خواص مریم گلی برای مو و پوست

مریم گلی یک گیاه دارویی است که در طب سنتی و مراقبت‌های زیبایی به دلیل خواص مختلفش مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه می‌تواند برای مو و پوست فواید زیادی داشته باشد. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی مریم گلی به کاهش التهاب پوست سر و درمان جوش صورت کمک می‌کند. همچنین، طریقه مصرف مریم گلی برای مو و طرز استفاده مریم گلی برای پوست روش‌های ساده‌ای هستند که می‌توانند به تقویت و مراقبت از پوست و موهای شما کمک کنند. از این رو در این مقاله، به طور دقیق‌تر ابتدا به بررسی خواص مریم گلی برای مو سپس فواید مریم گلی برای پوست و در نهایت نحوه استفاده از آن پرداخته‌ایم.

آنچه در این مقاله می خوانیم:

• آشنایی با گیاه مریم گلی و خواص آن
• خواص مریم گلی برای مو
• خواص مریم گلی برای پوست
• طریقه مصرف مریم گلی برای مو
• طرز استفاده مریم گلی برای پوست
• مضرات مریم گلی برای پوست و مو

مدت زمان تقریبی مطالعه: 9 دقیقه

آشنایی با گیاه مریم گلی و خواص آن

در دنیای گیاهان دارویی، مریم گلی همچون گنجینه‌ای طبیعی می‌درخشد. این گیاه که از دیرباز در طب سنتی و درمان‌های طبیعی مورد استفاده قرار می‌گرفته، امروزه نیز به لطف پیشرفت‌های علمی، به یکی از عناصر اصلی در بسیاری از محصولات مراقبتی و بهداشتی تبدیل شده است. برگ‌های خوش‌عطر و سرشار از مواد مفید مریم گلی، نه‌تنها به سلامت بدن کمک می‌کنند، بلکه به عنوان یک همراه بی‌نظیر برای مراقبت از پوست و مو شناخته می‌شوند. اگر به دنبال گیاهی با خواص شگفت‌انگیز و کاربردی هستید، مریم گلی همان انتخابی است که ارزش شناختن را دارد.

مریم گلی یکی از گیاهان دارویی شناخته‌شده و پرکاربرد است که از خانواده نعناعیان (Lamiaceae) بوده و با نام علمی Salvia officinalis شناخته می‌شود. این گیاه، بومی مناطق مدیترانه‌ای است و به دلیل خواص متنوع و فواید بی‌شمارش از گذشته تا امروز جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و علمی داشته است. مریم گلی دارای برگ‌های بیضی‌شکل و خاکستری مایل به سبز است و عطری مطبوع و تند دارد که به‌خصوص در صنعت آرایشی و بهداشتی و نیز آشپزی کاربرد دارد. این گیاه در مکمل های خوراکی و تغذیه ای نیز با اهداف متنوع درمانی مورد استفاده قرار گرفته است. به عنوان مثال از محصولات خوراکی و مکمل درمانی طبیعی حاوی گیاه مریم گلی می توان برای بهبود عملکرد معده به قرص پرونوتری ولبیینگ گستریک، برای کاهش تعریق و علائم یائسگی به قرص آرام‌بخش سداسر و قرص سالویگل اشاره کرد.

مهم‌ترین ترکیبات فعال مریم گلی شامل روغن‌های ضروری (مانند سینئول، کامفور و ترپینئول)، فلاونوئیدها، اسیدهای فنولی و تانن‌ها است. این ترکیبات موجب شده‌اند مریم گلی دارای ویژگی‌های ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی، ضدمیکروبی و تقویت‌کننده باشد. از نظر علمی، این گیاه به‌طور گسترده در تحقیقات مورد بررسی قرار گرفته و خواص آن برای سلامت عمومی و همچنین مراقبت از پوست و مو به اثبات رسیده است.

باتوجه با محبوبیت روزافزون این گیاه و شناخته شدن فواید آن، تیم علمی داروکده در ادامه متن به بررسی خواص مریم گلی برای مو و پوست صورت به صورت مفصل‌تر پرداخته است. 

