محصولات مولتی ویتامین بانوان

مولتی ویتامین بانوان چیست؟

مولتی ویتامین بانوان به دسته‌ای از مکمل‌های مولتی ویتامین-مینرال اطلاق می‌شود که حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه بانوان و گاهی برخی ترکیبات دیگر می‌باشند.

مکمل‌های مولتی‌ویتامین-مینرال مخصوص بانوان با نام‌های گوناگونی چون مولتی ویتامین بانوان، مولتی ویتامین مخصوص خانم ها، مولتی ویتامین زنان و قرص تقویتی برای زنان شناخته می‌شوند.

هر یک از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مولتی ویتامین مخصوص خانم ها، نقش منحصر به فردی در بدن ایفا می‌کنند و تامین نیاز روزانه به این ریزمغذی‌ها در حفظ سلامت عمومی بانوان کمک‌کننده است.

مولتی ویتامین بانوان حاوی چه ترکیباتی است؟

همان‌گونه که پیش‌تر نیز گفته شد، ویتامین‌ها و مواد معدنی اجزای اصلی سازنده مکمل‌های تغذیه‌ای مولتی ویتامین بانوان می‌باشند.

13 ویتامین و حدود 15 مینرال برای سلامت ضروری هستند. بسیاری از این ریزمغذی‌ها در تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها نقش دارند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند و در حفظ عملکرد صحیح اندام‌ها و سیستم عصبی بدن موثرند. بدن شما هم‌چنین برای رشد، حفظ سلامت و تنظیم فرآیندها به این مواد مغذی نیاز دارد.

برخی مکمل‌های مولتی ویتامین مخصوص خانم ها در کنار دارا بودن ترکیبی از ویتامین‌ها و مینرال‌های مورد نیاز روزانه، حاوی اجزایی چون ترکیبات گیاهی، آمینواسیدها و اسیدهای چرب نیز می‌باشند.

بیشتر بخوانید: (کلیاتی در مورد مصرف 7 مکمل غذایی) نوشته کوشا شهیدی دکتر داروساز

خواص قرص مولتی ویتامین بانوان

مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر رژیمی و سایر اجزای تغذیه‌ای مفید در سلامت می‌باشند. با وجود اینکه توصیه می‌شود قسمت اعظم نیاز روزانه به ترکیبات مغذی از طریق غذاها و نوشیدنی‌ها دریافت شود، در برخی موارد که تامین نیاز به یک یا چند ماده مغذی امکان‌پذیر نیست، مکمل‌های تغذیه‌ای و غذاهای غنی شده می‌توانند مفید باشند.

مکمل‌های تغذیه‌ای مولتی ویتامین بانوان جهت پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای خانم‌ها طراحی شده‌اند. مولتی ویتامین بانوان به منظور جبران و پیشگیری از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در نتیجه رژیم غذایی نامناسب، برخی بیماری‌های خاص و افزایش نیازهای تغذیه‌ای طی برخی دوران‌های زندگی (مانند دوران بارداری) مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بیشتر بخوانید: (چه کسانی بهتر است روز خود را با مکمل مولتی‌ ویتامین مینرال‌ شروع کنند؟) نوشته احسان عمادی دکتر داروساز

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین مخصوص خانم ها

مولتی ویتامین بانوان را چطور مصرف کنیم؟ از آنجایی که مکمل‌های غذایی مولتی ویتامین بانوان حاوی هر دو گروه ویتامین‌های محلول در آب و ویتامین‌های محلول در چربی هستند، به طور معمول توصیه می‌شود همراه با وعده‌های غذایی مصرف شوند.

مصرف مکمل مولتی ویتامین مخصوص خانم ها همراه با غذا، در کنار افزایش جذب برخی مواد مغذی، احتمال بروز عوارض گوارشی را نسبت به زمانی که مکمل مولتی ویتامین بانوان با معده خالی دریافت شود، کاهش می‌دهد.

