نحوه مصرف خار مریم برای کبد چرب

کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع کبدی است که به دلیل تجمع چربی در کبد ایجاد می‌شود و می‌تواند به مشکلات جدی مانند التهاب یا سیروز منجر شود. سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی پرچرب و کم‌تحرکی از عوامل اصلی این بیماری هستند. در این میان، گیاهان دارویی مانند خار مریم به دلیل خواص محافظت‌کننده کبدی و آنتی‌اکسیدانی، جایگاه ویژه‌ای در مدیریت کبد چرب دارند.

در این مقاله، قصد داریم ضمن بررسی خواص و اثرات خار مریم بر کبد، به معرفی محصولی مناسب در این زمینه بپردازیم.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:

• خواص خار مریم برای کبد چرب
• لیورسیل برای کبد چرب
• نحوه مصرف لیورسیل برای کبد چرب
• نکات حائز اهمیت در رابطه با مصرف لیورسیل برای کبد چرب
• اهمیت اصلاح سبک زندگی در بهبود کبد چرب

مدت زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه

خواص خار مریم برای کبد چرب

خار مریم (Milk Thistle) با نام علمی Silybum marianum گیاهی با سابقه طولانی در طب سنتی است که ماده فعال آن، سیلیمارین، اثرات درمانی قابل‌توجهی بر کبد دارد.

سیلیمارین با خواص آنتی‌اکسیدانی، سلول‌های کبدی را از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این ماده با کاهش التهاب در کبد، به بهبود بیماری‌های التهابی مانند هپاتیت و کبد چرب کمک می‌کند.

همچنین، سیلیمارین به بازسازی سلول‌های کبدی آسیب‌دیده کمک کرده و از تجمع سموم در کبد جلوگیری می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم خار مریم می‌تواند مقاومت انسولینی را کاهش دهد، که یکی از عوامل کلیدی در کبد چرب غیرالکلی است.

علاوه بر این، این گیاه با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسرید، به بهبود پروفایل لیپیدی و کاهش چربی کبد کمک می‌کند.

در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این گیاه و همچنین دوره مصرف خار مریم برای کبد چرب، مطالعه مقاله با عنوان "خار مریم چیست و چه خواصی دارد؟" تألیف و ترجمه خانم دکتر شیدا احمدی کولایی که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، پیشنهاد می شود.

لیورسیل برای کبد چرب

لیورسیل، تولیدشده توسط پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، یک کپسول گیاهی حاوی 300 میلی‌گرم عصاره خشک بذر خار مریم معادل 240 میلی‌گرم سیلیمارین بوده که برای حمایت از سلامت کبد طراحی شده است.

مکمل لیورسیل با فرمولاسیون استاندارد، به عنوان درمان حمایتی در بیماری های التهابی کبد و کبد چرب کاربرد دارد و علاوه بر آن به کاهش قند خون (به عنوان درمان کمکی در دیابت نوع دوم) و کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون نیز کمک می کند.

کیفیت بالای این مکمل گیاهی در ارائه سیلیمارین فعال، اثرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن را به همراه دارد. لیور سیل با برند IMP در قوطی های پلاستیکی 30 عددی در ایران تولید می شود.

سیلیمارین موجود در لیورسیل دارای قدرت آنتی اکسیدانی بالایی است که باعث افزایش سطوح کاتالاز و گلوتاتیون، به عنوان بخشی از سد آنتی اکسیدانی سلول در مقابل رادیکال‌های آزاد می‌گردد و بدین ترتیب از پراکسیداسیون لیپیدها جلوگیری می‌کند.

همچنین سیلیمارین با اثر بر گیرنده‌های انسولینی باعث کاهش مقاومت انسولینی می‌شود. یکی دیگر از راه‌های اثربخشی این ترکیب در کاهش التهاب کبدی، به مهار ژن NF-κB و به دنبال آن کاهش تولید سیتوکاین‌هاي التهاب زا باز می‌گردد.

سیلیمارین با تحریک فاکتورهای موثر در سنتز پروتئین، در ترمیم سلول‌های آسیب دیده کبدی و بازگشت عملکرد طبیعی این سلول‌ها نیز موثر است.

نحوه مصرف لیورسیل برای کبد چرب

برای دستیابی به نتایج مطلوب، نحوه مصرف خار مریم برای کبد چرب حائز اهمیت است. مصرف لیورسیل برای کبد چرب باید طبق دستورالعمل و با مشورت پزشک انجام شود. دوز توصیه ‌شده لیورسیل، 1 عدد کپسول 2 بار در روز (یعنی در دوزهای منقسم)، ترجیحاً بعد از غذا یا همراه غذا است تا جذب بهتری داشته باشد.