خواص مریم گلی برای مو و پوست صورت

پوست و مو دو عنصر کلیدی زیبایی و سلامت هستند که مراقبت از آن‌ها اهمیت زیادی دارد. اگر به دنبال راهکاری طبیعی و موثر برای حفظ شادابی پوست و تقویت موهای خود هستید، مریم گلی همان گیاهی است که باید بشناسید. این گیاه شگفت‌انگیز با خواص متعدد خود، از گذشته تا امروز همراهی بی‌نظیر برای زیبایی بوده است. مریم گلی یکی از گیاهان دارویی ارزشمند است که به دلیل ترکیبات طبیعی و مفید خود، تاثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت پوست و مو دارد. در ادامه، خواص مریم گلی برای مو و پوست به طور جداگانه و مفصل‌تر بررسی خواهد شد.
 

- خواص مریم گلی برای مو

در حال حاضر مطالعات علمی درباره تاثیر عصاره مریم گلی (Salvia officinalis) بر سلامت مو محدود هستند، اما برخی از یافته‌های مرتبط با ترکیبات و خواص مریم گلی برای مو ممکن است در این زمینه مفید باشند. برخی از اثرات و فواید مریم گلی برای مو شامل موارد زیر است.

1. خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی مریم گلی برای مو و پوست سر

عصاره مریم گلی حاوی ترکیبات فنولی، مانند کارنوزول و اسید کارنوسیک است و خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. این مواد می‌توانند از پوست سر محافظت کرده و التهاب‌های مرتبط با ریزش مو را کاهش دهند. این ویژگی، یکی از مهم ترین خواص عصاره مریم گلی برای مو محسوب می شود. 
 

2. مریم گلی برای رشد مو؛ راه حل طبیعی کاهش ریزش مو

مریم گلی (Salvia officinalis) به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی ممکن است به سلامت پوست سر و رشد مو کمک کند. ترکیباتی مانند کارنوزول و اسید کارنوسیک موجود در این گیاه بهبود جریان خون در پوست سر را تسهیل می‌کنند و از آسیب‌های اکسیداتیو به فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کنند. همچنین، مریم گلی می‌تواند با تنظیم چربی پوست سر محیطی سالم برای رشد مو فراهم کند و التهاب پوست سر را که یکی از علت‌های اصلی ریزش مو است، کاهش دهد.

تحقیقات محدودی نشان داده‌اند که مصرف مریم گلی ممکن است به تنظیم هورمون‌ها از جمله استروژن کمک کند و می‌تواند نقش غیرمستقیمی در رشد مو داشته باشد. لازم به ذکر است، ترکیب مریم گلی با گیاهانی مانند رزماری ممکن است اثرات آن را تقویت کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید قطعی اثرات مریم گلی برای رشد مو مورد نیاز است.

همواره مصرف محصولات خوراکی و مکمل‌های تغذیه ای، تاثیر بسیار زیادی در کاهش و رفع ریزش مو داشته اند. بنابراین توصیه می شود در کنار استفاده از خواص گیاه مریم گلی برای رشد مو، از بهترین داروهای ریزش مو نیز استفاده نمایید.
 

3. کاهش شوره و التهاب پوست سر با گیاه مریم گلی

مطالعات نشان می‌دهد که مریم گلی به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود می‌تواند در کاهش و کنترل شوره سر موثر باشد. ترکیبات فعال آن، مانند اسید کارنوسیک و کارنوزول، اثرات ضد التهابی قوی نشان داده و می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را کاهش دهند، که یکی از علل اصلی شوره است.

علاوه بر این، عصاره‌های مریم گلی حاوی فلاونوئیدها و ترکیبات فنولی هستند که با کاهش تولید سیتوکین‌های التهابی در پوست سر، می‌توانند به بهبود وضعیت پوست و پیشگیری از تشکیل شوره کمک کنند. همچنین، خواص ضد باکتریایی مریم گلی به مهار رشد قارچ‌ها و باکتری‌های مرتبط با شوره، مانند مالاسزیا، کمک می‌کند. 

