محصولات آرژنین
تعداد محصولات:
103
مرتب سازی
ال آرژنین
ال آرژنین یکی از مهمترین آمینو اسیدهای مورد استفاده در بدن است که کاربرد درمانی و ورزشی نیز دارد. ال آرژنین فرم فعال آمینو اسید آرژنین است.
ارژنین در منابع غذای مانند شکلات، مغزها، بادام و... به مقدار فراوانی وجود دارد. با این حال، مقدار موجود در غذا زیاد نبوده و در صورت نیاز به دوز بالای ارژنین بایستی از مکمل آرژنین استفاده شود.
مکمل آرژنین
مکمل ال آرژنین به فرم های مختلفی طراحی شده اند. پودر، ساشه، قرص، کپسول و فرم مایع مکمل ارژنین در دسترس می باشد. مکمل l-arginine دارای اشکال مختلفی از ال ارژنین است. ال آرژنین هیدروکلراید و آرژنین آلفا کتوگلوتارات (AAKG) از رایجترین اشکال آرژینین به کار رفته در مکمل آرژنین هستند. با مطالعه برچسب غذایی مکمل های ال ارژنین می توانید نوع ارژنین بکار رفته در آن را بیابید.
- ال آرژنین هیدروکلراید
ال آرژنین هیدروکلراید مشتقی از امینو اسید آرژنین است که به صورت مصنوعی ساخته می شود. Arginine Hydrochloride کاربرد، فواید و اثرات مشابه سایر ال آرژنین ها دارد.
قرص ال آرژنین 1000 کارن
- AAKG یا آرژینین آلفا کتوگلوتارات
AAKG چیست و مکمل AAKG چه کاربردی دارد؟ aakg اختصار آرژنین آلفاکتوگلوتات است. مکمل AAKG یکی از مکمل های پرطرفدار در میان بدنسازان است که به بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و ریکاوری سریعتر پس از تمرین کمک می کند.
آرژنین آلفاکتوگلوتات از ترکیب شدن 2 ترکیب آلفاکتوگلوتات و آرژنین ساخته می شود. اضافه شدن این 2 ترکیب به یکدیگر باعث افزایش پایداری آرژنین می شود و همچنین میزان تولید انرژی و عملکرد ورزشکاران را بهبود می بخشد.
بیشتر بخوانید: آشنایی با AAKG (آرژینین آلفا کتوگلوتارات) نوشته کوشا شهیدی دکتر داروساز
اگر چه مکانیسم عمل دقیق aakg مشخص نیست ولی به نظر می رسد در افزایش نیتریک اکساید در بدن موثر است. مکمل aakg به فرم قرص، کپسول و پودر در دسترس است.
- آرژنین آلفا کتوگلوتارات فانتوم نوتریشن
- کپسول ای ای کی جی فارما پلاس
- ای ای کی جی 1000 میلی گرمی
- ای ای کی جی
خواص قرص ال آرژنین
آرژنین یکی از مهمترین آمینو اسیدهای بدن است که خواص و فواید متعددی دارد. آمینو اسید آرژینین در سیکل اوره در تشکیل و دفع مواد زائد نیتروژنی نقش دارد. همچنین آرژنین با تولید نیتریک اکساید در بدن به گشادی عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. arginine در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ورزشکاران نیز موثر است.
آرژنین ترشح هورمون رشد را در بدن تحریک می کند و این اسید آمینه بیشترین تاثیر را در ترشح انسولین دارد که اثرات آنابولیک فراوانی از آن حاصل می شود.
در ادامه بیشتر با خواص قرص ال آرژنین آشنا خواهیم شد.
1- قرص ال آرژنین برای افزایش قد
ژنتیک، تغذیه، ورزش و عوامل محیطی بر میزان قد و رشد قدی موثر هستند. مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد بدون توجه به رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی فرد امکانپذیر نیست.
مصرف قرص ال آرژنین در سنین رشد(قبل از بسته شدن صفحات رشد) به همراه تمرینات ورزشی مناسب به فرآیند رشد قدی کودکان کمک می کند.
