بهترین قرص کلاژن برای چاقی صورت

برای چاقی صورت چکار کنیم؟

لاغری صورت یکی از دغدغه‌های رایج افرادی است که به دنبال چهره‌ای جوان‌تر و شاداب‌تر هستند. کاهش حجم چربی زیرپوستی و تحلیل عضلات صورت می‌تواند دلایل ژنتیکی یا محیطی متعددی داشته باشد که شناختن آن ها برای علاقمندان به حوزه زیبایی، کمک کننده است. در این مقاله، به بررسی علمی علت لاغری صورت، راه‌های مؤثر برای چاقی صورت و معرفی بهترین مکمل‌های کلاژن خواهیم پرداخت تا انتخابی آگاهانه و مناسب داشته باشید.

فهرست مطالب:

• علت لاغری صورت
• بهترین راه چاقی صورت
• کلاژن برای چاقی صورت
• معرفی قرص کلاژن برای چاقی صورت

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

علت لاغری صورت

لاغری صورت به کاهش حجم چربی زیرپوستی و تحلیل یا افتادگی عضلات صورت ارتباط دارد که باعث می‌شود چهره حالتی فرورفته و بدون حجم پیدا کند و به عنوان یک معیار ظاهری، می تواند ارتباط تنگاتنگی با وزن و چگونگی توزیع چربی در بدن نیز داشته باشد که برای بسیاری افراد امری ناخوشایند تلقی می شود. بدین ترتیب یافتن علت اصلی، اولین قدم در رفع آن است. از طرفی، لاغری صورت می‌تواند دلایل متعدد و پیچیده‌ای داشته باشد که هر کدام از آن‌ها به نحوی بر ساختار پوست، چربی زیرپوستی و بافت عضلانی تأثیر می‌گذارند. در ادامه، به بررسی علمی این دلایل می پردازیم.
 

- کاهش چربی زیرپوستی با افزایش سن

افزایش سن یکی از مهم‌ترین عوامل در کاهش حجم صورت است. با گذشت زمان، بافت چربی که در لایه زیرین پوست قرار دارد و مسئول حجم و پُر نشان دادن صورت است، به تدریج کاهش می‌یابد. این فرآیند به دلیل کاهش طبیعی تولید کلاژن و الاستین در بدن رخ می‌دهد که دو پروتئین حیاتی در ساختار پوست بوده و مسئول حفظ استحکام، انعطاف‌پذیری و خاصیت ارتجاعی پوست هستند. با کاهش این پروتئین‌ها، پوست نازک‌تر شده و خاصیت ارتجاعی آن کم می شود و چربی زیرپوستی کمتر می‌تواند ساختار اصلی صورت را حفظ کند. علاوه بر این، فعالیت سلول‌های چربی (آدیپوسیت‌ها) با افزایش سن کاهش می‌یابد که این مسئله نیز به تحلیل چربی‌های زیرپوستی دامن می زند. 
 

- کاهش وزن شدید یا سریع

زمانی که بدن به طور ناگهانی با کاهش کالری دریافتی مواجه می‌شود، فرآیند تجزیه چربی برای تأمین انرژی فعال می‌شود. این چربی‌ها از تمام قسمت‌های بدن، از جمله صورت، تحلیل می‌روند. چربی زیرپوستی صورت که به آن چربی سفید نیز گفته می‌شود، به دلیل متابولیسم سریع‌تر نسبت به سایر نواحی بدن، زودتر از بین می‌رود.

کاهش وزن شدید همچنین باعث کاهش آب بدن و حجم کلی سلول‌های پوستی می‌شود. از آن جایی که پوست صورت نازک‌تر از سایر نواحی بدن است، کاهش چربی و آب در این بخش بارزتر خواهد بود. 
 

- عوامل ژنتیکی

گاهی لاغری صورت ارتباطی با عوامل محیطی ندارد؛ چرا که ژنتیک نقش مهمی در ساختار صورت و میزان چربی زیرپوستی ایفا می‌کند. برخی افراد به طور طبیعی دارای ساختارهای استخوانی برجسته و میزان چربی زیرپوستی کمتری در نواحی صورت هستند که این امر می‌تواند چهره آن‌ها را لاغرتر نشان دهد. علاوه بر این، فعالیت ژنتیکی هورمون‌هایی که متابولیسم چربی را تنظیم می‌کنند نیز می‌تواند در میزان چربی ذخیره شده در صورت تأثیر داشته باشد. ژنتیک همچنین بر سرعت کاهش کلاژن و کیفیت پوست تأثیر دارد. افرادی که از لحاظ ژنتیکی پوست نازک‌تر و یا کم‌چربی‌تری دارند، بیشتر مستعد لاغری صورت با افزایش سن یا کاهش وزن هستند.
 