تیم علمی داروکده پیشنهاد می کند، علاوه بر مصرف محصولات طبیعی، همواره استفاده از شامپوهای ضد شوره را در نظر داشته باشید. از این رو به منظور راهنمایی بیشتر کاربران در راستای درمان شوره، در مجله داروکده، مقاله ای با عنوان 7 عدد از برترین شامپوهای ضد شوره در دنیا توسط دکتر احسان عمادی، منتشر گردیده است. در صورت تمایل می توانید آن را مطالعه و محصول مناسب خود را خریداری و مصرف کنید.
 

4. اثر مریم گلی در آبرسانی و حفظ رطوبت پوست سر و ساقه موها 

در برخی مطالعات مرتبط با خاصیت مریم گلی برای مو، خواص مرطوب‌کنندگی و حفظ رطوبت برای پوست سر مشاهده شده است، در نتیجه روغن این گیاه می تواند بر جلوگیری از خشکی پوست سر موثر واقع شود. 

این عصاره مانند بسیاری از روغن‌های گیاهی، روغن مریم گلی می‌تواند به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی عمل کند و سطح ساقه مو را صاف‌تر کند، که ممکن است حس رطوبت و لطافت بیشتری به مو بدهد.

لازم به ذکر است خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی مریم گلی ممکن است به طور غیرمستقیم به سلامت مو و حفظ رطوبت کمک کند. اما به طور کلی شواهد مستقیمی مبنی بر اثر آبرسانی عصاره مریم گلی بر ساقه مو گزارش نشده است. برای رطوبت‌رسانی عمیق به موها، پس از مطالعه مقاله بهترین ماسک مو بعد از حمام برای انواع مو، محصول مورد نظر خود را انتخاب و از آن در کنار مصرف روغن مریم گلی استفاده نمایید.
 

5. مریم گلی برای موهای سفید؛ راه حل موقت برای فرار از پیری

در طب سنتی استفاده از مریم گلی برای موهای سفید رایج است و تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان می‌دهد ترکیبات موجود در مریم گلی ممکن است به حفظ رنگ طبیعی مو کمک کنند. مریم گلی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند. این آسیب‌ها می‌توانند باعث سفید شدن زودرس مو شوند. در نتیجه این ترکیبات ممکن است به کاهش سرعت سفید شدن موها کمک کنند. علاوه بر این مریم گلی در ترکیب با دیگر گیاهان (مانند رزماری) به‌عنوان رنگ طبیعی برای تیره کردن موهای سفید استفاده می‌شود. تانن‌ها و سایر مواد شیمیایی موجود در مریم گلی به تارهای مو نفوذ کرده و رنگی موقتی به موها می‌بخشند.

به طور کلی لازم به ذکر است؛ مریم گلی می‌تواند به کاهش سفید شدن زودرس، تقویت موها و حتی رنگ‌دهی طبیعی کمک کند. با این حال، اثرات آن بیشتر موقتی هستند و شواهد علمی کافی برای اثبات تاثیر دائمی مریم گلی برای رفع سفیدی مو وجود ندارد. برای نتایج بهتر، می‌توانید از آن در ترکیب با سایر گیاهان یا محصولات گیاهی استفاده کنید.

برای مطالعه بیشتر در رابطه با راه‌های مختلف رفع سفیدی مو در طب سنتی، می توانید به مجله داروکده مراجعه و مقاله رفع سفیدی مو از ریشه را مطالعه نمایید. 
 

6. مریم گلی برای رنگ مو؛ افراد دارای موهای رنگ‎ شده بخوانند!

مریم گلی می‌تواند یک گزینه طبیعی و موثر برای حفظ سلامت و زیبایی موهای رنگ‌شده باشد. موهای رنگ‌شده معمولا به دلیل استفاده از مواد شیمیایی آسیب‌پذیرتر هستند و به مراقبت بیشتری نیاز دارند. مریم گلی با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و تغذیه‌کننده، می‌تواند به حفظ رنگ مو، تقویت ساختار آن و کاهش آسیب‌های ناشی از رنگ کردن کمک کند.

