قرص سلنیوم پلاس چیست و چه کاربردی دارد؟

قرص سلن پلاس برای چی خوبه؟

این روزها، به موازات افزایش مکمل ها در بازار، دغدغه افراد برای برخورداری از سلامت بیشتر از قبل شده و سوال بسیاری این است که هر مکمل برای چه خوب است؟

تک تک مکمل با ترکیبات و فرمولاسیون خاص خود، می‌تواند نیازهای ویژه‌ای از بدن را تأمین کند، اما تشخیص اینکه چه زمانی و چگونه از این محصولات استفاده کنیم، اهمیت بسیار زیادی دارد. لذا؛ شناخت دقیق آن ها و اثرات‌شان بر بدن، کلید انتخاب صحیح و هوشمندانه است. قرص سلن پلاس از مکمل های غذایی آنتی اکسیدان است که فواید زیادی به آن نسبت داده می شود اما در نگاه اول احتمالا با بسیاری محصولات رایج مشابه به نظر برسد. هر چند با آگاهی درباره فرمولاسیون خاص و ترکیب آنتی‌اکسیدانی آن، تفاوت‌های چشمگیرش به چشم خواهند آمد. 

در این مقاله، به بررسی ویژگی‌ها و خواص قرص سلن پلاس خواهیم پرداخت تا به شما کمک کنیم با درک کامل‌تری تصمیم گیری نمایید. 

فهرست مطالب:

- قرص Selen plus چیست؟
- فواید قرص selen plus چیست؟
- چه کسانی باید قرص سلن پلاس بخورند؟
- قرص سلن پلاس را کی بخوریم؟

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

قرص Selen plus چیست؟

قرص سلن پلاس یا سلنیوم پلاس به مجموعه مکمل های تغذیه ای چند جزئی اشاره دارد که از ماده معدنی سلنیوم به عنوان جزء کلیدی استفاده کرده اند و علاوه بر آن سایر ریزمغذی ها نظیر ویتامین های C ،E ،A، ماده معدنی زینک و در بعضی یک جزء دیگر مانند بتاکاروتن یا ویتامین د3 نیز فرموله شده است. 
 

• سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که با آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی مانند گلوتاتیون پراکسیداز همکاری نموده و از سلول‌ها در برابر آسیب‌ اکسیداتیو محافظت می کند و نقش مهمی در تنظیم عملکرد تیروئید دارد. 

• ویتامین ای یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که از غشاهای سلولی در برابر پراکسیداسیون لیپیدی  ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و به کاهش پیری سلولی کمک می‌کند. عملکرد این ویتامین بیشتر در سطح چربی‌های بدن مانند پوست و غشاهای سلولی مشاهده می‌شود.

• ویتامین سی آنتی‌اکسیدان محلول در آب است که در محافظت از محیط آبی بدن مثل پلاسما و محیط بین‌سلولی نقش دارد. این ویتامین به ترمیم بافت‌ها، پوست و تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند.

• ویتامین آ علاوه بر نقش مهم در سلامت بینایی و رشد سلولی، به‌عنوان آنتی‌اکسیدان از بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. نقش آن بیشتر در محافظت از سلول‌های پوستی و مخاطی دیده می‌شود.

• زینک یا روی به فعالیت‌های آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی کمک کرده و در کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی موثر است و با شرکت در فرایند تقسیم سلولی، برای ترمیم بافت‌ها، سلامت مو و بهبود زخم ضروری می باشد.

بنابراین، می توان نتیجه گرفت که قرص سلن پلاس دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدان با نقش های متمایز در بخش‌های مختلف بدن و در سطوح مختلف چربی، آبی و آنزیمی اثر می‌گذارند و با همدیگر یک سیستم دفاعی قوی را برای مقابله با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد تشکیل می‌دهند.

