کرم ضد آفتاب برای چیست؟

جلوگیری از آسیب نور خورشید به پوست، با کمتر قرار گرفتن در برابر پرتوهای آن امکان پذیر است. با این حال، گاهی اوقات دوری از تابش مستقیم نور آفتاب اجتناب ناپذیر است؛ در اینجا کرم ضد آفتاب، ابزاری موثر برای حفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر UVB و UVA به شمار می روند. در ادامه مطلب، اطلاعاتی کلی در مورد انواع کرم های ضد آفتاب ارائه کرده و محصولات متنوع عرضه شده توسط کمپانی های معتبر در این زمینه را معرفی می کنیم.

چرا ضد آفتاب بزنیم؟

نور خورشید انواع مختلفی از اشعه های نوری را ساطع می کند که دو مورد از آنها در آسیب رساندن به پوست از اهمیت بالایی برخوردار هستند. این دو اشعه جزو پرتوهای ماوراء بنفش بوده و به نام های UVA و UVB شناخته می شوند. اشعه UVB طول موج کوتاه تری نسبت به اشعه UVA داشته و نمی تواند از شیشه عبور کند. تابش این اشعه به پوست، موجب بروز آفتاب سوختگی می گردد. اشعه های UVA طول موج بلندتری داشته و با عبور از شیشه و نفوذ عمیق تر به پوست، سبب بروز علائم پیری زودرس می گردند. 

متخصصان پوست در واشنگتن در تحقیقات خود به این نتیجه دست یافتند که دو ماده آووبنزن و زینک اکسید موجود در برخی از کرم های ضد آفتاب، می توانند از پوست در برابر اشعه های UVA محافظت کنند؛ اما در نهایت می توان گفت اشعه های UVA و UAB عامل بروز سرطان پوست هستند و باید با انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب از آسیب آنها به پوست جلوگیری نمود. بنابراین، قبل از خرید کرم ضد آفتاب، بهتر است به سراغ محصولاتی بروید که روی برچسب یا بسته بندی آنها عبارت طیف وسیع یا طیف گسترده درج شده باشد. این محصولات حفاظت کاملی از پوست در برابر تمامی پرتو های نور خورشید فراهم می آورند. 

چه تفاوتی بین کرم ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی وجود دارد؟

اصطلاحات فیزیکی و شیمیایی در کرم های ضد آفتاب به مواد فعال به کار رفته در فرمولاسیون آنها اشاره دارد. کرم های ضد آفتاب فیزیکی که به طور دقیق تر کرم های ضد آفتاب معدنی یا غیر آلی نامیده می شوند اغلب حاوی زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید هستند. این ترکیبات یک پوشش فیزیکی روی سطح پوست ایجاد کرده و با جذب و انعکاس اشعه های مضر نور خورشید، آنها را مهار می سازند.

تحقیقات علمی اخیر نشان داده که دو ماده فعال نام برده به میزان 95 درصد در جذب و انعکاس پرتوهای مضر فرابنفش موثر واقع می شوند. نکته قابل توجه در مورد کرم های ضدآفتاب فیزیکی، باقی ماندن رد سفیدی از آنها پس از استفاده روی پوست است. 

 از سوی دیگر کرم های ضد آفتاب شیمیایی حاوی عناصری غیر از روی و تیتانیوم هستند. این کرم های ضد آفتاب، جذب پوست شده و پرتوهای UV را به گرما تبدیل می کنند. به طور کلی متخصصان پوست توصیه می کنند که کرم ضد آفتاب دارای حداقل 10 درصد زینک اکسید پوشش خوبی روی سطح پوست در برابر آسیب های اشعه های مضر UV ایجاد می کنند. 

چقدر باید ضدآفتاب بزنیم؟ 

یک اشتباه رایج بین افراد در مصرف کرم ضد آفتاب، استفاده مقادیر کم از کرم روی پوست است که متعاقبا نتیجه لازم از ضد افتاب به دست نمی آید. طبق نظر متخصصان پوست، حداقل مقدار مناسب برای کرم ضد آفتاب، دو بند انگشت است. به علاوه، نکته بسیار مهم در استفاده از کرم ضد آفتاب، تمدید آن هر دو ساعت یکبار است. توجه داشته باشید که بالا بودن درجه SPF، دلیلی بر عدم تمدید ضد آفتاب نبوده و ماندگاری کرم ضد آفتاب را بالا نمی برد. 