- خواص مریم گلی برای پوست

روغن مریم گلی به دلیل ترکیبات فعال خود، خواص درمانی و مراقبتی متعددی دارد که در مراقبت از پوست و درمان مشکلات پوستی بسیار موثر است. در ادامه متن به خاصیت های مریم گلی برای پوست اشاره می‌کنیم.

1. خواص ضد باکتریایی؛ محافظ طبیعی پوست در برابر باکتری‌ها!

عصاره مریم گلی به دلیل حضور ترکیباتی مانند فلاونوئیدها، ترپن‌ها و اسیدهای فنولیک، اثرات ضد باکتریایی قوی دارد. این ترکیبات می‌توانند رشد باکتری‌ها را مهار کرده و از تکثیر آن‌ها جلوگیری کنند. تحقیقات نشان داده است که عصاره مریم گلی علیه باکتری‌های مختلفی از جمله استافیلوکوکوس اورئوس (Staphylococcus aureus)، اشرشیا کلی (Escherichia coli) و پروتئوس میرابیلیس (Proteus mirabilis) موثر است.
 

2. اثرات ضد قارچی؛ راهی برای محافظت از پوست در برابر قارچ‌ها!

عصاره مریم گلی برای پوست دارای اثرات ضد قارچی قابل توجهی است. این خاصیت به ویژه در درمان عفونت‌های قارچی پوستی و دستگاه تناسلی کاربرد دارد. ترکیبات فعال موجود در عصاره مریم گلی می‌توانند رشد قارچ‌ها مانند کاندیدا آلبیکانس (Candida albicans) و آسپرژیلوس (Aspergillus spp) را مهار کنند. به همین دلیل، این عصاره در درمان عفونت‌های قارچی پوستی خفیف تا متوسط کاربرد دارد.
 

3. اثر ضد التهابی؛ آیا مریم گلی التهاب پوست را کاهش می‌دهد؟

روغن مریم گلی می‌تواند التهاب‌های پوستی را کاهش دهد. این اثر به ترکیباتی مانند اسید اورسولیک مرتبط است که خاصیت ضد التهابی قوی از خود نشان داده است.       
                                                                                        

4. مریم گلی برای جوش صورت؛ سلاحی طبیعی برای کاهش جوش‌ها!

مریم گلی به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی می‌تواند برای درمان جوش صورت مفید باشد. ترکیبات موجود در مریم گلی مانند فلاونوئیدها و ترپن‌ها می‌توانند به کاهش التهابات پوستی کمک کنند و از رشد باکتری‌های ایجادکننده جوش مانند پروپیونی‌باکتریوم آکنس (Propionibacterium acnes) جلوگیری کنند. همچنین، خواص آنتی‌اکسیدانی مریم گلی به تسکین پوست آسیب‌دیده و کاهش قرمزی و تورم ناشی از جوش‌ها کمک می‌کند. استفاده از عصاره مریم گلی به صورت موضعی می‌تواند به درمان جوش‌های صورت و جلوگیری از ایجاد جوش‌های جدید کمک کند. این ویژگی، از نظر برخی از مصرف کنندگان به عنوان مهم ترین خواص روغن مریم گلی برای پوست صورت شناخته شده است.
 

5. آنتی‌اکسیدان‌های مریم گلی و تاثیر آن‌ها بر سلامت پوست!

روغن مریم گلی فعالیت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد که از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و ممکن است روند پیری پوست را کندتر کند. بنابراین می توان گفت که یکی دیگر از مهم ترین خواص گیاه مریم گلی برای پوست اثر ضد رادیکالی نیز می باشد.

طرز استفاده از مریم گلی برای مو و پوست

مریم گلی یک گیاه دارویی است که خواص زیادی برای پوست و مو دارد، از جمله ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی. برای استفاده از عصاره مریم گلی برای پوست و موهای خود، می‌توانید روش‌های زیر را امتحان کنید.

