طرز استفاده از سرم نیاسینامید

نیاسینامید (Niacinamide) که به نام ویتامین B3 نیز شناخته می‌شود، یکی از مؤثرترین و پرکاربردترین مواد در دنیای مراقبت از پوست است. این ترکیب شگفت‌انگیز به دلیل خواص گسترده و سازگاری با انواع پوست، در محصولات مختلف پوستی جایگاه ویژه‌ای دارد.

 نیاسینامید می‌تواند مشکلات متعددی از جمله: جوش، قرمزی، التهاب، منافذ باز، لکه‌های تیره و چین‌وچروک را برطرف کند و در عین حال، با تقویت سد محافظتی پوست و آبرسانی آن، سلامت و زیبایی پوست را بهبود ببخشد.

اما برای بهره‌مندی از تمام مزایای نیاسینامید، لازم است که روش صحیح استفاده از آن را بدانید. در این مقاله از مجله علمی و سلامت محور داروکده قصد داریم به‌طور کامل نیاسینامید را معرفی کنیم و پاسخ جامعی به سوال: "نیاسینامید را چگونه استفاده کنیم؟" بدهیم .

همچنین، به بررسی خواص، کاربردها و محصولات حاوی نیاسینامید خواهیم پرداخت تا شما بتوانید این ماده معجزه‌آسا را به بهترین شکل ممکن در روتین مراقبتی خود جای دهید. همراه ما باشید تا با تمامی جنبه‌های این ترکیب شگفت‌انگیز آشنا شوید!

آنچه در این مقاله می خوانید:

• سرم نیاسینامید برای چیست؟
• خواص سرم نیاسینامید
• سرم نیاسینامید برای چه سنی مناسب است؟
• سرم نیاسینامید برای چه پوستی مناسب است؟
• طرز استفاده از سرم نیاسینامید
• چند قطره از سرم نیاسینامید استفاده کنیم؟
• سرم نیاسینامید کی بزنیم؟
• سرم نیاسینامید چند بار در روز؟
• سرم نیاسینامید چند بار در هفته؟
• بعد از سرم نیاسینامید چی بزنیم؟
• طرز استفاده از سرم نیاسینامید و هیالورونیک اسید
• آیا سرم نیاسینامید باعث جوش می‌شود؟

مدت زمان مطالعه: 15 دقیقه       

سرم نیاسینامید برای چیست؟

سرم نیاسینامید (Niacinamide) یکی از مؤثرترین محصولات مراقبت از پوست است که به دلایل متنوعی استفاده می‌شود. این سرم، شکلی از ویتامین B3 است و به دلیل خواص گسترده‌اش تقریباً برای همه نوع پوست مناسب است. 

نیاسینامید با کاهش التهاب و قرمزی پوست به درمان جوش‌ها و التهابات پوستی کمک می‌کند. همچنین، تولید چربی اضافی پوست را کنترل کرده و برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه بسیار مفید است. یکی از ویژگی‌های مهم این سرم، کاهش لکه‌های تیره و جای جوش است که باعث روشن‌تر شدن و یکدست شدن رنگ پوست می‌شود.

این ماده به تقویت سد محافظتی پوست نیز کمک می‌نماید و از آن در برابر آلودگی، خشکی و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. نیاسینامید با تحریک تولید کلاژن و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، خطوط ریز و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد و ظاهر جوان‌تری به پوست می‌بخشد. همچنین، منافذ باز پوست را کوچک‌تر کرده و پوست را صاف‌تر و یکدست‌تر می‌کند. اگر پوست تحریک‌شده یا آسیب‌دیده‌ای دارید، نیاسینامید می‌تواند به کاهش خشکی، التهاب و حساسیت کمک کند. این سرم رطوبت پوست را حفظ کرده و آن را آبرسانی می‌کند. در نتیجه، نیاسینامید برای پوست خشک نیز مناسب است.

یکی دیگر از خواص برجسته نیاسینامید، محافظت از پوست در برابر اثرات مضر نور آبی (مثل: نور موبایل و کامپیوتر) و آلودگی‌های محیطی است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، این ماده از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و آن را شاداب نگه می‌دارد.

به طور کلی، سرم نیاسینامید یک محصول همه‌کاره است که هم برای درمان مشکلات مختلف پوستی و هم برای پیشگیری از آسیب‌های آینده بسیار مؤثر است و می‌تواند جایگاه ویژه‌ای در هر روتین مراقبتی داشته باشد.

