روتین دور چشم

ناحیه‌ی دور چشم یکی از حساس‌ترین قسمت‌های پوست صورت است و بیش از هر بخش دیگری، نسبت به عوامل محیطی، استرس، بی‌خوابی و افزایش سن واکنش نشان می‌دهد. تغییرات کوچکی مثل تیرگی، پف یا خطوط ریز، می‌توانند ظاهر کلی چهره را تحت تأثیر قرار دهند و احساس خستگی یا سن بالاتر را القا کنند. به همین دلیل مراقبت منظم و درست از این ناحیه اهمیت زیادی دارد. در این مقاله از مجله علمی داروکده با اصول یک روتین استاندارد مراقبت از دور چشم آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه با استفاده از محصولات مناسب، عادت‌های صحیح و روش‌های ساده، از پوست ظریف اطراف چشم به‌خوبی محافظت کنید.

فهرست مطالب

1. بهترین روتین دور چشم
2. وسایل روتین چشم
3. محافظت از لنزهای چشمی
4. ماساژ دور چشم برای از بین بردن چروک
5. روتین کرم دور چشم
6. کرم دور چشم ضد چروک قوی
7. کرم دور چشم رفع تیرگی
8. ماسک دور چشم
9. ضد آفتاب دور چشم
10. طریقه استفاده کرم دور چشم

مدت زمان مطالعه: 8 دقیقه

۱. بهترین روتین دور چشم

برای مراقبت مؤثر از ناحیه چشم باید یک روتین روزانه صبح و شب تنظیم شود. این روتین شامل پاک‌کننده مناسب دور چشم، استفاده از مرطوب‌کننده مخصوص دور چشم، ماساژ ملایم و در نهایت استفاده از کرم ضد آفتاب است. در شب نیز بهتر است از کرم‌های تغذیه‌کننده و ضدچروک استفاده شود. همچنین مصرف آب کافی و خواب مناسب نقش بسیار مهمی در سلامت پوست این ناحیه دارد. رعایت این روتین ساده باعث کاهش تیرگی، پف و چروک‌های سطحی خواهد شد.

۲. وسایل روتین چشم

برای اجرای روتین دور چشم به ابزارهایی مثل: رولر یخی یا سنگ گواشا برای ماساژ، پد پنبه‌ای برای پاک‌سازی، کرم یا ژل دور چشم مناسب، ضد آفتاب مخصوص چشم و ماسک چشم نیاز دارید. استفاده از این وسایل کمک می‌کند مواد مغذی بهتر جذب شوند و پوست اطراف چشم سالم‌تر بماند. رولرهای سرد باعث کاهش پف و التهاب می‌شوند. همچنین نگهداری کرم چشم در یخچال تأثیر خنک‌کنندگی آن را بیشتر می‌کند. تمام وسایل باید تمیز و مخصوص پوست حساس باشند.

۳. محافظت از لنزهای چشمی

اگر از لنز استفاده می‌کنید، مراقبت صحیح از آن‌ها برای سلامت چشم و پوست اطراف بسیار مهم است. قبل از لمس لنز باید دست‌ها را خوب شست.
لنزها باید با محلول لنزهای چشمی تمیز و ضدعفونی شوند و نباید با آب شسته شوند. استفاده طولانی‌مدت از لنز بدون استراحت به چشم آسیب می‌زند و ممکن است موجب التهاب یا خشکی پوست اطراف چشم شود. همچنین باید از کرم‌های چرب دور چشم قبل از گذاشتن لنز پرهیز کرد تا لنز آلوده نشود.

۴. ماساژ دور چشم برای از بین بردن چروک

ماساژ ملایم با نوک انگشت حلقه به کاهش تنش عضلات و افزایش گردش خون کمک می‌کند. این ماساژ باید با فشار بسیار کم و به صورت ضربه‌ای انجام شود. حرکات دایره‌ای از داخل به بیرون مناسب‌ترین روش است. می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند: آرگان یا کرم دور چشم برای روان‌سازی حرکات استفاده کنید. انجام منظم این ماساژ، به مرور زمان، به کاهش چین‌وچروک‌های سطحی و تیرگی زیر چشم کمک می‌کند. از مالش شدید یا کشیدن پوست خودداری کنید.