- طریقه مصرف مریم گلی برای مو

مریم گلی گیاهی است که می‌توان آن را به روش‌های مختلف برای مراقبت از مو استفاده کرد. یکی از رایج‌ترین روش استفاده از مریم گلی برای مو، مصرف دم‌کرده برگ‌های مریم گلی است. این دم‌کرده پس از خنک شدن می‌تواند به عنوان آبکشی نهایی پس از شستشوی موها مورد استفاده قرار گیرد و نیازی به شستشوی مجدد ندارد. این روش ساده و موثر، مناسب برای روتین مراقبت از مو در خانه است.

روغن مریم گلی یکی دیگر از گزینه‌های محبوب است که به عنوان ماسک مو یا برای ماساژ پوست سر استفاده می‌شود. چند قطره از این روغن را می‌توان به آرامی روی پوست سر ماساژ داد یا آن را با روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا ترکیب کرد و روی ساقه موها به کار برد. این روغن می‌تواند به صورت مستقل یا در ترکیب با شامپو یا نرم‌کننده نیز استفاده شود.

برای استفاده ساده‌تر، اسپری‌های خانگی مریم گلی نیز قابل تهیه هستند. ترکیب دم‌کرده مریم گلی با سایر گیاهان مانند رزماری در یک بطری اسپری می‌تواند به‌عنوان یک محلول طبیعی مراقبتی روی موها اسپری شود. این روش نیازی به شستشو ندارد و می‌تواند در طول روز برای تقویت موها استفاده شود.

علاوه بر روش‌های خانگی، محصولات آماده و عرضه شده در بازار، حاوی مریم گلی مانند شامپوها، نرم‌کننده‌ها و ماسک‌های مو در دسترس هستند. این محصولات به راحتی قابل استفاده بوده و معمولا برای انواع مختلف مو طراحی شده‌اند. روغن‌های آماده مریم گلی نیز به عنوان یک گزینه کاربردی برای ماساژ و تغذیه موها در بازار موجود هستند. این تنوع در طریقه مصرف مریم گلی برای مو، مریم گلی را به یک گزینه طبیعی و موثر برای مراقبت از مو تبدیل کرده است.
 

- طرز استفاده مریم گلی برای پوست

برای استفاده از مریم گلی برای پوست، می‌توان روش‌های مختلفی را امتحان کرد. یکی از رایج‌ترین روش‌ها استفاده از چای مریم گلی برای شستشوی صورت است. چای مریم گلی به دلیل خواص ضد التهابی می‌تواند به تسکین پوست‌های حساس یا ملتهب کمک کند. همچنین، ماسک صورت مریم گلی با ترکیب آن با عسل یا ماست، یک روش موثر برای آبرسانی و تغذیه پوست است.

علاوه بر این، روغن مریم گلی نیز به عنوان یک گزینه مناسب برای ماساژ پوست شناخته می‌شود. این روغن می‌تواند به بهبود گردش خون، تسکین التهاب و تقویت سلامت پوست کمک کند. همچنین، اسپری مریم گلی که با ترکیب چند قطره روغن مریم گلی و آب تهیه می‌شود، می‌تواند به عنوان یک تونر طبیعی برای تنظیم pH پوست و جلوگیری از جوش‌های پوستی استفاده شود.

مریم گلی به دلیل خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی‌اش در تولید محصولات مراقبتی پوست کاربرد گسترده‌ای دارد. از جمله این محصولات می‌توان به تونرهای صورت با عصاره مریم گلی برای تنظیم pH پوست و پیشگیری از جوش، ماسک‌های صورت برای تسکین التهاب و آبرسانی، روغن مریم گلی برای تسکین و ضد عفونی کردن پوست‌های حساس، کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده برای پوست‌های خشک، و اسپری‌های ضد آفتاب و آبرسان با عصاره مریم گلی اشاره کرد. این محصولات به بهبود سلامت و شادابی پوست کمک می‌کنند و گزینه‌های طبیعی و موثری برای مراقبت از پوست هستند.

