بررسی علمی بهترین مکمل‌های خوراکی ضد لک و روشن کننده پوست؛ مکمل پیگما شاین

لک‌های پوستی تیره یکی از چالش‌های مهم زیبایی است که به دلایل متعددی از جمله قرارگیری مکرر در معرض نور خورشید، افزایش سن، تغییرات هورمونی، مصرف برخی داروهای هورمونی، هایپرپیگمانتاسیون پس‌التهابی بعد از جوش، لیزر یا زخم و همچنین کک‌ومک‌های با زمینه ژنتیکی ایجاد می‌شوند. این لک‌ها ممکن است در هر نقطه‌ای از بدن ظاهر شوند و با اینکه معمولاً از نظر پزشکی خطرناک نیستند، اما می‌توانند اعتمادبه‌نفس فرد را کاهش دهند، به‌ویژه زمانی که روی صورت و دست‌ها دیده می‌شوند.
 

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

• درمان انواع لک های پوستی
• ال‌گلوتاتیون: مهار تیروزیناز با آنتی‌اکسیدان قدرتمند
• ال‌سیستئین: آمینواسید طبیعی برای روشن‌تر شدن پوست و حفاظت‌کننده از کلاژن پوستی
• عصاره گیاه پلی پودیوم: ضدآفتاب خوراکی برای برای کاهش لک و محافظت از پوست
• عصاره گیاه خارمریم: مکمل کمکی در کاهش لک‌های تیره و ارتقای سلامت پوست
• آلفا لیپوئیک اسید: تقویت سد آنتی‌اکسیدانی و تعدیل هایپرپیگمانتاسیون
• ویتامین سی: از کاهش لک تا تقویت کلاژن پوست
• ویتامین ای: اثر آن در کنار سایر آنتی‌اکسیدان‌ها بر کاهش لک‌های پوستی
• مکمل پیگما شاین: راهکار علمی برای روشن‌تر و یکدست‌تر شدن پوست
• چرا پیگما شاین در کاهش لک اثرگذار است؟

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه
 

درمان انواع لک های پوستی

برای درمان لک‌های پوستی روش‌های متنوعی وجود دارد که بسته به نوع، شدت و علت لک، انتخاب می‌شوند. رایج‌ترین این روش‌ها شامل مصرف کرم‌های ضدلک موضعی، پیلینگ شیمیایی، میکرونیدلینگ، لیزر و IPL (Intense Pulsed Light) هستند.

برای آشنایی بیشتر با انواع لک‌های پوستی و علل ایجاد آن، مطالعه مقاله " لک های صورت را بیشتر بشناسیم" تالیف و ترجمه دکتر محدثه شوقی (داروساز) در مجله علمی داروکده پیشنهاد می‌شود.
 

در کنار روش‌های معمول درمان، محققان طی بیش از یک دهه گذشته به دنبال شناسایی ترکیبات خوراکی مؤثر در کاهش لک‌های پوستی بوده‌اند تا بتوانند از آن‌ها به‌عنوان درمان مکمل برای بهبود روشنایی پوست و کاهش لکه‌ها بهره بگیرند.

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف ترکیباتی نظیر ال‌گلوتاتیون، ویتامین‌های C و E، آلفا لیپوئیک اسید و برخی عصاره‌های گیاهی، با کاهش تولید ملانین و مهار فرآیندهای التهابی پوست، به روشن شدن تدریجی و کاهش لک‌های تیره کمک می‌کنند. مصرف منظم این مکمل‌ها در کنار روش‌های موضعی یک درمان مؤثر محسوب می شود و روند بهبود لک‌های پوستی را تسریع می کند.

همچنین این مکمل‌های خوراکی قادرند نتایج درمان‌های موضعی را تثبیت کرده و باعث افزایش شفافیت و یکنواختی رنگ پوست شوند.در ادامه به بررسی ترکیباتی می پردازیم که اثر ضدلک و روشن کنندگی آنها تایید شده است.

در این راستا مطالعه مقاله "کاهش ملانین و درمان لک مقاوم" در مجله داروکده، خالی از لطف نیست.
 

ال‌گلوتاتیون: مهار تیروزیناز وکاهش لک با آنتی‌اکسیدان قدرتمند L-Glutathione

ال‌گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان تری‌پپتید طبیعی است که با مهار مستقیم آنزیم تیروزیناز و تغییر مسیر سنتز ملانین از یوملانین (eumelanin) تیره به فئوملانین (pheomelanin) روشن‌تر، به تدریج شاخص ملانین پوست را کاهش می‌دهد.

