5 اشتباه رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

مرطوب‌ کننده‌ها از پرمصرف‌ترین محصولات مراقبت از پوست در سراسر جهان هستند. تقریباً همه افراد، فارغ از نوع پوست، سن یا جنسیت، به ‌صورت روزانه از نوعی مرطوب‌ کننده استفاده می‌کنند. با این حال، با وجود این استفاده گسترده، بسیاری از افراد همچنان با مشکلاتی مانند خشکی، چربی بیش‌ازحد، جوش یا تحریک پوستی مواجه هستند؛ آن هم در حالی که هیچ‌وقت مرطوب‌ کننده‌ خود را از روتین پوستی حذف نمی‌کنند.

اما چرا چنین چیزی اتفاقی می‌افتد؟ پاسخ ساده است، اما اغلب نادیده گرفته می‌شود: استفاده نادرست از مرطوب‌ کننده می‌تواند اثرگذاری آن را به ‌شدت کاهش دهد و در برخی موارد حتی مشکلات پوستی را تشدید کند.

از انتخاب فرمولاسیون نامناسب برای نوع پوست گرفته تا زمان و روش نادرست استفاده، اشتباهات کوچک می‌توانند روند ترمیم سد دفاعی پوست، تعادل رطوبت و سلامت کلی پوست را مختل کنند.

در داروکده، کارشناسان مجرب و متخصص به ‌طور مداوم روتین‌های مراقبت از پوست کاربران را بررسی می‌کنند و بارها با خطاهای تکرارشونده‌ای روبه‌رو شده‌اند که مانع دریافت نتیجه واقعی از مرطوب‌ کننده‌ها بوده‌اند.

به همین دلیل، در این مقاله جامع از مجله سلامت محور داروکده، قصد داریم ۵ اشتباه رایج در استفاده از مرطوب‌ کننده‌ها را بررسی کنیم؛ توضیح دهیم هر کدام از نظر علمی چه تأثیری بر پوست دارند و دقیقاً نشان دهیم چگونه می‌توان آن‌ها را اصلاح کرد. پس ادامه مطلب را از دست ندهید!

آنچه در این مقاله می خوانید:

• چرا از مرطوب کننده استفاده کنیم؟
• اشتباه شماره یک: استفاده از مرطوب‌ کننده نامناسب با نوع پوست
• اشتباه شماره دو: استفاده از مرطوب‌ کننده روی پوست کاملا خشک
• اشتباه شماره سه: استفاده بیش از حد یا کمتر از مقدار لازم از مرطوب‌ کننده
• اشتباه شماره چهار: حذف مرطوب‌ کننده به دلیل پوست چرب یا مستعد آکنه
• اشتباه شماره پنج: استفاده نامنظم و انتظارهای غیرواقعی از مرطوب‌ کننده
• روش زدن کرم مرطوب‌ کننده به ‌صورت مرحله ‌به ‌مرحله

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

چرا از مرطوب کننده استفاده کنیم؟

پیش از آنکه به بررسی اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب‌ کننده بپردازیم بهتر است ابتدا بدانیم چرا این محصولات تا این حد برای پوست ضروری هستند.

از نگاه علمی و درماتولوژیک کرم های مرطوب کننده، تنها محصولات آرایشی یا زیبایی نیستند، بلکه نقش مهم و حیاتی در حفظ عملکرد طبیعی پوست دارند. مرطوب‌ کننده مناسب و استفاده درست از آن می‌تواند به شکل مؤثری به حفظ تعادل و سلامت پوست کمک نماید.

مرطوب‌ کننده‌ها به تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کنند و مانع از آسیب‌پذیر شدن لایه سطحی پوست می‌شوند؛ همچنین، با کاهش تبخیر آب از سطح پوست از خشکی و دهیدراتگی آن ممانعت به عمل می آورند. این محصولات انعطاف‌پذیری پوست را بهبود بخشیده و باعث می‌شوند که پوست، ظاهری نرم و شاداب پیدا کند.

از سوی دیگر مرطوب‌ کننده‌ها نقش محافظتی مهمی در برابر عوامل آسیب‌زای محیطی مانند آلودگی هوا، تغییرات دما و استرس‌های روزمره دارند و با پشتیبانی از فرایند ترمیم و بازسازی پوست، به حفظ سلامت بلندمدت آن کمک می‌کنند.

