ها ارتباط دارد. 

به همین دلیل برای دریافت کلسیم UL طراحی شده است که به معنای حداکثر مقدار مجاز دریافت کلسیم روزانه است که با عارضه جانبی همراه نخواهد بود. UL کلسیم در بزرگسالان 2500 میلی گرم و سالمندان 2000 میلی گرم در روز است.

با این حال، پزشک ممکن است برای مبتلایان به سنگ کلیه مکمل کلسیم تجویز کند. در اینگونه موارد پیشنهاد می شود که از قرص سیترات کلسیم استفاده شود.

  • کلسیم سیترات و ویتامین د

 

سوالات پرتکرار

1- آیا قرص کلسیم چاق کننده است؟

خیر. مصرف قرص کلسیم باعث چاقی نخواهد شد. حتی در برخی از منابع عنوان شده است که کلسیم رژیم غذایی از طریق کاهش جذب چربی با وزن نرمال ارتباط دارد.

2- قرص کلسیم دی را کی بخوریم؟

ابتدا برچسب محصول را بخوانید تا نوع کلسیم آن را مشاهده کنید. اگر کلسیم قرص کلسیم دی کربنات کلسیم است، قرص را با معده پر و بعد از غذا میل کنید. ولی چنانچه نوع کلسیم آن، کلسیم سیترات باشد می توان آن را با معده پر یا خالی مصرف کرد.

 

تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مصطفی جلالی کارشناس ارشد تغذیه

محصولات موجود

محصولات باتخفیف

محصولات باهدیه

گروهها


برندها


قیمت


محدوده قیمت مورد نظر خود را انتخاب کنید

ارزان‌ترین

گران‌ترین

از 0 تا 381,500 تومان

darukade logo

داروکده , اولین داروخانه آنلاین رسمی کشور و جامع ترین پایگاه فروش اینترنتی و اطلاع رسانی محصولات داروخانه ای است که در آذر ماه سال 1388 تحت امتیاز و مدیریت داروخانه مرکزی جمالزاده و با نظارت دکتر داروساز به عنوان مسئول فنی و هم چنین تیمی متشکل از داروسازان متخصص با گرایش های فارماکولوژی، فارماکوگنوزی، کارشناسان ارشد تغذیه و پوست و مو تاسیس و راه اندازی شد. داروخانه آنلاین داروکده در هیچ کجای کشور شعبه و نمایندگی دیگری ندارد.

همیشه همراه شما هستیم

02152862000

02152862000

02162747000

02162747000

Info@darukade.com

Info@darukade.com

تهران - خیابان جمالزاده شمالی - بالاتر از خیابان فرصت - نبش کوچه یزدان شناس - پلاک 251 - داروخانه مرکزی جمالزاده

تهران - خیابان جمالزاده شمالی - بالاتر از خیابان فرصت - نبش کوچه یزدان شناس - پلاک 251 - داروخانه مرکزی جمالزاده

طراحی و توسعه توسط گروه نرم افزاری داروکده ( 1403 - 1388 )