محصولات مولتی ویتامین دوران بارداری و شیردهی

مولتی ویتامین­ های دوران بارداری و شیردهی

مصرف مولتی ویتامین ­های مخصوص دوران بارداری و شیردهی یک انتخاب مطمئن برای دریافت تمام ویتامین، مواد معدنی و سایر ترکیبات مورد نیاز برای جنین، نوزاد و مادر است. 

مصرف قرص مولتی ویتامین قبل، حین و پس از بارداری نقش به سزایی در سلامت مادر، جنین و نوزاد دارد. در این بخش از داروخانه آنلاین داروکده بهترین قرص های مولتی ویتامین قبل بارداری، بارداری و شیردهی را مشاهده می کنید.

1- مولتی ویتامین قبل از بارداری

بسیاری از بانوانی که در حال آمادگی برای بارداری هستند، رژیم غذایی متعادل و عادت‌های غذایی مناسب برای دریافت همه ویتامین‌ها و مواد معدنی را ندارند. در نتیجه، ممکن است با کمبود ریزمغذی‌ها وارد دوره بارداری شوند.

متاسفانه، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در اوایل بارداری می تواند باعث آسیب دائمی به جنین شود. پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی برای خانم‌های در سنین باروری (قبل از باردار شدن) به سلامت مادر و جنین کمک می کند. برای مثال، مصرف قرص فولیک اسید خطر نقص‌های مادرزادی را کم می کند. 

خانم های گیاه‌خوار که رژیم غذایی آنها توسط متخصصین تغذیه برنامه ریزی شده است، معمولا کمبود ویتامین و مواد معدنی ندارند. ولی اگر رژیم گیاهخواری بر مبنای اصول تغذیه ای طراحی نشده است، توصیه می شود که قبل از بارداری از یک مکمل مولتی ویتامین پریناتال استفاده کنند.

قرص مولتی ویتامین قبل از بارداری حتما بایستی حاوی 400 میکروگرم فولیک اسید، 17 میلی گرم آهن و مقادیر کافی ویتامین D، ید و زینک باشد.

بهترین مولتی ویتامین برای باردار شدن را داروکده مشاهده کنید و به آسانی بخرید. از بهترین مولتی ویتامین‌هایی که می توان برای قبل از بارداری معرفی کرد، موارد زیر هستند:

• پریناتال یوروویتال  
• قرص مولتی ویتامین آلفا پریناتال  
• مولتی پریناتال سوپرابیون

2- مولتی ویتامین بارداری

چرا بانوان بایستی یک مولتی ویتامین خوب بارداری مصرف کنند؟ زیرا نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه آهن، فولیک اسید، ید، ویتامین B6 و زینک، در دوران بارداری افزایش پیدا می کند. 

همچنین، در دوران بارداری، بسیاری از خانم ها میزان توصیه شده روزانه ریز مغذی ها را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند. 

از طرفی، ویار، تهوع و استفراغ بارداری باعث می شود که بسیاری از خانم های باردار نتوانند همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را مصرف کنند. شاغل بودن خانم های باردار، مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل و یبوست نیز باعث اختلال در دریافت مقدار کافی ویتامین و مینرال ها می شود.

چه ویتامین هایی برای بارداری لازم است؟

از مهمترین ویتامین­ های مورد نیاز برای دوران بارداری می توان به فولیک اسید، ویتامین D، ویتامین C و A اشاره کرد. ولی مصرف هر یک از این ویتامین­ ها به شکل مکمل پیشنهاد نمی شود. بهتر است این ویتامین ها به صورت یک مکمل مولتی ویتامین مصرف شوند.

آیا خوردن قرص مولتی ویتامین در بارداری ضروری است؟

انستیتو پزشکی آمریکا مصرف مولتی ویتامین های حاوی آهن، زینک، مس، کلسیم، فولیک اسید و ویتامین های D، C، B6 و B12 را برای خانم های باردار مبتلا به کم خونی، گیاهخوار، سیگاری، مصرف کننده الکل و خانم های با رژیم های غذایی نامناسب توصیه می کند. 

بنابراین، مصرف قرص مولتی ویتامین بارداری برای برخی از مادران باردار ضروری است.

بهترین مولتی ویتامین در بارداری

انتخاب یک مکمل به عنوان بهترین قرص مولتی ویتامین بارداری دشوار است. از طرفی، ممکن است کیفیت یک محصول در گذر زمان دچار تغییر شود. بنابراین، ویژگی های بهترین قرص مولتی ویتامین بارداری را بر می شماریم تا همیشه بتوانید بهترین ها را انتخاب کنید. 