۵. روتین کرم دور چشم

کرم دور چشم باید دو بار در روز، صبح و شب، استفاده شود. ابتدا پوست را پاک‌سازی کرده و سپس با مقدار کم کرم، ناحیه دور چشم را با ضربات ملایم پوشش دهید. استفاده منظم و مداوم از کرم، تأثیر بسیار بیشتری نسبت به مصرف مقطعی دارد. بهترین زمان برای شروع استفاده از کرم دور چشم، قبل از بروز چروک و تیرگی است. توجه داشته باشید که کرم باید متناسب با سن و نوع پوست انتخاب شود. از تماس مستقیم کرم با چشم پرهیز شود.

۶. کرم دور چشم ضد چروک قوی

کرم‌های ضد چروک معمولاً حاوی رتینول، پپتیدها، هیالورونیک اسید و کافئین هستند. این ترکیبات باعث تحریک تولید کلاژن و افزایش کشسانی پوست می‌شوند. استفاده مداوم از این کرم‌ها می‌تواند چروک‌های سطحی را کاهش دهد و از ایجاد چروک‌های جدید جلوگیری کند. برای پوست‌های حساس، باید از کرم‌های با غلظت کم یا بدون عطر استفاده کرد. مصرف شبانه این کرم‌ها مناسب‌تر است. در هنگام استفاده، از زدن آن به پلک بالا خودداری کنید مگر در صورت توصیه پزشک.

۷. کرم دور چشم رفع تیرگی

علت تیرگی دور چشم ممکن است ژنتیکی، ناشی از کم‌خوابی، آلرژی یا نازک شدن پوست باشد. کرم‌های رفع تیرگی حاوی موادی مانند ویتامین K، نیاسینامید، کافئین و آربوتین هستند که به بهبود رنگ پوست و کاهش التهاب کمک می‌کنند. استفاده منظم از این کرم‌ها صبح‌ها و شب‌ها توصیه می‌شود. همچنین خواب کافی، کاهش استرس و تغذیه سالم، تأثیر کرم را افزایش می‌دهد. برای تأثیر بهتر، کرم را با حرکات ملایم پخش کنید تا جذب کامل شود.

۸. ماسک دور چشم

ماسک‌های دور چشم شامل انواع ژلی، پارچه‌ای یا کرمی هستند که معمولاً دارای اثر فوری در کاهش پف، تیرگی و خستگی چشم‌اند. این ماسک‌ها را می‌توان هفته‌ای یک یا دو بار استفاده کرد. موادی مانند: هیالورونیک اسید، خیار، کافئین و عصاره گل‌ها در این ماسک‌ها استفاده می‌شود. ماسک باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست باقی بماند. استفاده منظم از آن باعث آبرسانی عمیق و آرامش پوست اطراف چشم می‌شود. قبل از استفاده از ماسک، پوست باید تمیز باشد.

۹. ضد آفتاب دور چشم

پوست اطراف چشم نیز مانند: سایر قسمت‌های صورت نیاز به محافظت در برابر آفتاب دارد. استفاده از ضد آفتاب مخصوص دور چشم که بدون عطر و مواد تحریک‌کننده است، از ایجاد چروک، لک و سرطان پوست جلوگیری می‌کند. بسیاری از افراد از زدن ضد آفتاب به این ناحیه غافل‌اند. ضد آفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید شود، به‌ویژه در فضای باز. از زدن ضد آفتاب‌های معمولی به پلک‌ها پرهیز شود، چون ممکن است باعث سوزش یا حساسیت شود.

۱۰. طریقه استفاده کرم دور چشم

استفاده صحیح از کرم دور چشم تأثیر زیادی در نتیجه آن دارد. مقدار کمی (اندازه یک دانه برنج) از کرم را با انگشت حلقه بردارید و با ضربات آرام و بدون کشیدن پوست روی ناحیه استخوانی زیر چشم و کناره‌های آن بزنید. از زدن کرم نزدیک به مژه‌ها یا داخل چشم خودداری کنید. کرم باید به آرامی جذب شود و مالش شدید باعث آسیب به پوست نازک دور چشم می‌شود. مصرف منظم در کنار خواب کافی و تغذیه مناسب بهترین نتایج را دارد.