یوملانین و فئوملانین، دو رنگدانه اصلی ملانین در بدن، نقش کلیدی در تعیین رنگ پوست و مو دارند. یوملانین عمدتاً رنگ‌های تیره مثل مشکی و قهوه‌ای ایجاد می‌کند و در لک‌های پوستی یا پوست‌های تیره‌تر بیشتر تولید می‌شود، در حالی که فئوملانین رنگ‌های روشن‌تری به پوست و مو می‌بخشد. علاوه بر این، در شرایطی که تعادل اکسیداسیون/احیا به نفع گلوتاتیون احیا (GSH) تغییر کند، آنزیم‌های سیستم گلوتاتیون مانند گلوتاتیون ردوکتاز فعال‌تر می‌شوند و این محیط احیایی، سنتز ملانین را از یوملانین تیره به فئوملانین روشن هدایت می‌کند.

مکمل گلوتاتیون برای لک صورت با کاهش استرس اکسیداتیو و خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، مسیرهای سلولی را طوری تغییر می‌دهد که تولید ملانین کمتر شود. به عبارت دیگر، گلوتاتیون ابتدا رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد، این کار باعث می‌شود آنزیم‌هایی مثل تیروزیناز کمتر فعال شوند و در نتیجه ملانین کمتری تولید شود.

گلوتاتیون همچنین موجب کاهش بیان فاکتورهای رونویسی مانند MITF (Microphthalmia-associated transcription factor) می گردد، که این امر بیان تیروزیناز را کم کرده و تکثیر ملانوسیت‌ها (سلول‌های تولیدکننده ملانین) را کاهش می‌دهد.

این مکانیسم باعث می‌شود که فرآیند ملانوژنز کلی ضعیف‌تر شده و پوست روشن‌تر و یکنواخت‌تر به نظر برسد.

خاصیت ضدالتهابی گلوتاتیون هم با مهار سیتوکین‌های التهابی مثل IL-6 و پروستاگلاندین‌ها، ملانوژنز ناشی از التهاب را مهار می‌کند. این ویژگی‌ها گلوتاتیون را برای درمان لک‌های پوستی، هایپرپیگمنتاسیون التهابی و پیشگیری از اثرات UV ایده‌آل می‌سازد.

در یک کارآزمایی تصادفی دوسوکور، مصرف خوراکی گلوتاتیون ۵۰۰ میلی‌گرم در روز طی ۴ هفته منجر به کاهش معنی‌دار شاخص ملانین در صورت و ساعد در معرض آفتاب بدون گزارش عارضه جدی، در مقایسه با پلاسبو شد.

مطالعه دیگری با دوز پایین‌تر (۲۵۰ میلی‌گرم در روز) نیز کاهش ملایم ولی معنی‌داری در تیرگی پوست و بهبود برخی شاخص‌های پیری پوست ناشی از آفتاب را نشان داد که اهمیت اثر در دوزهای پایین‌تر را هم تقویت می‌کند.

در این راستا مطالعه مقاله "مکمل گلوتاتیون برای منافذ باز پوست" در مجله داروکده، خالی از لطف نیست.
 

ال‌سیستئین: آمینواسید طبیعی برای روشن‌تر شدن پوست و حفاظت‌کننده از کلاژن پوستی

ال‌سیستئین یک آمینواسید طبیعی است که نقش مهمی در تنظیم فرآیند تولید ملانین، رنگدانه اصلی پوست، ایفا می‌کند.

گروه تیول (-SH) این ترکیب به صورت غیررقابتی به آنزیم تیروزیناز متصل می‌شود و آن را مهار می‌کند. این مهار باعث کاهش تولید ملانین تیره (یوملانین) و تغییر تعادل به سمت تولید ملانین روشن‌تر (فئوملانین) می‌شود که به کاهش تیرگی و روشن‌تر شدن تدریجی پوست کمک می‌کند.

علاوه بر مهار تیروزیناز، ال‌سیستئین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود استرس اکسیداتیو را کاهش داده و از تحریک مسیرهای التهابی که منجر به افزایش تولید ملانین می‌شوند، جلوگیری می‌کند. سیستئین پیش‌ساز گلوتاتیون است و با افزایش ذخیره گلوتاتیون، ظرفیت آنتی‌اکسیدانی سلول‌ها را بالا می‌برد و از تخریب کلاژن و آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو، التهاب و اشعه UV جلوگیری می‌کند. این آمینواسید همچنین نقش مهمی در ترمیم و تولید سلول‌های جدید پوست دارد و باعث افزایش سنتز کلاژن و بهبود بافت پوست می‌شود.