در صورتی که سروینگ سایز مکمل مولتی ویتامین بانوان مصرفی شما به گونه‌ای است که می‌بایست در طول روز 2 یا چند قرص مولتی ویتامین بانوان مصرف کنید، به منظور کمک به حصول حداکثر میزان جذب ریزمغذی‌ها، بهتر است مکمل را در دوزهای منقسم دریافت نمایید. به عنوان مثال، می‌توان 1 قرص مولتی ویتامین بانوان را همراه با صبحانه و 1 قرص از آن را همراه با ناهار مصرف نمود.

در صورتی که در رابطه با نحوه و دوز مصرف مولتی ویتامین مخصوص خانم ها سوال دارید، جهت مشاوره می‌توانید با کارشناسان مجرب داروکده (متشکل از داروسازان و دانش‌آموختگان رشته تغذیه) و یا پزشک خود در ارتباط باشید.

عوارض مولتی ویتامین بانوان

یبوست، اسهال و ناراحتی معده از جمله عوارضی هستند که ممکن است برخی افراد به دنبال مصرف مولتی ویتامین بانوان تجربه کنند.

این عوارض جانبی معمولا موقت هستند و ممکن است به دنبال سازگاری بدن شما با مکمل رفع گردند. در صورت ماندگاری هر یک از این علائم و یا بدتر شدن این موارد، توصیه می‌شود این مساله را با درمانگر خود در میان بگذارید.

واکنش آلرژیک شدید به دنبال مصرف مکمل مولتی ویتامین بانوان نادر است. با این حال، در صورت مشاهده هرگونه علامت مرتبط با یک واکنش آلرژیک جدی از جمله بثورات پوستی، خارش و التهاب (به خصوص در نواحی صورت، زیان و گلو) سرگیجه شدید و مشکلات تنفسی در نتیجه مصرف هر نوع مکمل فورا از مراقبت‌های پزشکی کمک بگیرید. ذکر این مساله حائز اهمیت است که این نوع عوارض، از جمله عوارض معمول مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین مخصوص خانم ها به شمار نمی‌روند و جهت احتیاط در افراد مبتلا به آلرژی در ارتباط با مصرف هرگونه مکمل، فرآورده دارویی و حتی منابع غذایی عنوان می‌گردند.

آیا مولتی ویتامین مخصوص خانم‌ها چاق کننده است؟

از آنجایی که مکمل‌های تغذیه‌ای مولتی ویتامین بانوان تامین‌کننده کالری نیستند، نمی‌توانند به طور مستقیم باعث افزایش وزن شوند.

در صورت وجود کمبودهای تغذیه‌ای در بدن، مصرف مولتی ویتامین مخصوص بانوان با جبران کمبود برخی مواد مغذی می‌تواند موجب بهبود اشتها گردد. از این رو، افرادی که نگران افزایش وزن ناخواسته به دنبال مصرف مولتی ویتامین روزانه بانوان هستند، با  کنترل دریافت غذایی می‌توانند از این امر جلوگیری نمایند.

به طور خلاصه می‌توان گفت که مصرف مولتی ویتامین برای زنان به طور مستقیم با افزایش وزن همراه نیست و در صورت داشتن رژیم غذایی متناسب با نیازهای تغذیه‌ای، مصرف‌کنندگان مولتی ویتامین بانوان دچار افزایش وزن ناخواسته نخواهند شد.

بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها

از آنجایی که فاکتورهای مختلفی در انتخاب مکمل مولتی ویتامین بانوان وجود دارد، نام بردن از یک مولتی ویتامین خوب برای زنان تحت عنوان بهترین قرص مولتی ویتامین برای زنان چندان منطقی به نظر نمی‌رسد.

افراد هنگام خرید مولتی ویتامین بانوان ممکن است عوامل مختلفی مانند ترکیب ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات به کار رفته در مولتی ویتامین مخصوص خانم ها، قیمت مولتی ویتامین بانوان و نام تجاری (برند) محصول را مد نظر قرار دهند.

