مراحل روتین پوستی برای پوست چرب

پوست چرب یکی از انواع پوست‌هایی است که به دلیل تولید بیش از حد چربی (سبوم) مستعد بروز جوش، آکنه و منافذ باز است. داشتن یک روتین پوستی مناسب برای پوست چرب می‌تواند به کنترل چربی، جلوگیری از ایجاد جوش و حفظ سلامت پوست کمک کند. در این مقاله به بررسی مراحل روتین پوست چرب، محصولات مناسب و نکات علمی برای داشتن پوستی شاداب و بدون چربی اضافی خواهیم پرداخت.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

• مراحل روتین پوستی روزانه برای پوست چرب 
• مراحل روتین پوستی شبانه برای پوست چرب 
• روتین هفتگی پوست چرب 
• روتین پوست چرب برای آقایان 
• روتین پوست چرب با مواد طبیعی 
• سوالات متداول درباره روتین پوست چرب 

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

مراحل روتین پوستی روزانه برای پوست چرب 

پوست چرب نیازمند مراقبت مداوم و استفاده از محصولات مناسب برای کنترل چربی و جلوگیری از ایجاد جوش است. در ادامه، مراحل یک روتین پوستی روزانه برای پوست چرب را بررسی می‌کنیم تا به شما در حفظ تعادل چربی و سلامت پوست کمک کند.

1. پاکسازی پوست 

پاکسازی مهم‌ترین مرحله روتین پوستی پوست چرب است. چربی اضافی، آلودگی و باقی‌مانده‌های آرایشی می‌توانند باعث انسداد منافذ و ایجاد جوش شوند.

• انتخاب بهترین شوینده پوست چرب: شوینده‌های دارای ترکیبات کنترل‌کننده چربی مانند سالیسیلیک اسید، زینک و نیاسینامید، برای کاهش چربی و جلوگیری از ایجاد جوش مناسب‌ هستند.

• روش استفاده: دو بار در روز، صبح و شب، صورت خود را با شوینده مناسب بشویید.

• نمونه‌های توصیه‌شده: ژل شستشوی صورت اریکه پوست چرب و ژل شوینده و کنترل کننده چربی پوست درماگور هر دو برای پوست‌های چرب طراحی شده‌اند و به پاک‌سازی عمیق پوست کمک می‌کنند. ژل شستشوی اریکه در حجم ۴۰۰ میلی‌لیتر ارائه شده و حاوی ترکیبات فوق العاده برای کاهش چربی اضافی، پیشگیری از جوش و تنظیم ترشح سبوم است. در مقابل، ژل شوینده درماگور با حجم ۲۰۰ میلی‌لیتر، دارای فرمولی ملایم‌تر بوده و علاوه بر پاک‌کنندگی، خاصیت آبرسانی نیز دارد. از نظر قیمت و حجم، ژل اریکه مقرون ‌به ‌صرفه‌تر است، اما ژل درماگور به دلیل ترکیبات خاص خود، برای پوست‌های حساس نیز مناسب به نظر می‌رسد.

2. استفاده از تونر 

پس از شستشوی صورت، استفاده از تونر به حذف باقی‌مانده چربی، تنظیم pH پوست و کاهش منافذ باز کمک می‌کند. انتخاب یک تونر مناسب برای پوست چرب می‌تواند در کنترل ترشح سبوم و جلوگیری از ایجاد جوش نقش موثری داشته باشد.

• بهترین تونر برای روتین پوست چرب و منافذ باز: تونرهای حاوی اسید سالیسیلیک، چای سبز و زینک باعث کاهش منافذ باز و تنظیم چربی می‌شوند.

• روش استفاده: پس از شستشوی پوست، تونر را با یک پد پنبه‌ای روی پوست استفاده کنید.

• نمونه‌های پیشنهادی: تونر پوست چرب اترنوسل و تونر نیاسینامید پوست چرب فولی سنس هر دو به تنظیم ترشح چربی و کاهش جوش کمک می‌کنند. تونر اترنوسل در حجم ۲۰۰ میلی‌لیتر با فرمولاسیونی حاوی ترکیبات کنترل‌کننده چربی و التیام‌بخش، برای کاهش براقیت پوست و جلوگیری از ایجاد آکنه مناسب است. در مقابل، تونر فولی سنس نیز با حجم ۲۰۰ میلی‌لیتر، حاوی نیاسینامید بوده که علاوه بر کنترل چربی، به کاهش التهاب، بهبود لک‌های ناشی از جوش و تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کند. تونر فولی سنس به دلیل وجود نیاسینامید، گزینه بهتری برای افرادی است که علاوه بر کنترل چربی، به دنبال روشن‌کنندگی و بهبود بافت پوست هستند، در حالی که تونر اترنوسل در کاهش براقیت و چربی اضافی پوست عملکرد بهتری دارد.