نوع ورزش نیز در فرآیند افزایش قد موثر است. برای کمک به افزایش قد ورزش های هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی، شنا و رقص نسبت به ورزش های غیرهوازی مانند بدنسازی و وزنه برداری موثرترند. انجام تمرینات و ورزش های هوازی به تحریک ترشح هورمون رشد کمک می کنند.
اضافه وزن و چاقی نیز اثر نامطلوبی بر قد دارند، ورزش از طریق کاهش وزن و لاغری نیز می تواند اثرات مثبتی بر رشد قدی داشته باشد.
- بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد:
بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد، قبل از خواب است. توصیه می شود که شربت یا قرص ال آرژنین را نیم یا یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
- قرص ال آرژنین 1000 برای افزایش قد:
ال آرژینین 1000 یورو ویتال
ال آرژنین 1000 میلی گرم هلث اید
- قرص ال آرژنین 500 برای افزایش قد:
ال آرژنین 500 میلی گرم کارن
- خواص قرص ال آرژنین در بدنسازی:
بدنسازان به دو صورت می توانند از خواص ال آرژنین بهره مند شوند.
مکمل ارژنین به صورت قرص، پودر، مایع و ...
مکمل های حاوی ال آرژنین به عنوان یکی از اجزای آن مانند مکمل های پمپ، آمینو و ...
اثرات آرژنین در بهبود عملکرد ورزشکاران به اثبات رسیده است و احتمالا این اثرات از طریق ترشح هورمون رشد، تولید نیتریک اکساید و گشادی عروق خونی ایجاد می شوند.
گشادی عروق و بهبود جریان خون در بدن باعث بهبود خونرسانی به اندام ها مانند عضلات خواهد شد. جریان خون بهتر باعث می شود تا اکسیژن و ریزمغذی ها به خوبی به عضلات برسند و خستگی حین تمرین کاهش پیدا کند.
آرژنین یکی از آمینواسیدهای مورد نیاز بدن برای ساخت پروتئین است پس مصرف آرژنین به ساخت پروتئین نیز کمک خواهد کرد. همچنین این آمینو اسید در ترشح انسولین نیز موثر بوده که یک هورمون آنابولیک است و بر ساخت پروتئین و عضلات اثر گذار خواهد بود.
بهترین زمان برای مصرف ال آرژنین در بدنسازی قبل از تمرین است. توصیه می شود نیم ساعت قبل از شروع تمرین مصرف شود. مصرف ارژنین قبل از تمرین به بهبود پمپ عضلانی، عملکرد بهتر حین تمرین و بهبود استقامت کمک می کند.
مقدار مصرف ال آرژنین برای بدنسازی به وزن، دوره بدنسازی، رژیم غذایی و مقدار تمرینات بستگی دارد. بنابراین نمی توان یک دوز مشخص برای همه بدنسازان توصیه کرد. با این حال مصرف روزانه تا 30 گرم آرژنین ایمن است و خطرناک نخواهد بود.
برای جلوگیری از عوارض گوارشی بهتر است برای شروع مصرف ال آرژنین از دوز کم شروع کنید. 3 تا 5 گرم ال آرژنین قبل و بعد از تمرین در زمان شروع تمرینات بدنسازی پیشنهاد می شود.
بسیاری از بدنسازان فرم مایع یا ویال خوراکی ال آرژنین را ترجیح می دهند. با این حال، اثربخشی فرم مایع و قرص تفاوتی ندارد. ولی مصرف فرم مایع ال آرژنین پس از انجام تمرین راحت تر است.
ال آرژینین 1000 میلی گرم بی اس کی
2- قرص ال آرژنین برای لاغری و چاقی
مهمترین اقدام برای افزایش وزن و چاق شدن افزایش دریافت کالری است. آرژنین یک آمینواسید است که به ازای هر گرم 4 کیلوکالری انرژی دارد. و از آنجاییکه حتی با مصرف روزانه 10 گرم ال آرژنین تنها 40 کیلوکالری دریافت می شود که برای افزایش وزن بسیار ناچیز است. همچنین به نظر نمی رسد که ال آرژنین باعث افزایش اشتها شود. بنابراین، مصرف قرص ال آرژنین برای چاقی منطقی نیست و پیشنهاد نمی شود.
