کاربرد قرص هیالورونیک اسید با معرفی محصول

هیالورونیک اسید به‌عنوان یکی از ترکیبات طبیعی در بدن انسان، نقش مهمی در حفظ رطوبت، سلامت پوست، مفاصل و بافت‌های همبند ایفا می‌کند. این پلی‌ساکارید طبیعی که به‌طور گسترده در ماتریکس خارج سلولی یافت می‌شود، به دلیل توانایی بالای خود در جذب و نگهداری آب، در سال‌های اخیر به یکی از محصولات تزریقی مراقبت از پوست و محبوب‌ترین مکمل‌های خوراکی تبدیل شده است. قرص‌ هیالورونیک اسید به‌عنوان یک روش غیرتهاجمی برای جبران کاهش طبیعی این ماده در بدن با افزایش سن، مورد توجه قرار گرفته‌ است. 

این مقاله فواید قرص هیالورونیک اسید را بررسی کرده، بهترین قرص های هیالورونیک اسید را معرفی می کند و اشاره ای به روش‌های مصرف و عوارض احتمالی آن خواهد داشت. 

فهرست مطالب:

• قرص هیالورونیک اسید چیست؟
• خواص قرص هیالورونیک اسید
• بهترین قرص هیالورونیک اسید
• روش مصرف قرص هیالورونیک اسید
• عوارض قرص هیالورونیک اسید

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

قرص هیالورونیک اسید چیست؟

هیالورونیک اسید یک گلیکوزآمینوگلیکان طبیعی است که در بافت‌های همبند، پوست، غضروف و مایع سینوویال مفاصل وجود دارد. این ماده به دلیل ساختار شیمیایی منحصربه‌فرد خود، قادر است تا 1000 برابر وزن خود آب جذب کند، که این ویژگی آن را به یک عامل کلیدی در حفظ رطوبت و خاصیت ارتجاعی بافت‌ها تبدیل می‌کند. با افزایش سن، تولید هیالورونیک اسید در بدن کاهش می‌یابد که منجر به علائمی مانند خشکی پوست، چین و چروک، درد مفاصل و کاهش رطوبت چشم می‌شود.

قرص‌ هیالورونیک اسید به طور معمول از منابع زیستی (مانند تاج خروس یا تخمیر میکروبی) استخراج می شود یا فرم‌های سنتزی این ماده می باشد و با این هدف طراحی شده‌ که سطح هیالورونیک اسید را در بدن افزایش دهد.

برخلاف هیالورونیک اسید تزریقی که مستقیماً به مفاصل یا پوست وارد می‌شوند، مکمل‌های خوراکی از طریق دستگاه گوارش جذب شده و به بافت‌های هدف منتقل می‌شوند. مطالعات نشان داده‌اند که هیالورونیک اسید خوراکی با وزن مولکولی پایین به دلیل نفوذپذیری بهتر در روده، اثربخشی بیشتری دارد. 

قرص های هیالورونیک اسید موجود در بازار هم به صورت تک جزئی و هم در کنار ویتامین سی، کلاژن، بیوتین یا ترکیبات غضروف ساز فرموله می شوند تا با هم افزایی اثرات، در تقویت پوست، مو و مفاصل نقش داشته باشند.

خواص قرص هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید خوراکی به دلیل توزیع گسترده در بدن، فواید متعددی برای سلامت عمومی ارائه می‌دهد. در ادامه، خواص اصلی این مکمل در چند زیرمجموعه بررسی می‌شود و به این سوال پاسخ می دهیم که قرص هیالورونیک اسید برای چی خوبه؟...
 

- قرص هیالورونیک اسید برای پوست

یکی از شناخته‌شده‌ترین فواید هیالورونیک اسید، نقش آن در حفظ رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست است. حدود 50 درصد از هیالورونیک اسید بدن در پوست یافت می‌شود که به‌عنوان یک هومکتانت یا جذب‌کننده رطوبت، عمل می‌کند.
با افزایش سن، کاهش سطح هیالورونیک اسید منجر به خشکی، کاهش حجم و ایجاد چین و چروک پوست می‌شود. 