زمانی که مرطوب‌ کننده به ‌درستی و متناسب با نیاز پوست استفاده شود، پوست می‌تواند عملکرد طبیعی خود را حفظ کند؛ اما در صورت استفاده نادرست، سد پوستی همچنان آسیب‌دیده باقی می‌ماند و نتیجه آن بروز خشکی، حساسیت، افزایش چربی پوست یا حتی ایجاد جوش خواهد بود.

اشتباه شماره یک: استفاده از مرطوب‌ کننده نامناسب با نوع پوست

یکی از بزرگ‌ترین و رایج‌ترین خطاها این است که تصور می‌کنیم یک مرطوب‌ کننده برای همه افراد مناسب است در حالی که در واقع نوع پوست نقش بسیار تعیین‌کننده‌ای در نحوه عملکرد مرطوب‌ کننده روی پوست دارد؛ محصولی که برای یک فرد نتیجه عالی به همراه داشته، ممکن است برای فرد دیگر باعث جوش، خشکی یا تحریک شود.

- شناخت علمی انواع پوست

• نوع پوست بر اساس چند عامل اصلی مشخص می‌شود؛ میزان ترشح چربی یا سبوم، قدرت سد دفاعی پوست و توانایی پوست در حفظ آب.
  بر همین اساس، انواع پوست به چند گروه اصلی تقسیم می‌شوند: پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط، پوست حساس و پوست مستعد آکنه.
• هر کدام از این انواع پوست به ترکیب متفاوتی از مواد آبرسان، نرم‌کننده و محافظ نیاز دارند و نمی‌توان یک فرمولاسیون یکسان را برای همه توصیه کرد.

- وقتی از مرطوب‌ کننده اشتباه استفاده می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

• استفاده از کرم‌های سنگین و بسیار چرب، روی پوست چرب یا مستعد جوش، می‌تواند باعث بسته شدن منافذ و ایجاد آکنه شود.
• استفاده از ژل‌ها یا بافت‌های بسیار سبک روی پوست خشک معمولاً حس کشیدگی، پوسته‌ریزی و خشکی مداوم ایجاد می‌کند.
• فرمولاسیون‌های معطر یا دارای ترکیبات محرک، روی پوست حساس می‌توانند باعث بروز قرمزی، سوزش و التهاب شوند.

- نشانه‌هایی که نشان می‌دهد مرطوب‌ کننده با پوستتان سازگار نیست!

• پوست ظاهراً چرب است اما همچنان احساس کم‌آبی دارید.
• بعد از مدتی استفاده منظم، جوش‌ها بیشتر می‌شوند.
• احساس سوزش، گزگز یا قرمزی پس از استفاده مرطوب کننده، ایجاد می‌شود.
• با وجود استفاده مکرر، خشکی پوست برطرف نمی‌گردد.

- چگونه این اشتباه را اصلاح کنیم؟

• برای پوست خشک، بهتر است از کرم‌های غنی با ترکیباتی مثل سرامیدها، شی باتر و مواد محافظ رطوبت استفاده شود.
• برای پوست چرب یا مستعد آکنه، بافت‌های سبک ژلی یا ژل کرم و غیرکومدون‌زا انتخاب مناسب‌تری هستند.
• برای پوست حساس، فرمولاسیون بدون عطر با لیست ترکیبات کوتاه و ساده بهترین گزینه محسوب می‌شود.
• در نهایت باید بدانید انتخاب درست مرطوب‌ کننده متناسب با نوع پوست، پایه و اساس یک روتین مراقبت پوستی مؤثر است و بدون این انتخاب صحیح، حتی بهترین محصولات هم نتیجه مطلوبی نخواهند داشت.

اشتباه شماره دو: استفاده از مرطوب‌ کننده روی پوست کاملا خشک

بسیاری از افراد زمانی از مرطوب‌ کننده استفاده می‌کنند که پوستشان کاملا خشک شده یا احساس کشیدگی دارد؛ اما از نظر علمی این روش مؤثرترین راه آبرسانی به پوست نیست و می‌تواند نتیجه نهایی را به ‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد.