اما بسیاری از بدنسازان و ورزشکاران برای لاغری و چربی سوزی از مکمل ارژنین استفاده می کنند. به نظر می رسد که قرص ال ارژنین به نقش مهمی در متابولیسم انسان ایفا می کند و یک ماده مغذی محافظ در برابر برخی بیماری های مزمن مانند چاقی، استرس اکسیداتیو و التهاب ناشی از دیابت، بیماری قلبی عروقی (CVD)، اختلال عملکرد اندوتلیال، اختلالات خود ایمنی و برخی از انواع سرطان ها است.
نتایج یک متاآنالیز نشان می دهد که مصرف قرص ال آرژنین باعث کاهش شاخص توده بدنی(BMI)، دور کمر، چربی بدن و افزایش توده بدون چربی بدن شده است.
مکانیسم دقیق قرص ال آرژنین برای لاغری مشخص نشده است ولی احتمالا از طریق تولید نیتریک اکساید، تحریک گرمازایی، اثر بر بافت چربی قهوه و افزایش گرمازایی میتوکندریایی بر کاهش وزن اثر بگذارد.
برای کاهش وزن بیشتر توصیه می شود که به همراه قرص ال ارژنین تمرینات ورزشی و رژیم غذایی کاهش وزن داشته باشید تا سریعتر به وزن هدف خود دست بیابید.
3- قرص ال آرژنین و نعوظ
معمولا با افزایش سن بروز اختلالات نعوظ افزایش پیدا می کند. به نحوی که این اختلال 50 درصد مردان بین 40 تا 70 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی بیماری ها مانند دیابت، کم کاری تیروئید و کاهش سطح تستوسترون در ایجاد اختلالات نعوظ نیز موثر هستند.
به نظر می رسد مصرف روزانه 2.5 تا 5 گرم قرص ال آرژنین باعث بهبود عملکرد جنسی در مبتلایان به اختلالات نعوظ می شود. مصرف ال آرژنین با داروهایی مانند سیلدنافیل و تادالافیل ممکن است بهتر از مصرف ال آرژنین یا دارو به تنهایی موثر باشد.
از آنجایی که ال آرژنین با تحریک تولید نیتریک اکساید باعث گشادی عروق خونی می شود، ممکن است به مردانی که اختلال نعوظ به دلیل جریان خون ضعیف دارند، کمک کند. ممکن است اثربخشی داروهایی مانند سیلدنافیل (ویاگرا) را افزایش دهد.
نتایج یک متاآنالیز نشان می دهد که مصرف مکمل ال آرژنین به بهبود اختلالات نعوظ با شدت خفیف تا متوسط کمک می کند.
4- سایر خواص ال ارژنین
ریکاوری بعد از جراحی
پره اکلامپسی
فشار خون بالا و آنژین صدری
انواع مکمل ال آرژنین بر اساس فرم دارویی
قرص ال آرژنین
پودر ال آرژنین
ویال خوراکی ال آرژنین
مایع ال آرژنین
کپسول ال آرژنین
ساشه ال آرژنین
فرم های دارویی مختلف ال آرژنین از نظر اثربخشی تفاوتی ندارند. ولی ممکن است برخی از ورزشکاران فرم مایع، پودر یا ساشه را به علت سهولت جذب ترجیح دهند.
ویال خوراکی ال آرژینین بی اس کی 2000
ساشه پاورژین
انواع مکمل ال آرژنین بر اساس دوز
- ال آرژنین ۵۰۰
در این مکمل ها به ازای هر قرص، کپسول یا ویال 500 میلی گرم ال آرژنین وجود دارد. در این دسته، قرص ال آرژنین ۵۰۰ پرکاربردترین محصول است.
