نحوه مصرف روتارین

روتارین، فراورده‌ای گیاهی و طبیعی است که در سال‌های اخیر به‌ عنوان مکملی مفید برای تسکین علائم سرماخوردگی از جمله سرفه، گلودرد و گرفتگی صدا، در میان مردم شناخته شده است. سرماخوردگی، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تنفسی است که سالانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و با علائمی مانند سرفه مداوم، التهاب گلو و ضعف عمومی همراه است.

در حالی که داروهای رایج شیمیایی مانند ضداحتقان‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها برای مدیریت علائم سرماخوردگی استفاده می‌شوند، عوارض جانبی آن‌ها مانند خواب‌آلودگی، خشکی دهان و افزایش ضربان قلب، برخی از افراد را به سمت مکمل‌های گیاهی مانند روتارین برای سرماخوردگی، ‌سوق داده است. در این مقاله با بررسی دقیق پودر گیاهی روتارین، به نحوه مصرف آن برای بزرگسالان و کودکان، عوارض احتمالی و جمع‌بندی نهایی خواهیم پرداخت.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

• روتارین چیست؟
• فواید روتارین برای سرماخوردگی
• ترکیبات روتارین چیست؟
• نحوه مصرف روتارین برای سرماخوردگی
• نحوه مصرف روتارین برای کودکان
• عوارض مصرف روتارین

مدت زمان تقریبی مطالعه: 10 دقیقه

روتارین چیست؟

روتارین قائم دارو یک مکمل گیاهی است که به صورت پودر در ساشه‌های ۵ گرمی عرضه می‌شود و ترکیبی از پودر دانه به (Cydonia oblonga) و پودر گیاه مرزنجوش (Origanum vulgare) است. این محصول توسط شرکت‌ قائم ‌دارو در ایران تولید شده و در داروخانه‌های معتبر مانند داروخانه آنلاین داروکده به‌ عنوان فراورده‌ای طبیعی عرضه می‌شود. به دلیل خواص روتارین، مصرف آن برای تسکین علائم تنفسی از جمله سرفه‌های خشک و خلط‌دار، گلودرد، التهاب تارهای صوتی و گرفتگی صدا مفید است. 

مصرف روتارین به‌ ویژه برای افرادی که به‌ دنبال محصولات گیاهی برای مشکلات تنفسی یا حنجره هستند مانند سخنرانان یا خوانندگان یا مبتلایان به سرماخوردگی، مناسب است. دانه به که از میوه این درخت به ‌دست می‌آید، حاوی ترکیبات موسیلاژی است و سابقه‌ای طولانی در طب سنتی برای بهبود بیماری‌های تنفسی و گوارشی دارد. همچنین، مرزنجوش از خانواده نعناعیان، علاوه‌ بر کاربرد گسترده در آشپزی، به‌ علت خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده‌اش در طب سنتی مورد توجه است. 

فواید روتارین برای سرماخوردگی

سرماخوردگی به طور معمول توسط ویروس‌هایی مانند راینوویروس ایجاد می‌شود و با علائمی چون گلودرد، احتقان بینی، آبریزش بینی، سرفه و تب خفیف همراه است. سرماخوردگی به طور معمول خود به خود بهبود می‌یابد؛ اما در برخی موارد ممکن است علائم آن چندین روز ادامه داشته باشد. برای آشنایی با بیماری سرماخوردگی و علائم آن، می‌توانید به مقاله "سرماخوردگی چیست و چه علائمی دارد؟" تالیف و ترجمه دکتر محمد امین کربلایی طاهر مراجعه نمایید. 

روتارین با هدف کاهش علائم سرماخوردگی تولید شده و به ‌دلیل ترکیبات گیاهی خود، می‌تواند در بهبود بسیاری از نشانه‌های این بیماری نقش داشته باشد. بر اساس شواهد علمی، این فراورده گیاهی می‌تواند فوایدی برای بهبود علائم سرماخوردگی داشته باشد که در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم.

• تسکین سرفه و گلودرد: روتارین به دلیل ترکیباتی که دارد گاهی به عنوان قوی‌ترین داروی گیاهی ضد سرفه در بین عموم شناخته می‌شود. دانه به حاوی ترکیبات موسیلاژی است که در تماس با آب، ترکیبی ژلاتینی به‌ وجود می‌آورند. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که موسیلاژ دانه به، می‌تواند شدت سرفه را کاهش داده و التهاب گلو را تسکین دهد. علاوه بر این، مرزنجوش به ‌عنوان یک عامل خلط‌آور عمل می‌کند و با رقیق کردن ترشحات تنفسی و تسهیل خروج آن‌ها از ریه‌ها، به بهبود سرفه‌های مزمن کمک می‌کند.

