بهترین زمان مصرف شربت لیکو آپ

شربت لیکو آپ، یک مکمل تغذیه‌ای برای سنین بالای 3 سال است که با هدف حمایت از رشد قدی و بهبود عضله سازی طراحی شده است. لیکو آپ، حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی مهم نظیر زینک، کروم و سلنیوم در کنار لیزین و آرژنین است.

در دوران کودکی، نیاز بدن به مواد مغذی افزایش می‌یابد و کمبود هر یک از این ریزمغذی‌ها می‌تواند روند رشد را با مشکلاتی مواجه کند. مکمل‌هایی مانند لیکوآپ می‌توانند به عنوان پشتیبان تغذیه‌ای در کنار رژیم غذایی مناسب روزانه عمل کنند.

در این مقاله قصد داریم با توجه به اهمیت روش مصرف درست در اثربخشی مکمل ها، به بیان نکاتی در رابطه با زمان مصرف شربت لیکو آپ، طریقه مصرف و مدت زمان مصرف شربت لیکو آپ بپردازیم.
 

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

• شربت لیکو آپ چیست؟
• ترکیبات شربت لیکو آپ
• روش مصرف شربت لیکو آپ
• مدت زمان مصرف شربت لیکو آپ
• زمان مصرف شربت لیکو آپ

مدت زمان تقریبی مطالعه: 7 دقیقه
 

شربت لیکو آپ چیست؟

همانطور که در مقدمه این مقاله نیز اشاره شد، لیکو آپ مکملی تغذیه ای بر پایه مولتی ویتامین و مینرال (ویتامین های محلول در آب، ویتامین A ،E ،D و مواد معدنی همچون سلنیوم، زینک، کروم و فسفر) است که در ترکیبات خود اسید آمینه های لیزین و آرژنین نیز دارد.

این مکمل با هدف کمک به تقویت رشد کودکان بالای 3 سال به ویژه رشد قدی طراحی شده است و با فرمولاسیونی عاری از شکر و گلوتن، برای طیف گسترده ای از افراد می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

کمک به عضله سازی، تأمین نیاز به ریزمغذی‌ها و جلوگیری یا رفع کمبود، تحریک ترشح هورمون رشد، تقویت سیستم ایمنی و کمک به سلامت پوست و مو نیز از دیگر فواید لیکو آپ محسوب می‌شود.

شربت لیکوآپ در بطری های پلاستیکی 250 میلی لیتری، با طعم پرتقال، توسط شرکت داروسازی ابیان فارمد در ایران تولید می‌شود.

ترکیبات شربت لیکو آپ

در این قسمت خواص لیکوآپ را بر اساس برخی از ترکیبات تشکیل دهنده آن بررسی می کنیم:

ال آرژنین

آرژنین یکی از آمینواسیدهای نیمه ضروری است که نقش مهمی در تحریک ترشح هورمون رشد (GH) دارد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل آرژنین در دوز مناسب، می‌تواند باعث افزایش سطوح GH در افرادی که دچار کمبود این هورمون هستند، شود.

همچنین پژوهش ها در رابطه با اثر آرژنین در کنار اسیدآمینه های دیگر مثل لیزین، بر تحریک ترشح هورمون رشد بیانگر این است که واکنش GH به مصرف آمینواسیدها دارای درجه بالایی از تفاوت فردی است و ممکن است تحت تأثیر وضعیت تمرینی، جنسیت، سن و رژیم غذایی قرار گیرد. مطالعات در این زمینه همچنان ادامه دارد.

برای مطالعه بیشتر در رابطه با کاربرد هورمون رشد انسانی، مقاله با عنوان "آشنایی با هورمون رشد (HGH)" تألیف و ترجمه آقای دکتر کوشا شهیدی که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، می‌تواند راهنمای مناسبی باشد.
 

لیزین

لیزین یک آمینواسید ضروری است که بدن قادر به ساخت آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌یاری تأمین شود. این ماده به تقویت سیستم ایمنی، جذب کلسیم و تولید کلاژن کمک می‌کند.