ال آرژنین 500 میلی گرم جالینوس
- ال آرژنین ۱۰۰۰
در مکمل های آرژنین 1000 به ازای هر قرص، کپسول یا ویال 1000 میلی گرم آرژنین وجود دارد. قرص ال آرژنین ۱۰۰۰ رایج ترین محصول در این دسته است.
ال آرژنین 1000 میلی گرم فانتوم
- ال آرژنین 2000
محصولات زیادی با دوز 2000 میلی گرم طراحی نمی شوند. ولی با توجه به دوز بالایی که در هر قرص، کپسول و یا ویال دارد، برای مصرف بدنسازان انتخاب بهتری است.
بهترین مارک ال آرژنین
کارن، سیمرغ داروی عطار، فانتوم نوتریشن، فارما پلاس، بی اس کی، ژن استار و جالینوس از قدیمی ترین برندهای ایرانی تولید کننده ال آرژنین هستند. از بهترین مارک های ال آرژنین خارجی می توان به یوروویتال، آپوویتال، هلث اید، ناترند و الیمپ اشاره کرد.
طریقه مصرف ال آرژنین
دوز استاندارد و مشخصی برای مصرف ال ارژنین وجود ندارد. روش و مقدار مصرف ال آرژنین بایستی با توجه به هدف از مصرف آن توسط پزشک یا متخصص تغذیه مشخص شود. با این حال بصورت کلی می توان چند نکته را در مورد طریقه مصرف ال آرژنین مطرح کرد.
بهترین زمان مصرف ال آرژنین قبل از تمرین ورزشی، پس از تمرین و قبل از خواب است.
مصرف ال آرژنین با معده پر یا خالی اهمیت چندانی ندارد. بسیاری از ورزشکاران و متخصصان توصیه می کنند که قرص ال آرژنین را در میان وعده ها میل کنید. ولی در صورتیکه با مصرف ال آرژنین دچار عوارض گوارشی می شوید، توصیه می شوید که ال آرژنین را با معده پر و بعد از غذا میل کنید.
عوارض قرص ال آرژنین
ال آرژنین یک آمینواسید است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود و در مواد غذایی نیز وجود دارد. بنابراین، مصرف ال آرژنین در مقادیر توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه ایمن است و خطرناک نیست.
با این حال، مصرف بیش از حد ال آرژنین ممکن است در برخی از افراد ممکن است باعث ایجاد عوارض گوارشی مانند تهوع، نفخ، درد شکم و اسهال شود. در برخی از موارد واکنش های آلرژیک نیز با مصرف آن نیز گزارش شده است. در صورتی که با مصرف ال آرژنین دچار واکنش های آلرژیک مصرف آن را قطع کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
- عوارض قرص ال آرژنین برای جوانان
عوارض قرص ال آرژنین برای جوانان با بزرگسالان تفاوتی ندارد. بسیاری از والدین نگران بلوغ زودرس با مصرف قرص یا شربت آرژنین هستند. اما مطالعات نشان می دهد که آرژینین نمی تواند باعث بلوغ زودرس شود.
- آیا قرص ال آرژنین باعث بلوغ زودرس می شود؟
خیر. هیچ گونه شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف قرص یا شربت ال آرژنین باعث بلوغ زودرس شود. عوامل متعددی مانند ژنتیک، نژاد، چاقی و هورمون های جنسی استروژن و تستوسترون با بلوغ زودرس ارتباط دارند. تشویق کودکان و نوجوانان به کاهش وزن و داشتن وزن نرمال یکی گام های مهم در جلوگیری از بلوغ زودرس است.
- آیا قرص ال آرژنین باعث ریزش مو میشود؟
خیر. هیچ گونه شواهدی مبنی بر ایجاد ریزش مو با مصرف قرص ال آرژنین گزارش نشده است. حتی در برخی از مکمل های مراقبت مو آمینواسید آرژنین برای کمک به حفظ سلامت مو افزوده می شود.
