قرص چربی سوز برای کم کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) یکی از بیماری‌های شایع غدد درون‌ ریز است که به دلیل کاهش تولید هورمون‌های تیروئید رخ می‌دهد. این اختلال می‌تواند اثرات گسترده‌ای بر عملکرد بدن داشته باشد. یکی از چالش‌های اساسی مبتلایان به هیپوتیروئیدیسم، دشواری در کاهش وزن بدن است. در این شرایط، برخی از افراد ممکن است به مصرف مکمل‌ها و قرص‌های چربی‌سوز روی ‌آورند تا این فرآیند را تسریع کنند.با این حال، استفاده از این محصولات باید با دقت صورت گیرد، زیرا برخی از مواد تشکیل‌دهنده این مکمل‌ها می‌توانند بر عملکرد غده تیروئید تاثیر منفی بگذارند یا با داروهای تیروئید تداخل داشته باشند.

در این مقاله، سعی داریم علاوه بر ارائه راهکارهای ساده و موثر برای کاهش وزن در بیماران مبتلا به کم‌کاری تیروئید، چند قرص چربی‌سوز را که با وضعیت این افراد سازگاری بیشتری دارند، معرفی نماییم.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

• کم کاری تیروئید چیست؟

• علل کم کاری تیروئید

• علائم کم کاری تیروئید

• کم کاری تیروئید و کاهش وزن: راهکارهای ساده و موثر

• قرص چربی سوز برای کم کاری تیروئید

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

کم کاری تیروئید چیست؟

تیروئید، یک غده کوچک پروانه‌ای‌ شکل است که در قسمت جلویی گردن قرار دارد. این غده با دریافت سیگنال از هیپوفیز که هورمون محرک تیروئید (TSH) را ترشح می‌کند، هورمون‌های  T3و T4  را تولید می‌نماید. کم‌ کاری تیروئید (Hypothyroidism)یک اختلال غدد درون ‌ریز است که در آن غده تیروئید قادر به تولید مقادیر کافی از هورمون‌های تیروکسین (T4) و تری‌یدوتیرونین (T3) نیست. این هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، حفظ دمای بدن، تولید انرژی، رشد سلول‌ها و بسیاری از عملکردهای حیاتی دیگر دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند تاثیرات منفی گسترده‌ای بر عملکرد سیستم‌های مختلف بدن داشته باشد.

علل کم‌کاری تیروئید

عوامل مختلفی می‌توانند باعث کم‌کاری تیروئید شوند، از جمله:

- بیماری هاشیموتو: شایع‌ترین علت کم‌کاری تیروئید است که یک بیماری خودایمنی محسوب می‌شود. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های تیروئید حمله می‌کند و باعث کاهش تولید هورمون‌های تیروئید می‌شود.

- مشکلات مادرزادی: برخی نوزادان با نقص در غده تیروئید به دنیا می‌آیند که این مسئله باعث بروز کم‌کاری تیروئید از بدو تولد می‌شود.

- کمبود ید: ید برای تولید هورمون‌های تیروئیدی ضروری است. کمبود ید در رژیم غذایی می‌تواند به کم‌کاری تیروئید منجر شود، هرچند که بروز این مشکل در کشورهایی که از نمک یددار استفاده می‌کنند نادر است.

- تیروئیدیت: التهاب غده تیروئید که می‌تواند موقت یا دائمی باشد، ممکن است به کم‌کاری تیروئید منجر شود.

- جراحی تیروئید: افرادی که بخشی یا کل غده تیروئیدشان در اثر جراحی برداشته می‌شود، معمولا دچار کم‌کاری تیروئید می‌شوند.

- پرتودرمانی: پرتودرمانی برای درمان سرطان تیروئید یا برخی از مشکلات دیگر ممکن است به غده تیروئید آسیب برساند و منجر به کاهش تولید هورمون‌ها شود.

- داروها: برخی داروها مانند لیتیوم، آمیودارون و اینترفرون‌ها می‌توانند باعث کم کاری تیروئید شوند. 

علائم کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که شدت آن‌ها بسته به میزان کمبود هورمون‌ها و مدت زمان بیماری متفاوت است. برخی از شایع‌ترین علائم شامل موارد زیر هستند:

- خستگی و ضعف: کمبود هورمون‌های تیروئید باعث کاهش متابولیسم بدن و کاهش تولید انرژی می‌شود که می‌تواند منجر به خستگی و ضعف عمومی گردد. این علائم به دلیل کاهش میزان سوخت و ساز انرژی در سلول‌ها و کاهش مصرف اکسیژن در بافت‌ها اتفاق می‌افتد.