- مرطوب‌ کننده‌ها در واقع چگونه عمل می‌کنند؟

• مرطوب‌ کننده‌ها معمولاً از سه گروه اصلی ترکیبات تشکیل شده‌اند: ترکیبات آبرسان که پوست را رطوبت‌رسانی می‌کنند، ترکیبات نرم‌کننده که سطح پوست را صاف و لطیف می‌سازند و ترکیبات محافظ که رطوبت را در پوست نگه می‌دارند
• ترکیبات آبرسان زمانی بهترین عملکرد را دارند که آب روی سطح پوست وجود داشته باشد؛ در غیر این صورت چیزی برای جذب و نگهداری باقی نمی‌ماند.
   

- چرا استفاده مرطوب کننده روی پوست نم‌دار مؤثرتر است؟

• بعد از شستشوی صورت، هنوز مقدار مشخصی رطوبت روی سطح پوست باقی می‌ماند. اگر مرطوب‌ کننده در همین زمان استفاده شود آب در لایه‌های پوست به دام می‌افتد؛ میزان تبخیر آب از سطح پوست کاهش پیدا کرده و آبرسانی با بازده بسیار بالاتری انجام می‌شود.
• در مقابل، زمانی که صبر می‌کنید تا پوست کاملا خشک شود، مقدار آبی که مرطوب‌ کننده می‌تواند حفظ کند، بسیار کمتر خواهد بود.

- بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده

زمان درست استفاده از مرطوب‌ کننده، یک تا سه دقیقه بعد از شستشوی پوست است. در این حالت، پوست باید کمی مرطوب باشد؛ نه کاملا خیس و نه کاملا خشک

- چگونه این اشتباه را اصلاح کنیم؟

• ابتدا پوست را با یک شوینده ملایم تمیز کنید؛ سپس، با حوله به ‌آرامی و بدون کشیدن، پوست صورت را خشک نمایید؛ بلافاصله مرطوب‌ کننده را روی پوست بزنید.
• همین تغییر ساده در زمان استفاده می‌تواند تأثیر مرطوب‌ کننده را به شکل محسوسی افزایش دهد و به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک کند.

بیشتر بخوانید: راهنمای انتخاب مرطوب کننده های پوست

اشتباه شماره سه: استفاده بیش از حد یا کمتر از مقدار لازم از مرطوب‌ کننده

یکی دیگر از اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب‌ کننده، مقدار نادرست مصرف آن است. برخی افراد تصور می‌کنند زدن لایه‌ای ضخیم از مرطوب‌ کننده، باعث آبرسانی سریع‌تر یا مؤثرتر می‌شود؛ در حالی که برخی دیگر برای جلوگیری از حس چربی، مقدار بسیار کمی استفاده می‌کنند؛ هر دو رویکرد می‌تواند نتیجه نهایی را تضعیف کند.

- اگر مرطوب‌ کننده بیش از حد استفاده شود چه اتفاقی می‌افتد؟

استفاده بیش از اندازه، می‌تواند باعث بسته شدن منافذ پوست شود؛ حس سنگینی روی پوست ایجاد کند و احتمال بروز جوش را افزایش دهد. همچنین، مصرف زیاد مرطوب‌ کننده ممکن است تعادل طبیعی پوست را بر هم بزند و عملکرد سد دفاعی پوست را مختل نماید.

- اگر مقدار مرطوب‌ کننده کم باشد چه می‌شود؟

در این حالت، محافظت کامل از سد پوستی انجام نمی‌شود. رطوبت به ‌راحتی از سطح پوست تبخیر شده و خشکی و حساسیت پوست ادامه پیدا می‌کند؛ حتی اگر به‌ طور منظم از مرطوب‌ کننده استفاده گردد.

- مقدار مناسب مرطوب‌ کننده چقدر است؟

• به‌ طور کلی برای صورت، مقدار مرطوب‌ کننده در حد یک نخود تا یک بادام کافی است. برای ناحیه گردن معمولاً مقدار یک نخود مناسب است و برای بدن میزان مصرف بسته به وسعت ناحیه و شدت خشکی پوست متفاوت خواهد بود.
• هدف این است که مرطوب‌ کننده به ‌طور یکنواخت روی پوست پخش شود؛ نه به شکل لایه‌ای ضخیم و سنگین.