• کاهش التهاب مجاری تنفسی: سرماخوردگی معمولاً با التهاب ناشی از ویروس‌هایی مانند رینوویروس همراه است. مرزنجوش با داشتن ترکیبات فعال همچون کارواکرول و تیمول، خواص ضدالتهابی دارد که می‌توانند تولید سیتوکین‌های التهابی را کاهش دهند و به بهبود تنفس کمک کنند. همچنین، دانه به با اثرات التیام‌بخش خود به کاهش التهاب در مجاری تنفسی کمک می‌کند.

• خواص ضدمیکروبی: مرزنجوش به‌دلیل داشتن ترکیبات فنلی، اثرات ضدباکتریایی و ضدویروسی که دارد می‌تواند در مقابله با عوامل بیماری‌زای سرماخوردگی مفید باشد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که عصاره مرزنجوش می‌تواند در مهار رشد باکتری‌هایی مانند Streptococcus pneumoniae و Haemophilus influenzae نقش داشته باشد که این ویژگی، می‌تواند در جلوگیری از عوارض ثانویه سرماخوردگی، سودمند واقع شود.

• بهبود گرفتگی صدا: روتارین به دلیل ترکیباتی که دارد در کاهش التهاب در تارهای صوتی و نرم کردن مخاط نقش داشته که این ویژگی، به تسکین گرفتگی صدا کمک می‌کند. این خاصیت به ‌ویژه برای افرادی که به‌دلیل سرماخوردگی یا استفاده طولانی‌مدت از صدا مانند معلمان و سخنرانان دچار گرفتگی صدا شده‌اند، مفید است.

• تقویت سیستم ایمنی: دانه به غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که می‌تواند به تقویت پاسخ ایمنی بدن کمک کند. مرزنجوش نیز با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی خود می‌تواند استرس اکسیداتیو ناشی از عفونت‌ها را کاهش دهد و موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی شود. افزون بر این، استفاده از محصولات تقویت سیستم ایمنی که حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد مورد نیاز سیستم دفاعی بدن هستند، می‌توانند در کنار مصرف روتارین، مفید باشند.

برای مشاهده قیمت و خرید روتارین کلیک کنید.

ترکیبات روتارین چیست؟

روتارین قائم دارو از دو ماده گیاهی اصلی تشکیل شده که هر کدام خواص بیوشیمیایی ویژه‌ای دارند. هر عدد ساشه گیاهی روتارین، حاوی 75% پودر دانه به و 25% پودر گیاه مرزنجوش است که هر یک می‌توانند در بهبود علائم سرماخوردگی سودمند باشند. ترکیب دو گیاه به و مرزنجوش در محصول روتارین، تلفیقی از دانش طب سنتی و استانداردهای داروسازی نوین است که آن را به گزینه‌ای مناسب برای تسکین موقت علائم التهابی و تحریکات ناحیه حلق و مجاری تنفسی، تبدیل کرده است

- دانه به: این دانه از میوه به است که در مناطق معتدل کشت می‌شود. دانه به حاوی ترکیبات موسیلاژی، پکتین، ویتامین C، فیبر، تانن‌ها و مقادیر کمی روغن‌های فرار است. موسیلاژ موجود در دانه به که از پلی‌ساکاریدهای محلول در آب تشکیل شده، پس از تماس با آب متورم شده و ژلی لزج ایجاد می‌کند که مانند یک لایه محافظ روی مخاط عمل می‌کند. 

مطالعات نشان داده‌اند که موسیلاژ دانه به خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند التهاب حاد را در مدل‌های حیوانی کاهش دهد. ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دانه به نیز به مقابله با رادیکال‌های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. در طب سنتی ایران، از دانه به برای کمک به درمان سرفه، گلودرد و حتی اسهال استفاده می‌شده است. 

- پودر گیاه مرزنجوش: مرزنجوش یک گیاه چند ساله از خانواده نعناعیان است که در خاک‌های آهکی و آفتاب‌گیر رشد می‌کند و در ایران به "مرزنگوش" نیز شناخته می‌شود. این گیاه حاوی ترکیبات فعال مختلف از جمله کارواکرول، تیمول، رزمارینیک اسید، لینالول و فلاونوئیدها است. کارواکرول و تیمول که مونوترپن‌های فنلی هستند، خواص ضدمیکروبی دارند و می‌توانند غشای سلولی باکتری‌ها را تخریب کرده و رشد آن‌ها را مهار کنند. مطالعات نشان داده‌اند که عصاره مرزنجوش می‌تواند دارای اثرات مطلوبی در کاهش پاسخ التهابی در عفونت‌های تنفسی باشد.