3. استفاده از سرم‌های مناسب 

سرم‌ها محصولاتی غلیظ و مملو از ترکیبات فعال هستند که به درمان مشکلات خاص پوست چرب کمک می‌کنند.

• بهترین سرم برای پوست چرب: سرم نیاسینامید برای کاهش چربی و منافذ باز و سرم ویتامین C برای روشن‌کنندگی و کاهش لک مناسب هستند.

• روش استفاده: چند قطره از سرم را روی پوست تمیز پخش کنید و به‌آرامی ماساژ دهید.

• محصولات پیشنهادی: سرم ویتامین سی فولیسنس و سرم ژل نیاسینامید کپیسنس هر دو برای بهبود لک‌های پوستی و افزایش شفافیت پوست طراحی شده‌اند اما از نظر ترکیبات و عملکرد تفاوت‌هایی دارند. سرم ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، به روشن شدن پوست، کاهش لک‌های تیره و افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند و برای افرادی مناسب است که به دنبال درخشان‌تر شدن پوست و جلوگیری از پیری زودرس هستند. در مقابل، ژل سرم نیاسینامید علاوه بر خاصیت روشن‌کنندگی، در کنترل چربی پوست، کاهش التهاب و بهبود جوش‌ها نقش دارد، بنابراین گزینه بهتری برای افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه محسوب می‌شود. از نظر بافت، سرم ویتامین C سبک و زودجذب است، در حالی که ژل سرم نیاسینامید دارای بافت ژلی بوده و حس تازگی بیشتری به پوست می‌دهد.

4. مرطوب‌کننده 

تصور غلطی که درباره روتین پوست چرب وجود دارد، این است که نیازی به مرطوب‌کننده ندارد. اما پوست چرب نیز به آبرسانی نیاز دارد.

• بهترین مرطوب‌کننده برای پوست چرب: ژل‌های آبرسان سبک حاوی اسید هیالورونیک و نیاسینامید  .

• نمونه‌های پیشنهادی: دو محصول کرم مرطوب کننده سسکین پوست چرب و کرم مرطوب کننده لایت هیدراکتیو ژیل بوته مرطوب‌کننده‌های مخصوص پوست‌های چرب هستند که به تأمین رطوبت و حفظ تعادل چربی پوست کمک می‌کنند. کرم مرطوب کننده سسکین به واسطه داشتن ترکیبات آبرسان قوی، علاوه بر حفظ رطوبت طولانی‌مدت، به کاهش حساسیت و التهاب پوست کمک می‌کند. از سوی دیگر، کرم مرطوب کننده ژیل بوته با بافتی سبک و فرمولاسیون غیرکومدون‌زا، برای رطوبت‌رسانی بدون ایجاد سنگینی طراحی شده است. تفاوت اصلی این دو محصول در قدرت آبرسانی و خاصیت تسکین‌دهندگی آن‌ها است؛ کرم مرطوب کننده سسکین برای پوست‌های حساس و دهیدراته مناسب‌تر بوده، درحالی‌که کرم مرطوب کننده ژیل بوته گزینه‌ای سبک و روزانه برای کنترل چربی و رطوبت‌رسانی متعادل محسوب می‌شود.

5. استفاده از ضدآفتاب 

قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند تولید چربی پوست را افزایش داده و باعث ایجاد لک و پیری زودرس شود. استفاده از یک ضدآفتاب مناسب برای پوست چرب، علاوه بر کنترل چربی، از آسیب‌های ناشی از اشعه UV جلوگیری می‌کند و به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند.

• بهترین ضدآفتاب برای پوست چرب: محصولات بدون چربی (Oil-Free)، مات‌کننده و دارای SPF 30 به بالا، برای پوست چرب ایده آل هستند.

• نمونه‌های پیشنهادی: دو محصول ضد آفتاب سبو فارما SPF50  و کرم ضد آفتاب مونتویا یو وی دیفنس آکنه SPF50 هر دو برای پوست‌های چرب طراحی شده‌اند و دارای SPF 50 برای محافظت قوی در برابر اشعه‌های مضر خورشید هستند. کرم ضد آفتاب مونتویا با فرمولاسیون سبک و بدون چربی، به کاهش آکنه و کنترل چربی پوست کمک می‌کند، درحالی‌که ضد آفتاب سبو فارما علاوه بر کنترل سبوم، خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده دارد. تفاوت اصلی این دو محصول در ترکیبات آن‌ها است؛ ضد آفتاب مونتویا برای پوست‌های مستعد جوش مناسب‌تر است، درحالی‌که ضد آفتاب سبو فارما بیشتر بر کاهش حساسیت و قرمزی پوست تمرکز دارد.

