مقایسه مکمل های کلسیمی کربنات و سیترات (قسمت سوم)

وجود کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. در این سری مقالات با نقش کلسیم در بدن و چگونگی انتخاب مکمل های کلسیمی آشنا می شوید.

نویسنده: دکتر الهه عبدالهی

تحریریه داروکده

آخرین به روزرسانی:

26 خرداد 1397

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

26 خرداد 1397

24K

مقایسه مکمل های کلسیمی کربنات و سیترات (قسمت سوم)

در قسمت اول با فواید کلسیم و اهمیت آن در سلامت استخوان ها آشنا شدیم، در قسمت دوم به بررسی انواع مکمل های کلسیم موجود در بازار پرداختیم. در ادامه نیز به مقایسه سایر مکمل ها ی کلسیمی موجود در بازار می پردازیم.

برای مشاهده مکمل های حاوی کلسیم اینجا کلیک کنید.

نکاتی که هنگام خواندن این مقاله باید به آن توجه کنیم:
برخی شرکت ها بر روی برچسب محصول، مقدار ملح کلسیم (نه کلسیم المنتال) را می نویسند و در بسیاری از موارد مقادیر ذکر شده بر اساس Serving size است، ما برای مقایسه بهتر محصولات، از ترکیبات موجود در یک قرص و یا 5 سی سی شربت استفاده کردیم و مقادیر را بر اساس میزان کلسیم المنتال استاندارد کرده ایم.
در بسیاری از متون مقدار ویتامین D، بر حسب واحد (IU) و میکروگرم گفته می شود. به دلیل آنکه شکل واحد (IU) به طور رایج تر مورد استفاده قرار می گیرد، برای شرکت هایی که مقدار ویتامین D را بر اساس میکروگرم نوشته اند، معادل واحد (IU) آن را حساب کرده و در کنار آن نوشته ایم.

ملح کربنات