همه چیز درباره بتا آلانین

همه چیز درباره بتا آلانین

بتا آلانین یک امینواسید غیرضروری است که مصرف صحیح آن می تواند در حین تمرین های سنگین موجب افزایش فعالیت و کارایی عضلانی شود . در این ویدیو با تهیه و مصرف صحیح آن آشنا خواهید شد .

دکتر کوشا شهیدی

نویسنده: دکتر کوشا شهیدی

تحریریه داروکده

آخرین به روزرسانی:

20 مهر 1396

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

20 مهر 1396

3K

eye icon

همه چیز درباره بتا آلانین

@$@784_1.mp4#450#253#VIDEO@$@

 

بتا آلانین یک امینواسید غیرضروری است. بدین معنی که در بدن تولید شده و نیاز به منبع خارجی ندارد. برخلاف بسیاری از آمینواسیدها ، از آن ، جهت ساخت پروتئین استفاده نمی شود. در عوض با هیستیدین ترکیب شده و کارنوزین را تولید کرده که در عضلات اسکلتی ذخیره می شود.

کارنوزین از تجمع لاکتیک اسید در عضلات در حین تمرین های سنگین جلوگیری کرده، که منجر به افزایش فعالیت ورزشی می شود.

تنظیم PH درون سلول ، به تاخیر انداختن خستگی عضلانی و همچنین افزایش میزان فعالیت از وظایف کارنوزین می باشد

در این ویدیو شما با تهیه و مصرف بتا آلانین آشنا خواهید شد .

پرسش و پاسخ

ثبت دیدگاه


پیام به صورت خصوصی ثبت گردد

منابع:

مجله داروکده یک مجله اینترنتی است که شما را در امر آشنایی، تهیه و مصرف صحیح محصولات سلامت محور یاری می‌رساند.

darukade logo

استفاده از مطالب مجله داروکده فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع و درج لینک بلامانع است . کلیه حقوق این مجله به وب سایت داروکده تعلق دارد

طراحی و توسعه توسط گروه نرم افزاری داروکده ( 1403 - 1388 )