- حساسیت به سرما: کاهش سطح هورمون‌های تیروئید می‌تواند باعث کاهش تولید گرما و تنظیم حرارت بدن شود.

- یبوست: کم‌کاری تیروئید می‌تواند به کاهش حرکات روده و اختلال در عملکرد سیستم گوارش منجر گردد. کاهش فعالیت متابولیک و تأثیر مستقیم بر روی عضلات روده، می‌تواند عوارضی همچون یبوست را ایجاد نماید.

- خشکی پوست و مو: کمبود هورمون‌های تیروئید می‌تواند به کاهش تولید چربی‌های طبیعی پوست و مو منجر گردد که باعث خشکی و زبری پوست و ریزش مو می‌شود.

_ تورم و پف کردگی صورت: تجمع مایع و کاهش فعالیت متابولیکی می‌تواند باعث تورم در بافت‌های نرم به ‌ویژه صورت شود. این وضعیت به دلیل اختلال در تنظیم مایع بدن و کاهش جریان خون در بافت‌ها رخ می‌دهد.

- تغییرات خلقی و اختلالات روانی: کم‌کاری تیروئید می‌تواند بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر گذاشته و منجر به افسردگی، کاهش انگیزه و اختلالات حافظه و تمرکز شود. تغییرات در سطح هورمون‌ها می‌تواند بر روی تولید و تنظیم نوروترنسمیترها (مانند سروتونین) تأثیر بگذارد.

- مشکلات عضلانی و مفصلی: کاهش هورمون‌های تیروئید می‌تواند باعث کاهش توانایی عضلات برای انقباض صحیح شود که ممکن است منجر به درد عضلانی و مفصلی گردد. 

- افزایش وزن: کاهش متابولیسم و اختلال در فرآیندهای سوخت و ساز در افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید می‌تواند به تجمع چربی و افزایش وزن منجر شود. از آنجا که هورمون‌های تیروئیدی نقش کلیدی در تنظیم سرعت متابولیسم بدن دارند، کاهش سطح این هورمون‌ها باعث کندتر شدن مصرف انرژی و ذخیره چربی بیشتر در بدن می‌گردد. به همین دلیل، بسیاری از مبتلایان به کم‌کاری تیروئید با چالش‌های بیشتری در مدیریت وزن مواجه می‌شوند.

در ادامه این مقاله، به بررسی راهکارهای مناسب و موثر برای کاهش وزن در افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید می‌پردازیم و نکاتی را ارائه خواهیم داد که می‌تواند به بهبود روند کاهش وزن در مبتلایان به این بیماری کمک نماید.

کم کاری تیروئید و کاهش وزن: راهکارهای ساده و موثر 

- مدیریت و تنظیم داروهای تیروئیدی

یکی از اولین و مهم‌ترین اقدامات برای کاهش وزن در افراد مبتلا به تیروئید، اطمینان از تنظیم صحیح داروهای تیروئید مانند لووتیروکسین است. تنظیم دقیق دوز این داروها از طریق آزمایش‌های خون بسیار مهم است تا تیروئید به طور بهینه عمل کند و متابولیسم طبیعی شود. بنابراین، مشاوره منظم با پزشک در این زمینه بسیار حائز اهمیت است.

- رژیم غذایی مناسب

• افزایش مصرف فیبر

فیبر یکی از عوامل کلیدی در کاهش وزن است، زیرا هضم آن به زمان بیشتری نیاز دارد و این باعث می‌شود فرد احساس سیری طولانی‌تری داشته باشد و در نتیجه اشتها کاهش یابد. علاوه بر این، مصرف فیبر به بهبود حرکات روده و کاهش یبوست، یکی از مشکلات شایع در افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید، کمک می‌نماید. منابع غنی از فیبر شامل حبوبات، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات هستند که همگی به بهبود عملکرد گوارش و کنترل وزن کمک می‌کنند.