- چگونه این اشتباه را اصلاح کنیم؟

• ابتدا با مقدار کم شروع کنید. در صورت نیاز به ‌تدریج مقدار بیشتری از محصول را به آرامی روی سطح پوست پخش نمایید؛ مرطوب‌ کننده را به شکل یکنواخت، ماساژ دهید تا کاملا جذب گردد.
• استفاده از مقدار درست مرطوب‌ کننده، اثربخشی واقعی محصول را به حداکثر می‌رساند.

اشتباه شماره چهار: حذف مرطوب‌ کننده به دلیل پوست چرب یا مستعد آکنه

یکی از باورهای اشتباه این است که پوست چرب به مرطوب‌ کننده نیاز ندارد. این تصور یکی از آسیب‌زننده‌ترین باورهای نادرست در مراقبت از پوست به شمار می رود. بسیاری از افراد با پوست چرب یا مستعد جوش به‌ طور کامل مرطوب‌ کننده را از روتین خود حذف می‌کنند؛ زیرا فکر می‌کنند استفاده از آن باعث چربی بیشتر یا تشدید جوش‌ها می‌شود.

- واقعیت علمی چیست؟

• پوست چرب هم می‌تواند دچار کم‌آبی شود. زمانی که پوست آب کافی نداشته باشد، سد دفاعی آن ضعیف می‌شود؛ التهاب پوستی افزایش پیدا کرده و جالب‌تر اینکه پوست برای جبران این کم‌آبی ممکن است چربی بیشتری تولید کند.
• در نتیجه، یک چرخه معیوب شکل می‌گیرد؛ چربی بیشتر، جوش بیشتر و تحریک و حساسیت بالاتر.

- مزایای استفاده از مرطوب‌ کننده برای پوست چرب و مستعد آکنه

مرطوب‌ کننده مناسب پوست چرب، به تنظیم ترشح سبوم کمک می‌کند؛ موجب ترمیم سد دفاعی پوست می شود؛ تحمل‌پذیری پوست نسبت به درمان‌های فعال مثل ضدجوش‌ها را افزایش داده و در رفع التهاب و قرمزی پوست نقش دارد.

- از چه مرطوب‌ کننده‌ای استفاده کنیم؟

• محصولات دارای بافت سبک مانند ژل یا ژل کرم بهترین انتخاب به شمار می روند.
• فرمولاسیون‌های غیرکومدون‌زا که منافذ را مسدود نمی‌کنند، ارجحیت دارند.
• محصولات فاقد چربی یا با میزان چربی بسیار کم برای این نوع پوست مناسب‌تر هستند.

- چگونه این اشتباه را اصلاح کنیم؟

مرطوب‌ کننده را از روتین مراقبت پوستی خود حذف نکنید؛ بلکه مرطوب‌ کننده‌ای متناسب با پوست چرب یا مستعد آکنه انتخاب کرده و به‌ صورت منظم و مداوم از آن استفاده کنید. با این عمل، می‌توانید هم تعادل پوست را حفظ کنید و هم از بروز بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری نمایید.

بیشتر بخوانید: آبرسان یا مرطوب کننده؛ کدامیک برای من مناسب است؟

اشتباه شماره پنج: استفاده نامنظم و انتظارهای غیرواقعی از مرطوب‌ کننده

یکی دیگر از اشتباهات رایج این است که از مرطوب‌ کننده انتظار نتیجه سریع و چشمگیر داریم یا آن را به ‌صورت نامنظم استفاده می‌کنیم. بسیاری از افراد بعد از چند بار مصرف، اگر تغییر محسوسی نبینند محصول را کنار می‌گذارند یا فقط زمانی سراغ مرطوب‌ کننده می‌روند که پوستشان حال خوبی ندارد.

- مرطوب‌ کننده واقعاً بعد از چه مدت اثر می‌گذارد؟

• حس راحتی و کاهش کشیدگی پوست، معمولاً در چند ساعت تا چند روز اول ایجاد می‌شود.
• بهبود واقعی آبرسانی پوست به چند روز استفاده صحیح از مرطوب کننده به شکل منظم نیاز دارد.
• ترمیم سد دفاعی پوست، یک فرایند تدریجی است و معمولاً بین دو تا چهار هفته استفاده مداوم زمان می‌برد.
• بازسازی و ترمیم پوست، یک فرایند زیستی آرام و پیوسته بوده و با عجله سازگار نیست.

