محصولات مولتی ویتامین‌ سالمندان

مولتی ویتامین سالمندان

بهترین مولتی ویتامین خارجی و ایرانی برای سالمندان را در این صفحه داروکده بر اساس قیمت مرتب کنید و به آسانی و بدون هزینه ارسال بخرید. 

در ادامه ویژگی ها و ضرورت مصرف مولتی ویتامین مخصوص سالمندان را به طور کامل بررسی می کنیم.

مکمل مولتی ویتامین سالمندان

بسیاری از سالمندان به دنبال قرص تقویتی برای بهبود حال عمومی بدن می گردند. شاید بتوان مکمل های مولتی ویتامین را بهترین مکمل برای سن بالا و تقویت بنیه سالمندان دانست.

البته لازم به ذکر است که شرایط هر سالمند بایستی به طور جدا بررسی و در صورت نیاز رژیم غذایی، مکمل یا دارو مربوطه تجویز شود. 

آیا سالمندان بایستی مولتی ویتامین مصرف کنند؟

نمی توان گفت همه سالمندان بایستی مولتی ویتامین مینرال مصرف کنند. ولی با افزایش سن عملکرد برخی از اندام های بدن مانند کبد و کلیه تحت تاثیر قرار می گیرد و ممکن است جذب، انتقال، متابولیسم و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی تحت دچار اختلال شود. 

برای مثال، ساخته شدن ویتامین D در پوست و فعال شدن آن در کلیه با افزایش سن کاهش می یابد. 

از طرفی، سالمندان به دلیل داروهای مصرفی، کاهش اشتها، رژیم غذایی نامناسب و بیماری های همراه مستعد کمبود ویتامین ها و مواد معدنی هستند.

بطور کلی می توان گفت، سالمندان و افراد بالای 50 سال نیاز به مصرف روتین مکمل مولتی ویتامین ندارند و بهتر است ویتامین ها و مواد معدنی را از طریق رژیم غذایی تامین کنند.

اما در برخی از سالمندان مصرف قرص مولتی ویتامین مخصوص سالمندان هم به تامین نیاز روزانه به ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند و هم باعث بهبود سطح انرژی آنها می شود.

چرا بایستی سالمندان مولتی ویتامین مخصوص سالمندان را مصرف کنند؟

مکمل های مولتی ویتامین برای گروه های سنی مختلف بر اساس نیاز آنها طراحی می شود. توصیه می شود که هر فرد از مکمل های مخصوص گروه سنی خود استفاده کند.

مکمل مولتی ویتامین های مخصوص بزرگسالان برای سالمندان تخصصی نیستند. زیرا بر اساس نیاز آنها طراحی نشده اند.

مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حفظ سلامتی سالمندان

برخی از مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت افراد بالای 50 سال به شرح زیر هستند:

- ویتامین D

نیاز به ویتامین دی در سالمندان بالای 70 سال افزایش پیدا می کند و به 800 واحد بین المللی در روز می رسد.

- ویتامین B12

با افزایش سن به علت مشکلات گوارشی مانند زخم و التهاب معده و تداخل داروهای مصرفی احتمال کمبود ویتامین B12 افزایش می یابد.

- ویتامین B6

با افزایش سن نیاز به ویتامین B6 در زنان و مردان بالای 50 سال افزایش پیدا می کند. نیاز به این ویتامین در مردان بالای 50 سال به 1.7 میلی گرم در روز و در زنان بالای 50 سال به 1.5 میلی گرم در روز می رسد.

- کلسیم

مردان و زنان بزرگسال به مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. نیاز به کلسیم در خانم های بالای 50 سال به 1200 میلی گرم در روز می رسد.

کلسیم مورد نیاز روزانه برای مردان بالای 70 سال نیز به 1200 میلی گرم در روز افزایش پیدا می کند.

انواع مولتی ویتامین مینرال برای سالمندان

مولتی ویتامین مینرال سالمندان را می توان بر اساس سن و جنسیت تقسیم کرد. بسیاری از شرکت های سازنده مولتی ویتامین خارجی و ایرانی مکمل های متنوعی برای سالمندان مرد و زن طراحی کرده اند.

این مکمل ها را بر اساس سن می توان به صورت زیر تقسیم کرد.

- مولتی ویتامین بالای 50 سال یا مولتی ویتامین مثبت 50

- مولتی ویتامین بالای ۷۰ سال

این مکمل های مولتی ویتامین برای بانوان و آقایان نیز بر اساس نیاز آنها طراحی شده اند برای مثال:

- ول ومن 50 سال به بالا 

- من ویت بالای 50 سال 

- مولتی ویتامین بالای 60 سال

یکی از پر جستجو ترین مکمل های سالمندان مولتی ویتامین مردان یا زنان بالای 60 سال است. با این حال، در حال حاضر مولتی ویتامینی با عنوان بالای 60 سال در داروخانه ها نیست.

اما مردان یا زنانی که به دنبال مولتی ویتامین برای سنین بالای 60 سال هستند، می توانند از مکمل های مولتی ویتامین بالای 50 سال استفاده کنند.

به عبارتی مولتی ویتامین مثبت 50 نیز نیاز روزانه افراد بالای 50 سال را پوشش می دهد و برای سالمندان بالای 60 سال نیز کافی است.

چند نمونه از بهترین مکمل های مولتی ویتامین برای مردان و زنان بالای 60 سال:

• مولتی ویت بانوان بالای 50 سال  
• قرص مولتی ویتامین سنیور مخصوص سالمندان
• مولتی ویتامین مردان بالای 50 سال  

اهمیت مصرف مولتی ویتامین برای بانوان بالای 50 سال

نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی در طول زندگی بانوان تغییر می کند. 