• مصرف پروتئین با کیفیت بالا

پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در ساخت و حفظ توده عضلانی دارد. افزایش توده عضلانی به افزایش متابولیسم در حالت استراحت منجر می‌شود و در نتیجه به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند. برای افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید، مصرف منابع پروتئینی مانند ماهی، تخم‌مرغ، مرغ، لبنیات کم‌چرب و حبوبات توصیه می‌شود تا به بهبود عملکرد متابولیک و کنترل وزن کمک کند.

• کاهش مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه ‌شده

کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مانند نان سفید، پاستا و شیرینی‌ها به سرعت هضم شده و باعث افزایش ناگهانی قند خون و سطح انسولین می‌شوند که در نهایت به ذخیره چربی در بدن منجر می‌گردد. با جایگزین کردن این نوع کربوهیدرات‌ها با غلات کامل و کربوهیدرات‌های پیچیده مانند برنج قهوه‌ای و جو دوسر، می‌توان قند خون را بهتر کنترل نمود و به کاهش وزن کمک کرد.

• مصرف غذاهای ضد التهابی

منابع غذایی مانند میوه‌های رنگارنگ، چربی‌های سالم (مانند روغن زیتون و ماهی‌های چرب) و سبزیجات، می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود متابولیسم کمک کنند. التهاب مزمن می‌تواند متابولیسم را کاهش داده و منجر به افزایش ذخیره‌سازی چربی در بدن شود. بنابراین، مصرف این نوع غذاها می‌تواند به بهبود عملکرد متابولیک و کنترل وزن کمک نماید.

• نوشیدن آب کافی

هیدراتاسیون مناسب برای کاهش وزن ضروری است. نوشیدن آب کافی باعث می‌شود متابولیسم شما به طور موثر عمل کند. همچنین مصرف آب کافی می‌تواند به کاهش اشتها، بهبود هضم و از بین بردن نفخ و بهبود دفع کمک قابل توجهی نماید.

بیشتر بخوانید: تیروئیدیت هاشیموتو، غذا و مکمل‌ها

- فعالیت بدنی منظم

ورزش یکی از کلیدهای موفقیت در کاهش وزن است. ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا به سوزاندن کالری و افزایش سلامت قلب کمک می‌کنند. علاوه بر این، تمرینات مقاومتی باعث افزایش توده عضلانی و تقویت متابولیسم می‌شوند.

- کنترل استرس

استرس مزمن باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول می‌شود که می‌تواند با عملکرد تیروئید تداخل داشته باشد و متابولیسم را کاهش دهد. همچنین، کورتیزول بالا باعث افزایش ذخیره چربی به خصوص در ناحیه شکم می‌شود. مدیریت استرس از طریق مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق و ورزش‌های آرام‌بخش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

- خواب کافی و باکیفیت

خواب ناکافی می‌تواند متابولیسم را کاهش داده و باعث افزایش سطح کورتیزول شود که همانگونه که پیش‌تر به آن اشاره شد، منجر به افزایش وزن می‌گردد. همچنین، خواب کافی برای تنظیم هورمون‌های تیروئید و کنترل اشتها مهم است.

- استفاده از مکمل‌های مناسب برای کاهش وزن

علاوه بر رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی و تغییرات در سبک زندگی، استفاده از مکمل‌های مناسب نیز می‌تواند در چربی سوزی و کاهش وزن افراد مبتلا به هیپوتیروئیدیسم کمک کننده باشد. اما، مهم است که پیش از مصرف اینگونه مکمل‌ها با پزشک خود مشورت نموده و در صورت صلاحدید متخصص از اینگونه محصولات استفاده نمایید.

در ادامه به چند قرص چربی سوز که مبتلایان به کم کاری تیروئید می‎‌توانند از فواید آنها بهره‌مند شوند، اشاره شده است. لازم به ذکر است که در صورت مصرف اینگونه مکمل‌ها، می‌بایست فاصله زمانی مناسب (حداقل 3 ساعت) با لووتیروکسین در نظر گرفته شود.

معرفی قرص چربی سوز برای کم کاری تیروئید

1- ردوکسا

نوتراکس ردوکسا فرآورده طبیعی حاوی مراتریم برگرفته از عصاره دو گیاه (گل اسفرانتوس ایندیکوس و پوسته میوه گارسینیا منگوستاتا) است و نقش بسزایی در کاهش اشتها و میل به پرخوری دارد و سبب دشوار نمودن تکثیر سلول‌های چربی، کمک به سوزاندن چربی ذخیره شده در سلول‌های چربی و بهبود متابولیسم چربی می‌شود.

