تقویت استخوان و رشد قدی کودکان

شربت کلسیم کودکان و مکمل افزایش قد کودک را از داروخانه آنلاین داروکده بخرید. یکی از مهمترین و حیاتی ترین دوران های زندگی برای رشد استخوان، کودکی است. پایه و اساس رشد استخوان و رشد قدی کودک در این دوران شکل می گیرد. بنابراین، توجه به دریافت ویتامین ها و مواد مغذی سازنده استخوان مانند کلسیم از طریق رژیم غذایی بسیار ضروری است. 

برای کودکانی که دریافت کافی کلسیم ندارند، مصرف مکمل کلسیم و تقویت استخوان به سلامت استخوان و رشد قد کودکان کمک می کند.

در این صفحه داروکده شربت‌های کلسیم و مکمل افزایش قد کودکان وجود دارند. کاربران می توانند بر اساس نیاز و بودجه خود، مکمل تقویت استخوان و رشد قدی کودکان را بخرند.

1- مکمل کلسیم برای کودکان

کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای رشد جسمی، ذهنی و استخوان بندی کودکان است. این ماده معدنی در تشکیل و تقویت استخوان‌ کودک، کمک به افزایش قد کودک، انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم ضربان قلب نقش مهمی دارد.

اهمیت دریافت کلسیم برای کودکان

کلسیم برای کودکان فواید فراوانی دارد که از مهمترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

- تقویت استخوان ها و دندان‌ها

 کلسیم در تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان‌ها نقش اساسی دارد. به همین دلیل، کودکان در حال رشد به کلسیم بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند تا استخوان‌های محکمی داشته باشند.

- عملکرد عضلات

 کلسیم برای فرایند انقباض عضلات بسیار مهم است. کودکان برای انجام فعالیت‌های فیزیکی خود به دریافت کافی کلسیم از طریق رژیم غذایی وابسته هستند.

- انتقال پیام‌های عصبی

در انتقال پیام‌های عصبی در سیستم عصبی مرکزی کلسیم نقش مرکزی دارد. کودکان برای یادگیری و رشد مغز خود به کلسیم کافی نیاز دارند.

- تنظیم ضربان قلب

مقدار نیاز کودکان به کلسیم

مقدار کلسیم مورد نیاز کودکان به سن و جنسیت آنها بستگی دارد. به طور کلی، توصیه می‌شود کودکان زیر 6 ماه روزانه 200 میلی‌گرم کلسیم، کودکان 6 تا 12 ماه روزانه 260 میلی‌گرم، کودکان 1 تا 3 سال روزانه 700 میلی‌گرم، کودکان 4 تا 8 سال روزانه 1000 میلی‌گرم، کودکان 9 تا 13 سال روزانه 1300 میلی‌گرم و نوجوانان 14 تا 18 سال روزانه 1300 میلی‌گرم کلسیم مصرف کنند.

منابع کلسیم برای کودکان

شیر و سایر لبنیات مانند ماست و پنیر از بهترین منابع کلسیم هستند. از سایر منابع کلسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• سبزیجات مانند کلم بروکلی، کلم چینی و اسفناج
• حبوبات مانند عدس، لوبیا و سویا
• میوه‌ها مانند پرتقال، نارنگی و لیمو
• دانه‌ها مانند بادام، گردو و پسته

اگر کودک شما به اندازه کافی کلسیم از طریق رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل کلسیم باشد.

مکمل کلسیم کودکان

مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها در بزرگسالی ضروری است. کودکانی که به اندازه کافی کلسیم دریافت می‌کنند، استخوان‌های محکم‌تری دارند و کمتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان در بزرگسالی قرار دارند.

مکمل‌های کلسیم برای کودکان معمولاً به صورت شربت کلسیم یا قرص جوشان عرضه می‌شوند. 

بهترین شربت کلسیم کودکان

برای انتخاب بهترین شربت کلسیم برای کودکان، توصیه شود نکات زیر را در نظر بگیرید. 1) به مقدار کلسیم موجود در شربت توجه کنید. دقت کنید که تمام نیاز کودک به کلسیم را برطرف کند. 2) از شربت‌هایی استفاده کنید که حاوی ویتامین D باشند زیرا ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند. 3) به طعم شربت کلسیم توجه کنید که با ذائقه کودک شما سازگار باشد. 4) سعی کنید از برندهای معتبر استفاده کنید.

از بهترین شربت برای استخوان بندی کودکان که ویژگی های فوق را داشته باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد.

