شربت ویتامین ث

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد و برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اساسی بافت همبند)، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. ویتامین C به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفاتوکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند. ویتامین C علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد.

افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین C هستند:
- افراد سیگاری (این افراد نسبت به دیگران 35 میلی گرم ویتامین C بیشتری نیاز دارند.)
- افرادی که به الکل اعتیاد دارند.
- نوزادانی که با شیرخشک تغذیه می شوند.
- افراد با رژیم غذایی محدود و کم تنوع
- افرادی که اختلال سوء جذب دارند مانند افراد دچار سرطان یا بیماران همودیالیزی
- مصرف مداوم داروهایی مانند آسپرین، ایندومتاسین، داروهای ضد بارداری خوراکی، تتراسایکلین ها و کورتیکواستروئیدها
- افراد مسن
میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان 75 میلی گرم و در زنان 65 میلی گرم است.
حداکثر میزان مجاز دریافت در بزرگسالان 2000 میلی گرم است و دریافت ویتامین C بالاتر از این مقدار در طولانی مدت باعث به خطر انداختن سلامتی می شود. دریافت بیش از حد ویتامین C با افزایش دفع اگزالات ادرار و اوریک اسید همراه است که در افراد مستعد سنگ کلیه می تواند باعث تشکیل سنگ شود همچنین در افراد مبتلا به هموکروماتوز ارثی با افزایش جذب آهن می تواند باعث آسیب بافتی شود.

ویتامین ث در کودکان:
خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر سرماخوردگی در کودکان می شود همچنین جذب آهن را از مواد غذایی افزایش داده و مانع از ابتلا کودکان به کم خونی می شود.
با توجه به اینکه میزان ویتامین C در شیر گاو محدود است و مقداری از آن نیز با حرارت از بین می رود، در نوزادانی که فقط با شیرخشک تغذیه می شوند نیز دریافت این ویتامین ضروری است.

میزان نیاز روزانه این ویتامین در کودکان به شرح زیر است:
- کودکان 7 تا 12 ماه: 50 میلی گرم
- کودکان 1 تا 3 سال: 15 میلی گرم
- کودکان 4 تا 8 سال: 25 میلی گرم
- نوجوانان 9 تا 13 سال: 45 میلی گرم و 14 تا 18 سال: 75 میلی گرم 

حداکثر میزان مجاز دریافت این ویتامین نیز در کودکان به شرح زیر می باشد:
- کودکان 1 تا 3 سال: 400 میلی گرم
- کودکان 4 تا 8 سال: 650 میلی گرم
- نوجوانان 9 تا 13 سال: 1200 میلی گرم و نوجوانان 14 تا 18 سال: 1800 میلی گرم
شیرینی این محصول به دلیل وجود قند مصنوعی است که فاقد کالری بوده و قند خون را بالا نمی برد. از این رو مصرف آن در افراد دیابتی نیز بلامانع می باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به مقاله ی (همه چیز در مورد ویتامین C)، تالیف و ترجمه آقای دکتر کوشا شهیدی داروساز مراجعه نمایید.

مشخصات ظاهری:
محصول شربت ویتامین ث ویتالند ساخت شرکت داروسازی خوارزمی به سفارش شرکت پژند نیکو دارو ایران می باشد. این مکمل حاوی 200 میلی لیتر شربت با طعم پرتقال می باشد.

روش مصرف:
کودکان زیر 2 سال: 2.5 میلی لیتر در روز 2 ساعت پس از غذا
کودکان بالای 2 تا 10 سال: 5 میلی لیتر در روز 2 ساعت پس از غذا
کودکان بالای 10 سال: 5 میلی لیتر دو بار در روز 2 ساعت پس از غذا
بزرگسالان: 5 میلی لیتر در روز دو تا چهار بار در روز 2 ساعت پس از غذا