کپسول ردوکسا محصولی از شرکت پارس حیان است و در بسته بندی قوطی پلاستیکی 60 عددی به بازار عرضه می‌گردد. 

لازم به ذکر است که این محصول فاقد سویا، شیر، گندم، گلوتن، تخم مرغ، هرگونه شیرین کنندهو نگهدارنده است. 

2- اسلیم می

اسلیم می فرآورده‌ای است که با عصاره چای سبز، گارسینیا، فلفل سیاه، رودیولا، گوارانا و کروم به منظور کمک به کنترل اشتها و چربی سوزی فرموله شده است. این محصول فاقد هر گونه شکر، لبنیات، گندم، مخمر، سویا، نگهدارنده، رنگ و طعم دهنده مصنوعی است.

کپسول اسلیم می نچرال ورلد تحت لیسانس شرکت NASCO آمریکا است و با پروانه ساخت شرکت تولیدی دارویی لیوار در ایران تولید شده و در بسته بندی قوطی پلاستیکی 60 عددی به بازار عرضه می‌گردد.

3- بایونا برن

بایونا برن نوعی فراورده گیاهی تحت لیسانس شرکت بایوپلاس هند است و با پروانه ساخت شرکت آبا دارو طب در ایران تولید می‌گردد. 

بایونا برن با برخورداری از عصاره قهوه سبز فرآورده‌ای مناسب برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی و حفظ وزن ایده آل بدن است.

این محصول فاقد طعم‌دهنده، نگهدارنده، رنگ مصنوعی، گلوتن، سویا، گندم، ذرت، نشاسته، شکر و مخمر بوده و بر روی حیوانات تست نشده است. 

قرص بایونا برن نیچرز اونلی به صورت 30 عددی (2 بلیستر 15 تایی) در بسته بندی جعبه مقوایی به بازار عرضه می‌شود.

4- مانگو اسلیم

مانگو اسلیم بی دی ای فرآورده 100 درصد گیاهی حاوی عصاره خشک دانه انبه آفریقایی و برگ چای سبز است که به افزایش متابولیسم و چربی سوزی و کاهش وزن بدن و کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌نماید.

کپسول مانگو اسلیم به سفارش شرکت بهتا دارو آفرینش تولید شده است و به صورت قوطی پلاستیکی 60 عددی به بازار عرضه می‌گردد.

سخن پایانی 

کم‌کاری تیروئید یک اختلال شایع است که می‌تواند روند کاهش وزن را دشوارتر کند، اما با پیروی از یک برنامه جامع شامل تنظیم داروهای تیروئیدی، رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و کنترل استرس کاهش وزن امکان پذیر می‌گردد. مکمل‌های چربی‌سوز نیز می‌توانند به بهبود روند کاهش وزن کمک نمایند، اما مصرف آن‌ها باید با مشورت پزشک و رعایت فاصله زمانی مناسب با داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین) انجام شود.

داروخانه آنلاین داروکده به عنوان یک مرکز معتبر با مجوز از دانشگاه علوم پزشکی ایران و تنها داروخانه اینترنتی دارای نماد اعتماد الکترونیک 5 ستاره، عرضه کننده مجموعه کاملی از محصولات سلامت محور همچون مکمل‌های کاهش وزن است. چنانچه مبتلا به کم کاری تیروئید بوده و به دنبال مکملی مناسب برای لاغری هستید، می‌توانید با مراجعه به صفحه هر محصول اطلاعات کاملی را کسب کرده و از راهنمایی‌های تیم علمی، متشکل از متخصصان داروساز و کارشناسان ارشد تغذیه، نیز بهره‌مند شوید و محصول مناسب خود را خریداری نمایید. 

به علاوه با مطالعه مقالات به روز و علمی پیرامون کاهش وزن و لاغری در مجله سلامت محور داروکده، می‌توانید سطح دانش خود را ارتقا داده و به سلامت و تناسب اندام خود کمک نمایید. 

در پایان امیدواریم که مقاله "قرص چربی سوز برای کم کاری تیروئید" برای شما عزیزان مفید واقع گردیده باشد. در صورت تمایل می‌توانید نظرات و پیشنهادات خود را پیرامون این مقاله با ما و دیگر مخاطبان مجله به اشتراک بگذارید.