مراحل روتین پوستی شبانه برای پوست چرب 

در طول شب، پوست فرصت بازسازی و ترمیم دارد، بنابراین داشتن یک روتین پوستی شبانه برای پوست چرب ضروری است. این روتین به کنترل چربی، کاهش التهاب و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. در ادامه، مراحل کلیدی آن را بررسی می‌کنیم.

  ۱. پاکسازی دوباره با شوینده مخصوص پوست چرب 

  ۲. استفاده از تونر تنظیم‌کننده چربی 

  ۳. استفاده از سرم‌های شبانه مثل سرم رتینول برای کنترل چربی و کاهش لک‌ها 

  ۴. مرطوب‌کننده و آبرسان مناسب پوست چرب 

روتین هفتگی پوست چرب 

علاوه بر روتین روزانه، پیروی از یک روتین هفتگی برای پوست چرب می‌تواند به کنترل بهتر چربی، پاکسازی عمیق منافذ و جلوگیری از ایجاد جوش کمک کند. در ادامه، مهم‌ترین مراحل مراقبت هفتگی پوست چرب را بررسی می‌کنیم.

1. لایه‌برداری 

لایه‌برداری با اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی (AHA/BHA) به حذف سلول‌های مرده و کاهش چربی کمک می‌کند.

نمونه پیشنهادی: سرم لایه بردار ماندلیک اسید 10 درصد اوردینری و سرم اسکین کد لایه بردار و آبرسان هر دو برای لایه‌برداری و بهبود بافت پوست طراحی شده‌اند، اما تفاوت‌هایی در ترکیبات و عملکرد دارند. سرم اسکین کد یک لایه‌بردار ملایم محسوب می‌شود که علاوه بر حذف سلول‌های مرده، به روشن شدن پوست و کاهش لک‌ها کمک می‌کند، در حالی که وجود هیالورونیک اسید باعث آبرسانی هم‌زمان به پوست می‌شود. از سوی دیگر، سرم اوردینری با ترکیبی از سالیسیلیک اسید و پلی‌هیدروکسی اسید یک لایه‌بردار قوی‌ است که به طور موثر در کاهش جوش‌های سرسیاه، کنترل چربی و بهبود منافذ باز پوست عمل می‌کند. سرم اسکین کد به دلیل داشتن ترکیبات ملایم‌، برای افرادی مناسب است که دارای پوست حساس و به دنبال لایه‌برداری تدریجی هستند. در حالی که سرم اوردینری برای کسانی مناسب است که به دنبال اثرگذاری سریع‌تر و قوی‌تر روی جوش‌ها و لک‌های مقاوم هستند.

2. ماسک صورت 

استفاده از ماسک خاک رس و ماسک‌های حاوی زغال فعال چربی اضافه را جذب کرده و منافذ را کوچک‌تر می‌کند.

نمونه‌های پیشنهادی: ماسک لایه بردار صورت زغال و شکر سولس و ماسک خاک رس سبز ژنوبایوتیک هر دو برای پاک‌سازی عمقی پوست و کنترل چربی طراحی شده‌اند، اما تفاوت‌هایی در ترکیبات و عملکرد دارند. ماسک لایه بردار سولس با ترکیب زغال فعال و دانه‌های شکر، همزمان به عنوان یک لایه‌بردار فیزیکی و ماسک سم‌زدا عمل کرده و به از بین بردن سلول‌های مرده، جذب چربی اضافی و پاک‌سازی منافذ کمک می‌کند. در مقابل، ماسک لایه بردار ژنوبایوتیک با بهره‌گیری از خاک رس سبز، بیشتر به عنوان یک ماسک سم‌زدا و تنظیم‌کننده چربی پوست شناخته می‌شود که بدون ایجاد حس تحریک، منافذ را تمیز کرده و به کاهش جوش کمک می‌کند. ماسک لایه بردار سولس به دلیل داشتن خاصیت اسکراب، برای افرادی مناسب است که به دنبال لایه‌برداری همزمان با پاک‌سازی هستند. در حالی که ماسک گِل سبز ژنوبایوتیک به دلیل داشتن فرمول ملایم‌تر و بدون دانه‌های اسکراب، برای پوست‌های حساس یا افرادی که تحمل لایه‌برداری فیزیکی را ندارند، گزینه بهتری محسوب می‌شود.