- رفتارهایی که اثر مرطوب‌ کننده را کم می‌کنند!

• فراموش کردن مصرف مرطوب‌ کننده در روزهای شلوغ.
• استفاده از مرطوب‌ کننده فقط زمانی که پوست دچار خشکی یا التهاب شده است.
• تعویض مداوم محصولات، بدون در نظر گرفتن زمان کافی برای اثرگذاری.

- چرا تداوم در استفاده مرطوب کننده اهمیت دارد؟

• استفاده منظم از مرطوب‌ کننده به تقویت تدریجی سد دفاعی پوست کمک می‌کند.
• رطوبت پوست را در بلندمدت پایدارتر نگه می‌دارد.
• شدت و دفعات بروز حساسیت و التهاب‌های پوستی را کاهش می‌دهد.

- چگونه این اشتباه را اصلاح کنیم؟

• مرطوب‌ کننده را صبح و شب به‌ طور منظم استفاده کنید.
• حداقل سه تا چهار هفته به یک محصول فرصت دهید تا اثر واقعی خود را نشان دهد.
• نتایج را با نگاه منطقی و در بازه زمانی مناسب ارزیابی نمایید.
• با صبر و تداوم در استفاده از مرطوب‌ کننده می‌توان به نتایج پایدار و واقعی دست یافت؛ نه با استفاده مقطعی یا انتظارهای غیرواقعی.

روش زدن کرم مرطوب‌ کننده به ‌صورت مرحله ‌به ‌مرحله

برای اینکه بیشترین نتیجه را از مرطوب‌ کننده بگیرید بهتر است از یک روال ساده و مورد تأیید متخصصان پوست پیروی کنید. این مراحل به شما کمک می‌کند تا مرطوب‌ کننده به‌ درستی جذب شود و اثرگذاری واقعی خود را نشان دهد.

ابتدا پوست را با یک شوینده ملایم و سازگار با نوع پوست تمیز کنید. شستشوی قوی یا شوینده نامناسب می‌تواند سد دفاعی پوست را تضعیف کند.

بعد از شستشو، اجازه دهید پوست کمی مرطوب باقی بماند. پوست نباید کاملا خشک شود، اما خیس هم نباشد. این حالت بهترین شرایط را برای جذب رطوبت فراهم می‌کند.

سپس، مقدار مناسب مرطوب‌ کننده را متناسب با صورت و گردن استفاده کنید؛ نه بیش از حد و نه خیلی کم تا پوشش یکنواختی روی پوست ایجاد شود. مرطوب‌ کننده را به ‌آرامی و بدون فشار زیاد روی صورت و گردن ماساژ دهید تا کاملا جذب شده و احساس سنگینی روی پوست باقی نماند.

در نهایت، برای رسیدن به نتیجه پایدار، مرطوب‌ کننده را به ‌طور منظم صبح و شب استفاده کنید. تداوم در این مرحله، نقش کلیدی در سلامت پوست دارد.

در صورت نیاز می‌توانید با تغییر فصل، بافت مرطوب‌ کننده را نیز تنظیم کنید، به ‌طور معمول در تابستان بافت‌های سبک‌تر و در زمستان فرمولاسیون‌های غنی‌تر عملکرد بهتری دارند.

سوالات رایج کاربران پیرامون استفاده از مرطوب کننده ها

۱- چگونه از مرطوب‌کننده استفاده کنیم؟

پس از شستشوی پوست با شوینده ملایم، مرطوب‌کننده را روی پوست کمی مرطوب (نه خیس و نه کاملاً خشک) بمالید تا ترکیبات آبرسان بهتر جذب شوند. با حرکت‌های آرام و یکنواخت، محصول را روی کل صورت و گردن پخش کنید تا سد دفاعی پوست تقویت شود.

۲- استفاده از مرطوب‌کننده چند بار در روز باید باشد؟

به ‌طور معمول دو بار در روز، صبح و شب، استفاده از مرطوب‌کننده کافی است تا رطوبت پوست حفظ و سد دفاعی آن تقویت گردد. در شرایط خشکی شدید یا پس از شستشوی مکرر، می‌توان دفعات بیشتری از محصول استفاده کرد.