- تغذیه نامناسب

کمبود مواد مغذی اساسی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت پوست و بافت‌های زیرین آن تأثیر بگذارد. در حقیقت، تغذیه ناکافی توانایی بدن برای ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی را کاهش می‌دهد که این امر به مرور زمان منجر به کاهش حجم و کیفیت پوست می‌شود.

برای مثال، اگر بپرسید که کمبود کدام ویتامین باعث لاغری صورت می‌شود؟ باید گفت که کمبود ویتامین سی به دلیل نقش آن در تولید کلاژن می‌تواند باعث کاهش استحکام پوست شود. ویتامین B5 و بیوتین نیز برای حفظ سلامت پوست ضروری هستند و کمبود آن‌ها می‌تواند در استحکام بافت پوست اثر بگذارد. علاوه بر این، عدم دریافت کافی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و امگا 6 می‌تواند منجر به خشکی و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست شود و به همین دلیل بسیاری افراد از قرص امگا3 برای چاقی صورت استفاده می کنند که علیرغم تاثیرات مثبت بر بافت پوستی، نمی تواند یک چاق کننده موضعی در نظر گرفته شود.  
 

- کمبود آب و دهیدراسیون

آب یکی از مهم‌ترین عناصر برای حفظ سلامت پوست است. در صورت دریافت ناکافی آب، سلول‌های پوستی رطوبت خود را از دست داده و پوست خشک و نازک می‌شود. دهیدراسیون مزمن می‌تواند باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست شود و ظاهری فرورفته و لاغر به صورت بدهد. علاوه بر این، دهیدراسیون می‌تواند به کاهش حجم سلول‌های چربی زیرپوستی نیز منجر شود. این امر به قدری اثرگذار است که علاوه بر دریافت خوراکی آب، راهکارهایی برای آبرسانی عمیق پوست صورت به صورت موضعی هم طراحی شده است. 
 

- استرس و سبک زندگی ناسالم

استرس مزمن از طریق افزایش تولید هورمون کورتیزول در بدن تأثیرات مخربی بر سلامت پوست دارد. کورتیزول باعث تجزیه کلاژن در پوست می‌شود و فرآیند بازسازی سلولی را مختل می‌کند. این امر می‌تواند به تحلیل چربی زیرپوستی و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست منجر گردد. لذا افرادی که دچار استرس مزمن هستند، معمولاً دچار خستگی پوستی می شوند که با کاهش درخشندگی و حجم پوست همراه است. 

همچنین، سبک زندگی ناسالم مانند کم‌خوابی، مصرف غذاهای فرآوری‌شده یا استعمال دخانیات و مصرف الکل، روند پیری پوست را تسریع کرده و منجر به نازکی و افتادگی پوست صورت می شود. نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض رگ‌های خونی شده و جریان خون را در پوست کاهش می‌دهد. کاهش جریان خون منجر به کاهش اکسیژن‌رسانی و رسیدن مواد مغذی به سلول‌های پوست می گردد. الکل نیز با کاهش آب بدن و ایجاد التهاب در بافت‌های پوستی، به نازک شدن و کاهش حجم پوست منتهی می گردد.

- بیماری‌های زمینه‌ای

برخی اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا بیماری کرون می‌توانند جذب مواد مغذی را کاهش داده و به کاهش وزن کلی بدن، از جمله صورت، منجر شوند. پرکاری تیروئید به دلیل افزایش متابولیسم بدن، تجزیه چربی‌ها را تسریع می‌کند و در کاهش چربی زیرپوستی صورت شرکت دارد. علاوه بر این، دیابت با تأثیر بر فرآیندهای هورمونی و متابولیکی بدن می‌تواند بر توزیع چربی در بدن اثر بگذارد و به کاهش حجم صورت منجر شود. 
 

- تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی در دوران‌هایی مانند یائسگی، بارداری یا کاهش هورمون رشد می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بافت‌های چربی و کیفیت پوست داشته باشد. کاهش سطح استروژن در زنان، به ویژه در دوران یائسگی، باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و تحلیل چربی‌های زیرپوستی می‌شود.

همچنین، کاهش سطح هورمون رشد که در بازسازی سلول‌های پوستی نقش دارد، می‌تواند منجر به نازک‌تر شدن پوست و کاهش حجم صورت شود.

بدین ترتیب، تمامی این دلایل می‌توانند به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر منجر به لاغری صورت شوند. شناخت دقیق عوامل مؤثر در لاغری صورت می‌تواند در پیدا کردن راهکارهای مناسب برای حفظ حجم و شادابی صورت اثرگذار خواهد بود. 

بهترین راه چاقی صورت

ابتدا می بایست با این واقعیت کنار بیاییم که چاق شدن صورت به معنای واقعی افزایش چربی این قسمت از بدن، تنها همزمان با وزن گیری کلی بدن اتفاق می افتد. با در نظر داشتن این امر، به مجموعه راه های احتمالی برای چاقی صورت و بازگرداندن شادابی آن، اشاره می کنیم و به این سوال پاسخ می دهیم که برای چاقی صورت چکار کنیم؟...
 

- مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی

ماندگارترین روش چاقی صورت، برخورداری از یک تغذیه سالم و متعادل حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها، اسیدهای چرب سالم و ترکیبات آنتی اکسیدان است تا با فراهم آوردن اسیدهای آمینه ضروری و ویتامین های کلیدی دخیل در سنتز کلاژن، سبب بهبود کیفیت پوست و افزایش استحکام پوست شود. برای مثال ویتامین سی، بهترین ویتامین برای چاقی صورت در نظر گرفته می شود زیرا ضمن شرکت در ساخت کلاژن، با کاهش استرس اکسیداتیو از بافت پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می نماید. همچنین در صورت داشتن کمبود وزن، یک رژیم افزایش وزن اصولی و مشاوره با متخصصین تغذیه نیز می بایست در نظر گرفته شود. 

- ماساژ صورت با روغن‌های طبیعی

ماساژ صورت با استفاده از روغن‌های طبیعی برای جوانسازی و ظاهر حجیم‌تر پوست مفید است و این کار را از طریق بهبود جریان خون در پوست، افزایش انعطاف‌پذیری پوست و تحریک تولید کلاژن انجام می دهد. برای مثال روغن آرگان سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان است و به تقویت پوست کمک می‌کند. روغن بادام نیز باعث مرطوب شدن پوست و افزایش نرمی و شادابی آن می‌شود.

- انجام ورزش‌های تقویتی برای عضلات صورت

به نظر می رسد ورزش‌های صورت یا یوگای صورت می‌تواند به تقویت عضلات زیر پوست کمک نموده و صورت را حجیم‌تر نشان دهد. این تمرینات ساده باعث بهبود گردش خون و افزایش تولید کلاژن می‌شوند.

- هیدراته نگه داشتن بدن

همان طور که گفتیم، کمبود آب یکی از عوامل مهم در خشکی و لاغری صورت است. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب و مواد غذایی با محتوای آب بالا مانند بسیاری میوه جات و سبزیجات در طی روز می تواند به حفظ رطوبت پوست و افزایش حجم طبیعی آن کمک کند.
 

- خواب کافی و کاهش استرس

خواب کافی و مدیریت استرس نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و جلوگیری از لاغری صورت دارند. در زمان خواب، بدن هورمون‌های بازسازی‌کننده پوست، مانند هورمون رشد، ترشح می‌کند که باعث تقویت و بازسازی سلول‌های پوستی می‌شود. استرس مداوم با افزایش هورمون کورتیزول، تولید کلاژن را کاهش می‌دهد و پوست را نازک‌تر می‌کند.
 

- استفاده از مکمل‌های مخصوص

با وجودی که مصرف مکمل ها در عمل نمی تواند باعث چاقی موضعی صورت شود، اغلب آن ها به واسطه شرکت در تحریک کلاژن سازی یا کمک به تغذیه پوست، در افزایش شادابی پوست صورت شرکت دارند. برای نمونه، خرید قرص کلاژن برای چاقی صورت این روزها توجه فراوانی را به خود جلب کرده است. برخی از فرمولاسیون ها از ترکیب کلاژن هیدرولیز شده با ریزمغذی هایی نظیر ویتامین C، بیوتین و هیالورونیک اسید برای افزایش اثربخشی بهره می گیرند. 
 

