نحوه مصرف قارچ شیتاکه برای زگیل تناسلی

قارچ شیتاکه با نام علمی Lentinula edodes، یکی از پرکاربردترین قارچ‌های دارویی در طب سنتی شرق آسیا است که امروزه در علوم تغذیه و پزشکی به‌دلیل خواص ایمنی‌زا، ضدویروسی و ضدالتهابی خود، مورد توجه فراوان قرار گرفته است.

مطالعات جدید نشان داده‌اند که قرص شیتاکه برای زگیل تناسلی کاربرد دارد؛ چرا که برخی ترکیبات فعال موجود در این قارچ، می‌توانند در تحریک سیستم ایمنی و کمک به پاکسازی ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که عامل اصلی زگیل تناسلی است، مؤثر باشند.

در این مقاله، با نگاهی علمی و مبتنی بر شواهد، به بررسی فواید قارچ شیتاکه برای زگیل تناسلی، اشکال مصرف، دوز مؤثر، بهترین زمان مصرف، عوارض احتمالی و نکات کلیدی در خرید مکمل قارچ شیتاکه پرداخته می‌شود.
 

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

• فواید قارچ شیتاکه
• نحوه مصرف قارچ شیتاکه
• بهترین زمان مصرف قارچ شیتاکه
• عوارض قارچ شیتاکه
• خرید قارچ شیتاکه

مدت زمان تقریبی مطالعه: 5 دقیقه
 

فواید قارچ شیتاکه

قارچ شیتاکه به عنوان یکی از ارزشمندترین قارچ‌های دارویی در طب سنتی شرق آسیا به‌ویژه چین و ژاپن، در دهه‌های اخیر جایگاه ویژه‌ای در پزشکی مدرن و تولید فرآورده های طبیعی یافته است. این قارچ نه‌تنها منبع غنی‌ای از ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌های گروه ب، مس، سلنیوم و زینک است، بلکه به‌واسطه دارا بودن ترکیبات فعال زیستی خاص، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، مقابله با عفونت‌های ویروسی و حفظ سلامت بافت‌ها ایفا می‌کند.

مهم‌ترین ترکیبات فعال زیستی شیتاکه عبارتند از:

- لنتینان: نوعی بتا-گلوکان با وزن مولکولی بالا که خواص ایمنی‌زا دارد.

- بتا-گلوکان‌ها: پلی‌ساکاریدهای تقویت‌کننده سیستم ایمنی و تعدیل‌گر پاسخ التهابی.

- ارگوتیونین: یک آمینواسید نادر با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی که در گیاهان وجود ندارد و تنها در برخی قارچ‌ها یافت می‌شود.

- هگزوزهای فعال شیتاکه یا AHCC: عصاره خاصی از شیتاکه که در مطالعات انسانی برای پاکسازی ویروس HPV مورد بررسی قرار گرفته است.

در ادامه، تأثیرات بالینی و سلولی این ترکیبات را با محوریت تاثیر قرص شیتاکه بر زگیل تناسلی بررسی می‌کنیم:

تقویت سیستم ایمنی

لنتینان با فعال‌سازی سلول‌های ایمنی مانند ماکروفاژها، سلول‌های کشنده طبیعی (NK) و لنفوسیت‌های T، پاسخ ایمنی سلولی را تقویت کرده و بدن را در مقابله با ویروس‌ها و عوامل بیماری‌زا حمایت می‌کند. در بیماران مبتلا به عفونت ویروسی مزمن مانند HPV، افزایش فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی می‌تواند به حذف سلول‌های آلوده کمک کند.

دکتر کوشا شهیدی (داروساز) در مقاله ای با عنوان همه چیز درباره HPV یا پاپیلومای انسانی، در مجله علمی داروکده، توضیحات علمی و کاملی را در این باره ارائه داده است.
 

اثر ضدویروسی مستقیم و غیرمستقیم

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که عصاره‌ شیتاکه قادر است چرخه تکثیر ویروس‌هایی چون HIV و هپاتیت B و C را مهار کنند. در خصوص ویروس HPV، پژوهش‌هایی بر روی ترکیب AHCC استخراج‌شده از شیتاکه صورت گرفته که نشان می‌دهند مصرف روزانه آن می‌تواند منجر به پاکسازی کامل یا کاهش بار ویروسی در برخی بیماران، خصوصاً افرادی که HPV نوع پرخطر دارند، شود.
 