بر خلاف تصور عموم، استفاده از کرم ضد آفتاب در تمامی فصول سال ضروری بوده و به هیچ عنوان مختص تابستان و یا روز های آفتابی نیست. جالب است بدانید که اشعه های مضر نور خورشید در روز های ابری تا 80 درصد توسط پوست جذب می­ شوند که این مسئله ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در همه فصول سال را به خوبی مشخص می ­کند.

چند بار در روز باید ضد آفتاب بزنیم؟

به طور کلی کرم ضد آفتاب بعد از هر 2 تا 4 ساعت، حتما باید تمدید شود تا اثرگذاری لازم را داشته باشد. توجه داشته باشید که اگر روی پوست خود آرایش دارید، برای تمدید کرم ضد آفتاب، ابتدا باید آرایش صورت را پاک کرده و بعد از آن ضد آفتاب را تمدید کنید. همچنین، پس از هر 3 الی 4 مرتبه تمدید کرم ضد آفتاب، بهتر است یک بار پوست صورت را با پاک کننده مناسب تمیز کرده و بعد ضد آفتاب را تمدید نمایید. 

انواع کرم ضد آفتاب 

کرم های ضد آفتاب براساس نوع پوست، رنگ و کاربرد در گروه های متفاوتی دسته بندی می شوند. حتی برای نواحی حساس صورت مانند دور چشم و لب، کرم ضد آفتاب جداگانه تولید می گردد. به علاوه کرم های ضد آفتاب متنوعی نیز برای پوست حساس کودکان در بازار وجود دارند. در ادامه به معرفی مختصر هر کدام از این محصولات می پردازیم. 

همچنین، پیشنهاد می شود مقاله " در هنگام خرید کرم ضد آفتاب چه نکاتی را در نظر بگیریم" تالیف دکتر الهه عبدالهی در مجله داروکده را مطالعه نمایید تا بتوانید کرم ضد آفتابی مناسب نوع پوست خود انتخاب نمایید. 

- ضد آفتاب انواع پوست

این محصولات به گونه ای طراحی می شوند که بتوانند از انواع پوست در برابر طیف گسترده ای از اشعه های مضر نور خورشید محافظت کنند. کرم های ضد افتاب انواع پوست، خاصیت رطوبت رسانی داشته و در کنترل میزان چربی سطح پوست نیز نقش موثری ایفا می کنند. این محصولات همچنین، از خاصیت ضد التهابی برخوردار بوده و در تسکین علائم قرمزی و تورم ناشی از آفتاب سوختگی موثر واقع می شوند. 

بهترین کرم های ضد آفتاب انواع پوست عبارتند از: 

• کرم ضد آفتاب الارو با پوشش کرم پودری 

• ضد آفتاب سیسپرسا رنگی روشن کننده

• کرم ضد آفتاب روشن کننده سان سیف

• کرم ضد آفتاب جوان کننده پریم 

• کرم ضد آفتاب الارو SPF50

• کرم ضد آفتاب ام کیو بایوتچ 

- ضد آفتاب پوست خشک

کرم های ضد آفتابی که برای پوست خشک طراحی می شوند، دارای مواد آنتی اکسیدان قوی نظیر آلفا بیزابولول و ویتامین E هستند. این مواد علاوه بر جلوگیری از بروز حساسیت روی پوست خشک، مانع از بروز علائم پیری زودرس پوست می گردند. کرم های ضد آفتاب پوست خشک، موجب رطوبت رسانی بالا به پوست شده و به هیدراته نگه داشتن آن کمک می کنند.