زنان بین 15 تا 49 سال به دلیل قاعدگی به آهن بیشتری نیاز دارند، در حالی که زنان بالاتر از 50 سال به آهن کمتری نیاز دارند ولی نیاز به ویتامین B6 و کلسیم افزایش پیدا می کند.

همچنین، زنان بالای 50 سال در معرض خطر کمبود برخی مواد مغذی از جمله ویتامین B12 و D هستند.

با اینکه می توان این ریزمغذی ها را از طریق رژیم غذایی تامین کرد ولی ممکن است برای زنان بالای 50 سال سخت باشد که تمام مواد مغذی لازم را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.

برای این بانوان مصرف مولتی ویتامین برای زنان بالای 50 سال پیشنهاد می شود.

بهترین مولتی ویتامین برای سالمندان

انتخاب یک مکمل به عنوان بهترین مولتی ویتامین برای زنان یا مردان سالمند کار سختی است. اما در ادامه برخی از ویژگی های یک مولتی ویتامین خوب برای سالمندان را بررسی می کنیم.

یک مولتی ویتامین قوی برای سالمندان علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی حاوی ترکیبات گیاهی یا مغذی دیگر است که در سلامت سالمندان اهمیت ویژه ای دارند.

جینکوبیلوبا، جینسینگ، رویال ژلی، کیوتن، لوتئین، آلفا لیپوئیک اسید، بتاکاروتن و سایر ترکیبات آنتی اکسیدان به این مکمل ها افزوده می شود و آنها را نسبت به مولتی ویتامین های معمول سالمندان مفید تر می کند.

افراد بالای 50 سالی که به دنبال تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر هستند، می توانند از مکمل های مولتی ویتامین برای سالمندان که حاوی جینکو، کیوتن و آنتی اکسیدان ها هستند، استفاده کنند.

سالمندان بالای 50 سال با هدف سلامت چشم و سیستم بینایی به دنبال مکمل هستند، می توانند از مکمل های مولتی ویتامین مینرال دارای لوتئین، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها استفاده کنند.

وجود جینسینگ در یک قرص تقویتی برای سالمندان آن را برای افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی مفید تر می کند.

مولتی ویتامین مینرال های که فاقد گلوتن، افزودنی و یا رنگ های مصنوعی باشند نیز مزیت بیشتری دارند.

برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای زنان یا مردان بالای 60 سال به خوبی برچسب محصول را مطالعه کنید. البته، بهتر است در این زمینه از نظر متخصصین نیز بهره مند شوید.

تیم علمی داروکده متشکل از داروسازان و کارشناسان ارشد تغذیه به کاربران خود کمک می کنند تا بر اساس نیاز خود بهترین مولتی ویتامین مخصوص سالمندان را انتخاب کنند و از مزایای سلامتی آن بهره مند شوند.

مولتی ویتامین خارجی برای سالمندان

از بهترین برندهای سازنده مولتی ویتامین خارجی برای سالمندان می توان به مارک های ویتابیوتیکس و ویوا تیون اشاره کرد. 

توصیه می شود اگر به دنبال مکمل های خارجی و اصل می گردید، از داروخانه ها اقدام به خرید کنید تا در دام سودجویان نیفتید.

تمامی مکمل ها و محصولات در داروخانه ها مجوز های قانونی و رسمی سازمان غذا و دارو را دارند. ولی در مورد مکمل های غیر داروخانه ای و فروشگاه های نامعتبر چنین نظارتی وجود ندارد.

شربت مولتی ویتامین برای سالمندان

شربت مولتی ویتامین برای سالمندانی که در بلعیدن قرص یا کپسول مشکل دارند، انتخاب بهتری است.

سالمندانی که به دنبال شربت تقویتی هستند، می توانند از شربت مولتی ویتامینی زیر استفاده کنند. 

شربت ایمیونیس

متاسفانه در حال حاضر، مکمل های زیادی به عنوان شربت تقویتی برای سالمندان در داروخانه ها در دسترس نیست. پیشنهاد می شود که برای یافتن بهترین جایگزین برای شربت تقویتی برای سالمندان با پزشک یا تیم علمی داروکده مشورت کنید.

سوالات پر تکرار

1- بهترین مولتی ویتامین خارجی برای سالمندان را از کجا بخریم؟

برای جلوگیری از به خطر افتادن سلامت خود و گرفتار نشدن در دام سودجویان بایستی مکمل های غذایی مانند قرص تقویتی سالمندان را از داروخانه ها بخرید. زیرا مسئول فنی (داروساز) و دانشگاه علوم پزشکی پیوسته بر داروخانه و مکمل ها نظارت دارند.

داروخانه اینترنتی داروکده فروشگاه اینترنتی داروخانه مرکزی جمالزاده است. پیشنهاد می کنیم که خرید های داروخانه ای خود را از داروکده انجام دهید.

زیرا هم قابل اعتماد است و تمام مجوز های رسمی را دارد و هم هزینه ارسال از داروکده به سراسر کشور رایگان است و سفارشات با هر مبلغی به صورت کاملا رایگان ارسال می شوند.

2- بهترین مولتی ویتامین بالای 60 سال کدام است؟

سالمندان بالای 60 سال می توانند از تمام مکمل های مولتی ویتامین بالای 50 سال استفاده کنند. 

سالمندانی که بیماری زمینه ای خاصی دارند و یا دارو مصرف می کنند، می توانند برای انتخاب بهترین محصول با تیم علمی داروکده به صورت تلفنی یا اینترنتی (رایگان) مشورت کنند.

تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مصطفی جلالی کارشناس ارشد تغذیه