شربت کلسیم کلتریت

شربت کلسیم ساپلکس

بهترین شربت کلسیم خارجی برای کودکان

یوروویتال و ویتان از برندهای معروف خارجی سازنده مکمل های کلسیم کودکان هستند. از مهمترین شربت های کلسیم این دو برند می توان به موارد زیر اشاره کرد.

شربت کلسی شور

شربت استئوجویس

2- مکمل افزایش قد کودکان

رشد قدی کودکان یک فرایند طبیعی است که تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغذیه، فعالیت بدنی و سلامت عمومی قرار دارد.

عوامل موثر بر رشد قدی کودکان

- ژنتیک

ژنتیک نقش مهمی در تعیین قد کودکان دارد. حدود 80 درصد از قد توسط ژن‌ها تعیین می‌شود. بنابراین، اگر والدین قد بلندی داشته باشند، احتمال اینکه فرزندشان نیز قد بلندی داشته باشد بیشتر است.

- تغذیه

تغذیه مناسب برای رشد و نمو کودکان ضروری است. کودکان برای رشد قدی به مواد مغذی مختلفی از جمله پروتئین، کلسیم، زینک، ویتامین D و آهن نیاز دارند. در صورتیکه دریافت این ریزمغذی ها برای کودکان کافی نباشد، بایستی از مکمل های حاوی این ویتامین و مواد معدنی استفاده شود.

- فعالیت بدنی

فعالیت بدنی منظم به تقویت استخوان‌ها و عضلات کمک می‌کند و می‌تواند به افزایش قد کودکان کمک کند.

- عمومی

سلامت عمومی نیز بر رشد قدی تاثیر می‌گذارد. بیماری‌های مزمن مانند کم‌کاری تیروئید یا بیماری‌های کلیوی می‌توانند رشد قد را کند کنند.

عوامل دیگری که می‌توانند بر رشد قد تاثیر بگذارند عبارتند از: خواب کافی، استرس کم و قرار گرفتن در معرض نور خورشید.

مکمل افزایش قد کودکان چیست؟

مکمل افزایش قد کودکان یک نوع مکمل غذایی است که برای کمک به رشد قد کودکان طراحی شده است. این مکمل‌ها معمولاً حاوی مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، ویتامین D، روی و آهن هستند که برای رشد استخوان‌ها و عضلات ضروری هستند.

قرص افزایش قد کودکان چیست؟

قرص افزایش قد کودکان نوعی مکمل افزایش قد است که به صورت قرص مصرف می‌شود. این قرص‌ها معمولاً حاوی مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، ال آرژنین، ویتامین D، روی و آهن هستند که برای تقویت استخوان‌ها مهم هستند.

داروی افزایش قد کودکان چیست؟

بسیاری از والدین به دنبال بهترین دارو برای رشد قد کودکان هستند. این داروها معمولاً حاوی هورمون رشد هستند که می‌توانند به افزایش رشد قد کمک کنند. توجه داشته باشید که داروهای افزایش قد را پزشک متخصص، در صورت نیاز، تجویز خواهد کرد. بنابراین، این داروها را نمی توانید بدون نسخه و تجویز پزشک تهیه کنید. ولی برای تهیه مکمل ها نیاز به نسخه پزشک نیست. در این قسمت با مکمل های افزایش رشد قدی کودکان آشنا می شویم. 

مکمل افزایش قد کودک

رشد قدی کودکان در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. در دوران نوزادی و شیرخوارگی، کودکان به سرعت رشد می‌کنند. در این دوره، رشد قدی تقریبا 25 سانتی‌متر است. در دوران کودکی، رشد قدی کندتر می‌شود. در این دوره، رشد قدی حدود 6 تا 8 سانتی‌متر در سال است.

در دوران بلوغ، رشد قدی دوباره سرعت می‌گیرد. در این دوره، رشد قدی حدود 10 تا 12 سانتی‌متر در سال است. رشد قدی کودکان معمولاً  18 سالگی تکمیل می‌شود. پس از این دوران ها صفحات رشد استخوانی بسته می شود.

بنابراین، اگر والدین به دنبال کمک به افزایش رشد قدی کودکان هستند بایستی قبل از بسته شدن صفحات رشد اقدام کنند. به عبارتی، مصرف مکمل های رشد قدی کودک در زمان رشد و قبل از بسته شدن صفحات رشد مفید خواهد بود.

