طرز تهیه سوپ قارچ و خامه با پودر Ensure

طرز تهیه سوپ قارچ و خامه با پودر Ensure

رژیم غذایی ممکن است به علت یک بیماری مزمن یا سبک زندگی شلوغ، نتواند نیاز های بدن شما را برآورده سازد. در این مقاله با معرفی یک دستور غذایی با پودر Ensure به حل این مشکل می پردازیم.

دکتر احسان عمادی

نویسنده: دکتر احسان عمادی

تحریریه داروکده

آخرین به روزرسانی:

11 اردیبهشت 1397

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

darukade
darukade
darukade

11 اردیبهشت 1397

4K

eye icon

طرز تهیه سوپ قارچ و خامه با پودر Ensure

تغذیه خوب، برای هر فردی از اهمیت به سزایی برخوردار است. آنچه شما می خورید، نه تنها بر احساس شما تاثیر می گذارد، بلکه می تواند بر دوره نقاهت پس از بیماری نیز تاثیر گذار باشد.
یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک می کند تا تغذیه مناسبی داشته باشید. با این حال، بنا به بسیاری از دلایل، شما قادر به مرتفع نمودن نیاز های تغذیه ای روزانه خود، در رژیم غذایی معمولتان نیستید.

Ensure
Ensure یک مکمل تغذیه ای خوراکی بی نظیر که توسط پزشکان و متخصصان تغذیه به افرادی توصیه می شود که به تغذیه اضافی نیاز دارند و لازم است رژیم غذایی روزانه خود را غنی نمایند. رژیم غذایی شما، ممکن است به علت یک بیماری مزمن یا بیماری که اخیرا با آن درگیر بوده اید و با سبک زندگی شلوغی که دارید و مدت کمی که برای خوردن زمان می گذارید، نیاز های بدن شما را برآورده نسازد.
Ensure، پلی است بر روی شکاف میان نیاز های تغذیه ای بدنتان و مقادیری که مصرف می کنید. Ensure حاوی مواد تغذیه ای ضروری شامل کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است.

برای خرید پودر Ensure اینجا کلیک کنید.

ویژگی ها:
- متعادل و کامل از نظر تغذیه ای
- منبع مناسبی از 28 ویتامین و مواد معدنی، پروتئین و انرژی
- میزان اندک چربی های اشباع شده
- فاقد گلوتن

Ensure چه می کند؟
بدن شما را با اجزا یک رژیم غذایی سالم در یک نوشیدنی آماده تامین می کند، همچنین در پخت غذا ها نیز کاربرد دارد.
حاوی پروتئین و انرژی برای ترمیم بافت ها، کلسیم و ویتامین D برای سلامتی استخوان و ویتامین های گروه B برای تولید انرژی است.

مزایا:
- بهبود وضعیت تغذیه ای
- کمک به بهبودی پس از بیماری یا جراحی
- افزایش قدرت بهبود زخم و سلامت
- حفظ و نگداری وزن مناسب بدن
- بهبود دریافت غذایی

مواد لازم سوپ قارچ و خامه برای 2 نفر (600 میلی لیتر سوپ) :
کره غیر اشباع: 1 قاشق غذا خوری
پیاز کوچک خرد شده: 1 عدد
قارچ دکمه ای ورقه شده: 3 فنجان
آب مرغ : 2 فنجان
پودر Ensure وانیلی: 3 قاشق غذا خوری
سس سویا روشن: 1 قاشف چایخوری
خامه: 2 قاشق چایخوری
تره خرد شده: 1 قاشق چایخوری

طرز تهیه:
- کره را در یک قابلمه متوسط حرارت دهید و پیاز و قارچ ها را اضافه نموده، بگذارید بپزند تا نرم شوند. سپس آب مرغ را افزوده و پس از جوش آمدن ، درب قابلمه را بگذارید تا به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم پخته شود.
- سپس آن را مخلوط کنید تا قارچ ها نرم شوند و آنگاه Ensure و سویا را بیافزایید و مجددا مخلوط کنید. در کاسه ریخته و روی آن خامه و تره خرد شده بریزید و سرو نمایید.

advertisment1
advertisment1
advertisment2
advertisment1
advertisment2
advertisment3
advertisment4

پرسش و پاسخ

ثبت دیدگاه


پیام به صورت خصوصی ثبت گردد

منابع:

مجله داروکده یک مجله اینترنتی است که شما را در امر آشنایی، تهیه و مصرف صحیح محصولات سلامت محور یاری می‌رساند.

darukade logo

استفاده از مطالب مجله داروکده فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع و درج لینک بلامانع است . کلیه حقوق این مجله به وب سایت داروکده تعلق دارد

طراحی و توسعه توسط گروه نرم افزاری داروکده ( 1403 - 1388 )