خاصیت ضدالتهابی

پلی‌ساکاریدهای موجود در شیتاکه با مهار مسیرهای التهابی مانند NF-κB و کاهش تولید سایتوکاین‌های التهابی مانند TNF-α و IL-6، به کاهش التهاب سیستمیک و موضعی کمک می‌کنند. ضمن اینکه، این ویژگی در کنترل تحریک و التهاب بافتی ناشی از علائم زگیل‌ تناسلی ارزشمند است.
 

آنتی‌اکسیدان قوی با وجود ارگوتیونین

ارگوتیونین یکی از ترکیبات منحصربه‌فرد شیتاکه است و یک آنتی‌اکسیدان طبیعی و مقاوم در برابر تخریب حرارتی و اکسیداتیو به حساب می آید. این ماده به‌ویژه در بافت‌هایی که دچار استرس اکسیداتیو هستند، مانند بافت‌های آسیب‌دیده توسط ویروس HPV، تجمع می‌یابد و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند. برخلاف ویتامین C یا E، ارگوتیونین از طریق ناقل‌های ویژه OCTN1 وارد سلول می‌شود و پایداری بیشتری درون بافت دارد.
 

ترمیم مخاط و تقویت سلامت پوست

قارچ شیتاکه غنی از ترکیبات معدنی مانند مس، روی و سلنیوم است. این عناصر در بازسازی بافت، تولید آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی (مانند گلوتاتیون پراکسیداز) و حفظ سلامت مخاط تناسلی نقش دارند. مصرف این قارچ می‌تواند به تقویت عملکرد سد دفاعی پوست و مخاط کمک کند.
 

پتانسیل ضدسرطانی

مطالعات نشان داده‌اند که لنتینان می‌تواند آپوپتوز (مرگ برنامه‌ریزی‌شده سلولی) را در سلول‌های سرطانی القا کرده و از رشد تومور جلوگیری کند. در برخی مطالعات، این خاصیت در مورد سرطان‌های وابسته به HPV، از جمله سرطان دهانه رحم نیز مطرح شده است.
 

بنابراین می توان گفت که قارچ شیتاکه ‌تنها یک ماده غذایی مغذی نیست، بلکه یک گزینه درمانی بالقوه در مدیریت ویروس HPV و کاهش ضایعات ناشی از آن است. این خواص، زمینه‌ساز استفاده از شیتاکه به‌صورت مکمل خوراکی یا حتی عصاره‌های دارویی در مدیریت زگیل تناسلی شده‌اند.
 

نحوه مصرف قارچ شیتاکه

قارچ شیتاکه در اشکال مختلفی مانند پودر، قارچ خشک‌شده، دمنوش و عصاره استاندارد شده در مکمل ها، در دسترس است که هرکدام ویژگی‌ها، دوز مصرف و میزان اثربخشی متفاوتی دارند. آشنایی با نحوه صحیح مصرف هر فرم، به افزایش اثرگذاری آن در کنترل ضایعات ویروسی و تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند.

- نحوه مصرف پودر قارچ شیتاکه

پودر شیتاکه از خشک‌کردن و آسیاب‌کردن قارچ کامل به‌دست می‌آید و شکل طبیعی و نسبتاً خالص این قارچ محسوب می‌شود. این پودر سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند بتا-گلوکان‌ها، پلی‌فنول‌ها و مقدار محدودی لنتینان است.

مقدار معمول مصرف پودر قارچ شیتاکه ۱ تا ۳ گرم در روز است که بهتر است همراه با وعده غذایی و به صورت روزانه و پیوسته مصرف شود؛ لذا می توان آن را در آب ولرم، اسموتی، سوپ یا ترکیب با ماست استفاده کرد.

هر چند در نظر داشته باشید که پودر را نباید در دمای بسیار بالا و برای مقاصد آشپزی مورد استفاده قرار داد، چون حرارت بالا می‌تواند به تخریب برخی ترکیبات حساس مانند لنتینان منجر شود. ضمن اینکه احتمال آلودگی و یا فقدان اثربخشی پودرهای باز قارچ شیتاکه که از مراکز غیرمعتبر خریداری شده باشند، وجود دارد.
 