نحوه مصرف روتارین برای سرماخوردگی

برای دستیابی به اثرات بهینه روتارین در بهبود علائم سرماخوردگی، لازم است دستورالعمل‌های زیر رعایت گردد:

• دوز و روش تهیه روتارین

 مصرف روتارین به‌ طور معمول ۲ تا ۳ بار در روز توصیه می‌شود. برای این منظور، محتویات یک ساشه (۵ گرم) باید در ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلی‌لیتر آب جوش با دمای ۸۰ تا ۹۰ درجه سانتی‌گراد حل شود. پس از ریختن محتویات ساشه در آب، لازم است ۱۰ دقیقه صبر شود تا موسیلاژ دانه به آزاد گردد و ترکیبات فعال مرزنجوش استخراج شوند. سپس، محلول حاصل باید به ‌صورت جرعه‌ جرعه و آرام نوشیده شود تا اثر تسکین‌دهنده آن بر روی گلو و حنجره به حداکثر برسد.

• نکات تکمیلی روتارین

 توصیه می‌شود روتارین پس از وعده‌های غذایی سبک مانند سوپ یا فرنی مصرف گردد تا از تحریک معده جلوگیری شود. همچنین، مصرف غذاهای تند، سرخ‌شده یا اسیدی (مانند ترشی و مرکبات تند) در طول دوره درمان باید اجتناب شود؛ زیرا این غذاها می‌توانند التهاب را تشدید کنند. علاوه بر این، مصرف مایعات گرم (مانند آب یا چای کم‌رنگ) در طول روز می‌تواند به رقیق شدن خلط و تسهیل تنفس کمک نماید و بدن را به صورت هیدراته نگه دارد.

• مدت زمان مصرف روتارین

 هر جعبه روتارین برای ۳ تا ۵ روز مصرف طراحی شده است. در روزهای اول سرماخوردگی که علائم به ‌ویژه سرفه‌های مداوم و گلودرد حاد شدیدتر هستند، مصرف ۳ ساشه در روز مناسب خواهد بود. با کاهش شدت علائم، دوز مصرفی می‌تواند به ۲ ساشه در روز کاهش یابد. در صورتی که علائم پس از ۵ روز ادامه یافت یا با تب بالای ۳۸ درجه سانتی‌گراد، تنگی نفس یا خلط خونی همراه بود، مراجعه به پزشک ضروری است؛ زیرا این علائم ممکن است نشانه‌ای از عفونت باکتریایی یا عارضه‌ای جدی‌تر باشد. 

شایان ذکر است دمنوش‌های گیاهی حاوی موسیلاژ، مانند روتارین به‌ ویژه اگر همراه با استراحت و هیدراتاسیون کافی همراه باشد، می‌توانند به کاهش مدت زمان بهبودی سرفه کمک کنند.

نحوه مصرف روتارین برای کودکان

مصرف روتارین در کودکان باید با احتیاط و تحت نظارت دقیق انجام شود:

• محدودیت سنی مصرف روتارین

ساشه گیاهی روتارین برای کودکان زیر ۱ سال ممنوع است؛ چرا که خطر آسپیراسیون (ورود ذرات به ریه) وجود دارد و اطلاعات کافی در مورد ایمنی آن در این گروه سنی در دسترس نیست. همچنین، مصرف پودر گیاهی روتارین برای کودکان بالای 1 سال باید تحت نظر پزشک صورت گیرد.

• دوز پیشنهادی روتارین

دوز دقیق مصرف روتارین باید توسط پزشک تعیین شود؛ اما به ‌طور معمول، مصرف یک ساشه (۵ گرم) در روز توصیه می‌شود که باید در ۱۰۰ میلی‌لیتر آب جوش حل شده و پس از خنک شدن به دمای ولرم (۳۵-۴۰ درجه سانتی‌گراد) به کودک داده شود. این مقدار دوز ممکن است با نظر پزشک به دو وعده تقسیم گردد (نصف ساشه در صبح و نصف دیگر در عصر) تا تحمل گوارشی بهبود یابد. 

• نظارت والدین بر مصرف روتارین

در هنگام مصرف روتارین قائم دارو، کودک باید در حالت نشسته باشد و محلول باید با قاشق یا فنجان کوچک به او داده شود تا از خطر آسیپراسیون جلوگیری شود. والدین باید بر فرایند مصرف نظارت کرده و از بلع صحیح و بی‌خطر بودن آن، اطمینان حاصل کنند. 