قیمت قرص ال آرژنین
قیمت قرص آرژنین به فرم دارویی، کشور سازنده و تعداد قرص یا مقدار پودر موجود در هر جعبه بستگی دارد. قیمت قرص ال آرژنین معمولا مناسب بوده و نسبت به اثرات آن به صرفه و اقتصادی است. معمولا قیمت ارژنین خارجی بیشتر از آرژنین ایرانی است. برای مثال، قیمت قرص ال آرژنین آمریکایی بیشتر از سایرین می باشد.
قیمت آرژنین به کاربرد آن بستگی ندارد. به عنوان مثال، قیمت آرژنین برای بدنسازی با قیمت قرص ال آرژنین برای افزایش قد تفاوتی ندارد. در واقع مکمل های آرژنین را می توان با مقاصد مختلف استفاده کرد و تنها دوز مصرف ارژنین در شرایط مختلف متفاوت خواهد بود.
قرص ارژنین را از کجا تهیه کنیم؟
خرید ال آرژنین اصل یکی از دغدغه های بدنسازان و مصرف کنندگان اصلی آن مانند کودکان است. خرید ال آرژنین از داروخانه توصیه می شود. داروخانه ها تمامی مکمل های ورزشی و رژیمی را از شرکت های پخش زیر نظر سازمان غذا و دارو تهیه می کنند. بنابراین امکان تقلب و خرید مکمل های ورزشی فیک صفر است. تمامی محصولات داروخانه ها دارای برچسب اصالت کالا بوده و به راحتی قابل پیگیری هستند.
از طرفی شرایط نگهداری مکمل ها در داروخانه ها کاملا مناسب است و بر خلاف فروشگاه های نامعتبر مکمل های ال آرژنین در دمای مناسب و به دور از نور خورشید نگهداری می شوند.
ولی بهترین و مطمئن ترین سایت برای خرید اینترنتی قرص ال آرژنین داروخانه آنلاین داروکده است. چون با خرید از این داروخانه اینترنتی ضمن صرفه جویی در هزینه و زمان می توانید از مشاوران تیم علمی داروکده قبل، حین و پس از خرید بهره مند شوید. تیم علمی داروکده متشکل از داروسازان، کارشناسان تغذیه و فیزیولوژی ورزش است که بهترین روش مصرف را به شما اعلام می کنند تا بیش ترین اثربخشی را پس از مصرف قرص ال آرژنین مشاهده کنید.
خرید قرص l arginine در داروکده ساده و به صرفه است و به بدنسازان و سایر مصرف کنندگان مانند کودکان و نوجوانان پیشنهاد می شود.
سوالات پرتکرار
1- قرص ال آرژنین ۱۰۰۰ برای چیست؟
قرص ال آرژنین 1000 یکی از انواع مکمل ال آرژنین است. همانگونه که از اسم آن مشخص است، ال آرژنین 1000 در هر قرص حاوی 1000 میلی گرم ارژینین است. بدنسازان، نوجوانان و بزرگسالان می توانند از این محصول استفاده کنند.
2- آیا قرص ال آرژنین چاق کننده است؟
خیر. هیچ گونه شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف قرص ال آرژنین باعث ایجاد چاقی شود.
3- آیا قرص ال آرژنین چربی سوز است؟
مصرف قرص ال آرژنین به کاهش بافت چربی بدن و افزایش توده لخم بدن کمک می کند ولی مصرف آن به تنهایی برای کاهش وزن و لاغری کافی نخواهد بود. برای داشتن کاهش وزن با مصرف قرص ال آرژنین توصیه می شود که تمرینات ورزشی و رژیم کاهش وزن داشته باشید.
4- قرص ال آرژنین 500 برای چه سنی مناسب است؟
کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می توانند از قرص ال آرژنین 500 استفاده کنند. البته بسیاری از کودکان با بلعیدن قرص آرژنین مشکل دارند که برای آنها مصرف شربت آرژنین انتخاب بهتری خواهد بود.
تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مصطفی جلالی کارشناس ارشد تغذیه
محصولات موجود
محصولات باتخفیف
محصولات باهدیه
گروهها
برندها
انواع
قیمت
محدوده قیمت مورد نظر خود را انتخاب کنید
ارزان‌ترین
گران‌ترین
از 0 تا 1,712,996 تومان