- نحوه مصرف دمنوش شیتاکه

دمنوش شیتاکه، هرچند به اندازه قرص یا پودر قوی نیست، ولی می‌تواند به‌عنوان روش طبیعی و ملایم برای پشتیبانی از سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن استفاده شود. این دمنوش به‌ویژه در افرادی که به‌دنبال روشی ساده و روزمره برای مصرف شیتاکه هستند، کاربرد دارد و می‌توان آن را با عسل یا لیمو طعم‌دار نموده و در طول روز مورد استفاده قرار داد.
 

نحوه مصرف قارچ شیتاکه خشک

شیتاکه خشک‌شده یکی از سنتی‌ترین و رایج‌ترین اشکال مصرفی این قارچ است. معمولاً به‌عنوان یک ماده غذایی دارویی در پخت‌وپز و غذاهایی مانند سوپ، انواع خورش یا آش استفاده می‌شود. گرچه این روش دوز مؤثر استانداردی از ترکیبات فعال نظیر لنتینان و AHCC فراهم نمی‌کند، اما در قالب یک غذای فراسودمند برای حفظ ایمنی و کاهش التهاب مفید است.
 

طریقه مصرف قرص شیتاکه

در نهایت، چنانچه به منظور بهره برداری تخصصی از فواید درمانی قارچ شیتاکه برای زگیل تناسلی هستید، فرآورده‌های این قارچ که معمولا به شکل قرص یا کپسول حاوی عصاره استاندارد لنتینان یا ترکیب AHCC  هستند، بدون شک قوی‌ترین و موثرترین فرم این قارچ در مقابله با ویروس HPV و زگیل تناسلی به‌شمار می‌رود.

مکمل های دارای قارچ شیتاکه مانند نواکسا عبیدی با فراهم کردن میزان دقیقی از ماده فعال زیستی AHCC، به‌ویژه برای کمک به پاکسازی ویروس HPV و کاهش تعداد یا شدت زگیل‌های تناسلی مؤثرتر هستند.
 

در نهایت، استفاده از قارچ شیتاکه در قالب‌های مختلف می‌تواند بسته به هدف درمانی و ترجیحات فردی تنظیم شود. برای درمان هدفمند زگیل تناسلی و کمک به پاکسازی HPV، قرص یا عصاره استاندارد حاوی AHCC یا لنتینان گزینه ارجح است.

پودر و دمنوش، در کنار رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، می‌توانند نقش مکمل داشته باشند. توصیه می‌شود قبل از مصرف بلندمدت، با پزشک یا مشاور تغذیه مشورت شود.
 

بهترین زمان مصرف قارچ شیتاکه

در این قسمت به طور اختصاصی به بهترین زمان و دوره مصرف قرص قارچ شیتاکه برای زگیل تناسلی اشاره خواهیم داشت؛ چراکه این عوامل می توانند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد ایمنی و نتایج درمانی داشته باشند.

بهترین زمان مصرف قارچ شیتاکه با معده خالی و در یکی از زمان های زیر است تا ترکیبات فعال آن بهتر جذب شود:

• ناشتا
• نیم تا یک ساعت قبل از وعده غذایی
• دو ساعت بعد از صرف غذا

همچنین بسته به مکمل مورد استفاده و توصیه شرکت سازنده آن، ممکن است نیاز باشد قرص قارچ شیتاکه را در چند نوبت منقسم استفاده کنید تا دوز موثر روزانه را دریافت نمایید.
 

دوره مصرف قرص قارچ شیتاکه برای مشاهده اثرات مطلوب نیز اهمیت دارد:

برای اهداف درمانی و کمک به پاکسازی ویروس HPV، مصرف به مدت حداقل ۸ تا ۱۲ هفته متوالی ضروری است. حتی در برخی مطالعات بالینی، دوره مصرف مؤثر تا ۶ ماه نیز ادامه یافته و در بیماران زن مبتلا به HPV پرخطر، نتایج امیدوارکننده‌ای مانند کاهش بار ویروسی مشاهده شده است.

در نهایت، انتخاب فرآورده معتبر، دوز موثر تحت نظر پزشک و تداوم مصرف، سه عامل کلیدی در تاثیر قارچ شیتاکه بر زگیل تناسلی محسوب می‌شوند.