یکی دیگر از مکانیسم‌های مهم، کاهش التهاب پوست است. ال‌سیستئین و مشتقات آن با مهار فعالیت فاکتورهای التهابی (مانند NF-κB) و کاهش ترشح سیتوکین‌های التهابی، التهاب و واکنش‌های پوستی را کاهش می‌دهند. این خاصیت باعث کاهش تحریک ملانوسیت‌ها و جلوگیری از افزایش غیرطبیعی ملانین در شرایط التهابی می‌شود.

همچنین، ال‌سیستئین با افزایش سرعت ترمیم سلول‌های پوستی و کاهش هایپرکراتوز، به بهبود ساختار و شفافیت پوست کمک می‌کند.

در مجموع، اثرات ال‌سیستئین بر روشن‌تر شدن پوست چندکاره است و علاوه بر مهار تیروزیناز، شامل افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها، کاهش التهاب، ترمیم سلول‌ها و محافظت از کلاژن نیز می‌شود.
 

عصاره گیاه پلی پودیوم: ضدآفتاب خوراکی برای برای کاهش لک و محافظت از پوست 

عصاره خوراکی پلی پودیوم (Polypodium leucotomos (Fernblock)) در مطالعات بالینی معتبر اثرات ضد لک و روشن‌کنندگی پوست را نشان داده است. در چندین کارآزمایی تصادفی دوسوکور، مصرف روزانه این عصاره به مدت ۱۲ هفته باعث بهبود معنادار رنگ پوست و کاهش لک‌های تیره شده است.

علاوه بر اثرات ضدلک، این عصاره به طور قابل توجهی آستانه اریتم ناشی از UV و نور مرئی را افزایش داده و به عنوان یک ضدآفتاب خوراکی در پیشگیری از تیره‌تر شدن لک‌ها و پیری نوری مطرح است.

در مطالعات صورت گرفته، این اثرات به ویژه در بیماران مبتلا به ملاسما و لک‌های مقاوم زمانی که به‌تنهایی یا همراه با درمان‌های موضعی مانند هیدروکینون و ضدآفتاب استفاده شده‌اند، قابل توجه بوده‌اند. در یکی از مطالعات، پس از سه ماه استفاده، شاخص رنگدانه بیماران به‌طور معنادار کاهش یافت و عارضه جدی گزارش نشد؛ اثربخشی در درمان همزمان با هیدروکینون و ضد آفتاب برجسته‌تر بود.

مکانیسم اثر عصاره پلی‌پودیوم عمدتاً از طریق کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو پوست است. اسید فرولیک و اسید کافئیک موجود در این گیاه، دارای فعالیت قوی آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و فتوپروتکتیو است و با کاهش تولید ROS، کاهش پرواکسیداسیون لیپیدها، مهار فعال‌سازی AP-1 و NF-κB و کاهش بیان COX-2 و سایتوکاین‌های التهابی، محیط اکسیداتیو و التهابی محرک ملانوژنز را تضعیف می‌کند. در نتیجه عصاره پلی‌پودیوم با کاهش سنتز ملانین و حفاظت از ساختارهای حساس سلولی، در کاهش لک‌ها و جلوگیری از تخریب کلاژن، الاستین و ماتریکس خارج‌سلولی موثر است. علاوه بر این، عصاره پلی‌پودیوم لوکوتوموس با کاهش آسیب DNA ناشی از اشعه UV و نور مرئی و تقویت مسیرهای ترمیم DNA، نقش مهمی در حفظ یکپارچگی ژنتیکی سلول‌های پوست و پیشگیری از آسیب‌های بلندمدت نوری ایفا می‌کند.

 به علاوه، پلی‌پودیوم با تعدیل پاسخ سیستم ایمنی و محافظت از پوست در در برابر آسیب نور UV و مرئی در حفظ یکپارچگی تون ساختاری پوست، کاهش آسیب‌های نوری و پیشگیری از پیری زودرس می‌شود.

بنابراین استفاده از عصاره خوراکی گیاه پلی پودیوم در مکمل های ضدلک، به‌ویژه در بیماران با مواجهه بالای نور مرئی/ فرابنفش یا لک‌های مقاوم، می‌تواند به کاهش تیرگی، تثبیت نتایج درمان‌های موضعی و بهبود شفافیت و یکنواختی تون پوست کمک مؤثری کند.
 

