بهترین پروبیوتیک برای بهبود اسهال

پروبیوتیک‌ها به‌عنوان میکروارگانیسم‌های مفید و زنده، به‌ویژه در درمان مشکلات گوارشی از جمله اسهال، نقش مهمی ایفا می‌کنند. این مکمل‌های غذایی با بازسازی میکروبیوم روده و تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود علائم اسهال ناشی از عفونت‌ها، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و سایر بیماری‌های گوارشی کمک می‌کنند.

در این مقاله، به بررسی فواید پروبیوتیک‌ها برای اسهال، معرفی بهترین سویه‌ها و قرص‌های پروبیوتیک برای اسهال بزرگسالان و کودکان پرداخته شده است تا راهنمایی جامع برای انتخاب پروبیوتیک‌های مؤثر در این زمینه ارائه شود.
 

فهرست مطالب

• فواید پروبیوتیک برای روده
• بهترین پروبیوتیک برای اسهال
• بهترین قرص پروبیوتیک برای اسهال
• پروبیوتیک برای اسهال کودکان

مدت زمان تقریبی مطالعه: 4 دقیقه
 

فواید پروبیوتیک برای روده

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که مصرف آن‌ها در مقادیر مناسب، اثرات مفیدی بر سلامتی فرد دارند. این میکروارگانیسم‌ها معمولاً شامل باکتری‌ها و برخی قارچ‌ها می‌شوند که در روده انسان زندگی می‌کنند و می‌توانند به تعادل میکروبیوم روده کمک کنند. میکروبیوم روده به مجموعه‌ای از باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها اطلاق می‌شود که در دستگاه گوارش انسان زندگی می‌کنند.

پروبیوتیک‌ها معمولاً در غذاهایی مانند ماست، کفیر، و برخی از نوشیدنی‌ها و مکمل‌ها یافت می‌شوند. این مواد زنده، با اثرات مثبت خود بر سلامت دستگاه گوارش و ایمنی بدن شناخته شده‌اند.

پروبیوتیک‌ها انواع بسیاری دارند اما معروف ترین آن ها سویه هایی مانند لاکتوباسیلوس (Lactobacillus) و بیفیدوباکتریوم (Bifidobacterium) هستند.

اثرات مفید پروبیوتیک ها سال ها است در مطالعات علمی بررسی شده و نشان می دهد که پروبیوتیک‌ها می‌توانند با افزایش تعداد و تنوع باکتری‌های مفید در روده، از رشد باکتری‌های مضر جلوگیری کنند و در نتیجه به بهبود عملکرد گوارشی و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
 

با وجودی که پروبیوتیک ها فواید بی شماری برای بدن دارند، ما در این قسمت به فواید پروبیوتیک ها برای روده اشاره می کنیم:
 

تعادل میکروبیوم روده

یکی از مهم‌ترین فواید پروبیوتیک‌ها حفظ تعادل در میکروبیوم روده است. روده انسان به طور طبیعی شامل هزاران نوع میکروارگانیسم است که می‌توانند به طور مفید یا مضر بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارند. مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به تقویت باکتری‌های مفید کمک کرده و از رشد باکتری‌های مضر جلوگیری کند. این عمل در پیشگیری از بیماری‌های روده‌ای مانند اسهال و التهاب روده مؤثر است.
 

تقویت سیستم ایمنی بدن

پروبیوتیک‌ها علاوه بر تأثیرات مثبت بر سلامت روده، می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. این باکتری‌ها با تحریک تولید آنتی‌بادی‌ها و گلبول‌های سفید خون، باعث تقویت پاسخ ایمنی بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها می‌شوند.
 

کاهش التهابات روده‌ای

التهاب‌های روده‌ای در بیماری کرون، کولیت اولسراتیو یا سندرم روده تحریک‌پذیر می‌توانند با مصرف پروبیوتیک‌ها کاهش یابند. پروبیوتیک‌ها با کاهش التهاب‌های گوارشی و افزایش تولید مواد ضدالتهابی، به بهبود علائم این بیماری‌ها کمک می‌کنند.
 