در ویدیوی زیر، خانم دکتر شیدا احمدی کولایی (متخصص فارماکوگنوزی) به توضیح نکات مرتبط با استفاده قارچ شیتاکه برای اچ پی وی پرداخته اند؛ مشاهده این ویدیو به شما پیشنهاد می شود. 

عوارض قارچ شیتاکه

قارچ شیتاکه به‌طور کلی ایمن و غیرسمی در نظر گرفته می‌شود، به‌ویژه زمانی که در مقادیر غذایی یا تحت دوزهای استاندارد مکملی مصرف شود. با این حال، مانند هر ماده فعالی، ممکن است در برخی افراد حساسیت، ناراحتی گوارشی یا عوارض خاصی ایجاد کند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود:

- عوارض گوارشی خفیف: در برخی افراد، به‌ویژه هنگام شروع مصرف پودر یا مکمل‌های قوی مانند AHCC، ممکن است علائمی نظیر نفخ، دل‌درد یا اسهال خفیف، احساس سنگینی معده یا کاهش اشتها مشاهده شود که معمولاً موقتی هستند و با کاهش دوز یا مصرف همراه با غذا بهبود می‌یابند.

- حساسیت پوستی: یکی از عوارض نادر اما شناخته‌شده، بثورات پوستی خارش‌دار و قرمز در اثر مصرف بیش از حد یا خام شیتاکه است که به نام "درماتیت شیتاکه" معروف است.

- احتمال تداخل با داروهای سرکوب کننده ایمنی یا ضدانعقاد
 

خرید قارچ شیتاکه

و در نهایت قارچ شیتاکه از کجا بخریم؟

علیرغم تمام فواید قارچ شیتاکه در مدیریت زگیل تناسلی، تهیه محصولات فاقد اصالت و کیفیت لازم، نه تنها موثر نخواهد بود، بلکه سلامت شما را نیز به مخاطره خواهد انداخت. در برخی موارد، این محصولات حاوی آلودگی‌های میکروبی، فلزات سنگین، سموم قارچی (مایکوتوکسین‌ها) یا باقی‌مانده حلال‌های صنعتی هستند که می‌توانند باعث آسیب کبدی، حساسیت‌های پوستی، واکنش‌های گوارشی شدید یا حتی اختلالات ایمنی شوند.

فرآورده‌های قارچ شیتاکه چه به‌صورت خشک، پودر یا عصاره آن، باید از برندهایی تهیه شوند که دارای استانداردهای GMP، تأییدیه‌های آزمایشگاهی از نظر خلوص و میزان ماده مؤثره و برچسب‌گذاری دقیق ترکیبات باشند.

بدین ترتیب، خرید قرص قارچ شیتاکه از داروخانه‌های معتبری نظیر داروخانه آنلاین داروکده که با ضمانت سلامت، اصالت و کیفیت محصول و ارائه اطلاعات شفاف درباره ترکیبات فعال آن همراه هستند. بهترین انتخاب خواهد بود.
 

کلام آخر

قارچ شیتاکه به‌عنوان یک مکمل طبیعی با پشتوانه علمی، می‌تواند به تقویت عملکرد ایمنی بدن و کنترل عفونت HPV کمک کند و زگیل تناسلی را به عنوان ضایعات ناشی از این ویروس کاهش دهد. با این حال، انتخاب محصول معتبر، رعایت دوز و تداوم مصرف طبق توصیه‌های علمی از عوامل کلیدی در اثربخشی این قارچ دارویی هستند.

مشخصات اختصاصی و قیمت قرص شیتاکه برای زگیل تناسلی را می توانید در میان محصولات تقویت کننده سیستم ایمنی در داروخانه آنلاین داروکده به طور کامل مورد بررسی قرار دهید.

همچنین، داروکده به کمک تیم علمی و متخصصی از داروسازان و کارشناسان ارشد تغذیه، همواره و در هر مرحله از انتخاب محصول تا چگونگی مصرف آن، با ارائه مشاوره های تلفنی رایگان در کنار شما عزیزان خواهد بود.

این مقاله نیز به عنوان بخشی از مجله علمی داروکده، به منظور تکمیل اطلاعات شما پیرامون روش مصرف قارچ شیتاکه گردآوری شده و به منظور ثبت نظرات و تعامل بیشتر در این حوزه، می توانید با تیم علمی ما در ارتباط باشید.