قرص سلنیوم و سلن پلاس چه تفاوتی با هم دارند؟

همان طور که از نامش پیداست، قرص سلنیوم تنها با Selenium فرموله شده و در شرایطی که نیاز به دریافت تنهای این ماده معدنی برای جبران کمبود آن وجود دارد، مفید خواهد بود. اما سلن پلاس به‌عنوان یک مکمل چندمنظوره عمل می‌کند و به دلیل داشتن سایر ترکیبات آنتی اکسیدان، دامنه تأثیر گسترده‌تری دارد که شناخت آن ها برای علاقمندان به مصرف سلنیوم کمک می کند تا انتخاب مناسب تری بر اساس شرایط خود داشته باشند. در ادامه مطالب به خواص قرص سلن پلاس اشاره خواهیم کرد

فواید قرص selen plus چیست؟

خواص قرص سلن پلاس بر اساس ترکیبات تشکیل دهنده آن تعیین می شود و شامل موارد زیر است.
 

- قرص سلنیوم پلاس با خواص آنتی‌اکسیدانی

سلنیوم پلاس به دلیل ترکیبات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ سلنیوم، ویتامین های سی، ای، آ و زینک، نقش مهمی در حفاظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد ایفا می‌کند. این مولکول‌های ناپایدار در اثر فرآیندهای متابولیک طبیعی بدن تا عوامل استرس زای محیطی مانند اشعه مضر فرابنفش، آلودگی و... ایجاد شده و در صورت کنترل نشدن می‌توانند به DNA، پروتئین‌ها و لیپیدهای غشای سلولی آسیب بزنند. سلنیوم از طریق تنظیم فعالیت آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی مانند گلوتاتیون پراکسیداز و ویتامین های C و E در همکاری تنگاتنگ با هم، از بافت‌های آب دوست، چربی دوست و غشاهای سلولی در برابر اکسیداسیون محافظت می نمایند. زینک نیز از فعالیت آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی حمایت کرده و التهابات ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد. 

بدین ترتیب، اجزای قرص سلنیوم پلاس در کنار هم یک سیستم محافظتی قوی برای بدن به وجود می آورند و از تخریب سلول‌ها و بافت‌های مختلف در اثر استرس اکسیداتیو که زمینه ساز بسیاری مشکلات نظیر بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان ها و پیری زودرس است، جلوگیری می نمایند. 

- سلن پلاس برای تقویت سیستم ایمنی

یکی از اصلی‌ترین مزایای سلنیوم پلاس، تقویت سیستم ایمنی بدن است. 

• سلنیوم در تقویت عملکرد سلول‌های ایمنی مانند سلول‌های T و ماکروفاژها نقش کلیدی ایفا نموده، به تولید آنتی‌بادی‌ها کمک کرده و در مقابله با عفونت‌ها و ویروس‌ها مؤثر است؛ به حدی که پیرامون نقش مکمل یاری با سلنیوم در مواجهه با ویروس کرونا، مطالعات متعددی صورت گرفته است. کمبود سلنیوم می‌تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی و افزایش آسیب‌پذیری در برابر بیماری‌های عفونی شود. 

• ویتامین C و ویتامین A در تولید و عملکرد لکوسیت‌ها (سلول‌های سفید خون) و تقویت پوست و غشاهای مخاطی که دو مانع فیزیکی اساسی در مقابل میکروب‌ها و ویروس‌ها هستند، نقش حیاتی دارد.

• ویتامین E به تقویت واکنش‌های ایمنی کمک کرده و در شرایطی که سیستم ایمنی با استرس اکسیداتیو مواجه می شود، از عملکرد سلول‌های ایمنی محافظت می‌کند. 

• زینک نیز در تنظیم فعالیت سلول‌های ایمنی، تسریع فرآیند ترمیم زخم و کاهش التهاب شرکت دارد. 

در مجموع، سلنیوم پلاس از طریق ترکیب این مواد مغذی می‌تواند باعث تقویت ایمنی بدن شده و در مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌های التهابی نقش حیاتی ایفا کند. 

