شیر فندق و بادام هندی وانیلی

این نوشیدنی بسیار خوش مزه و چرب است و ارزش غذایی آن بسیار بالا و برای آرامش سیستم گوارش خصوصا روده ها مؤثر و همچنین برای کودکان بی اشتها و لاغر غذای بسیار مفیدی است. 

مواد لازم 
بادام هندی خام -----> 25 گرم 
مغز فندق خام -----> 25 گرم 
وانیل -----> نصف قاشق چای خوری کوچک 
عسل -----> 3 قاشق غذاخوری 
آب سرد -----> 4 لیوان

برای مطالعه بیشتر درباره خواص فندق بخوانید.

طرز تهیه
این شیر مانند شیر فندق تهیه می شود ؛ با این تفاوت که بادام هندی و وانیل را هم باید به آن اضافه کرد.

برگرفته از کتاب های هنر آشپزی و ارمغان تندرستی.