بهترین مارک تریبولوس

تریبولوس (Tribulus terrestris)، گیاهی دارویی متعلق به خانواده Zygophyllaceae است که در مناطق گرمسیری، نیمه‌گرمسیری و معتدل جهان مانند آفریقا، آسیا و اروپا رشد می‌کند و در ایران با نام خارخاسک شناخته می‌شود. این گیاه سابقه‌ای طولانی در طب سنتی آیورودا، طب چینی و طب سنتی ایران دارد و برای درمان مشکلاتی چون ناتوانی جنسی، سرگیجه، درد قفسه سینه، مشکلات کلیوی و بهبود عملکرد ادراری مورد استفاده قرار گرفته است. تریبولوس به دلیل محتوای بالای ترکیبات فعال از جمله ساپونین‌ها (مخصوصاً پروتودیوسین)، فلاونوئیدها، آلکالوئیدها و گلیکوزیدها، دارای خواص هورمونی، ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و اثرات بالقوه بر سیستم عصبی و قلبی‌عروقی است. به‌ویژه ساپونین‌های موجود در این گیاه تصور می‌شوند که بر تنظیم هورمون‌ها از جمله تستوسترون تأثیر داشته باشند. 

مکمل‌های تریبولوس معمولاً در دوزهای روزانه 250 تا 1500 میلی‌گرم عرضه شده است؛ اما همچنان نیازمند تحقیقات گسترده‌تر علمی برای تأیید کامل خواص دارویی و زیستی خود هستند. این مقاله به بررسی جامع تریبولوس از جنبه‌های مختلف، از جمله تعریف، ترکیبات شیمیایی، فواید، عوارض جانبی، دستورالعمل‌های مصرف و معرفی بهترین مارک تریبولوس می‌پردازد.

آنچه در این مقاله خواهید خواند:

• خواص تریبولوس چیست؟
• فواید قرص تریبولوس در بدنسازی
• زمان مصرف تریبولوس
• عوارض قرص تریبولوس برای مردان
• تریبولوس و ریزش مو
• معرفی بهترین برند تریبولوس

مدت زمان تقریبی مطالعه: 8 دقیقه

خواص تریبولوس چیست؟

اثرات زیستی تریبولوس به ترکیبات فعال آن نسبت داده می‌شود که شامل موارد زیر است:
 

- ساپونین‌ها (Saponins)

اصلی‌ترین ترکیبات فعال که تصور می‌شود مسئول اثرات هورمونی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی گیاه هستند. درصد ساپونین‌ها در مکمل‌ها معمولاً بین 40 تا 90 درصد متغیر است.
 

- فلاونوئیدها (Flavonoids)

دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند.
 

- آلکالوئیدها (Alkaloids)

می‌تواند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند و خواص ضددرد یا محرک داشته باشند.
 

- گلیکوزیدها (Glycosides)

در برخی مطالعات به اثرات قلبی‌عروقی و متابولیکی آن‌ها اشاره شده است.

فواید قرص تریبولوس در بدنسازی

یکی از مهم‌ترین دلایل محبوبیت تریبولوس در میان ورزشکاران و بدنسازان، تأثیر آن بر افزایش سطوح طبیعی هورمون تستوسترون است، به این صورت که احتمالاً از طریق افزایش هورمون لوتئینیزه‌کننده (LH)، تولید تستوسترون را به‌طور غیرمستقیم تحریک می‌کند. تحقیقات همچنین نشان داده‌اند مصرف این گیاه می‌تواند نسبت تستوسترون به کورتیزول را بهبود بخشیده و خستگی ناشی از تمرینات شدید ورزشی را کاهش دهد و در نتیجه به ریکاوری بهتر، افزایش قدرت عضلانی و انرژی کلی ورزشکاران کمک کند؛ با این حال، نتایج مطالعات علمی در خصوص تأثیر مستقیم تریبولوس بر رشد عضلانی، قدرت بدنی و افزایش تستوسترون در افراد سالم و دارای سطح طبیعی تستوسترون، متناقض و بحث‌برانگیز بوده است. شواهدی از فواید احتمالی آن در بهبود سلامت جنسی، به‌ویژه در افرادی با کمبود هورمونی، کاهش قند خون یا ارتقای سلامت قلب و عروق وجود دارد که هنوز نیازمند تحقیقات بیشتر است. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با تستوسترون و روش های افزایش آن، پیشنهاد می‌شود مقاله "8 روش طبیعی جهت افزایش سطح تستوسترون بدن" تالیف و ترجمه دکتر کوشا شهیدی را در مجله داروکده مطالعه فرمایید.

زمان مصرف تریبولوس

زمان مصرف مکمل تریبولوس به هدف استفاده از آن بستگی دارد و هرچند زمان‌بندی علمی دقیقی برای آن تعیین نشده، توصیه‌های رایجی وجود دارد که معمولاً برای بهینه‌سازی اثرات مکمل دنبال می‌شوند. به‌طور کلی، دوز استاندارد مصرفی این مکمل معمولاً بین 250 تا 1500 میلی‌گرم در روز است و بهتر است به همراه غذا مصرف شود تا ضمن بهبود جذب، احتمال بروز ناراحتی معده کاهش یابد. 