مصرف لیورسیل به همراه رژیم غذایی کم‌چرب، ورزش منظم و کاهش وزن، می‌تواند اثرات قابل‌توجهی در کاهش چربی کبد و بهبود عملکرد کبدی داشته باشد.

نکات حائز اهمیت در رابطه با مصرف لیورسیل برای کبد چرب

افراد دارای حساسیت به خار مریم، زنان باردار یا شیرده و افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید پیش از استفاده با پزشک مشورت کنند.

استفاده از مکمل گیاهی لیورسیل در افراد دارای هر گونه بیماری و در افراد دچار عارضه صفراوی باید تحت نظر و با مشورت پزشک متخصص باشد.

تداخلات دارویی لیورسیل: در صورت مصرف همزمان این فرآورده با داروهای کاهنده قند خون یا انسولین، مقدار مصرف این داروها با نظر پزشک معالج و بر اساس میزان قند خون تنظیم شود. 

سیلیمارین ممکن است باعث کاهش اثر مترونیدازول شود و در صورت مصرف همزمان پیشنهاد می گردد دوز مصرف مترونیدازول با نظر پزشک تنظیم شود.

همچنین احتمال کاهش اثر یوهمبین و فتنولامین به دلیل اثرات آنتاگونیستی خار مریم وجود دارد.

احتمال کاهش پراکسیداسیون چربی در مصرف همزمان با آن ها با بوتیروفنون ها یا فنوتیازین ها نیز وجود دارد.

عوارض جانبی لیورسیل: تا کنون برای لیور سیل عارضه خاصی مشاهده نشده است و تنها در بعضی افراد ممکن است باعث اسهال خفیف شود.

لیورسیل نباید جایگزین درمان‌های اصلی پزشکی شود، بلکه به‌عنوان یک مکمل کمکی برای حمایت از کبد قابل استفاده است. رعایت دوز توصیه‌شده و پرهیز از مصرف بیش از حد، به حفظ ایمنی و اثربخشی این محصول کمک می‌کند.

اهمیت اصلاح سبک زندگی در بهبود کبد چرب

اصلاح سبک زندگی نقش حیاتی در مدیریت کبد چرب دارد و مصرف مکمل  به‌تنهایی کافی نیست. رژیم غذایی متعادل با کاهش مصرف غذاهای چرب، فست‌فود و نوشیدنی‌های شیرین، به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می‌کند.

ورزش منظم، مانند پیاده‌روی یا تمرینات هوازی، حداقل 30 دقیقه در روز، متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و مقاومت انسولینی را کاهش می‌دهد. مدیریت استرس نیز به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند، زیرا استرس مزمن می‌تواند التهاب کبدی را تشدید کند.

حفظ وزن سالم و کاهش تدریجی وزن (در صورت اضافه‌وزن) یکی از مهم‌ترین اقدامات برای پیشگیری و درمان کبد چرب است و مکمل‌هایی مانند لیورسیل می توانند در این مسیر نقش حمایتی داشته و به تسریع روند بهبودی کمک کنند.

در صورت تمایل به مطالعه بیشتر در این رابطه، مقاله با عنوان "همه چیز در مورد درمان کبد چرب" که در مجله علمی داروکده منتشر شده است، می تواند سودمند باشد.

سخن پایانی

مکمل گیاهی لیور سیل IMP می تواند با داشتن عصاره خشک بذر گیاه خار مریم برای کبد چرب و کمک به بهبود آن انتخاب مناسبی باشد. با این حال باید توجه داشت که موفقیت در مدیریت کبد چرب به اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی نیز نیازمند است.

لیورسیل با کیفیت مطلوب و تضمین اصالت همچون سایر مکمل های کمکی برای بهبود کبد چرب در داروکده موجود و قابل دسترسی است. داروخانه آنلاین داروکده تنها داروخانه آنلاین دارای نماد اعتماد الکترونیک 5 ستاره در کشور است که محصولات سلامت محور غیردارویی را با بهترین قیمت که در اغلب اوقات همراه با تخفیف های مناسبتی و هدایای ویژه است به خریداران عرضه می کند.

امیدواریم مقاله "نحوه مصرف خار مریم برای کبد چرب" برای شما حاوی اطلاعات مفیدی باشد. هدف ما در مجله علمی داروکده افزایش آگاهی مخاطبان در حیطه سلامت و ارائه پاسخ هایی علمی در رابطه با دغدغه های موجود در این زمینه است. تیم علمی داروکده متشکل از داروسازان متخصص و دانش آموختگان رشته تغذیه به تألیف و ترجمه مقالات پیرامون موضوعات حائز اهمیت در حوزه سلامت می پردازند. در صورت وجود هر گونه پرسش در این رابطه، می‌توانید در بخش نظرات سوال خود را مطرح کرده تا تیم علمی داروکده در اسرع وقت به آن پاسخ دهند.