محبوب ترین کرم های ضد آفتاب پوست خشک عرضه شده در داروخانه آنلاین داروکده، شامل موراد زیر می شوند: 

• کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده SPF60 پرودرما 

• کرم ضد آفتاب رنگی مناسب پوست خشک مای

• کرم ضد آفتاب لافارر رنگی پوست های خشک

• کرم ضد آفتاب 50 میلی لیتری سی گل 

• کرم ضد آفتاب مکس پروتکت نئودرم 

• کرم ضد آفتاب درماتیپیک هیدرا 

• کرم ضد آفتاب SPF50 مدیلن 

- ضد آفتاب پوست چرب

کرم های ضد آفتاب طراحی شده برای افراد دارای پوست چرب، بافت سبکی داشته و در فرمولاسیون آنها هیچگونه چربی به کار نمی رود. این محصولات در کنار محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید، میزان ترشح چربی از غدد سباسه پوست را کنترل نموده و مانع از مسدود شدن منافذ و بروز آکنه می شوند. در فرمولاسیون کرم ضد آفتاب پوست چرب، ترکیبات آنتی باکتریال استفاده می شود تا از رشد و تکثیر باکتری های مولد آکنه جلوگیری گردد. این محصولات با پوشش دهی بالا، مانع از براق شدن سطح پوست می شوند. ترکیبات آنتی اکسیدان کرم های ضد آفتاب پوست چرب، از پوست در برابر عوامل مخرب محیطی به ویژه رادیکال های آزاد محافظت می کنند. 

بهترین کرم های ضد آفتاب فرآوری شده برای پوست چرب از برند های محبوب ایرانی عبارتند از: 

• کرم ضد آفتاب پوست چرب و معمولی SPF60 مدیلن 

• کرم ضد آفتاب فاقد چربی آکنه سل پلاس آردن

• کرم ضد آفتاب فوتوزوم SPF50 فیس دوکس 

• کرم ضد آفتاب ژیناژن بی رنگ پوست چرب 

• کرم ضد آفتاب الارو فاقد چربی SPF30

• کرم ضد آفتاب اریکه فاقد چربی SPF50

• کرم ضد آفتاب الارو فاقد چربی SPF50

• کرم ضد آفتاب رنگی SPF60 پریم 

- ضد آفتاب پوست حساس

این محصولات اغلب با فیلترهای فیزیکی نظیر زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید فرموله شده که می توانند از پوست های حساس در برابر اشعه های مضر UV محافظت نمایند. در ساختار کرم های ضد آفتاب پوست حساس، ترکیبات آنتی اکسیدان نظیر ویتامین E استفاده می شود تا از بروز علائم التهاب روی سطح پوست جلوگیری به عمل می آورند. این ترکیبات از آسیب رادیکال های آزاد به پوست جلوگیری نموده و روند پیری آن را به تعویق می اندازند. به علاوه، اغلب کرم های ضد آفتاب پوست حساس، فاقد رنگ و اسانس می باشند.

بهترین کرم های ضد آفتاب فرموله شده برای پوست حساس در زیر آورده شده اند:

• کرم ضد آفتاب لیدی SPF30 هیدرودرم 

• کرم ضد آفتاب فیزیکال سنسی سول آردن

• کرم ضد آفتاب رنگی فیزیکال هیدرودرم 

• کرم ضد آفتاب مینرال سان وست پرودرما 

• کرم ضد آفتاب فیزیکال مای 

• کرم ضد آفتاب الارو مینرال 

- ضد آفتاب پوست مختلط و معمولی

کرم های ضد آفتاب ساخته شده برای پوست های مختلط و معمولی بافت سبک داشته و دارای ترکیبات مرطوب کننده قوی و ضد چروک می باشند. این محصولات مانع از شکل گیری لک های پوستی  ناشی ار تابش نور خورشید می شوند و از بروز علائم پیری زودرس جلوگیری می کنند. کرم های ضد آفتاب پوست مختلط و معمولی با داشتن مواد نرم کننده، خاصیت کشسانی پوست را بهبود بخشیده و سطح آن را صاف و یکنواخت می سازند.

بهترین کرم های ضد آفتاب پوست مختلط و معمولی شامل موارد زیر می شوند:

• کرم ضد آفتاب و ضد چروک SPF50 سان سیف

• کرم ضد آفتاب ضد لک وایت ویت ویتالیر

• کرم ضد آفتاب ام کیو نرمال SPF50

• کرم ضد آفتاب اریکه نرمال SPF50

• کرم ضد آفتاب آردن رنگی SPF46 

- ضد آفتاب دور چشم

کرم های ضد آفتابی که با ترکیبات مینرال یا معدنی مانند زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید فرآوری می شوند، انتخاب مناسبی برای پوست دور چشم به شمار می روند. این محصولات از بروز علائم حساسیت و آلرژی روی پوست اطراف چشم ممانعت به عمل می آورند. اغلب کرم های ضد آفتاب دور چشم با ترکیبات کاهش دهنده چین و چروک فرموله می شوند. این محصولات از تیره شده پوست دور چشم جلوگیری نموده و به رفع پف آن کمک می کنند. 