- روش‌های پزشکی و زیبایی

سریع ترین راه چاقی صورت برای کسانی که با ظاهر لاغر صورت خود مشکل دارند، بکارگیری روش‌های پزشکی و زیبایی مانند تزریق فیلرهای پوستی یا چربی، مزوتراپی (تزریق مواد مغذی به پوستی) برای تحریک کلاژن سازی و... است که می بایست تحت نظر متخصصان زیبایی و در شرایط خاص صورت گیرد. 

کلاژن برای چاقی صورت

کلاژن پروتئینی ساختاری است که بیش از 75 درصد از وزن خشک پوست و حدود 30 درصد از کل پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد. این پروتئین در لایه درم پوست وجود دارد و به عنوان یک چسب طبیعی سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها را به هم متصل می‌کند. کلاژن نه تنها استحکام و انعطاف‌پذیری پوست را تضمین می‌کند، بلکه با حفظ رطوبت، از پوست در برابر خشکی و آسیب‌های محیطی محافظت به عمل می آورد. کلاژن از سه زنجیره آمینواسیدی تشکیل شده که به هم پیچیده‌اند و ساختار مارپیچی قوی‌ای را ایجاد می‌کنند. انواع مختلف کلاژن در بدن وجود دارد، اما نوع I و III عمدتاً در پوست یافت می‌شوند و مسئول استحکام و انعطاف‌پذیری آن هستند. 

چرا کلاژن پوست کم می‌شود؟

کاهش کلاژن در پوست به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که می‌توان آن‌ها را به عوامل درونی و بیرونی تقسیم کرد:

• افزایش سن: از حدود 25 سالگی به بعد، تولید کلاژن در بدن به طور طبیعی هر سال حدود 1 تا 1.5 درصد کاهش می‌یابد. 
• تغذیه نامناسب: کمبود مواد مغذی ضروری مانند ویتامین سی که برای تولید کلاژن حیاتی است، می‌تواند روند کاهش کلاژن را تسریع کند.
• اشعه ماوراءبنفش: قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید، تجزیه کلاژن در پوست را سرعت می‌بخشد و منجر به پیری زودرس می‌شود.
• عوامل محیطی: آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض سموم محیطی، استرس اکسیداتیو را افزایش داده و کلاژن را تخریب می‌کند.
• سبک زندگی ناسالم: استعمال دخانیات و مصرف بیش از حد قند، هر دو باعث تجزیه کلاژن و الاستین در پوست می‌شوند.
• کاهش هورمون‌ها: در زنان، کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند به کاهش شدید تولید کلاژن منجر شود.

- آیا پودر کلاژن باعث چاقی صورت می‌شود؟

پودر کلاژن به طور مستقیم باعث چاقی صورت نمی‌شود، اما با افزایش تولید کلاژن طبیعی و بهبود کیفیت پوست، می‌تواند صورت را حجیم‌تر و پرتر نشان دهد. در میان مکمل های کلاژن، مصرف کلاژن هیدرولیز شده که به راحتی جذب بدن می‌شود، می‌تواند به تقویت ساختار پوست، افزایش رطوبت و کاهش چین و چروک کمک کند. 

مطالعات علمی نشان داده‌اند که مصرف مداوم پودر کلاژن به مدت حداقل 8 تا 12 هفته می‌تواند ضخامت لایه درم پوست را افزایش داده و از کاهش حجم آن جلوگیری کند. به این ترتیب، افرادی که به دلیل لاغری مفرط، کاهش وزن های سریع ناشی از رژیم های سخت یا جراحی های لاغری، عوامل ژنتیکی و یا افزایش سن، دچار معضل لاغری صورت هستند، ممکن است از مزایای مصرف کلاژن بهره‌مند شوند. 

معرفی قرص کلاژن برای چاقی صورت

1. کلاژن پلاس ال لیزین و ویتامین C

کلاژن پلاس ال لیزین و ویتامین C یوروویتال، تحت برند Euro OTC Pharma GmbH آلمان و متعلق به شرکت حکیمان طب کار، با فرموله کردن 500 میلی گرم کلاژن با منشاء ماهی، ویتامین سی و اسیدآمینه ال-لیزین در بسته بندی های 60 عددی، میزان پایه ای از کلاژن را برای علاقمندان به مصرف این مکمل فراهم می آورد. 