- سلن پلاس برای سلامت پوست، مو و ناخن

سلنیوم پلاس به‌طور خاص در سلامت پوست، مو و ناخن اهمیت زیادی دارد و ضمن محافظت آنتی اکسیدانی قوی که از سلول های پوست و فولیکول های مو به عمل می آورد. سلنیوم به تنظیم چربی‌های طبیعی پوست کمک می‌کند تا از خشکی و التهاب جلوگیری ‌کند. همچنین ویتامین ای موجود در آن از پوست در برابر تابش UV و پیری زودرس محافظت می‌کند و ویتامین سی با تحریک ساخت کلاژن، در ارتقای خاصیت کشسانی و کاهش چین و چروک های پوستی موثر است. ویتامین آ هم از طریق تنظیم رشد سلول‌های اپیدرمی، در حفظ سلامت عمومی پوست و جلوگیری از آسیب‌های پوستی نقش دارد.

احتمالا قرص سلن پلاس برای ریزش مو به گوش‌تان خورده است. سلنیوم نقش مهمی در تنظیم رشد فولیکول‌های مو و جلوگیری از ریزش دارد. همچنین، بهبود جریان خون در پوست سر و تغذیه بهتر فولیکول‌های مو از طریق ترکیب سلنیوم با سایر مواد مغذی مانند زینک باعث تقویت و رشد سالم موها می‌شود. زینک نیز به تقویت ساختار کراتین و ویتامین سی با افزایش تولید کلاژن که پروتئین های اصلی موها و ناخن‌ها هستند، از شکنندگی و ضعف آن ها جلوگیری می‌کند. ویتامین سی با کمک به ساخت کلاژن، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های پوست، مو و ناخن، باعث افزایش استحکام و انعطاف‌پذیری آن ها می‌شود.

- قرص سلنیوم پلاس و بهبود باروری

سلنیوم پلاس می‌تواند نقش مهمی در بهبود باروری در مردان و زنان ایفا کند که به واسطه اهمیت ویژه، هر کدام را به صورت جداگانه مورد بررسی قرار می دهیم:

قرص سلن پلاس برای مردان به محافظت از اسپرم در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. اسپرم‌ها به‌طور ویژه به استرس اکسیداتیو حساس هستند، زیرا غشاهای سلولی آن ها حاوی مقادیر بالایی چربی‌های غیراشباع است که به‌راحتی اکسید می‌شوند. با افزایش سطح آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی در بدن، مانند سلنیوم، کیفیت و تحرک اسپرم بهبود می‌یابد که این امر به افزایش شانس باروری کمک می‌کند. علاوه بر این، سلنیوم در ساختار قطعه میانی اسپرم حضور دارد و به تامین انرژی لازم برای حرکت اسپرم‌ها و رسیدن آنها به تخمک کمک می‌کند. زینک سلنیوم پلاس نیز در تولید هورمون‌های جنسی مانند تستوسترون در مردان شرکت دارد و کمبود آن می‌تواند منجر به کاهش تعداد اسپرم‌ها شود.

قرص سلن پلاس برای زنان نقش مهمی در سلامت سیستم تولیدمثل ایفا می‌کند. بهبود سطح سلنیوم، ویتامین ای و سی می‌تواند به حفظ سلامت تخمدان‌ها کمک کند و با کاهش استرس اکسیداتیو، از عملکرد آن ها برای تولید تخمک‌های سالم حمایت کند. چرا که استرس اکسیداتیو بر عملکرد تخمدان‌ها و سلامت اندومتر (پوشش داخلی رحم) تأثیر منفی داشته و در فرآیند لانه‌گزینی تخمک بارور شده اختلال ایجاد خواهد کرد. سلنیوم همچنین در تولید هورمون‌های تیروئیدی نقش دارد که به‌طور غیرمستقیم در تنظیم چرخه قاعدگی و سلامت باروری زنان مؤثر هستند. 