خواص سرم نیاسینامید

• دارای کاربردهای گسترده برای سلامت پوست
• مناسب برای انواع پوست با استفاده بی‌خطر
• کاهش التهاب، قرمزی و تنظیم چربی پوست
• کاهش لکه‌های تیره، جای جوش و روشن کردن پوست
• تقویت سد محافظتی و حفظ رطوبت پوست
• محافظت در برابر آلودگی، خشکی و نور آبی
• کاهش چین‌وچروک و پیشگیری از پیری زودرس
• کوچک‌تر کردن منافذ باز و بهبود بافت پوست
• افزایش شفافیت طبیعی و شادابی پوست
• تسریع ترمیم زخم‌ها و آسیب‌های پوستی
• کمک به کاهش ترک‌های پوستی (استریا)
• حفظ تعادل باکتری‌های مفید پوست (میکروبیوم)
• کاهش تحریکات پوست حساس با اثر آرامش‌بخش
• افزایش سرعت بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده
• کاهش جوش‌های هورمونی و التهابی
• پیشگیری از ایجاد اسکارهای برجسته و ماندگار
• محافظت در برابر تغییرات دمایی شدید (سرما و گرما)
• افزایش ماندگاری و کیفیت محصولات آرایشی
• بهبود خاصیت ارتجاعی پوست با تقویت کلاژن
• پیشگیری از تحریک و التهاب ناشی از ماسکنه
• مناسب برای استفاده روزانه در روتین مراقبتی

سرم نیاسینامید برای چه سنی مناسب است؟

سرم نیاسینامید برای تمامی گروه‌های سنی مناسب است؛ زیرا خواص گسترده و چندمنظوره‌ای دارد که نیازهای پوستی در هر مرحله از زندگی را پوشش می‌دهد. در دوران نوجوانی، نیاسینامید با تنظیم تولید سبوم (چربی پوست) و کاهش التهاب، به کنترل آکنه‌های هورمونی و کاهش قرمزی پوست کمک می‌کند. برای افراد در دهه 20 و 30، این ماده با کاهش هایپرپیگمانتاسیون، روشن کردن رنگ پوست و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی، از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند.

در دهه 40 و بالاتر، نیاسینامید با تحریک تولید کلاژن و الاستین به کاهش خطوط ریز، چین‌وچروک و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند. همچنین، به تقویت سد محافظتی پوست و جلوگیری از از دست رفتن آب ترانس‌اپیدرمال (TEWL) می‌پردازد که برای حفظ رطوبت و استحکام پوست ضروری است. به دلیل ملایمت و سازگاری بالای این ماده، حتی برای پوست‌های حساس یا تحت درمان نیز مناسب است. استفاده از سرم نیاسینامید در هر سنی، با توجه به نیازهای خاص پوست، می‌تواند نقش موثری در بهبود سلامت و زیبایی پوست ایفا کند.

سرم نیاسینامید برای چه پوستی مناسب است؟

سرم نیاسینامید برای همه انواع پوست مناسب است و به دلیل خواص چندمنظوره‌اش می‌تواند نیازهای مختلف پوستی را برآورده کند.

• برای پوست‌های چرب، نیاسینامید با تنظیم تولید چربی اضافی (سبوم) به کاهش جوش و درخشش ناخواسته کمک می‌کند. 
• در پوست‌های خشک، این سرم با تقویت سد محافظتی پوست و حفظ رطوبت، از خشکی و پوسته‌پوسته شدن جلوگیری می‌نماید.
• برای پوست‌های مختلط، نیاسینامید تعادل مناسبی بین چربی و رطوبت برقرار می‌کند.
• این ماده برای پوست‌های حساس نیز بسیار مفید است؛ زیرا خواص ضدالتهابی دارد و به کاهش قرمزی، تحریک و التهابات پوستی کمک می‌کند.
•  در پوست‌های مستعد آکنه، نیاسینامید منافذ باز را کوچک‌تر کرده و التهاب و جای جوش‌ها را کاهش می‌دهد. 
• برای پوست‌های مستعد لکه‌های تیره یا پیری، این سرم با روشن کردن پوست و کاهش چین‌وچروک مؤثر است.