۳- استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده در دوران بارداری امکان‌پذیر است؟

بله، بیشتر مرطوب‌کننده‌های بدون ترکیبات محرک و شیمیایی خطرناک، برای جنین ایمن هستند. بهتر است محصولات فاقد عطر، الکل و رتینوئیدها استفاده شوند و در صورت تردید با پزشک مشورت شود.

۴- اول ضد آفتاب یا مرطوب‌کننده؟

ابتدا مرطوب‌کننده را بزنید تا پوست آماده جذب ضد آفتاب شود و سد رطوبتی آن تقویت گردد. سپس ضد آفتاب را روی کل صورت و گردن بمالید تا محافظت کافی در برابر اشعه UV ایجاد شود.

۵- طریقه استفاده از مرطوب‌کننده چیست؟

مقدار مناسب (به اندازه یک نخود برای صورت) را روی پوست قرار دهید و با حرکت‌های رو به بالا و آرام ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود. این کار هم از خشکی و کشیدگی پوست جلوگیری می‌کند و هم در تثبیت رطوبت در لایه‌های پوست موثر است.

سخن پایانی تیم علمی داروکده؛ مراقبت هوشمندانه از پوست با استفاده درست از مرطوب‌ کننده

در دنیایی که پوست هر روز در معرض خشکی، آلودگی، تغییرات آب‌وهوایی و استرس قرار دارد. مرطوب‌ کننده، یکی از پایه‌ای‌ترین و در عین حال مؤثرترین ابزارهای حفظ سلامت پوست محسوب می‌شود. اما همان‌طور که در این راهنما دیدیم اثرگذاری واقعی مرطوب‌ کننده تنها به نام برند یا قیمت محصول وابسته نیست بلکه به نحوه استفاده صحیح از آن گره خورده است.

اصلاح چند عادت ساده مانند انتخاب محصول متناسب با نوع پوست، استفاده در زمان مناسب، مصرف مقدار درست و تداوم در روتین می‌تواند بدون افزودن محصولات جدید، آبرسانی پوست را بهبود بخشد و به تقویت سد دفاعی پوست کمک کند. این تغییرات کوچک در ظاهر ساده‌اند، اما در بلندمدت تفاوتی کاملاً محسوس ایجاد می‌کنند.

"مراقبت از پوست، زمانی مؤثر است که بر پایه شناخت آگاهانه محصولات و تداوم بنا شود"

اگر احساس می‌کنید مرطوب‌ کننده‌ای که استفاده می‌کنید نتیجه دلخواه را ایجاد نمی‌کند، شاید مسئله خود محصول نباشد، بلکه شیوه استفاده از آن باشد. پرهیز از اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها و دادن زمان کافی به پوست، می‌تواند نقطه شروع یک تغییر واقعی باشد.

در داروخانه آنلاین داروکده، مجموعه‌ای متنوع از مرطوب‌ کننده‌های تأییدشده و مناسب انواع پوست در دسترس کاربران است و تیم علمی داروکده با ارائه مشاوره تخصصی رایگان، به مصرف‌کنندگان کمک می‌کند تا بر اساس نیاز واقعی پوستشان انتخابی آگاهانه داشته باشند.

پس از دریافت مشاوره، می‌توانید با اطمینان از اصالت و کیفیت کالا، مرطوب‌ کننده مناسب خود را از داروکده تهیه کنید و روتین مراقبت از پوستتان را با دیدی اصولی تکمیل نمایید.

اگر تجربه‌ای از مصرف مرطوب‌ کننده دارید یا با اصلاح روتین خود به نتیجه مثبتی رسیده‌اید، خوشحال می‌شویم آن را در بخش پرسش و پاسخ انتهای مقاله مطرح نمایید. تجربه‌هایتان به ما کمک می‌کند محتوایی دقیق‌تر و کاربردی‌تر تولید کنیم.

و در پایان، اگر این مطلب برایتان مفید بوده آن را با اطرافیانتان به اشتراک بگذارید و در مسیر مراقبت آگاهانه از پوست همراه داروکده بمانید.