- قرص سلنیوم پلاس برای سلامت غده تیروئید

سلنیوم یکی از مهم‌ترین عناصر معدنی برای سلامت غده تیروئید است. این غده از سلنیوم برای تبدیل هورمون تیروکسین (T4) به تری‌یودوتیرونین (T3) استفاده می‌کند، که فرم فعال هورمون‌های تیروئیدی است. این هورمون‌ها نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم بدن، سطح انرژی، و سلامت عمومی دارند. کمبود سلنیوم می‌تواند به اختلالات تیروئیدی از جمله کم‌کاری تیروئید منجر شود. سلنیوم همچنین به محافظت از غده تیروئید در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند، زیرا تیروئید به دلیل تولید زیاد رادیکال‌های آزاد بسیار حساس به اکسیداسیون است. علاوه بر سلنیوم، زینک نیز به عملکرد صحیح تیروئید کمک می‌کند و برای تولید هورمون‌های تیروئیدی ضروری است و کمبود آن می‌تواند باعث اختلال در تولید و تنظیم این هورمون‌ها شود. در نتیجه، مصرف سلنیوم پلاس با تأمین سلنیوم و زینک و سایر آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن، می‌تواند به حفظ سلامت تیروئید و جلوگیری از اختلالات تیروئیدی کمک کند. برای مثال، پژوهش ها حاکی از این هستند که مصرف 200 میکرو گرم سلنیوم در روز می تواند به کاهش آنتی بادی های ضد تیروئید پراکسیداز یا TPO و بهبود علائم در افراد مبتلا به بیماری تیروئیدیت هاشیموتو کمک کند.

- قرص سلن پلاس و سرطان

یکی از موضوعات مورد توجه در تحقیقات علمی، نقش سلنیوم در پیشگیری از سرطان بوده. سلنیوم به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب ژن ها احتمالا می‌تواند از تشکیل تومورها جلوگیری کند. مطالعات علمی نشان داده است که مصرف مناسب سلنیوم خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها مانند سرطان پروستات، ریه و کولون را کاهش می دهد. اضافه شدن سایر ترکیبات مانند ویتامین های ای و سی نیز این اثرات را دو چندان خواهد کرد. از سویی زینک نیز در محافظت از سلول‌ها و کمک به ترمیم DNA شرکت دارد. با این حال، تایید نقش سلنیوم و سایر ترکیبات موجود در قرص سلنیوم پلاس در پیشگیری از سرطان نیاز به بررسی و پژوهش های بیشتر دارد.

چه کسانی باید قرص سلن پلاس بخورند؟

این سوال با استخراج خلاصه ای از فواید قرص سلن پلاس قابل توضیح است؛ لذا سعی داریم، پاسخی کاربردی، مختصر و مفید برای شما فراهم کنیم تا بدانید که چه دوره ها یا زمان هایی از زندگی، خرید قرص سلنیوم پلاس می تواند یک گزینه درست و به جا برای بهبود سلامت شما باشد. 
 

• افراد با سیستم ایمنی ضعیف که مستعد سرماخوردگی و عفونت‌های مکرر هستند، می‌توانند از مزایای تقویت‌کننده سیستم ایمنی سلن پلاس بهره‌مند شوند. 

• افراد با مشکلات پوستی، مو و ناخن که از مشکلاتی مانند خشکی پوست، ریزش مو، نازکی و شکنندگی ناخن‌ها رنج می‌برند، می‌توانند برای کمک به ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده، تنظیم تولید چربی‌های طبیعی پوست و تقویت ساختار کراتین از قرص سلن پلاس استفاده کنند. 

• افراد با اختلالات تیروئیدی مانند کم‌کاری تیروئید می توانند از مصرف سلن پلاس سود ببرند. 