به دلیل سازگاری بالای نیاسینامید، این ماده برای اکثر افراد بی‌خطر است و می‌توان آن را به راحتی در روتین پوستی روزانه قرار داد. با این حال، بهتر است ابتدا روی بخش کوچکی از پوست آزمایش شود تا از عدم حساسیت مطمئن شوید.

طرز استفاده از سرم نیاسینامید

طرز استفاده از نیاسینامید به این شرح است که ابتدا باید پوست خود را کاملاً تمیز کنید. با یک شوینده مناسب نوع پوست، آلودگی‌ها و چربی اضافی را از بین ببرید. سپس، پوست خود را خشک کرده و آماده استفاده از سرم کنید. 

مقدار کمی از سرم نیاسینامید (چند قطره) را روی نوک انگشت یا مستقیم روی صورت بریزید و به آرامی روی پوست پخش کنید. طرز استفاده از نیاسینامید به این شکل است که می توانید روی تمام صورت یا فقط نقاط خاصی مثل: مناطق دارای جوش، لکه‌های تیره یا منافذ باز استفاده کنید.

 بهتر است از سرم نیاسینامید دوبار در روز، صبح و شب، استفاده شود. اگر از آن در صبح استفاده می‌کنید، پس از آن حتماً یک کرم ضدآفتاب بزنید؛ زیرا محافظت در برابر آفتاب به بهبود اثرات نیاسینامید کمک می‌نماید.

همچنین، پس از استفاده از سرم، می‌توانید از یک مرطوب‌کننده مناسب برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید. اگر برای اولین بار از نیاسینامید استفاده می‌کنید، بهتر است با غلظت پایین‌تر (مثلاً 5%) شروع کنید و واکنش پوست را بررسی نمایید.

 نیاسینامید را می‌توانید در کنار اکثر محصولات پوستی استفاده کنید اما بهتر است از مصرف همزمان آن با ویتامین C قوی خودداری کنید؛ مگر در زمان‌های مختلف روز.

چند قطره از سرم نیاسینامید استفاده کنیم؟

برای استفاده موثر از سرم نیاسینامید، معمولاً 2 تا 3 قطره برای کل صورت کافی است. ابتدا چند قطره از سرم را روی نوک انگشت یا مستقیم روی نقاطی مثل پیشانی، گونه‌ها و چانه بریزید. سپس، با حرکات آرام و دورانی، سرم را به طور یکنواخت روی پوست پخش کنید.

 استفاده بیش از این مقدار نه‌تنها تأثیر بیشتری ندارد، بلکه ممکن است باعث ایجاد احساس چسبندگی شود. هدف این است که یک لایه نازک و یکنواخت از سرم روی پوست ایجاد شود تا جذب بهتری داشته باشد.

سرم نیاسینامید کی بزنیم؟

سرم نیاسینامید بهتر است پس از شستشوی صورت و قبل از استفاده از مرطوب‌کننده یا کرم ضدآفتاب زده شود. 

• در روتین صبح، پس از تمیز کردن پوست، از سرم نیاسینامید استفاده کنید و سپس حتماً ضدآفتاب بزنید؛ زیرا نیاسینامید با کاهش آسیب‌های محیطی، اثر ضدآفتاب را تقویت می‌کند.

•  در روتین شب، این سرم را پس از شستشو و قبل از کرم شب یا روغن‌های درمانی استفاده کنید. ترتیب استفاده از سرم‌ها و محصولات بسیار مهم است؛ نیاسینامید باید روی پوست تمیز و قبل از محصولات سنگین‌تر مثل: روغن یا کرم زده شود.

سرم نیاسینامید چند بار در روز؟

سرم نیاسینامید را می‌توان یک یا دو بار در روز، بسته به نیاز و شرایط پوستتان، استفاده کرد. صبح‌ها این سرم به کاهش چربی اضافی و محافظت از پوست در برابر آلودگی‌های محیطی کمک می‌کند. شب‌ها نیز به ترمیم و آبرسانی پوست پس از مواجهه با آسیب‌های روزانه کمک می‌کند. برای پوست‌های حساس، توصیه می‌شود استفاده را با یک‌بار در روز (ترجیحاً شب‌ها) شروع کنید و بعد از سازگاری پوست، آن را به دوبار در روز افزایش دهید. این روش باعث می‌شود نیاسینامید بیشترین تأثیر را داشته باشد بدون اینکه پوست تحریک شود.