بهترین کرم های ضد آفتاب دور چشم عبارتند از:

• کرم پوشاننده و ضد چروک رنگی دور چشم آی وست 

• کرم ضد آفتاب دور چشم SPF30 سان سیف

• کرم ضد آفتاب دور چشم SPF30 آیسول 

• کرم ضد آفتاب دور چشم ساین اسکین 

• کرم ضد آفتاب لافارر دور چشم 

- ضد آفتاب کودکان

پوست بدن انسان به طور طبیعی توانایی کافی برای مقابله با اثرات ناشی از تابش مداوم اشعه های مضر نور خورشید را ندارد. این اشعه ها در طولانی مدت می توانند سبب ایجاد بیماری ها و آسیب های پوستی شوند. تحقیقات علمی اخیر نشان می دهند که حفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV از سنین پایین ضروری است؛ به همین دلیل توصیه می شود که از سن یک سالگی، استفاده از کرم های ضد آفتاب برای کودکان آغاز شود. در ساعات اوج تابش نور خورشید (10 صبح تا 3 بعد از ظهر) و در تمام فصول سال، کرم ضد آفتاب مناسبی برای پوست حساس کودک انتخاب کنید.

یک کرم ضد آفتاب مطلوب برای کودکان نه تنها باید پوست صورت و بدن آنها را در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت نماید، بلکه باید دارای قابلیت استفاده آسان نیز باشد و به راحتی روی پوست کودکان جذب و پخش گردد. یک کرم ضد آفتاب مناسب در برابر آب، تعریق و شستشو نیز مقاوم است. 

بهترین کرم های ضد آفتاب کودکان از برندهای پر طرفدار عبارتند از: 

• کرم ضد آفتاب لافارر کودکان SPF30 صورتی 

• کرم ضد آفتاب کودکان SPF 30 هیدرودرم

• کرم ضد آفتاب لافارر کودکان SPF30 آبی

• کرم ضد آفتاب کودک درمالوگ کیدز

• کرم ضد آفتاب کودکان سان سیف 

• کرم ضد آفتاب کودک سینره

• کرم ضد آفتاب الارو کودک 

- پک ضد آفتاب

پک های ضد آفتاب تولید شده توسط برند های محبوب، شامل محصولات مناسب برای مراقبت از پوست  در برابر تابش نور آفتاب به ویژه در فصل تابستان هستند. تمامی محصولات داخل پک های ضد آفتاب، هیچگونه حساسیتی برای پوست به همراه نمی آورند و افراد دارای پوست حساس می توانند به راحتی از آنها استفاده نمایند. 

پک های ضد آفتاب عرضه شده در داروخانه اینترنتی داروکده، شامل موارد زیر می شوند:

• پک برنزه کننده و ضد آفتاب پوست ویشی 

• پک ضد لک و ضد آفتاب پوست ویشی 1

• پک ضد لک و ضد آفتاب پوست ویشی 2

• پک ضد لک و ضد آفتاب پوست ویشی 3

• پک ضد لک و ضد آفتاب پوست ویشی 4

• پک ضد آفتاب و دور چشم سینره

• پک ضد آفتاب ویشی

قیمت کرم ضد آفتاب 

کیفیت و اثر بخشی محصولات مراقبت از پوست، نه تنها به ترکیبات موثره استفاده شده در فرمولاسیون آنها بستگی دارد، بلکه به نحوه نگهداری در شرایط محیطی انبار داروخانه نیز وابسته است. در داروخانه آنلاین داروکده، تمامی الزامات مرتبط با نگهداری محصولات سلامت محور اعم از دما، حرارت، نور و رطوبت از ابتدای دریافت محصول از شرکت تولید کننده تا تحویل نهایی آنها به مشتریان به دقت رعایت می شوند. 