برای اهداف ورزشی و به منظور افزایش انرژی و عملکرد ورزشی، ورزشکاران می‌توانند این مکمل را حدود 30 تا 60 دقیقه پیش از تمرین مصرف کنند تا از اثرات آن بهره‌مند شوند. 

علاوه بر این، برای پیشگیری از کاهش حساسیت بدن به مکمل و جلوگیری از عوارض مصرف طولانی‌مدت، توصیه می‌شود که تریبولوس به صورت دوره‌ای مصرف شود؛ به این معنی که پس از یک دوره استفاده 8 تا 12 هفته‌ای، یک دوره استراحت 4 تا 6 هفته‌ای برای بدن در نظر گرفته شود. 

در نهایت، رعایت دستورالعمل‌های ذکرشده روی بسته‌بندی محصول و مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه نیز در استفاده ایمن‌تر و مؤثرتر از این مکمل اهمیت دارد.

عوارض قرص تریبولوس برای مردان

تریبولوس در مصرف کوتاه‌مدت و در دوزهای توصیه‌شده عموماً ایمن و بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، اما ممکن است در برخی افراد منجر به عوارض جانبی شود. از جمله عوارض قرص تریبولوس برای مردان می‌توان به مشکلات گوارشی شامل معده‌درد، نفخ، اسهال، حالت تهوع، سردرد و در موارد نادر، بی‌قراری و مشکلات خواب اشاره کرد. 

هرچند این مکمل به‌طور کلی ایمن تلقی می‌شود، ولی مصرف طولانی‌مدت یا در مقادیر بالا ممکن است در افراد مستعد، به آسیب کبدی یا کلیوی منجر شود؛ به همین دلیل افرادی که سابقه بیماری‌های کبدی یا کلیوی دارند باید از مصرف خودسرانه تریبولوس پرهیز کرده و حتماً پیش از استفاده از آن با پزشک مشورت کنند. 

همچنین به علت احتمال تداخل این مکمل با داروهایی نظیر داروهای کنترل فشار خون، داروهای دیابت و داروهای ضد انعقاد خون، افرادی که از این دسته داروها استفاده می‌کنند نیز باید قبل از مصرف مکمل تریبولوس احتیاط کرده و با پزشک خود مشورت نمایند. 

اگرچه نگرانی‌هایی درباره تأثیر احتمالی این گیاه بر سلامت پروستات وجود دارد، شواهد قطعی در این مورد هنوز در دسترس نیست و به‌طور کلی اثرات بلندمدت و دقیق تریبولوس نیاز به مطالعات بیشتر علمی دارد.

تریبولوس و ریزش مو

یکی از نگرانی‌های مطرح‌شده درباره مصرف تریبولوس، تأثیر احتمالی آن بر افزایش سطوح دی‌هیدروتستوسترون (DHT) است؛ DHT فرم فعال تستوسترون بوده و افزایش بیش از حد آن در افرادی که از قبل به ریزش موی الگوی مردانه (آلوپسی آندروژنتیک) مستعد هستند، ممکن است منجر به تسریع ریزش مو شود. هرچند مطالعات اولیه حاکی از آن هستند که مصرف طولانی‌مدت تریبولوس می‌تواند باعث افزایش DHT شود و به همین علت مردانی که سابقه خانوادگی ریزش مو دارند باید این مکمل را با احتیاط بیشتری مصرف کرده و تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشند، اما هنوز شواهد علمی مستقیمی مبنی بر اینکه مصرف تریبولوس به‌طور مستقیم باعث ریزش مو می‌شود وجود ندارد.

معرفی بهترین برند تریبولوس

گیاه خارخاسک (Tribulus terrestris) از دیرباز به دلیل ویژگی‌های درمانی متنوع خود در دانش طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گیاه به خاطر قابلیت‌های احتمالی‌اش در بهبود توان جسمانی، ارتقای سلامت جنسی و افزایش طبیعی سطح تستوسترون، توجه بسیاری از ورزشکاران، بدنسازان و افراد عادی را به خود جلب کرده است. امروزه، فرآورده‌های متعددی با استفاده از این گیاه به بازار عرضه شده‌اند، اما برخی از آن‌ها به دلیل کیفیت بالا و میزان مواد مؤثره از سایر محصولات متمایز شده و طرفداران بیشتری پیدا کرده‌اند. در ادامه، سه نمونه از برترین مکمل‌های تریبولوس که توانسته‌اند اعتماد کارشناسان و مصرف‌کنندگان را به دست آورند، معرفی می‌کنیم:
 