مهمترین ویژگی های یک مولتی ویتامین بارداری قوی و با کیفیت به شرح زیر است.

1. حاوی حداقل 27 میلی گرم آهن باشد
2. حاوی اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه DHA باشد
3. مارک معتبری داشته باشد
4. فاقد رنگ های مصنوعی، فاقد جیوه و افزودنی های غیر مجاز باشد
5. توسط پزشکان و متخصصین تغذیه تجویز و تایید شده باشد
6. قرص های مولتی ویتامین های آهسته رهش نیز بهتر تحمل می شوند

چند نمونه از بهترین مولتی ویتامین های بارداری موجود در بازار دارویی ایران 

• پرگمام ویتالی تون  
• پرینامکس دیورینگ پرگننسی  
• قرص پرگناکر ویتابیوتیکس
• پریناتال پلاس دی اچ ای  

قرص مولتی ویتامین خارجی در بارداری

از بهترین مارک‌های خارجی تولید کننده مولتی ویتامین در بارداری می توان به برندهای یوروویتال، ویتابیوتیکس، ویتالی تون و ویواتیون اشاره کرد. مولتی ویتامین بارداری خارجی معمولا گرانتر از مولتی ویتامین های ایرانی هستند.

بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال در بارداری

بهتر است قرص­ های مولتی ویتامین با معده پر (به عبارتی بعد از غذا) مصرف شوند. بهترین زمان مصرف مولتی ویتامینهای بارداری نیز با معده پر بعد از وعده صبحانه (ابتدای روز) است.

اگر خانم با مصرف مولتی ویتامین در وعده صبحانه دچار تهوع شد، می تواند آن را بعد از ناهار نیز میل کند.

قرص مولتی ویتامین در بارداری چه موقع بخوریم؟

برخی از متخصصین مصرف قرص های مولتی ویتامین را از قبل از بارداری توصیه می کنند. با این حال، در مورد زمان شروع مصرف مولتی ویتامین ها در دوران بارداری نیز بهتر است با پزشک مشورت کنید. 

3- مولتی ویتامین شیردهی

بارداری باعث کاهش ذخایر ریزمغذی هایی مانند فولات، ویتامین D، آهن، اسیدهای چرب، سلنیوم و کلسیم در بدن خانم باردار می شود. بنابراین، مصرف این ویتامین­ ها و مواد معدنی بعد از زایمان بسیار مهم است.

از طرفی، نیاز روزانه به ویتامین ها و مواد معدنی در خانم های شیرده بیشتر از بانوان باردار می شود. این افزایش نیاز نیز احتمال کمبود ریزمغذی ها را در خانم های شیرده می افزاید. 

بعلاوه، ویتامین ها و مواد معدنی نیز وارد شیر مادر می شوند. همچنین، بسیاری از خانم ها پس از زایمان عوارضی مانند ریزش مو را تجربه می کنند. 

با توجه با موارد بالا، مصرف یک مکمل مولتی ویتامین دوران شیردهی ضروری است.

بهترین قرص مولتی ویتامین در دوران شیردهی

بهترین مولتی ویتامین بعد از زایمان باید حاوی انواع ویتامین ­ها، مواد معدنی و مواد مغذی زیر باشد.

• امگا3 به ویژه اسید چرب DHA
• فولیک اسید
• کولین
• اهن
• سلنیوم
• ویتامین ­های B12 ،A، B1، B2، B6، و D

تنها تعداد کمی از قرص های مولتی ویتامین شیردهی حاوی همه این ترکیبات هستند. بنابراین، ممکن است خانم شیرده مجبور شود که از چند قرص استفاده کند.

به عنوان مثال، ممکن است نیاز به خرید مکمل امگا3 حاوی DHA و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) علاوه بر قرص مولتی ویتامین داشته باشند. 

برخی از برندها اقدام به تولید مکمل­ های مولتی ویتامین شیردهی کرده اند، که حاوی همه این ترکیبات در یک قرص یا در یک جعبه هستند. این مولتی ویتامین ها برای خانم شیرده انتخاب بهتری هستند.

یکی دیگر از ویژگی­ های یک مولتی ویتامین قوی شیردهی داشتن ترکیبات شیر افزا یا ماده معدنی کلسیم است. در ادامه، چند نمونه از بهترین مولتی ویتامین­ های دوران شیردهی را مشاهده می کنید.

• پرینامکس برست فیدینگ یوروویتال 
• برست فیدینگ ویوا تیون
• اکتی ناتال پلاس امگا3

آیا میتوان مولتی ویتامین بارداری را در دوره شیردهی مصرف کرد؟

بلی، مصرف مولتی ویتامین­های دوران بارداری در بانوان شیردهی منعی ندارد. با این حال، بهتر است از مولتی ویتامین­های اختصاصی دوران شیردهی استفاده شود.