خرید و ثبت سفارش از داروکده به عنوان اولین داروخانه آنلاین دارای نماد اعتماد الکترونیکی پنج ستاره، بهترین گزینه برای اطمینان از اصالت، سلامت و کیفیت محصولات مراقبت از پوست و مو است. علاوه بر مزایای نامبرده، کارشناسان مجرب تیم علمی داروکده در تمامی مراحل قبل، حین و پس از خرید، از طریق پشتیبانی آنلاین و مشاوره تلفنی، آماده پاسخگویی به سوالات مصرف کنندگان پیرامون محصولات یا هر گونه پرسشی مرتبط با بهداشت فردی هستند. 

سوالات متداول کاربران در مورد کرم ضد آفتاب 

1- آیا کرم ضد آفتاب رنگی لک ایجاد می کند؟

اساس مصرف کرم ضد آفتاب، جلوگیری از به وجود آمدن لک های پوستی یا بیشتر شدن کک و مک است؛ بنابراین، کرم ضد آفتاب باعث به وجود آمدن لک روی پوست نمی شود؛ ضمن اینکه در بهبود لک های پوستی و پیشگیری از به وجود آمدن آنها، در صورت استفاده از انواع محصولات ضد لک نقش موثری ایفا می کند.

2- SPF ضد آفتاب چقدر باید باشد؟

متخصصان پوست توصیه می کنند از کرم ضد آفتاب دارای فاکتور حفاظتی یا SPF حداقل 30 برای پوست استفاده شود. کرم ضد آفتاب دارای فاکتور حفاظتی بالای 30، محافظت بیشتری از پوست به عمل می آورد و مصرف آن در مواقعی مانند آفتاب گرفتن یا حمام آفتاب توصیه می شود؛ اما به طور کلی کرم ضد آفتاب دارای SPF30 در صورت مصرف صحیح، می تواند تا 97 درصد از آسیب اشعه های مضر ماوراء بنفش به پوست جلوگیری نماید. 

3- چه کرم ضد آفتابی برای لک صورت خوب است؟

کرم های ضد آفتابی که حاوی ترکیبات روشن کننده نظیر  ویتامین C، آلفا آربوتین و عصاره ریشه شیرین بیان هستند، به رفع تیرگی های پوست کمک می کنند؛ اما به طور کلی درمان لک توسط پزشک متخصص پوست تعیین شده و کرم ضد آفتاب تنها می تواند مکملی برای درمان اصلی باشد.

4- چرا ضد آفتاب را دور چشم نباید زد؟

پوست دور چشم نسبت به پوست نواحی دیگر صورت، حساس تر است و  بیشتر تحت تاثیر مواد حساسیت زا قرار می گیرد. از طرفی پوست دور چشم نازک تر بوده و نیاز به کرم ضد آفتابی دارد که بافت سبک و جذب سریع داشته باشد. بنابراین، استفاده از کرم ضد آفتاب صورت برای پوست اطراف چشم توصیه نمی شود و بهتر است کرم های ضد آفتاب مخصوص دور چشم را مورد استفاده قرار داد.

5- آیا کرم ضد آفتاب رنگی برای پوست ضرر دارد؟

رنگی بودن این کرم ها به دلیل وجود رنگدانه های حاوی اکسید آهن است که هیچگونه ضرری برای پوست به همراه ندارند. برای جلوگیری از آسیب اشعه های مضر نور خورشید، تنها باید یک کرم ضد آفتاب رنگی مناسب با فاکتور حفاظتی بالا (حداقل 30) بر اساس نوع پوست خود انتخاب نمایید. 

6- کرم ضد آفتاب چند ساعت اثر دارد؟

کرم ضد آفتاب را باید هر 2 تا 4 ساعت یکبار جهت دستیابی به اثربخشی مطلوب، تمدید کرد.

7- تاریخ مصرف کرم ضد آفتاب چقدر است؟

تاریخ انقضا و تاریخ مصرف کرم های ضد آفتاب روی بسته بندی آنها درج شده است.؛ اما به طور کلی در اغلب کرم های ضد آفتاب، بعد از باز کردن درب محصول، تا 12 ماه می توانید از آن استفاده نمایید. 

تالیف:شیدا احمدی کولایی دکترای تخصصی فارماکوگنوزی و بهاره شاه محمدی، کارشناس علمی داروکده