سوالات متداول درباره روتین دور چشم

1- چروک دور چشم را چگونه از بین ببریم؟
برای کاهش چروک دور چشم باید از کرم‌های حاوی رتینول، پپتید و هیالورونیک اسید استفاده کرد. ماساژ ملایم، خواب کافی و استفاده منظم از ضد آفتاب نیز مؤثر است. همچنین نوشیدن آب کافی و تغذیه سالم نقش مهمی در پیشگیری از چروک دارند.

2- سیاهی دور چشم را چگونه از بین ببریم؟
سیاهی دور چشم معمولاً ناشی از کم‌خوابی، استرس یا عوامل ژنتیکی است. استفاده از کرم‌های حاوی کافئین، ویتامین K و نیاسینامید همراه با خواب منظم و تغذیه مناسب می‌تواند به کاهش آن کمک کند. همچنین محافظت از چشم در برابر نور شدید و کاهش استفاده از صفحه‌نمایش مفید است.

3- کرم دور چشم چند بار در روز استفاده شود؟
کرم دور چشم باید دو بار در روز، صبح و شب پس از پاک‌سازی پوست استفاده شود. استفاده منظم و مداوم تأثیر بیشتری نسبت به مصرف مقطعی دارد. مقدار کم و ضربات آرام برای جذب بهتر و جلوگیری از تحریک توصیه می‌شود.

4- از چه سنی باید کرم دور چشم استفاده کنیم؟
از حدود ۲۰ سالگی به بعد، پوست شروع به کاهش تولید کلاژن می‌کند. در این سن، استفاده از کرم‌های سبک دور چشم برای پیشگیری از چروک مناسب است. مراقبت زودهنگام باعث حفظ سلامت پوست در آینده می‌شود.

5- آیا ماساژ دور چشم باعث چین‌وچروک نمی‌شود؟
اگر ماساژ با فشار خیلی کم و به روش صحیح انجام شود، نه‌تنها مضر نیست بلکه مفید است. ماساژ ملایم باعث بهبود گردش خون و کاهش تنش عضلات اطراف چشم می‌شود. این کار به مرور از ایجاد چروک جلوگیری می‌کند.

6- آیا می‌توان از کرم صورت برای دور چشم هم استفاده کرد؟
خیر، کرم‌های صورت معمولاً برای پوست ضخیم‌تر طراحی شده‌اند و ممکن است برای دور چشم سنگین یا تحریک‌کننده باشند. پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس است و نیاز به محصولات خاص خود دارد. استفاده نادرست ممکن است باعث سوزش یا التهاب شود.

سخن پایانی

پوست اطراف چشم یکی از نازک‌ترین و حساس‌ترین بخش‌های صورت است و معمولاً زودتر از سایر نواحی، علائم خستگی، استرس و پیری را نشان می‌دهد. برای حفظ شادابی و جلوگیری از تیرگی و چین‌وچروک در این ناحیه، داشتن یک روتین مراقبتی منظم مؤثر است. این روتین شامل استفاده از محصولات مناسب مانند: کرم دور چشم، ماسک و ضد آفتاب مخصوص چشم می‌شود.

با انتخاب محصولات استاندارد و متناسب با نوع پوست، می‌توان سلامت و طراوت پوست دور چشم را حفظ کرد. داروخانه آنلاین داروکده این امکان را فراهم کرده تا به‌راحتی به مجموعه‌ای کامل از محصولات مراقبتی اصل و معتبر دسترسی داشته باشید. اگر به سلامت پوست خود اهمیت می‌دهید، می‌توانید همین حالا روتین مراقبت از دور چشم را از داروکده شروع کنید.

داروکده، اولین داروخانه انلاین دارای نماد اعتماد الکترونیک پنج‌ستاره از وزارت صنعت، معدن و تجارت است و تمامی محصولات خود را با تضمین کیفیت و قیمت ارائه می‌دهد. اگر پاسخ سؤال‌های خود را در این مقاله یا سایر مقالات مرتبط با مراقبت از چشم در مجله علمی داروکده پیدا نکردید، می‌توانید آن‌ها را در بخش کامنت مطرح کنید یا به‌صورت تلفنی و رایگان با مشاوران علمی مجرب داروکده در میان بگذارید.