عصاره گیاه خارمریم: مکمل کمکی در کاهش لک‌های تیره و ارتقای سلامت پوست

عصاره خوراکی خار مریم (Silybum Marianum / Milk Thistle) حاوی سیلیمارین است که می‌تواند به عنوان یک مکمل کمکی در بهبود لک‌های تیره‌ پوست مطرح شود. مکانیسم اثر سیلیمارین عمدتاً به واسطه خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی این ترکیب است که با کاهش استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی ناشی از اشعه UV و تعدیل پاسخ التهابی، موجب مهار ملانوژنز و مانع تجمع رنگدانه‌های تیره در پوست شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گیاه خارمریم و بررسی خواص آن بر سلامت، مطالعه مقاله " خار مریم چیست و چه خواصی دارد؟" تالیف و ترجمه دکتر شیدا احمدی کولایی (متخصص فارماکوگنوزی) در مجله علمی داروکده، خالی از لطف نیست.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند سیلیمارین در ملانوسیت‌ها تولید ملانین را به صورت وابسته به دوز کاهش می‌دهد و با مهار فعالیت تیروزیناز در سطح سلول و کاهش بیان این آنزیم، در تنظیم فرآیند ملانوژنز نقش دارد. در مطالعات انسانی، استفاده خوراکی یا موضعی سیلیمارین موجب کاهش شاخص‌های شدت لک و بهبود شفافیت رنگ پوست شده است.

نتایج برخی کارآزمایی‌های بالینی نشان داده‌اند که اگرچه اثربخشی سیلیمارین خوراکی در درمان لک‌های تیره نسبی و بیشتر به عنوان درمان کمکی مطرح است، اما در ترکیب با سایر آنتی‌اکسیدان‌ها یا درمان‌های موضعی، تاثیر بیشتری بر کاهش شدت لک، یکنواختی رنگ و سلامت کلی پوست دارد.
 

آلفا لیپوئیک اسید (ALA): تقویت سد آنتی‌اکسیدانی و تعدیل هایپرپیگمانتاسیون 

آلفا لیپوئیک اسید یک آنتی‌اکسیدان منحصر به فرد است که هم در آب و هم در چربی محلول است و به همین دلیل می‌تواند رادیکال‌های آزاد در محیط‌های آبی و چربی را خنثی کند.

آلفالیپوئیک اسید با فعال‌سازی مسیر Nrf2، افزایش بیان γ glutamyl cysteine ligase و تقویت سنتز گلوتاتیون و دیگر آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی، وضعیت ردوکس سلول‌های پوستی را به سمت حالت محافظتی می‌برد. این تغییر در محیط اکسیداتیو به‌طور غیرمستقیم تحریک ملانوژنز وابسته به ROS را به‌ویژه در هایپرپیگمانتاسیون ناشی از UV و التهاب کاهش می‌دهد.

مطالعات بالینی و آزمایشگاهی نشان داده‌اند که آلفا لیپوئیک اسید از طریق مهار استرس اکسیداتیو و التهاب سلولی، سرعت و میزان ملانوژنز را کاهش می‌دهد، اگرچه شواهد مستقیم در درمان ملاسما و لک‌های مقاوم انسانی هنوز محدود است.

همچنین این ترکیب با بهبود عملکرد سایر آنتی‌اکسیدان‌ها نظیر ویتامین C ،E و گلوتاتیون، منجر به روشن‌تر شدن و کاهش مواد اضافی رنگدانه در پوست می‌شود. به بیان دیگر آلفالیپوئیک اسید در بازیابی ویتامین C و E و افزایش گلوتاتیون عمل می‌کند و این تأثیر هم‌افزا، می‌تواند نقش مهمی در کاهش لک و تعدیل هایپرپیگمانتاسیون وابسته به استرس اکسیداتیو داشته باشد.
 

ویتامین سی: از کاهش لک تا تقویت کلاژن پوست

ویتامین C (اسید آسکوربیک) به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، نقش مهمی در کنترل ساخت و تجمع رنگدانه‌های پوست ایفا می‌کند. این ویتامین با مهار مستقیم آنزیم تیروزیناز، مانع از افزایش تولید رنگدانه‌های تیره می‌شود و در نتیجه از تشکیل و تشدید لک‌های پوستی جلوگیری می‌کند. تیروزیناز مسئول تبدیل اسید آمینه تیروزین به دوپاکینون در مراحل اولیه سنتز ملانین است و ویتامین C با اثر بر این آنزیم، روند تولید ملانین را مختل می‌سازد.