بهبود هضم و جذب مواد مغذی

پروبیوتیک‌ها به هضم بهتر غذاها کمک کرده و از جذب مؤثرتر مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی اطمینان حاصل می‌کنند. این باکتری‌ها همچنین به شکستن مواد غذایی پیچیده و بهبود فرآیندهای گوارشی کمک می‌کنند.
 

پیشگیری از بیماری‌های روده‌ای

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های روده‌ای از جمله سرطان روده بزرگ مؤثر باشد. این باکتری‌ها به حفظ پوشش روده و جلوگیری از التهاب‌های مزمن کمک می‌کنند که می‌تواند از بروز برخی بیماری‌های خطرناک جلوگیری کند.
 

بهترین پروبیوتیک برای اسهال

پیش از معرفی بهترین پروبیوتیک ها برای درمان اسهال، به این سوال پاسخ دهیم که چگونه پروبیوتیک‌ها می‌توانند اسهال را کاهش دهند؟

پروبیوتیک‌ها با افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده، تعادل میکروبی را بازیابی کرده و از رشد باکتری‌های بیماری‌زا مانند کلستریدیوم دیفیسیل و شیگلا جلوگیری می‌کنند. همچنین، پروبیوتیک‌ها می‌توانند با رقابت برای منابع غذایی و فضا در روده، باکتری‌های مضر را محدود کرده و شدت اسهال را کاهش دهند.

علاوه بر این، پروبیوتیک‌ها با تقویت سیستم ایمنی بدن به افزایش مقاومت در برابر عفونت‌های روده‌ای کمک می‌کنند. این میکروارگانیسم‌ها با تحریک تولید آنتی‌بادی‌ها و گلبول‌های سفید خون، از سیستم ایمنی برای مبارزه با عوامل ایجادکننده اسهال حمایت می‌کنند.

برخی سویه های پروبیوتیک‌ می‌توانند با تحریک تولید ترکیبات ضدالتهابی مانند اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر، به بهبود عملکرد روده و کاهش التهاب کمک کنند.

علاوه بر این، پروبیوتیک‌ها با تقویت سد روده‌ای، از ورود مواد مضر به خون جلوگیری کرده و به پیشگیری از تشدید اسهال و عفونت‌های روده‌ای کمک می‌کنند.
 

 انواع اسهال که پروبیوتیک‌ها می‌توانند در بهبود آن‌ها مؤثر باشند عبارتند از:

اسهال ناشی از آنتی‌بیوتیک‌ها

مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند تعادل طبیعی باکتری‌های روده را به هم بزند و منجر به اسهال شود. این نوع اسهال معمولاً به‌عنوان اسهال آنتی‌بیوتیکی شناخته می‌شود. پروبیوتیک‌ها با بازسازی میکروبیوم روده و کاهش تعداد باکتری‌های مضر، می‌توانند به پیشگیری و درمان این نوع اسهال کمک کنند و بهترین قرص برای تقویت بدن بعد از مصرف آنتی بیوتیک به حساب می آیند.
 

اسهال عفونی

اسهال عفونی ناشی از باکتری‌ها، ویروس‌ها یا انگل‌ها است. پروبیوتیک‌ها می‌توانند با کاهش رشد باکتری‌های مضر، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در روده، به کاهش مدت زمان و شدت اسهال عفونی کمک کنند.
 

اسهال التهابی و مزمن

اسهال التهابی معمولاً در بیماری‌های التهابی رخ می‌دهد. پروبیوتیک‌ها با کاهش التهاب روده و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توانند به کاهش علائم این نوع اسهال کمک کنند.
 

اسهال مسافرتی

اسهال مسافرتی معمولاً به دلیل تغییرات در رژیم غذایی، آب و هوای مختلف و قرار گرفتن در معرض میکروب‌های جدید ایجاد می‌شود. پروبیوتیک‌ها می‌توانند با تقویت میکروبیوم روده و جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر، به پیشگیری و بهبودی سریع تر این نوع اسهال کمک کنند.
 