روتین پوست چرب برای آقایان 

مردان دارای پوست چرب به دلیل ترشح بیشتر سبوم، نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارند تا از ایجاد جوش و برق اضافی روی پوست جلوگیری کنند. در ادامه، یک روتین پوستی مناسب برای آقایان با پوست چرب ارائه شده است تا به حفظ سلامت و ظاهر مات پوست کمک کند.

• استفاده از ژل شستشوی حاوی سالیسیلیک اسید مانند ژل شستشوی صورت ضد آلودگی هوا مخصوص آقایان سینره

• مرطوب‌کننده‌های سبک، نظیر لوسیون مرطوب کننده آقایان سی گل

• ضدآفتاب مات‌کننده، مانند کرم ژل ضد آفتاب ساین اسکین مردانه

روتین پوست چرب با مواد طبیعی 

اگر به دنبال یک روتین پوست چرب با مواد طبیعی هستید، استفاده از ترکیبات گیاهی و ارگانیک می‌تواند به کاهش چربی پوست و جلوگیری از جوش کمک کند. در ادامه، روش‌های طبیعی و مؤثر برای مراقبت از پوست چرب را معرفی می‌کنیم.

• ماسک ماست و زردچوبه: کاهش چربی و التهاب

• استفاده از سرکه سیب رقیق‌شده: تنظیم pH پوست

• روغن درخت چای: کاهش جوش و کنترل چربی

 سوالات متداول درباره روتین پوست چرب 

اگر شما هم پوست چرب دارید، ممکن است سوالات زیادی درباره روتین پوست چرب و جوشدار، انتخاب محصولات مناسب و روش‌های کنترل چربی داشته باشید. در این بخش به رایج‌ترین پرسش‌ها درباره مراقبت از پوست چرب پاسخ داده‌ایم تا بتوانید بهترین تصمیم را برای سلامت پوست خود بگیرید.

1. آیا شستن بیش ‌از حد پوست چرب مفید است؟ 

خیر، شستشوی بیش‌ از حد پوست چرب می‌تواند باعث تحریک غدد سبابه و افزایش تولید چربی شود. شستشوی صورت دو بار در روز کافی است.

2. آیا پوست چرب به مرطوب‌کننده نیاز دارد؟ 

بله، پوست چرب نیز به آبرسانی نیاز دارد. استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک و بدون چربی به حفظ رطوبت بدون افزایش چربی کمک می‌کند.

3. بهترین ضدآفتاب برای پوست چرب کدام است؟ 

ضدآفتاب‌های بدون چربی (Oil-Free) و مات‌کننده با SPF 30 به بالا برای پوست چرب مناسب هستند.

4. آیا استفاده از مواد طبیعی برای پوست چرب مفید است؟ 

بله، موادی مانند چای سبز، زغال فعال و سرکه سیب می‌توانند به کنترل چربی و کاهش جوش کمک کنند.

5. چگونه می‌توان از برق افتادن پوست چرب جلوگیری کرد؟ 

استفاده از تونرهای کنترل‌کننده چربی، کرم‌های مات‌کننده و دستمال‌های جاذب چربی می‌تواند از برق افتادن پوست جلوگیری کند.

سخن آخر تیم علمی داروکده 

داشتن یک روتین پوستی منظم برای پوست چرب تأثیر زیادی در کنترل چربی، کاهش جوش و افزایش شفافیت پوست دارد. انتخاب محصولات مناسب و رعایت مراحل کلیدی مانند پاکسازی، آبرسانی و ضدآفتاب می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند. با رعایت این نکات، می‌توان از مشکلات پوستی مرتبط با چربی بیش‌ از حد جلوگیری کرد و پوستی سالم و بدون جوش داشت.

خرید محصولات مراقبت از پوست از داروخانه آنلاین داروکده نه تنها تضمین‌کننده اصالت و کیفیت کالاها است، بلکه انتخابی هوشمندانه برای دستیابی به بهترین محصولات روتین پوست چرب محسوب می‌شود. در داروکده می‌توانید از توضیحات تخصصی محصولات، مقایسه برندهای معتبر و تخفیف‌های ویژه بهره‌مند شوید. علاوه بر این، داروکده امکان بررسی دقیق نظرات سایر افراد و مشاوره با متخصصان را برای کاربران خود فراهم کرده است تا بتوانید مناسب‌ترین محصولات را برای روتین پوستی پوست چرب و جوشدار انتخاب کنید.

آیا شما هم تجربه استفاده از روتین پوستی برای پوست چرب را داشته اید؟ آیا تاکنون محصول خاصی از داروکده تهیه کرده‌اید که تأثیر مثبتی بر پوست شما داشته باشد؟ نظرات و تجربیات خود را در بخش پرسش و پاسخ با ما به اشتراک بگذارید و به دیگران در انتخاب بهترین محصولات کمک کنید.