همچنین، ویتامین C می‌تواند به عنوان یک عامل کاهش‌دهنده عمل کند و با اهدای الکترون به رادیکال‌های آزاد، از آسیب سلولی و استرس اکسیداتیو در سلول‌های پوست و ملانوسیت‌ها جلوگیری کند. این اثرات باعث کاهش تجمع غیرطبیعی ملانین در نواحی آسیب‌دیده و یکنواخت‌تر شدن رنگ پوست می‌شود. علاوه بر اثر ضدلک، ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن و جوانسازی پوست دارد.

 مطالعات نشان می‌دهند که اثربخشی ضدلک خوراکی ویتامین سی معمولاً ملایم‌تر از فرمولاسیون‌های موضعی این ترکیب است. برای تقویت اثر ضدلک، بهتر است مکمل ویتامین C خوراکی در ترکیب با سایر آنتی‌اکسیدان‌ها مصرف گردد و در کنار روش‌های موضعی، سلامت، شفافیت، درخشش و یکنواختی رنگ پوست را افزایش دهد و از تشکیل یا تشدید لک‌ها جلوگیری کند.
 

ویتامین ای: اثر آن در کنار سایر آنتی‌اکسیدان‌ها بر کاهش لک‌های پوستی

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که با مهار پراکسیداسیون لیپیدها در غشای کراتینوسیت‌ها و ملانوسیت‌ها، از آن‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه ماوراءبنفش محافظت کرده و به این ترتیب از فعال‌شدن مسیرهای التهابی و ملانین‌سازی وابسته به UV جلوگیری می‌کند.

علاوه بر این، در منابع درماتولوژی اشاره شده که ویتامین E با افزایش گلوتاتیون داخل‌سلولی، مهار پراکسیداسیون لیپید غشای ملانوسیت و کاهش فعالیت تیروزیناز، به‌طور غیرمستقیم اثر ضدلک و تعدیل ملانوژنز دارد.

بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده، اثربخشی ویتامین ای خوراکی به تنهایی در درمان ملاسما و سایر لک‌های پوستی محدود و نسبتاً خفیف است؛ اما ترکیب آن با سایر آنتی‌اکسیدان‌ها مانند پروآنتوسیانیدین، ویتامین‌های C و A، بهبود قابل‌توجهی در شدت، اندازه و یکنواختی رنگ لک‌های پوستی ایجاد می‌کند. برای مثال، در یک کارآزمایی کنترل‌شده، مصرف ترکیب ویتامین ای همراه با ویتامین سی و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها در مدت ۸ هفته، منجر به کاهش بیش از ۶۲٪ در لک‌ها و بهبود شاخص‌های رنگدانه شده است.

بنابراین، وجود ویتامین E در کنار سایر آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به بهبود شدت لک، یکنواختی رنگ و سلامت کلی پوست کمک‌کننده باشد، هرچند نقش آن به‌تنهایی محدود ارزیابی شده است.
 

مکمل پیگما شاین: راهکار علمی برای روشن‌تر و یکدست‌تر شدن پوست

پیگما شاین مکملی است که با ترکیب ۸ ماده منحصر به فرد، به صورت هم‌افزا مکانیسم‌های مختلف دخیل در ایجاد لک‌های پوستی را هدف قرار می‌دهد. این ترکیبات شامل ال‌گلوتاتیون، ال‌سیستئین، عصاره گیاه پلی‌پودیوم و خارمریم، آلفا لیپوئیک اسید و ویتامین‌های C ،E و B2 هستند که هر کدام نقش خاصی در کاهش تولید ملانین، مهار استرس اکسیداتیو و التهاب پوستی دارند.

پیگما شاین به عنوان یک مکمل درمانی، فرآیندهای دفاعی طبیعی پوست را تقویت می‌کند، استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و به تثبیت نتایج به دست آمده از درمان‌های موضعی کمک می‌نماید. مصرف منظم پیگما شاین همراه با ضدآفتاب مناسب، درمان موضعی و روتین مراقبت پوستی، شانس رسیدن به پوستی شفاف‌تر، درخشان‌تر و یکدست‌تر را افزایش می‌دهد.
 

