لیست مقالات

تعداد مقالات:

مرتب سازی

صبحانه خود را هوشمندانه انتخاب کنید

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

صبحانه وعده غذایی مهمی است و مواد مغذی مورد نیاز در طول روز را فراهم کرده و به کنترل اشتها نیز کمک می کند. در این مقاله چند مواد غذایی مناسب صبحانه را معرفی می کنیم.

تغذیه بعد از آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی

مهسا معروفی

14K

کارشناس تغذیه

در این مقاله سعی می کنیم به معرفی مواد غذایی ای که می توانند به سلامت قلب کمک کنند و برای افرادی که آنژیوپلاستی کرده اند مفید باشند بپردازیم.

کارهایی که باعث تقویت حافظه می شود

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

با مطالعه این مقاله با راه کار هایی که می تواند به تقویت حافظه کمک کند آشنا شوید.

11 خوراکی که به تقویت حافظه کمک می کنند

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

در این مقاله می خواهیم خوراکی هایی که می توانند باعث تقویت حافظه شوند را به شما معرفی کنیم.

چگونه وعده های غذایی یک هفته شلوغ را آماده کنیم؟

مهسا معروفی

14K

کارشناس تغذیه

امروزه همه مشغله های زیادی داریم که ممکن است وقت کافی برای تهیه غذای سالم نداشته باشیم. در این مقاله برنامه ریزی برای تهیه غذای سالم یک هفته آورده شده است.

رژیم غذایی که به عنوان رژیم ضد التهاب شناخته می شود

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

در این مقاله شما را با رژیم مدیترانه ای یکی از سالمترین الگو های غذایی آشنا می کنیم. این رژیم به عنوان رژیم ضد التهابی شناخته می شود.

معرفی محصول آهن، ید و فولیک اسید یورو ویتال

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

با مشاهده این ویدیو از مجله داروکده با محصول آیزن، ید و فولیک اسید یورو ویتال که مناسب بانوان باردار و شیرده می باشد، آشنا شوید.

معرفی محصول پرینامکس دیورینگ پرگننسی

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

با مشاهده این ویدیو با محصول پرینامکس دیورینگ پرگننسی آشنا شوید.

معرفی محصول پرینامکس برست فیدینگ

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

با مشاهده این ویدیو با محصول پرینامکس برست فیدینگ آشنا شوید.

معرفی محصول مسیو وی پی ان سی

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

در این ویدیو با محصول massive whey PNC آشنا شوید.

چگونه امگا 3 خود را از گیاهان تامین کنیم؟

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

منبع شناخته شده امگا3 ماهی است اما خیلی ها ماهی دوست ندارند. در این مقاله منابع گیاهی امگا3 را نام می بریم.

5 میان وعده ی متفاوت اما سالم برای محل کار

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

عادات اشتباه غذایی در محل کار و پشت میز نشینی موجب می شود چاق شوید. در این مقاله چند میان وعده سالم برای محل کار معرفی شده است.

چگونه در دوران قرنطینه از افزایش وزن جلوگیری کنیم؟

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

در این مقاله سعی می کنیم روش هایی که برای جلوگیری از افزایش وزن در دوران قرنطینه موثر هستند را بررسی کنیم.

ملین های طبیعی را بشناسیم

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

با مطالعه این مقاله چند نمونه از ملین های طبیعی که به درمان یبوست کمک می کنند را بشناسید.

پروپولیس می تواند در مقابل ویروس موثر باشد؟

مهسا معروفی

کارشناس تغذیه

پروپولیس یکی از محصولات زنبورعسل می باشد. در این مقاله درباره پروپولیس و خواصش بخوانید.

چگونه یک بیمار ژژنوستومی را تغذیه کنیم؟

مهسا معروفی

22K

کارشناس تغذیه

گاهی افراد به علل مختلف نمی توانند غذا ها را ببلعند، در این شرایط تغذیه از طریق لوله ژژنوستومی صورت می گیرد. در این مقاله درباره تغذیه ژژنوستومی بیشتر بخوانید.