مطالعات بالینی نشان داده‌اند که مصرف روزانه 120 تا 240 میلی‌گرم هیالورونیک اسید به مدت 8 تا 12 هفته می‌تواند رطوبت پوست را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد، عمق چین و چروک‌ها را کاهش دهد و درخشندگی پوست را بهبود بخشد. برای مثال، مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داد که مصرف 120 میلی‌گرم هیالورونیک اسید خوراکی به مدت 12 هفته، خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم را به‌طور قابل‌توجهی کاهش داد.

هیالورونیک اسید همچنین با تحریک تولید کلاژن و الاستین، به ترمیم زخم‌ها و کاهش التهابات پوستی مانند اگزما کمک می‌کند. این ماده به صورت موضعی هم کاربرد گسترده ای دارد و کرم‌های مرطوب کننده حاوی هیالورونیک اسید، با ایجاد یک محیط مرطوب، بازسازی سلولی را تسریع نموده و به پوست ظاهری شاداب و جوان می‌بخشند.

با این حال، همچنان یک پرسش اساسی برای بسیاری از مصرف‌کنندگان وجود دارد:

در بهبود کیفیت پوست، هیالورونیک اسید خوراکی بهتر است یا موضعی؟

برای پاسخ دقیق به این پرسش و بررسی تفاوت‌های این دو روش مصرف، پیشنهاد می‌کنیم ویدیوی زیر را مشاهده کنید.

- قرص هیالورونیک اسید برای مفاصل و کاهش درد آرتروز

هیالورونیک اسید در مایع سینوویال مفاصل نقش روان‌کننده و ضربه‌گیر را ایفا می‌کند. کاهش این ماده در بیماران مبتلا به آرتروز منجر به سایش غضروف، التهاب و درد می‌شود. مکمل‌های خوراکی هیالورونیک اسید می‌توانند با افزایش غلظت این ماده در مایع سینوویال، تحرک مفاصل را بهبود بخشند و درد را کاهش دهند. مطالعه‌ای در سال 2014 نشان داد که مصرف روزانه 200 میلی‌گرم هیالورونیک اسید به مدت یک سال در بیماران مبتلا به آرتروز زانو، درد و سفتی مفاصل را به‌طور قابل‌توجهی کاهش داد.

این مکمل‌ها همچنین با خواص ضدالتهابی خود، التهابات مفصلی را کاهش می‌دهند. برخلاف تزریق‌های هیالورونیک اسید که مستقیماً به مفصل وارد می‌شوند، مکمل‌های خوراکی اثرات سیستمیک دارند و می‌توانند برای چندین مفصل به‌صورت هم‌زمان مفید باشند.
 

- قرص هیالورونیک اسید برای بهبود خشکی چشم

هیالورونیک اسید به طور طبیعی در مایع زجاجیه چشم وجود داشته و به حفظ رطوبت و ساختار چشم کمک می‌کند. کاهش این ماده با افزایش سن یا در شرایطی مانند سندرم خشکی چشم، باعث ناراحتی، سوزش و کاهش کیفیت بینایی می‌شود. اگرچه قطره‌های چشمی حاوی هیالورونیک اسید، رایج‌تر هستند، مطالعات نشان داده‌اند که قرص هیالورونیک اسید نیز می‌توانند با افزایش رطوبت کلی بدن، علائم خشکی چشم را بهبود بخشند. 

- قرص هیالورونیک اسید برای سلامت مو و پوست سر

هیالورونیک اسید با آبرسانی به پوست سر، می‌تواند در کنار سایر اقدمات مراقبتی نظیر شامپوهای ضد شوره، به کاهش شوره، بهبود رشد مو و افزایش ضخامت تارهای مو کمک کند. این ماده با حفظ رطوبت در فولیکول‌های مو، وز شدن موها را کاهش می‌دهد و به ایجاد عروق خونی جدید در پوست سر کمک می‌کند که این امر رویش مو را تحریک می‌کند. مطالعات محدودی نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های هیالورونیک اسید همراه با بیوتین و کلاژن، سلامت کلی مو را بهبود می‌بخشد.
 