علاوه بر این در انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای زنان جوان می‌بایست قرار داشتن در دوران‌های خاص زندگی مانند بارداری و شیردهی مد نظر قرار گیرد. 

در صورتی که به دنبال مولتی ویتامین بارداری و یا مولتی ویتامین برای زنان شیرده هستید، می‌توانید با مراجعه به گروه محصولات مولتی ویتامین های دوران بارداری و شیردهی در وب‌سایت داروکده، مکمل‌های موجود در این دسته را مشاهده کنید و با مشورت پزشک خود بهترین مولتی ویتامین مخصوص خانم های باردار و یا بهترین مولتی ویتامین زنان شیرده را با در نظر گرفتن شرایط خود انتخاب نمایید.

هم‌چنین خانم‌ها در گروه سنی بالای 50 سال جهت انتخاب مکمل مولتی‌ویتامین‌-مینرال مناسب خود و خرید مولتی ویتامین برای زنان بالای 50 سال می‌توانند به گروه مولتی‌ویتامین‌های سالمندان مراجعه و مکمل مناسب خود را از میان این محصولات انتخاب نمایند. ترکیب و میزان ریزمغذی‌های موجود در مولتی ویتامین بانوان بالای 50 سال به گونه‌ای تنظیم شده است که متناسب با نیازهای تغذیه‌ای در این گروه سنی و جنسی می‌باشد.

بهترین مارک مولتی ویتامین برای زنان

با توجه به بازار وسیع مکمل‌های تغذیه‌ای مولتی ویتامین بانوان و رقابت شرکت‌های مکمل‌سازی در تولید محصولات با بهترین کیفیت و کسب رضایت مشتریان، انتخاب یک نام تجاری تحت عنوان بهترین مارک مولتی ویتامین برای خانم ها امکان‌پذیر نیست.

تمامی محصولات موجود در داروکده (وب‌سایت رسمی داروخانه مرکزی جمالزاده) دارای تاییدیه از سازمان غذا و دارو هستند و از این رو شما می‌توانید با اطمینان خاطر از میان برندهای موجود در گروه محصولات مولتی ویتامین خانم ها یک برند را انتخاب نمایید.

یوروویتال، ویتابیوتیکس، گلدن لایف، ویتالی تون، ویوا تیون، نیچرز انلی، آلفا ویتامینز، ابیان دارو، دانا، نوتراکس و سندروس از جمله برندهایی هستند که اقدام به تولید مکمل‌های غذایی مولتی ویتامین بانوان نموده‌اند.

بهترین مولتی ویتامین خارجی برای زنان

با وجود این که طی چند سال اخیر برخی شرکت‌های مکمل‌سازی در کشور ایران اقدام به تولید مکمل‌های تغذیه‌ای باکیفیت با بهترین مواد اولیه نموده‌اند و در دسته مکمل‌های مولتی ویتامین بانوان نیز محصولات گوناگونی در دسترس است، برخی مخاطبین گرامی هم‌چنان مصرف قرص مولتی ویتامین خارجی برای زنان را به مصرف مکمل مولتی ویتامین ایرانی برای خانم ها ترجیح می‌دهند.

در حال حاضر، برای این گروه از مصرف‌کنندگان مکمل‌های مولتی ویتامین مخصوص خانم ها، محصولات تحت لیسانس بهترین گزینه در دسترس است. از جمله نام‌آشنا ترین مکمل‌های تغذیه‌ای مولتی ویتامین بانوان که در حال حاضر در کشور ایران تحت لیسانس کشورهای دیگر تولید می‌شوند می‌توان به محصولاتی چون قرص اپتی وومن، مولتی وومن آلفا ویتامینز (مولتی ویتامین بانوان آلفا ویتامینز)، ومیناویت اوریجینال، مولتی ویتامین ویتالی تون بانوان (مولتی فور هر ویتالی تون) و مولتی ویتامین ول وومن اورجینال اشاره کرد.