لیزین همچنین برای رشد بافت عضلانی و ترمیم سلول‌ها ضروری است و به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی که رشد سریع‌تر است، اهمیت زیادی دارد.
 

زینک

زینک یک ماده معدنی حیاتی در بدن است که در فرآیند رشد استخوان، تولید DNA و تقسیم سلولی، نقش کلیدی دارد. تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که سطح پایین روی می تواند با کوتاه‌قدی در کودکان ارتباط داشته باشد. روی همچنین در ترمیم بافت‌ها، تقویت ایمنی و تنظیم اشتها نیز مؤثر است.
 

ویتامین D

ویتامین D نقش غیرقابل‌انکاری در رشد اسکلت و جذب کلسیم ایفا می‌کند. بدون وجود این ویتامین، حتی با دریافت کافی کلسیم، استخوان‌ها دچار ضعف می‌شوند. در دوران رشد، ویتامین D با تحریک سلول‌های استئوبلاست (سازنده استخوان) و افزایش سطح کلسیم سرم، موجب استحکام و رشد طولی استخوان‌ها می‌شود.

کمبود آن می‌تواند منجر به نرمی استخوان (راشیتیسم) و تأخیر رشد قدی شود. استفاده از مکمل‌هایی که حاوی این ویتامین هستند، به‌ویژه در مناطق با نور خورشید کم، ضروری است.
 

ویتامین‌های گروه B

این گروه از ویتامین‌ها در متابولیسم انرژی، ساخت سلول‌های خونی، عملکرد مغز و اعصاب نقش اساسی دارند. برای مثال، B12 و فولیک‌اسید در تولید DNA و تقسیم سلولی که برای رشد استخوانی و عضلانی حیاتی است، شرکت دارند. همچنین B1 و B2 در فرآیندهای سوخت‌وساز بدن و تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده برای رشد مؤثر هستند. کمبود هر یک از این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به کاهش رشد و خستگی مزمن شود.
 

ویتامین  C

این ویتامین آنتی‌اکسیدانی قوی است که از بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. همچنین برای ساخت کلاژن، پروتئین اصلی موجود در بافت استخوانی و غضروف، ضروری است. ویتامین C نقش غیرمستقیم اما مهمی در رشد دارد و از آنجایی که بدن آن را ذخیره نمی‌کند، مصرف روزانه آن توصیه می‌شود.

در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با پیامد‌های کمبود ریزمغذی‌ها در کودکان، مطالعه مقاله با عنوان "ویتامین‌های ضروری برای کودکان" که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، پیشنهاد می‌شود.
 

روش مصرف شربت لیکو آپ

روش مصرف شربت لیکوآپ در بازه های سنی مختلف توسط شرکت سازنده، به صورت زیر پیشنهاد شده است:

• در سنین 3 تا 12 سال: روزانه 5 میلی لیتر معادل یک قاشق مرباخوری
• در سنین بالای 12 سال: روزانه 10 میلی لیتر به صورت یک قاشق مرباخوری دو بار در روز

البته برای تعیین روش مصرف اختصاصی متناسب با نیازها و شرایط هر فرد، مشورت با پزشک بهترین انتخاب است.

مدت زمان مصرف شربت لیکو آپ

دوره زمانی مشخصی به عنوان مدت زمان مصرف شربت لیکوآپ، توسط شرکت سازنده ذکر نشده است. اما به طور کلی، تحقیقات علمی نشان می‌دهند که برای مشاهده نتایج مؤثر، استفاده مکمل‌های تغذیه ای حداقل به مدت 8 تا 12 هفته پیشنهاد شده است.

در مورد کودکان نیز، اغلب مطالعات دوره‌هایی بین دو تا سه ماه را برای ارزیابی اثر مکمل‌ها در نظر گرفته‌اند. مصرف کوتاه‌مدت ممکن است نتایج ملموسی در پی نداشته باشد. بنابراین، توصیه می‌شود که مصرف Liqo Up تحت نظر پزشک به مدت حداقل دو ماه ادامه یابد تا تأثیرات کامل آن در رشد و سلامت کودک ظاهر شود.