2. پودر کلاژن کلاژینو

کلاژن کلاژینو ویشارد فرانسه در ایران به سفارش شرکت دراژه-ایران توسط صنایع غذایی فال در کشور عرضه می گردد. برند Collagino در ایران دو محصول تخصصی کلاژن را به فرم پودر بدون طعم و بو در ساشه های 60 عددی ارائه می کند و به عنوان ساشه کلاژن برای چاقی صورت در کنار یک رژیم غذایی مناسب نظر گرفته می شود. 

1. پودر کلاژن کلاژینو دارای 5 میلی گرم کلاژن هیدرولیز شده در هر ساشه است. 

2. پودر کلاژینو بیوتی که علاوه بر 5 گرم کلاژن هیدرولیز شده در هر ساشه، دارای 60 میلی گرم ویتامین سی، 5 میلی گرم زینک، 5 میلی گرم هیالورونیک اسید و 300 میکروگرم بیوتین است. 

3. کلاژن گلد آدریان

قرص کلاژن گلد متعلق به شرکت توسعه طب آدریان، از 833 میلی گرم کلاژن در هر قرص بهره گرفته است و در سه نوبت منقسم در روز می تواند تامین کننده 2500 میلی گرم کلاژن باشد. قرص کلاژن گلد برای چاقی صورت ممکن است به واسطه محتوای کلاژن هیدرولیز شده تیپ 1 و 3 که فراوان ترین کلاژن موجود در پوست  است، مفید باشد.

ساشه کلاژن گلد آدریان نیز برای کسانی که تمایل به استفاده از خواص پودر کلاژن برای چاقی صورت دارند، با دوز بالاتر فرموله شده است. 

در مجموع، یافته های علمی پیرامون کلاژن گلد آدریان که بر اندازه‌گیری های درماتولوژیک اشاره داشته اند، حاکی از اثربخشی این مکمل بر بهبود ویژگی های ظاهری پوست صورت بودند. 

4. کلاژن هیدرولیز شده بیواکتیو

پودر کلاژن بایوکل با بهره گیری از فرمولاسیون شرکت ژلنکس برزیل، توسط شرکت صنایع غذایی دراژه در ایران عرضه می شود و از ساشه های 5 گرمی دارای کلاژن هیدرولیز شده، پپتید الاستین و ویتامین سی تشکیل شده که فاقد شکر، چربی و هر گونه نگهدارنده هستند و به دلیل نداشتن طعم خاص، در انواع مایعات دلخواه، دسر، آبمیوه یا ماست قابل استفاده خواهند بود. 

کلام پایانی

علیرغم تبلیغات فراوان پیرامون مکمل های چاق کننده صورت، باید این واقعیت را در نظر داشته باشید که چاقی موضعی در هر ناحیه بدن از جمله صورت، با استفاده تنها از مکمل ها امکان پذیر نیست و استفاده از راهکارهای اصولی مانند برخورداری از تغذیه متعادل، هیدراتاسیون مناسب، ورزش‌های صورت و مصرف مکمل‌های تخصصی از جمله قرص کلاژن، همگی در کنار هم می توانند در ایجاد ظاهری زیبا و شاداب نقش داشته باشند. 

در نهایت، انتخاب مکمل مناسب باید بر اساس نیازهای فردی و مشورت با پزشک از مراکز معتبر و دارنده مجوزی نظیر داروخانه آنلاین داروکده صورت گیرد. 

قیمت پودر کلاژن برای چاقی صورت و مشخصات اختصاصی آن ها را می توانید در صفحه هر محصول در داروکده جست و جو کنید. این مقاله نیز با هدف توضیح ارتباط کلاژن با چاقی صورت و معرفی چند نمونه از بهترین مکمل های کلاژن نگارش شده بود. ضمن اینکه تیم علمی این داروخانه اینترنتی با حضور متخصصان داروسازی و کارشناسان ارشد تغذیه، مشاوره های رایگان و تخصصی خود را برای انتخاب بهترین محصول و شیوه مصرف اصولی، در اختیار شما قرار می دهند.