• تست حساسیت به روتارین

پیش از مصرف کامل، مقدار کمی (۱-۲ قاشق چای‌خوری) از محلول رقیق‌شده به کودک داده شده و باید حدود ۱-۲ ساعت منتظر ماند. در صورت بروز علائم حساسیت مانند کهیر، تهوع، بی‌قراری یا تنگی نفس، مصرف باید متوقف شده و فوراً به پزشک مراجعه شود. 

اگرچه پژوهش‌های بالینی محدودی در خصوص استفاده از دانه به و مرزنجوش در کودکان موجود است، تجربیات سنتی نشان می‌دهند که در دوزهای پایین و تحت نظارت، این ترکیبات بی‌خطر هستند. با این حال، برای تأیید ایمنی و اثربخشی این ترکیبات در این گروه سنی، نیاز به تحقیقات بالینی بیشتر وجود دارد. 

عوارض مصرف روتارین

روتارین در دوز توصیه ‌شده به ‌طور کلی عوارض جانبی جدی ایجاد نمی‌کند و به‌ عنوان یک محصول ایمن شناخته می‌شود. با این حال، رعایت موارد احتیاطی زیر ضروری است: 

• حساسیت به روتارین: افرادی که به دانه به، مرزنجوش یا گیاهان مشابه (مانند سیب، گلابی یا نعناع) حساسیت دارند، ممکن است علائم واکنشی همچون خارش، قرمزی پوست، تورم لب‌ها یا تنگی نفس را تجربه کنند. هرچند این واکنش‌ها نادر هستند؛ اما در صورت بروز، مصرف باید متوقف شود و با پزشک متخصص مشورت گردد. 

• مشکلات گوارشی روتارین: مصرف بیش از حد (بیش از ۱۵ گرم در روز) ممکن است به ‌دلیل میزان بالای موسیلاژ موجود در دانه به، منجر به نفخ یا اسهال خفیف شود. این علائم معمولاً با کاهش دوز مصرفی برطرف می‌شوند. 

• تداخل دارویی روتارین: موسیلاژ موجود در دانه به می‌تواند جذب داروهایی مانند متفورمین، آسپرین یا آنتی‌بیوتیک‌ها را کاهش دهد. بنابراین، فاصله ۱ ساعته بین مصرف روتارین و سایر داروها ضروری است. همچنین، مرزنجوش ممکن است با داروهای ضدانعقاد مانند وارفارین تداخل کند و خطر خونریزی را افزایش دهد. بنابراین، توصیه می‌شود که دو هفته قبل از هر جراحی مصرف روتارین قطع شود. در صورت مصرف لیتیوم، به ‌دلیل احتمال افزایش مدت زمان ماندگاری آن در بدن، مشورت با پزشک ضروری است.

• مصرف روتارین در بارداری و شیردهی: اطلاعات کافی در خصوص ایمنی ساشه گیاهی روتارین در دوران بارداری و شیردهی موجود نیست. به‌ این‌ ترتیب، بهتر است در این دوره‌ها از مصرف روتارین خودداری شود. 

سخن پایانی

روتارین، با ترکیب دانه به و مرزنجوش، نمونه‌ای برجسته از پیوند علم سنتی و علم مدرن است که به ‌عنوان یک مکمل طبیعی برای تسکین سرفه، گلودرد، التهاب تنفسی و گرفتگی صدا شناخته می‌شود. با این حال، استفاده بهینه از روتارین مستلزم رعایت دوز توصیه‌شده، توجه به تداخلات دارویی و محدودیت‌های سنی است. روتارین یادآور ارزش گیاهان دارویی و پتانسیل آن‌ها در ارتقای سلامت است.

در این مسیر، داروکده همراه همیشگی شماست. داروکده به ‌عنوان اولین و بزرگ‌ترین داروخانه آنلاین ایران، این امکان را برای شما فراهم می‌آورد که با دسترسی به انواع مکمل‌های غذایی و سایر محصولات بهداشتی، بهترین انتخاب‌ها را برای نیازهای خود داشته باشید. تیم متخصص داروکده، متشکل از داروسازان و کارشناسان ارشد تغذیه، با ارائه مشاوره‌های تخصصی و مقالات علمی منتشر شده در مجله داروکده شما را در این مسیر همراهی می‌کنند.

در نهایت، این تجربیات ارزشمند شماست که می‌تواند مسیر را برای دیگران روشن‌تر کند. ما شما را دعوت می‌کنیم تا نظرات و تجربیات خود را در مورد مصرف ساشه گیاهی روتارین با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.