البته توجه داشته باشید که تعیین دوره مصرف مناسب برای هر فرد، باید توسط پزشک معالج صورت گیرد.
 

زمان مصرف شربت لیکو آپ

بهترین زمان مصرف شربت لیکو آپ با توجه به ترکیبات تشکیل دهنده این مکمل و اثرات آنها در رفع خستگی و بهبود انرژی، ابتدای روز و با معده پر پیشنهاد شده است.

رعایت الگوی مصرف منظم، به بهبود اثربخشی کمک می‌کند. توصیه می‌شود از مصرف مکمل در ساعات پایانی روز خودداری شود تا اثری بر خواب کودک نداشته باشد.
 

سخن پایانی

شربت لیکو آپ ابیان فارمد با ترکیبی از ویتامین‌ها، برخی مواد معدنی و اسیدآمینه های لیزین و آرژنین، می‌تواند نقش مؤثری در بهبود وضعیت تغذیه‌ای و حمایت از رشد کودکان به ویژه رشد قدی داشته باشد.

با رعایت دوز مصرفی توصیه‌شده، مدت زمان مناسب و مصرف در زمان مطلوب از روز، این مکمل می‌تواند به عنوان انتخابی مناسب برای کمک به ارتقای سلامت کودکان مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، مشورت با پزشک پیش از شروع یا ادامه مصرف مکمل ضروری است.

شربت لیکوآپ ابیان فارمد با کیفیت مطلوب و تضمین اصالت همچون سایر مکمل های تقویت کننده رشد کودکان، در داروکده موجود است. داروخانه آنلاین داروکده تنها داروخانه آنلاین دارای نماد اعتماد الکترونیک 5 ستاره در کشور است که محصولات سلامت محور غیردارویی را با بهترین قیمت که در اغلب اوقات همراه با تخفیف های مناسبتی و هدایای ویژه است به خریداران عرضه می‌کند.

امیدواریم مقاله "بهترین زمان مصرف شربت لیکو آپ" برای شما حاوی اطلاعات مفیدی باشد. هدف ما در مجله علمی داروکده افزایش آگاهی مخاطبان در حیطه سلامت و ارائه پاسخ هایی علمی در رابطه با دغدغه های موجود در این زمینه است. تیم علمی داروکده متشکل از داروسازان متخصص و دانش آموختگان رشته تغذیه به تألیف و ترجمه مقالات پیرامون موضوعات حائز اهمیت در حوزه سلامت می‌پردازند. در صورت وجود هر گونه پرسش در رابطه با زمان مصرف شربت لیکو آپ، می‌توانید در بخش نظرات سوال خود را مطرح کرده تا تیم علمی داروکده در اسرع وقت به آن پاسخ دهند.
 

منابع

 Goli P, Yazdi M, Heidari-Beni M, Kelishadi R. Growth Hormone Response to L-Arginine Alone and Combined with Different Doses of Growth Hormone-Releasing Hormone: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Endocrinol. 2022 Nov 23;2022:8739289

Chromiak JA, Antonio J. Use of amino acids as growth hormone-releasing agents by athletes. Nutrition. 2002 Jul-Aug;18(7-8):657-61

Xiao CW, Hendry A, Kenney L, Bertinato J. L-Lysine supplementation affects dietary protein quality and growth and serum amino acid concentrations in rats. Sci Rep. 2023 Nov 15;13(1):19943

Abdollahi M, Ajami M, Abdollahi Z, Kalantari N, Houshiarrad A, Fozouni F, Fallahrokni A, Mazandarani FS. Zinc supplementation is an effective and feasible strategy to prevent growth retardation in 6 to 24 month children: A pragmatic double blind, randomized trial. Heliyon. 2019 Nov 1;5(11):e02581

Karimian P, Ebrahimi HK, Jafarnejad S, Delavar MA. Effects of vitamin D on bone density in healthy children: A systematic review. J Family Med Prim Care. 2022 Mar;11(3):870-878