بهترین سویه‌های پروبیوتیک برای درمان اسهال

بر اساس مطالعات و تحقیقات علمی، برخی از سویه‌های پروبیوتیک برای درمان اسهال مؤثرتر از سایرین هستند. در اینجا برخی از بهترین سویه‌ها برای کاهش اسهال آورده شده است:

• لاکتوباسیلوس رامنوسوس جی جی یکی از معروف‌ترین و پرکاربردترین سویه‌ها برای درمان اسهال، به‌ویژه اسهال ناشی از آنتی‌بیوتیک‌ها و اسهال عفونی است.
• ساکارومایسس بولاردی یک سویه مخمر است و به‌ویژه در درمان اسهال‌های عفونی و اسهال ناشی از آنتی‌بیوتیک‌ها مؤثر می باشد.
• لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس یکی دیگر از سویه‌های پروبیوتیک است که در کاهش اسهال و بهبود سلامت روده مؤثر است. این سویه به کاهش التهاب و تقویت سد روده‌ای کمک می‌کند و می‌تواند به درمان اسهال‌های ناشی از تغییرات در میکروبیوم روده کمک کند.
• بیفیدوباکتریوم لاکتیس در درمان اسهال‌های مرتبط با آنتی‌بیوتیک‌ها و اسهال‌های مزمن مؤثر است و به بهبود هضم و کاهش التهاب روده‌ای کمک می‌کند.
• لاکتوباسیلوس کازئی یک سویه مفید برای درمان اسهال‌های التهابی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. این سویه می‌تواند به کاهش علائم بیماری‌های روده‌ای التهابی کمک کند.

امروزه انواع مکمل پروبیوتیک در فرمولاسیون های متنوع و فرم های مختلف دارویی، به منظور بهره بردن از خواص متعدد پروبیوتیک ها تولید شده و برای گروه های سنی و اهداف متنوع در دسترس هستند.

بهترین قرص پروبیوتیک برای اسهال

در این بخش با بهترین قرص پروبیوتیک برای اسهال بزرگسالان آشنا می شویم:

یوموگی

یوموگی، تحت لیسانس Lifew Health کانادا و پروانه ساخت از شرکت آیریانیک، دارای فرمولاسیون حاوی مخمر پروبیوتیک ساکارومایسس بولاردی بوده و ضمن ارتقای فلور میکروبی روده، یکی از بهترین مکمل ها در بهبود سریع تر اسهال عفونی حاد محسوب می شود.

Yomogi تنها کپسول پروبیوتیک برای بزرگسالان به حساب نمی آید و می تواند در کودکان از دو سالگی به بعد هم استفاده شود.
 

بایو آی بی اس

بایو آی بی اس، پروبیوتیک شرکت تک ژن زیست، با داشتن سویه های لاکتوباسیلوس کازئی، لاکتوباسیلوس رامنوسوس و لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس، کپسول پروبیوتیک برای اسهال بزرگسالان محسوب می شود، به ویژه در مواردی که اسهال ناشی از سندرم روده تحریک پذیر باشد.

همچنین، بایو آی بی اس می تواند قرص پروبیوتیک برای نفخ شکم هم باشد و سایر علائم آزاردهنده IBS مانند درد و نفخ شکمی را بهتر کرده و در تقویت سیستم ایمنی کمک کننده باشد.

فمی لاکت تو پلاس

فمی لاکت تو پلاس، محصول شرکت زیست تخمیر، با فرموله کردن 8 سویه باکتریایی مختلف به بازسازی میکروبیوم روده کمک می کند و در پیشگیری و کاهش دوره انواع اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، عفونت کلستریدیوم دیفیسل و روتاویروس و همچنین اسهال مسافرتی کاربرد داشته باشد.
 

پروبیوتیک برای اسهال کودکان

با توجه به اهمیت مدیریت اسهال در کودکان، انواع مکمل پروبیوتیک کودکان، با فرمولاسیون و فرم دارویی مناسب گروه های سنی مختلف کودکان وجود دارد که در این قسمت برخی از آن ها را معرفی می کنیم.