سرم نیاسینامید چند بار در هفته؟

سرم نیاسینامید به دلیل ملایمت و سازگاری بالا، برای استفاده روزانه طراحی شده است. این سرم را می‌توان هر روز هفته و در دو نوبت، صبح و شب، استفاده کرد. اگر پوست شما حساس است یا تازه شروع به استفاده کرده‌اید، بهتر است ابتدا آن را 2 تا 3 بار در هفته امتحان کنید تا پوستتان به آن عادت کند. پس از چند هفته، در صورت نداشتن حساسیت، می‌توانید استفاده را به روزانه افزایش دهید. هدف از این روش تدریجی، جلوگیری از تحریک پوست و اطمینان از سازگاری آن با محصول است.

بعد از سرم نیاسینامید چی بزنیم؟

بعد از استفاده از سرم نیاسینامید، باید از یک مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید. مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت پوست و تقویت اثرات نیاسینامید کمک می‌کند. اگر در روتین صبح از نیاسینامید استفاده می‌کنید، حتماً پس از مرطوب‌کننده، یک کرم ضدآفتاب با SPF مناسب بزنید تا پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت شود.

در روتین شب، بعد از سرم نیاسینامید و مرطوب‌کننده، می‌توانید از کرم‌های ترمیم‌کننده یا روغن‌های صورت استفاده کنید تا پوست در طول شب بازسازی شود. بهتر است از محصولات سنگین‌تر (مثل روغن‌ها) در آخرین مرحله استفاده کنید؛ چون این مواد جذب سرم و مرطوب‌کننده را مختل نمی‌کنند.

توجه کنید که ترتیب استفاده از محصولات پوستی اهمیت زیادی دارد: ابتدا مواد سبک‌تر مثل سرم‌ها و سپس مواد سنگین‌تر مثل کرم‌ها و روغن‌ها. این ترتیب باعث می‌شود همه محصولات بهتر جذب پوست شوند و اثربخشی بیشتری داشته باشند.

طرز استفاده از سرم نیاسینامید و هیالورونیک اسید

برای مصرف همزمان هیالورونیک اسید و نیاسینامید، بهتر است ابتدا هیالورونیک اسید و سپس نیاسینامید را روی پوست بزنید. سرم هیالورونیک اسید به حفظ رطوبت و آبرسانی عمیق پوست کمک می‌کند و باید روی پوست تمیز و کمی مرطوب (نه کاملاً خشک) مصرف نمایید. چند قطره از سرم هیالورونیک اسید را روی صورت بریزید و به آرامی پخش نمایید تا جذب گردد.

بعد از جذب کامل هیالورونیک اسید، می‌توانید سرم نیاسینامید را استفاده کنید. نیاسینامید به کاهش التهاب، تنظیم چربی پوست و روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند. چند قطره از سرم نیاسینامید را روی صورت بزنید و به آرامی روی پوست ماساژ دهید.

در نهایت، از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید تا اثرات هر دو سرم قفل شود و پوست شاداب‌تر و سالم‌تر باقی بماند. اگر این روتین را در صبح انجام می‌دهید، حتماً بعد از مرطوب‌کننده از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

سرم نیاسینامید باعث جوش میشود؟

سرم نیاسینامید معمولاً باعث جوش نمی‌شود و به دلیل خواص ضدالتهابی و تنظیم چربی پوست، اغلب به کاهش جوش و پیشگیری از بروز آن کمک می‌کند. این ماده با تقویت سد محافظتی پوست از تحریک و التهاب جلوگیری می‌کند. با این حال، اگر محصول حاوی نیاسینامید با مواد دیگری ترکیب شده باشد که مناسب نوع پوست شما نیست، ممکن است باعث انسداد منافذ و ایجاد جوش شود.

 همچنین، استفاده بیش‌ازحد از محصولات پوستی یا شروع با غلظت بالا ممکن است در برخی افراد باعث واکنش موقتی شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است از غلظت پایین‌تر شروع کنید و واکنش پوست خود را بررسی نمایید.

سوالات متداول درباره نیاسینامید

1- آیا سرم نیاسینامید لایه‌بردار است؟

خیر، سرم نیاسینامید خاصیت لایه‌برداری ندارد. این محصول به‌جای حذف سلول‌های مرده از سطح پوست، با تنظیم ترشح چربی، کاهش التهاب و بهبود یکنواختی رنگ پوست عمل می‌کند. برای لایه‌برداری، از محصولات حاوی اسیدهای آلفا-هیدروکسی (AHA) یا بتا-هیدروکسی (BHA) استفاده می‌شود.