بهترین مولتی ویتامین ایرانی برای زنان

همان‌طور که پیش‌تر نیز گفته شد، تمامی مکمل‌های غذایی مولتی ویتامین مخصوص خانم ها که از طریق وب‌سایت داروکده به فروش می‌رسند دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو می‌باشند و از این رو از کیفیت مناسبی برخوردارند.

در صورتی که در میان مکمل‌های مولتی ویتامین بانوان ساخت ایران، به دنبال نام تجاری خاصی هستید، در کنار در نظر گرفتن ترکیبات تشکیل‌دهنده فرآورده جهت انتخاب بهتر، می‌توانید نیم‌نگاهی نیز به شرکت سازنده و برند محصول داشته باشید.

- اکتی ومن (ACTi WOMAN)

- مولتی ویتامین بانوان دانا

- مولتی ویتامین بانوان پیکادیلی

- مولتی ویتامین سندروس بانوان زیر 50 سال

- قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی مخصوص بانوان

- مولتی فیکس بانوان ویتاویوا

از جمله مکمل‌های مولتی ویتامین بانوان تولید شده در کشور ایران می‌باشند.

قیمت مولتی ویتامین مینرال مخصوص خانم ها

قیمت مولتی ویتامین بانوان همانند دیگر مکمل‌های تغذیه‌ای موجود در وب‌سایت داروکده تحت نظارت سازمان غذا و دارو و بر اساس فاکتورهای رسمی شرکت‌های پخش تعیین می‌گردد.

قیمت تمامی محصولات موجود در دسته مکمل‌های مولتی ویتامین بانوان از طریق گروه محصولات مولتی ویتامین مخصوص خانم ها در وب‌سایت داروکده قابل مشاهده است.

خرید مولتی ویتامین بانوان

در صورتی که پیش از خرید مولتی ویتامین مخصوص خانم ها، نیاز به کسب اطلاعات بیشتری در رابطه با محصولات مولتی ویتامین بانوان دارید، می‌توانید از طریق تماس تلفنی و یا درج کامنت در وب‌سایت داروکده با تیم علمی این مجموعه (متشکل از داروسازان و دانش‌آموختگان رشته تغذیه) در ارتباط باشید.

پس از نهایی شدن تصمیمتان در رابطه با خرید مولتی ویتامین بانوان، می‌توانید با اطمینان خاطر از طریق وب‌سایت داروکده که دارای نماد اعتماد الکترونیکی است، جهت خرید مکمل مورد نظر خود اقدام نمایید.

هم‌چنین در صورتی که تمایل به خرید حضوری دارید، داروخانه مرکزی جمالزاده پاسخگوی شما مراجعین محترم خواهد بود.

سوالات متداول

1- آیا مکمل‌های مولتی ویتامین بانوان موجب افزایش وزن می‌شوند؟

در یک کلام می‌توان گفت خیر؛ مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین مخصوص خانم ها موجب افزایش کالری دریافتی از طریق مکمل نمی‌گردد. با این وجود، توجه به این نکته ضروری است که بعضی از ریزمغذی‌های موجود در مولتی ویتامین بانوان ممکن است در برخی افراد با افزایش اشتها همراه باشند. از این رو توصیه می‌شود به منظور جلوگیری از افزایش وزن ناخواسته، مقدار دریافت غذایی کنترل گردد.

2- بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین بانوان چه زمانی است؟

جهت جذب بهتر ویتامین‌های محلول در چربی و هم‌چنین به حداقل رساندن احتمال بروز عوارض گوارشی، بهتر است مکمل‌های مولتی ویتامین مخصوص خانم ها همراه با وعده غذایی (با معده پر) مصرف شوند.

تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مهرناز علیزاده کارشناس تغذیه