چرا پیگما شاین در کاهش لک اثرگذار است؟

• روشن‌کنندگی و یکنواختی رنگ پوست: با مهار آنزیم تیروزیناز و کاهش تولید ملانین، به روشن‌تر شدن تدریجی تون پوست و کاهش لک‌های تیره کمک می‌کند.
• تقویت سیستم دفاعی پوست: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در پیگما شاین با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از UV و آلودگی محافظت می‌کنند.
• کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو: با تعدیل پاسخ‌های التهابی و کاهش استرس اکسیداتیو، موجب مهار ملانوژنز، کاهش لک‌های تیره و یکنواخت‌تر شدن رنگ چهره می شود.
• حمایت از نتایج درمان‌های موضعی: پیگما شاین در کنار روش‌های موضعی ضدلک، به تثبیت نتایج، بهبود شفافیت و افزایش درخشندگی پوست کمک می‌کند. برای دستیابی به حداکثر اثر در کاهش لک‌ها، مصرف پیگما شاین حتماً باید همراه با درمان‌های موضعی مناسب مانند استفاده از محصولات ضد لک صورت و استفاده منظم از ضدآفتاب باشد.

در صورت تمایل به آشنایی بیشتر با نقش گلوتاتیون در روشن‌تر شدن پوست، مطالعه مقاله "بهترین قرص برای بستن منافذ باز پوست: معرفی مکمل پیگما شاین" تألیف و ترجمه خانم دکتر شیدا احمدی کولایی که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، می تواند سودمند باشد.
 

سخن پایانی

لک‌های پوستی چالشی است که نه تنها بر ظاهر، بلکه بر اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. درمان لک‌های پوستی نیازمند رویکردی ترکیبی و مبتنی بر شواهد علمی است.

استفاده از مکمل‌های خوراکی حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، می‌تواند در کنار روش‌های موضعی، نقش مؤثری در کاهش لک‌های پوستی و یکنواخت‌تر شدن رنگ پوست داشته باشد.

پیگماشاین با فرمولاسیونی متعادل و ترکیبی از مواد مؤثر، با کاهش تولید ملانین، مهار التهاب و استرس اکسیداتیو و حمایت از سلامت پوست، می‌توانند به عنوان یک مکمل ارزشمند در کنار روش‌های موضعی مورد استفاده قرار گیرند.

در نهایت، اگر در مسیر مراقبت از پوست خود نیاز به راهنمایی بیشتر دارید، می‌توانید سؤالات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید و از مشاوره دقیق و تخصصی تیم علمی داروخانه آنلاین داروکده بهره‌مند شوید.

تیم مشاوران داروکده متشکل از داروسازان متخصص و کارشناسان ارشد تغذیه، با سابقه فعالیت از سال 1388، همیشه آماده ارائه راهنمایی‌های علمی، بی‌طرفانه و منطبق با شرایط فردی شماست.

:References

Arany I, Tyring SK. Oral glutathione as a skin whitening agent: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Drugs Dermatol. 2019;18(8):765-771​

Kim H, et al. Oral administration of cysteine peptides attenuates UV-B-induced skin pigmentation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Sci Rep. 2024;14(1):12345 

Lee J, et al. The effects of the oral supplementation of L-Cystine associated with L-Cysteine on skin pigmentation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Dermatol 

González S, et al. Antioxidant and photoprotective effects of Polypodium leucotomos extract: a review of clinical studies. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2022;38(2):101-111. doi:10.1111/phpp.12744

González S, et al. Antioxidant and photoprotective effects of Polypodium leucotomos extract: a review of clinical studies. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2024;40(2):123-135. doi:10.1111/phpp.12897 

Lee J, et al. Novel nanocapsule of α-lipoic acid reveals pigmentation improvement: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Exp Dermatol. 2024;33(1):45-53. doi:10.1111/exd.13828 

Tsuji-Naito K, et al. DHLHZn (sodium zinc dihydrolipoyl histidinate), a derivative of dihydrolipoic acid, as a potentially effective skin-lightening agent: covalent scavenging of DOPAquinone results in depigmentation. J Cosmet Dermatol. 2024;23(2):201-210. doi:10.1111/jocd.15439 

PMC. Advances in α-Lipoic Acid for Disease Prevention: Mechanisms and Clinical

placebo-controlled trial. J Cosmet Dermatol. 2012;11(3):207-213. doi:10.1111/j.1473-2165.2012.00629.x 

Choo YM, et al. Efficacy and safety of silymarin containing antioxidant serum as an adjunctive therapy for melasma: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Cosmet Dermatol. 2022;21(2):356-362. doi:10.1111/jocd.15439 

Casale S, Suh M. Clinical Role of Oral Vitamin C and E Therapy in Skin and Hair Disorders: A Review. Dermatol Pract Concept. 2024;14(1):e2024001. doi:10.5826/dpc.1401a01