2- آیا سرم نیاسینامید باعث جوش می‌شود؟

در حالت عادی، سرم نیاسینامید به دلیل تنظیم چربی و کاهش التهاب، به درمان جوش کمک می‌کند. با این حال، اگر پوست حساسیت نشان دهد یا محصول به درستی با سایر ترکیبات روتین پوستی هماهنگ نشود، ممکن است باعث بروز جوش‌های موقتی گردد.

3- چرا سرم نیاسینامید کف می‌کند؟

کف کردن سرم نیاسینامید معمولاً به دلیل وجود مواد غلیظ‌کننده یا رطوبت‌رسان مانند: گلیسرین یا پنتیلن گلیکول در فرمولاسیون آن است. این پدیده بیشتر زمانی رخ می‌دهد که مقدار زیادی از سرم استفاده شود یا محصول با سرعت زیاد روی پوست مالیده شود. این موضوع بر کیفیت یا اثرگذاری سرم تأثیری ندارد.

4- سرم نیاسینامید از کجا بخریم؟

برای اطمینان از اصالت و کیفیت، سرم نیاسینامید را از داروخانه‌های معتبر یا نمایندگی رسمی برندها خریداری کنید. فروشگاه‌های آنلاین معتبر مانند: داروکده یا نمایندگی‌های برندهای پوستی، گزینه‌های مطمئنی برای خرید این محصولات هستند. بررسی مجوز سازمان غذا و دارو می‌تواند تضمینی برای اصالت باشد.

سخن پایانی

سرم نیاسینامید یکی از بهترین و مؤثرترین محصولات مراقبت از پوست است که به دلایل متعدد، از تنظیم چربی و کاهش جوش گرفته تا روشن کردن پوست و تقویت سد محافظتی، جایگاه ویژه‌ای در روتین پوستی دارد. این سرم برای تمامی انواع پوست، از چرب و مختلط تا خشک و حساس مناسب است و می‌تواند نیازهای مختلف پوستی را برطرف کند. استفاده منظم و اصولی از سرم نیاسینامید، صبح و شب بر روی پوست تمیز، به شفافیت، نرمی و جوانی پوست کمک می‌کند.

برای تهیه سرم نیاسینامید، می‌توانید به داروخانه‌های معتبر مراجعه کنید. داروخانه مرکزی جمالزاده و داروکده از بهترین مراکز خرید این محصول هستند. داروکده، اولین داروخانه آنلاین دارای نماد اعتماد الکترونیک پنج ستاره از وزارت صنعت، معدن و تجارت است. این مجموعه محصولات خود را با تضمین کیفیت و اصالت همراه با ارائه نشان استاندارد و سیب سلامت از سازمان غذا و دارو، به مصرف‌کنندگان محترم عرضه می‌کند. شما می‌توانید با مراجعه به این مراکز، خریدی مطمئن و آسان را تجربه کنید.

برای مشاهده قیمت انواع سرم نیاسینامید، مقایسه و خرید هر یک از محصولات سرم نیاسینامید، وارد داروخانه آنلاین داروکده شوید و پس از بررسی و انتخاب محصولات مورد نظر، محصول خود را با واریز وجه ثبت نهایی کنید. همکاران داروکده سفارشتان را به دو صورت ارسال عادی( از طریق پیک ویژه داروکده در شهر تهران و شرکت ملی پست ایران در سراسر کشور) و ارسال سریع به صورت اکسپرس فقط در شهر تهران به انتخاب کاربر آماده و ارسال خواهند نمود و در تمام مراحل سفارش، واحد پشتیبانی آنلاین داروکده کاربران خود را همراهی می نماید.

چنان چه با مطالعه این مقاله از مجله علمی و سلامت محور داروکده پاسخ پرسش های خود را دریافت نکردید، آن ها را با واحد مشاور تلفنی داروکده متشکل از کارشناسان تیم علمی و مجرب پوست، مو، تغذیه و داروسازی در ساعات کاری روزهای هفته به صورت کاملا رایگان درمیان بگذارید. 

خوشحال می شویم تجربه ی شما از مصرف سرم نیاسینامید از برند های مختلف را در قسمت پرسش و پاسخ زیر همین مقاله بخوانیم تا سایر کاربران نیز از آن ها بهره مند گردند.