• افراد در معرض استرس اکسیداتیو بالا مانند قرار داشتن در هوای آلوده، مواجهه زیاد با اشعه UV، سیگار کشیدن یا استرس‌های روانی و فیزیکی.

• مردان در معرض مشکلات غده پروستات هستند، می توانند برای حفظ سلامت سلول های این غده در برابر رادیکال های آزاد و کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات، از مکمل سلن پلاس با مشورت پزشک کمک بگیرند. 

• افراد مسن به دلیل کاهش ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بدن و تضعیف سیستم ایمنی می‌تواند به کاهش روند پیری، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی در این گروه سنی کمک کند.

• برای بهبود باروری در زنان و مردانی که در تلاش برای فرزندآوری هستند، مصرف منظم قرص Selen plus برای بهبود کیفیت اسپرم در مردان و تنظیم هورمون‌ها و چرخه قاعدگی در زنان کمک کننده است. 

قرص سلن پلاس را کی بخوریم؟

پس از آشنایی با تمام موارد مصرف قرص سلن پلاس، این سوالات به وجود می آید که بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم چه موقعی است؟ یا... تا چه زمانی سلن پلاس بخوریم؟ 

بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم پلاس همراه با وعده‌های غذایی اصلی است، زیرا این مکمل حاوی ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین‌های A و E نیز هست که برای جذب بهتر نیاز به چربی‌های غذایی دارند. مصرف سلن پلاس همراه با غذا، به بدن کمک می‌کند تا این ویتامین‌ها و مواد معدنی، از جمله سلنیوم و زینک، به‌طور مؤثرتری جذب شوند و به حداکثر کارایی خود برسند. علاوه بر این، احتمال بروز ناراحتی معده یا سایر عوارض گوارشی را در افراد با دستگاه گوارش حساس کاهش می دهد. 

در ضمن، مدت زمان مصرف قرص سلنیوم پلاس به شرایط فردی هر شخص و نیازهای خاص بدن او بستگی دارد. بهترین کار، پیروی از رژیم غذایی مناسب و تکمیل نیازها با یک مکمل سلن پلاس با توجه به توصیه پزشک یا متخصص تغذیه است. چراکه عوارض قرص سلنیوم در صورت مصرف افراطی، طولانی مدت و نامناسب، مانند هر مکمل دیگری، می تواند بیش از اینکه فایده ای داشته باشد، آسیب برساند. 

کلام پایانی

قرص سلن پلاس با ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مواد مغذی، یک گزینه ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال تقویت سیستم ایمنی، بهبود پوست، مو و ناخن، حفظ سلامت تیروئید و ارتقای توان باروری هستند. فرمولاسیون ویژه این گروه مکمل ها به شما کمک می‌کند تا بدن‌تان را در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و استرس‌های محیطی محافظت کنید و سلامت کلی خود را ارتقا دهید. 

برای آگاهی از تنوع و قیمت قرص سلن پلاس که ابعاد مهم دیگری برای خرید آن هستند، می توانید به صفحه محصول در داروکده مراجعه نمایید تا با تنوعی از قرص سلنیوم پلاس مواجه شوید که همگی از ضمانت سلامت، اصالت و کیفیت بالا برخوردارند. تیم علمی داروخانه آنلاین داروکده که از متخصصان داروسازی و کارشناسان ارشد تغذیه تشکیل شده، با ارائه مشاوره های علمی و دلسوزانه نه تنها به شما در انتخاب کمک می کند، بلکه با تالیف و ترجمه مقالات جامع و کاربردی در مجله علمی داروکده، سعی در ارتقای سطح دانش و آگاهی عموم جامعه دارد.

بنابراین، این مقاله هم با هدف فراهم کردن اطلاعات کاملی پیرامون قرص سلنیوم پلاس و کاربرد آن برای سلامت بیشتر نگارش شده و امید داریم نهایت استفاده را از مطالب فوق برده باشید و ما را از نظرات گران‌قدر خود بهره‌مند سازید.