ول گات مولتی کیدز

ول گات مولتی کیدز، قرص پروبیوتیک جویدنی کودکان، محصول شرکت زیست تخمیر بوده و در کنار داشتن لاکتوباسیلوس رامنوسوس، از انواع ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کرده است؛ بنابراین، علاوه بر پیشگیری و بهبودی سریع تر اسهال کودکان، به تامین ریزمغذی های از دست رفته ناشی از بیماری های گوارشی و ارتقای سلامت عمومی کودک کمک می کند.

ول گات برای کودکان بالای 3 سال قابل استفاده است، ضمن اینکه فرمولاسیون فاقد قند، گلوتن و لاکتوز در کنار طعم دل پذیر ملون، از دیگر ویژگی های آن می باشد.
 

قطره پرو بیبی

پرو بیبی پویا، متعلق به شرکت گسترش میلاد فارمد و حاوی دو سویه باکتری لاکتوباسیلوس رامنوسوس و بیفیدوباکتریوم لاکتیس، قطره پروبیوتیک برای اسهال کودکان در سنین پایین تر بوده و در دوره نوزادی با تشخیص پزشک قابل استفاده است. همچنین پرو بیبی عاری از هر گونه رنگ، نگهدارنده، گلوتن، تخم مرغ، ذرت، گندم و سویا است.
 

کلام پایانی

در نهایت، استفاده از پروبیوتیک‌ها برای بهبود اسهال چه پس از دوره درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها و چه در مواقع بروز انواع اسهال حاد عفونی یا مزمن التهابی، می‌تواند به تسریع بهبودی و تقویت سلامت گوارشی کمک کند.

انتخاب و خرید مکمل پروبیوتیک‌ مناسب با توجه به نوع و علت اسهال، نقش تعیین‌کننده‌ای در بازسازی میکروبیوم روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی آینده دارد. بنابراین، با مشورت پزشک و استفاده از محصولات معتبر و با کیفیت، می‌توان از خواص درمانی پروبیوتیک‌ها بهره‌مند شد و به حفظ تعادل طبیعی روده کمک کرد.

داروکده، اولین و بزرگ ترین داروخانه آنلاین کشور محسوب می شود که عرضه کننده تنوع بالایی از مکمل های سلامت محور و فرآورده های طبیعی است و می توانید پروبیوتیک موردنظر خود را با اطمینان خاطر از سلامت، کیفیت و اصالت از داروخانه اینترنتی داروکده انجام دهید.

همچنین، به یاد داشته باشید که داروکده همواره همیار و همراه شما در امر سلامت است و مشاوره تلفنی رایگان توسط تیم علمی داروکده که جمعی از متخصصان داروسازی و کارشناسان ارشد تغذیه است، به شما فرصت انتخاب مناسب ترین محصول و بهترین شیوه مصرف را می دهد.

این مقاله هم به عنوان بخشی از مجله علمی داروکده، با هدف ارائه مطالب علمی پیرامون فواید قرص پروبیوتیک در بهبود اسهال و معرفی بهترین محصولات در این زمینه نگارش شده بود.

امید داریم این اطلاعات برای شما سودمند بوده باشد و در صورت هر گونه سوال یا پیشنهاد با تیم علمی ما در ارتباط باشید.
 

منابع

Kechagia M, Basoulis D, Konstantopoulou S, Dimitriadi D, Gyftopoulou K, Skarmoutsou N, Fakiri EM. Health benefits of probiotics: a review. International Scholarly Research Notices. 2013;2013(1):481651

Chandrasekaran P, Weiskirchen S, Weiskirchen R. Effects of probiotics on gut microbiota: an overview. International journal of molecular sciences. 2024 May 30;25(11):6022

Keusch GT, Walker CF, Das JK, Horton S, Habte D. Diarrheal diseases

Guandalini S. Probiotics for prevention and treatment of diarrhea. Journal of clinical gastroenterology. 2011 Nov 1;45:S149-53