1. کپسول ماسل هرب

کپسول ماسل هرب که توسط شرکت بهتا دارو آفرینش تولید شده، یک فرآورده طبیعی است که با بهره‌گیری از عصاره خالص میوه خارخاسک، به تقویت سطح تستوسترون کمک می‌کند. هر بسته از این مکمل در قوطی‌های پلاستیکی حاوی ۶۰ کپسول ارائه می‌شود و به طور اختصاصی برای بالا بردن طبیعی تستوسترون، افزایش توان بدنی و رشد عضلانی، بهبود انرژی و تمرکز در فعالیت‌های ورزشی و تقویت عملکرد جنسی فرموله شده است. وجود ۱۰۰۰ میلی‌گرم عصاره خارخاسک در هر کپسول، این محصول را به گزینه‌ای قدرتمند برای تقویت هورمون‌های مردانه و رفع مشکلاتی مانند کاهش تمایل جنسی یا اختلالات نعوظ تبدیل کرده است. افزون بر این، ماسل هرب از خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کننده برخوردار است و برای افرادی که با افت تستوسترون یا ضعف عضلانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، انتخابی ایده‌آل به شمار می‌رود.

2. کپسول تریبولوس برسام فارمد

این مکمل گیاهی، تولید شرکت داروسازی برسام فارمد، با استفاده از ۴۰۰ میلی‌گرم پودر میوه خارخاسک در هر کپسول طراحی شده و در قوطی‌های پلاستیکی ۶۰ عددی به بازار عرضه می‌گردد. کپسول تریبولوس برسام فارمد به‌ویژه در میان ورزشکارانی که به دنبال بهره‌مندی از خواص خارخاسک برای تقویت عضلات و افزایش انرژی هستند، از محبوبیت برخوردار است. حضور ساپونین‌ها به‌عنوان یک ترکیب فعال کلیدی، این مکمل را در تنظیم هورمون‌های مردانه و بهبود سلامت جنسی مؤثر ساخته است. هر کپسول حاوی ۱۴ میلی‌گرم ساپونین استاندارد است و برای کسانی که به دنبال راهی طبیعی و مطمئن برای افزایش سطح انرژی و ارتقای سلامت جنسی هستند، گزینه‌ای کارآمد محسوب می‌شود. 

3. کپسول تریبولوس دایان هات

کپسول تریبولوس دایان هات محصولی از برند دایان فارما است که توسط شرکت دایان طب اکسیر در قوطی های پلاستیکی 60 عددی به بازار عرضه می گردد. کپسول گیاهی تریبولوس دایان هات یک مکمل غذایی کاملاً طبیعی است که با استفاده از 5۰۰ میلی‌گرم عصاره گیاه خارخاسک (Tribulus terrestris) در هر کپسول تهیه شده و به‌طور ویژه برای تقویت سلامت جنسی و بهبود عملکرد ورزشی در آقایان طراحی شده است. این محصول با افزایش طبیعی سطح تستوسترون، به تقویت قوای جنسی، افزایش میل و بهبود عملکرد فیزیکی کمک می‌کند. علاوه بر این، تریبولوس دایان هات با پشتیبانی از رشد عضلانی و افزایش استقامت، گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال بهبود توان بدنی خود هستند. این مکمل فاقد مواد افزودنی بوده و به‌عنوان یک راهکار ایمن و طبیعی، جایگزینی مناسب برای مکمل‌های شیمیایی محسوب می‌شود.

این محصولات با ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود، انتخاب‌های برجسته‌ای برای بهبود سلامت جسمی و جنسی به شمار می‌روند و توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای در میان کاربران پیدا کنند.

سخن پایانی

مقاله کنونی به عنوان بخشی از مجله داروکده، با هدف راهنمایی شما در آشنایی بیشتر با مکمل تریبولوس تهیه شده است. تریبولوس یک مکمل گیاهی محبوب است که در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش قدرت بدنی و بهبود عملکرد جنسی هستند، طرفداران زیادی دارد. بااین‌حال، قبل از استفاده از آن، باید نسبت به عوارض احتمالی، تداخلات دارویی و شرایط خاص سلامت شخصی آگاهی داشت و در صورت نیاز با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کرد.

اگر قصد استفاده از این مکمل را دارید، بهتر است از برندهای معتبر و استانداردشده که حاوی میزان بالایی از عصاره خارخاسک هستند، استفاده کنید تا از کیفیت و اثربخشی محصول اطمینان حاصل کنید. انتخاب آگاهانه و مصرف منظم آن می‌تواند گامی مؤثر در جهت بهبود عملکرد ورزشی باشد. توصیه می‌شود برای اطمینان از اصالت و کیفیت محصول، آن را از داروخانه آنلاین داروکده تهیه کنید. تمامی محصولات داروکده با ضمانت سلامت و تأییدیه سازمان غذا و داروی کشور ارائه شده و از تقلبات رایج در بازار مکمل‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین تیم تخصصی داروکده، متشکل از داروسازان و متخصصین تغذیه، در حوزه‌های مختلف سلامت، مشاوره‌های رایگانی را ارائه می‌دهد تا شما بتوانید با آگاهی بیشتر تصمیم بگیرید. 

امیدواریم که مطالب ارائه‌شده در این مقاله برای شما مفید بوده باشد و از شما دعوت می‌کنیم تا نظرات و تجربیات خود را با ما به صورت کامنت در بخش پرسش و پاسخ مقاله به اشتراک بگذارید.