مضرات مریم گلی برای پوست و مو

اگرچه مریم گلی خواص زیادی برای پوست و مو دارد، اما مصرف نادرست یا بیش از حد آن می‌تواند برخی عوارض جانبی به همراه داشته باشد. از جمله مضرات مریم گلی برای پوست و مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

- آلرژی و حساسیت پوستی

برخی افراد ممکن است به مریم گلی حساسیت داشته باشند که می‌تواند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک مانند قرمزی، خارش یا التهاب در پوست شود. توصیه می‌شود قبل از استفاده از محصولات حاوی مریم گلی، تست حساسیت انجام شود.
 

- تحریک پوست‌های حساس

استفاده از عصاره یا روغن مریم گلی روی پوست‌های حساس و آسیب‌دیده ممکن است موجب تحریک یا خشکی بیش از حد شود. این مسأله به‌ویژه در افرادی که پوست خشک یا حساس دارند بیشتر مشاهده می‌شود.
 

- استفاده بیش از حد

استفاده زیاد از محصولات حاوی مریم گلی می‌تواند موجب خشکی یا تحریک پوست شود، بنابراین توصیه می‌شود از آن‌ها به میزان مناسب و طبق دستور استفاده شود.

به طور کلی، برای جلوگیری از عوارض جانبی مریم گلی برای مو و پوست، بهتر است از آن به میزان متعادل و طبق دستور مصرف استفاده کنید و در صورت بروز هرگونه علائم غیرطبیعی، مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

نتیجه‌گیری

مریم گلی، گیاهی با خواص شگفت‌انگیز خود، تاثیرات زیادی بر سلامت پوست و مو دارد. خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی آن می‌تواند به درمان مشکلات پوستی مانند جوش، التهاب و عفونت‌های باکتریایی کمک کند. همچنین، فعالیت آنتی‌اکسیدانی مریم گلی به کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و کندتر شدن روند پیری پوست کمک می‌کند. در مورد مو، این گیاه می‌تواند با تقویت پوست سر، کاهش ریزش مو، بهبود رشد مو و درمان شوره موثر باشد.

با این حال، باید توجه داشت که اثرات مریم گلی ممکن است در برخی افراد متفاوت باشد. در حالی که تحقیقات محدودی نشان می‌دهند که مریم گلی می‌تواند به کاهش ریزش مو و تقویت رشد آن کمک کند، نتایج برای همه افراد یکسان نبوده و ممکن است در برخی افراد اثرات قابل توجهی نداشته باشد. به علاوه، مصرف مریم گلی به صورت موضعی می‌تواند برای برخی افراد حساسیت ایجاد کند، بنابراین بهتر است قبل از استفاده حتما تست حساسیت انجام شود.

برای بهره‌برداری از خواص مریم گلی برای پوست و مو به صورت موضعی، استفاده از محصولات حاوی عصاره مریم گلی مانند شامپوهای ضدشوره، ماسک‌های مو، روغن‌های گیاهی و تونرهای صورت می‌تواند راه‌حل موثری باشد. با این حال، نتایج استفاده از این محصولات ممکن است در هر فرد متفاوت باشد و به وضعیت خاص پوست و موی هر شخص بستگی داشته باشد.

اگر به دنبال محصولات با کیفیت و موثر هستید، می توانید هر یک از محصولات مورد نیاز خود را در داروخانه آنلاین داروکده ثبت سفارش و با اطمینان خاطر تهیه کنید. این داروخانه اینترنتی علاوه بر ارائه محصولات اصل، خدمات مشاوره‌ای رایگان و تخصصی و ارسال سریع را به مشتریان خود عرضه کرده است، که این امر خریدی مطمئن و راحت را برای شما فراهم می‌آورد. بنابراین، برای بهره‌مندی از خواص گیاه مریم گلی و دیگر محصولات مراقبتی، داروخانه آنلاین داروکده انتخابی عالی و قابل اعتماد است. 

تیم علمی داروکده امیدوار است مطالب درج شده در این مقاله برای شما کاربران گرامی مفید و موثر واقع شده باشد. در صورت تمایل می توانید با درج نظرات و دیدگاه های خود در قسمت پرسش و پاسخ ذیل مقاله، ما را از پرسش ها و همچنین تاثیر این مقاله بر اطلاعاتتان آگاه کنید.