خواص مکمل افزایش قد کودکان

مکمل‌های افزایش قد کودکان می‌توانند فواید مختلفی داشته باشند، مانند

- کمک به افزایش رشد قد

- تقویت استخوان‌ها و عضلات

- بهبود سلامت کلی

بهترین قرص افزایش قد کودکان

بهترین قرص استخوان ساز افزایش قد بایستی حاوی ریزمغذی های مهمی مانند آرژنین، کلسیم، زینک و ویتامین دی باشد. از قوی ترین و معروف ترین قرص های مفید برای کمک به رشد قدی کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد.

قرص آرژی زینک پلاس

دانا گروث ژل  

بهترین شربت افزایش قد کودکان

موارد زیر را می توان از بهترین شربت های پیشنهادی برای رشد استخوان و قد کودکان دانست.

شربت آرژی پلاس 

شربت ال آرژنین پلاس  

شربت تالفکتور

عوارض مکمل افزایش قد کودکان

مکمل های افزایش قد بسیار ایمن هستند ولی همانگونه که در مورد همه مکمل ها صادق است، مصرف مکمل‌های افزایش قد کودکان نیز ممکن است عوارض جانبی زیر را به همراه داشته باشند.

- یبوست

- اسهال

- سردرد

- حالت تهوع

- استفراغ

در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی، مصرف شربت یا قرص افزایش قد کودکان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

شرایط لازم برای مصرف شربت رشد قد کودکان

مکمل‌های افزایش قد کودکان معمولاً برای کودکانی که در سن رشد هستند و قد آنها از حد طبیعی پایین‌تر است، تجویز می‌شود.

نکات مهم در مورد مصرف مکمل افزایش قد کودکان

- قبل از مصرف مکمل افزایش قد کودکان، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

- مکمل افزایش قد کودکان را طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف کنید.

- از مصرف بیش از حد مکمل افزایش قد کودکان خودداری کنید.

روش مصرف مکمل افزایش قد کودکان

مکمل‌های افزایش قد کودکان معمولاً به صورت روزانه مصرف می‌شوند. دوز و نحوه مصرف مکمل افزایش قد کودکان باید توسط پزشک یا داروساز تعیین شود. در کنار مصرف مکمل افزایش قد کودکان، از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم نیز غافل نشوید.

مکمل‌های افزایش قد کودکان می‌توانند در برخی موارد به افزایش رشد قد کودکان کمک کنند. با این حال، قبل از مصرف مکمل افزایش قد کودکان، با پزشک مشورت کنید و از مصرف بیش از حد مکمل افزایش قد کودکان خودداری کنید.

قیمت شربت کلسیم برای کودکان

قیمت قرص و شربت برای استخوان بندی کودکان به کشور سازنده، برند و ترکیبات آنها بستگی دارد. برای مثال قیمت شربت کلسیم خارجی بیشتر از محصولات ایرانی است.

خرید مکمل افزایش قد کودک

داروکده، وب سایت رسمی فروش مکمل های غذایی داروخانه مرکزی جمالزاده است.  شدیدآ توصیه میکنیم که مکمل افزایش قد کودکان را از داروخانه آنلاین داروکده بخرید. زیرا هر چه که برای خرید یک مکمل غذایی نیاز است در داروکده در دسترس کاربران است.

1- تنوع محصولات: داروکده تمامی مکمل های غذایی موجود در بازار دارویی را دارد و کاربران می توانند، از میان تمامی حق انتخاب ها، بهترین قرص افزایش قد کودکان را بخرند.

2- مشاوره رایگان قبل، حین و پس از خرید: کاربران داروکده می توانند قبل از خرید شربت افزایش قد کودکان از مشاوره رایگان داروسازان داروکده برای خرید بهترین مکمل استفاده کنند. همچنین، کاربران می‌توانند سوالات خود را در مورد نحوه و مقدار مصرف مکمل افزایش قد کودک بپرسند تا بهترین نتیجه را کسب کنند.

3- نظرات مصرف کنندگان مکمل ها: والدین می توانند با بررسی نظرات کاربران در زیر صفحات محصولات افزایش کودکان از مزایا، معایب و نظرات سایر کاربران با خبر شوند.

چند توصیه مهم برای افزایش رشد قد کودکان

تغذیه مناسب: کودکان باید از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنند که شامل مقدار کافی از پروتئین، کلسیم، ویتامین D و آهن باشد.

فعالیت بدنی منظم: کودکان باید حداقل 60 دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشند.

خواب کافی: کودکان باید حداقل 8 ساعت در شب بخوابند.

استرس کم: استرس ممکن است رشد قد را کند کند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید: نور خورشید برای تولید ویتامین D ضروری است که برای رشد استخوان‌ها مهم است.

تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مصطفی جلالی کارشناس ارشد تغذیه