دمنوش خواب شبانه

یک ساشه را در یک فنجان آب گرم قرار دهید و بعد از مدت 4 دقیقه دم کشیدن، میل نمایید.

• آرامش بخش برای خواب

• لطفا در جای خشک و خنک و دور از نور و مواد معطر نگهداری نمایید.

چرا ارزشمند است؟
روز خوب بعد خواب خوش شروع میشه، هر چند عوامل مختلفی موثرن تا این نیاز حیاتی کافی بجا بیاد ولی دمنوش گرم آخر شب وقتی داری به دستاوردهات فکر میکنی و برنامه فردا رو می‌نویسی میتونه کمک کنه تا کیفیت خواب بهتری رو تجربه کنی.

خواص هر یک از ترکیبات موجود در دمنوش خواب شبانه نیلبرگ:

بهار نارنج: بهار نارنج یکی از گیاهان دارویی است که خواص آرام بخش و خواب آور دارد. برخی از خواص بهار نارنج برای خواب عبارتند از:
کاهش اضطراب و استرس
تسکین سردردهای عصبی و میگرن
رفع غم و افسردگی
تقویت سیستم عصبی

سنبل الطیب: سنبل الطیب گیاهی است که خواص آرام بخش، ضد اسپاسم، خواب آور، تسکین دهنده درد و کنترل کننده فشار خون دارد . همچنین برای درمان بی خوابی، استرس، اضطراب، اختلالات قاعدگی و یائسگی، مشکلات گوارشی و بهبود حافظه مفید است.

بادرنج: بادرنجبویه یک گیاه دارویی با خواص درمانی شگفت‌انگیز است. برخی از خواص بادرنجبویه برای خواب عبارتند از:
بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم بی‌خوابی
آرامش اعصاب و مغز
کمک به رفع خستگی‌های روحی
افزایش سطح GABA در مغز و کاهش اضطراب

به لیمو: به لیمو یک گیاه دارویی است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. برخی از خواص به لیمو عبارتند از:
لاغری و کاهش وزن
بدنسازی
ضد التهاب طبیعی
تقویت مفاصل بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن
درمان تب بالا
معده و دستگاه گوارش
استرس و اضطراب

گل ساعتی: گل ساعتی یک گیاه دارویی است که خواص آرامبخش، ضد التهاب و آنتی اکسیدان دارد. برخی از خواص گل ساعتی برای خواب عبارتند از:
کاهش استرس و افسردگی
درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب
کاهش فشار خون و سلامت قلب

بابونه: بابونه یک گیاه دارویی است که خواص آرامش‌بخش و ضد استرس دارد. مصرف چای بابونه قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب کمک کند. بابونه حاوی آپی‌ژنین است که عصب‌ها را آرام کرده و خواب‌آلود می‌کند.

شمعدانی: شمعدانی یکی از دمنوش‌های آرامبخش و خواب‌آور است که می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. برخی از خواص دمنوش شمعدانی برای خواب عبارتند از:
کاهش استرس و اضطراب
تقویت سیستم ایمنی
تسکین دردهای عضلانی و مفصلی

گل گاو زبان: گل گاو زبان خواص آرامبخشی دارد و می‌تواند به کنترل استرس و اضطراب کمک کند. برخی منابع همچنین می‌گویند که دمنوش گل گاوزبان می‌تواند بی‌خوابی شبانه را درمان کند.