- قرص هیالورونیک اسید برای چاقی صورت

هیالورونیک اسید به دلیل توانایی خود در حفظ رطوبت و افزایش حجم بافت‌ها، اغلب در پرکننده‌های پوستی (فیلرها) برای افزایش حجم صورت استفاده می‌شود و به همین دلیل، بهترین قرص های کلاژن برای چاقی صورت نیز از این ماده در فرمولاسیون خود استفاده کرده اند. در حقیقت، مصرف خوراکی هیالورونیک اسید می‌تواند با بهبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست، ظاهری پرتر و شاداب‌تر به پوست صورت بدهد، اما این اثر به معنای افزایش حجم قابل‌توجه یا چاقی صورت مشابه تزریق فیلر نیست. 

تأثیر مستقیم قرص‌های هیالورونیک اسید خوراکی بر چاقی صورت به‌طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته و برخی شواهد نشان می‌دهند که مصرف طولانی‌مدت هیالورونیک اسید همراه با مکمل کلاژن ممکن است به بهبود بافت پوست و کاهش ظاهر لاغر صورت کمک کند، اما این اثرات غیرمستقیم هستند و به عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و سلامت کلی پوست بستگی دارند. 
 

- قرص هیالورونیک اسید و کاهش رفلاکس اسید معده

هیالورونیک اسید به دلیل خواص محافظتی و آبرسان خود، می‌تواند به بهبود سلامت لایه مخاطی معده و مری کمک کند. رفلاکس معده (GERD) زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به مری بازمی‌گردد و باعث تحریک و التهاب می‌شود. برخی مطالعات اولیه نشان داده‌اند که هیالورونیک اسید، به‌ویژه هنگامی که با کندرویتین سولفات ترکیب شود، می‌تواند به تقویت لایه مخاطی مری و معده کمک کند و از آسیب ناشی از اسید معده جلوگیری کند. با این حال، این فواید بیشتر در ترکیب با سایر مواد مشاهده شده و تحقیقات بیشتری برای تأیید اثربخشی هیالورونیک اسید به‌تنهایی مورد نیاز است.

بهترین قرص هیالورونیک اسید

امروزه هیالورونیک اسید موجود در بازار هم به صورت مکمل تک جزئی و هم در ترکیب با سایر مکمل های تخصصی پوست مانند مکمل کلاژن و غضروف ساز، بسته به هدف فرمولاسیون گنجانده شده است. در ادامه به معرفی بهترین قرص هیالورونیک اسید می پردازیم. 
 

1. هیالورونیک اسید سانکت برنهارد 

هیالورونیک اسید سانکت برنهارد حاوی 400 میلی گرم اسید هیالورونیک و 80 میلی گرم ویتامین سی در هر کپسول است و تحت لیسانس شرکت کراترهاوس سنکت برن هارد کی جی کشور آلمان، توسط شرکت آویژه تجارت فارمد در ایران تولید می شود و برای افرادی که در جست و جو یک قرص هیالورونیک اسید خارجی تک جزئی با دوز بالا در بازار برای سلامت پوست، مفاصل و استخوان ها هستند، انتخاب ایده آلی محسوب می شود.

2. هیالورونیک اسید و کلاژن مگنوم ویتامیتز

کپسول هیالورونیک اسید و کلاژن مگنوم ویتامینز تحت لیسانس آمریکا، با پروانه داروسازی افق تولید دارو پارس، به ازای هر سه کپسول خود از 1000 میلی گرم بیوسل کلاژن نوع 2 و 120 میلی گرم هیالورونیک اسید کمک گرفته است، تا به صورت سینرژیست و تخصصی، در بهبود سلامت مفاصل و پوست، مورد استفاده قرار گیرد. 

3. دیموویت دیموند

دیموویت، متعلق به شرکت طب طبیعی سبز دیموند بوده و در هر کپسول خود از 100 میلی گرم هیالورونیک اسید بهره برده است که در کنار سایر ترکیبات آن نظیر کندروئیتین سولفات، ویتامین سی، اسید آمینه ال-لیزین، آلفا لیپوییک اسید و عصاره هسته انگور، می تواند به طور هم افزا و موثری در زمینه کمک به مقابله با استرس اکسیداتیو، کاهش لک و چین و چروک های پوستی، افزایش رطوبت و شفافیت پوست و همچنین بهبود عملکرد مفاصل نقش داشته باشد. 