قرص های تقویتی در دوران شیردهی

مولتی ویتامین­ ها، مکمل­ های غذایی مخصوص خانم شیرده، پودرها و قرص های شیرافزا از بهترین تقویتی­ ها برای دوران شیردهی هستند. 

در این صفحه مولتی ویتامین ­ها را مشاهده می کنید. سایر تقویتی ­های دوران شیردهی را نیز می توانید از داروکده بخرید.

برای مشاهده و خرید سایر قرص های تقویتی شیردهی و تولید شیر کلیک کنید.

بهترین مکمل دوران شیردهی

شیرافزا

آیا مولتی ویتامین شیر را زیاد می کند؟

خیر. مصرف قرص مولتی ویتامین در زمان شیردهی تولید شیر را افزایش نمی دهد. ولی خوردن مولتی ویتامین مناسب شیردهی هم در تامین نیاز روزانه خانم شیرده موثر است و هم اثرات مثبتی در بهبود کیفیت شیر مادر دارد.

 اگر حجم شیر خانم کاهش یافته است، یا به دنبال مکملی برای افزایش تولید شیر است، مصرف قرص های شیرافزا پیشنهاد می شوند.

خرید بهترین مولتی ویتامین بارداری و شیردهی

مولتی ویتامین دوران بارداری و شیردهی را داروخانه انلاین داروکده بخرید. داروکده وب سایت رسمی داروخانه مرکزی جمالزاده است که به عنوان اولین داروخانه اینترنتی مجوز فروش اینترنتی محصولات سلامت محور غیر دارویی از دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ایران را دریافت کرده است.

داروکده پس از سالها تلاش، در زمینه ارسال مکمل­های غذایی، محصولات آرایشی و بهداشتی به سراسر کشور و پشتیبانی تخصصی از کاربران خود، موفق به کسب نماد اعتماد الکترونیک 5 ستاره از سوی مرکز توسعه تجارت الکترونیک وزارت صنعت معدن و تجارت شد.

این مهم پس از ارزیابی نظرات مصرف کنندگان، رضایت خریداران و کاربران به داروخانه انلاین داروکده داده شده است. بسته بندی محکم، ارسال در سریعترین زمان ممکن و پشتیبانی حرفه ­ای (با تیم علمی) رمز جلب رضایت کاربران بوده است.

تیم علمی داروکده از داروسازان و کارشناسان ارشد تغذیه تشکیل شده است. کاربران سایت می تواند بصورت کاملا رایگان،  قبل، حین و پس از خرید مولتی ویتامین ­های بارداری و شیردهی، از مشاوره تخصصی این تیم استفاده کنند.

قیمت مولتی ویتامین بارداری و شیردهی

مطمئن ترین فروشگاه برای خرید مولتی ویتامین مخصوص بارداری و شیردهی سایت داروکده است. زیرا داروکده قدیمی ترین داروخانه آنلاین ایران است. قیمت مکمل­ های رژیمی و غذایی در داروخانه ها نیز توسط کمیسیون قیمت گذاری سندیکای تولیدکنندگان مکمل­ ها و تحت نظارت سازمان غذا و دارو کشور تعیین می شود.

بنابراین، امکان هیچگونه افزایش قیمت بدون مجوز برای محصولات داروخانه ای وجود ندارد. از طرفی، داروکده به مناسبت­ های گوناگون تخفیف ­های متنوعی نیز برای مکمل های رژیمی و محصولات آرایشی بهداشتی در نظر می گیرد.

سوال پر تکرار

1- بهترین مولتی ویتامین بارداری کدام است؟

در صورتی که، به دنبال خرید بهترین قرص مولتی ویتامین بارداری هستید، مشاورین داروکده (داروسازان و کارشناسان تغذیه) در خدمت شما هستند. تیم علمی داروکده به صورت آنلاین و تلفنی و کاملا رایگان بهترین­ ها و قویترین ها را به شما معرفی می کنند.

2- بهترین مولتی ویتامین برای زنان شیرده چی پیشنهاد می کنید؟

پرینامکس برست فیدینگ یورویتال و برست فیدینگ ویوا تیون از بهترین مولتی ویتامین های پیشنهادی برای دوره شیردهی هستند. می توانید این مکمل‌ها را به صورت آنلاین و با چند کلیک ساده از داروخانه آنلاین داروکده بخرید و با ارسال رایگان درب منزل تحویل بگیرید.

تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مصطفی جلالی کارشناس ارشد تغذیه