روش مصرف قرص هیالورونیک اسید

روش مصرف قرص هیالورونیک اسید به دوز، هدف درمانی و ترکیبات مکمل موجود در محصول بستگی دارد. دوزهای رایج خوراکی معمولاً بین 80 تا 240 میلی‌گرم در روز است. برای بهبود سلامت پوست، دوزهای 120 تا 200 میلی‌گرم روزانه به مدت حداقل 8 هفته توصیه می‌شود. برای مشکلات مفصلی مانند آرتروز، دوزهای بالاتر 200 میلی‌گرم یا بیشتر، ممکن است لازم باشد.

- بهترین زمان مصرف قرص هیالورونیک اسید

مصرف قرص هیالورونیک اسید بر اساس فرمولاسیون و دستورالعمل شرکت سازنده می تواند با معده خالی یا همراه غذا صورت گیرد، اما برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف همراه غذا ممکن است جذب را بهبود بخشد. 

- مدت زمان لازم برای اثربخشی هیالورونیک اسید

اثرات هیالورونیک اسید خوراکی معمولاً پس از 4 تا 12 هفته استفاده مداوم قابل‌مشاهده است. برای پوست، بهبود رطوبت و کاهش چین و چروک ممکن است پس از 8 هفته دیده شود، در حالی که برای مفاصل، ممکن است 12 هفته یا بیشتر طول بکشد. در نهایت اینکه، مصرف مداوم برای حفظ اثرات توصیه می‌شود.

عوارض قرص هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید خوراکی به‌طور کلی ایمن تلقی می‌شود، زیرا این ماده به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و واکنش‌های آلرژیک به آن نادر است. با این حال، برخی عوارض و موارد احتیاط وجود دارد که باید در نظر گرفته شود.

• مشکلات گوارشی: در موارد نادر، مصرف هیالورونیک اسید ممکن است باعث ناراحتی معده، نفخ یا اسهال شود.
• حساسیت: در صورت حساسیت به منابعی که هیالورونیک اسید از آن ها استخراج می شود (مانند تاج خروس یا پروتئین‌های حیوانی)، ممکن است واکنش‌های آلرژیک خفیفی ایجاد شود. 
• بارداری و شیردهی: اثرات هیالورونیک اسید خوراکی در دوران بارداری و شیردهی به‌طور کامل بررسی نشده است، بنابراین مصرف آن باید با مشورت پزشک باشد.

سخن پایانی

قرص‌ هیالورونیک اسید به‌عنوان یک مکمل خوراکی با خواص آبرسانی، ضدالتهابی و بازسازی‌کننده خود، راهکاری ایمن و مؤثر برای افزایش سلامت و رطوبت رسانی به پوست، بهبود حرکت مفاصل و کاهش خشکی چشم ارائه می دهد. با این حال، انتخاب محصول مناسب، رعایت دوز توصیه‌شده و دریافت سایر ترکیبات در صورت نیاز، به تقویت اثرات این مکمل کمک خواهد کرد. تحقیقات علمی نیز همچنان در حال بررسی پتانسیل‌های جدید مصرف خوراکی هیالورونیک اسید هستند و انتظار می‌رود که در آینده، کاربردهای بیشتری برای این ماده شگفت‌انگیز کشف شود. 

داروخانه آنلاین داروکده، ارائه دهنده طیف گسترده ای از مکمل های سلامت محور در زمینه های مختلف از پوست و مو تا مفاصل و استخوان ها، می باشد و قرص هیالورونیک اسید به عنوان بخشی از این گروه محصولات به صورت تک جزئی یا در ترکیب با سایر ریزمغذی ها، ارائه می گردد. بنابراین، برای اطلاع از ویژگی های علمی و قیمت قرص هیالورونیک اسید، می توانید به صفحه اختصاصی هر یک مراجعه نمایید. ضمن اینکه، تیم علمی داروکده با حضور متخصصان داروسازی و کارشناسان ارشد تغذیه، شما را در انتخاب بهترین محصول یاری خواهند کرد. 

این مقاله نیز به عنوان بخشی از مجله علمی داروکده، به بررسی کاربردهای قرص هیالورونیک اسید و معرفی بهترین مکمل های هیالورونیک اسید پرداخت. لذا امیدواریم این اطلاعات برای شما سودمند بوده باشد و نظرات و سوالات بیشتر خود را به منظور تعامل بیشتر با تیم علمی داروکده، در این صفحه به اشتراک بگذارید.