همه چیز درباره HMB

@$@944_1.mp4#450#253#VIDEO@$@

لوسین، ایزولوسین و والین سه اسید آمینه شاخه دار هستند که به اختصار به آنها B.C.A.A می گویند HMB، در واقع یکی از متابولیت های اسید آمینه لوسین است. تحقیقات اخیر نشان داده که فعالترین متابولیت این پروتئین ها همین HMB است. قدرت HMB در جلوگیری از شکسته شدن عضله بسیار بالا است، بنابراین HMB به عنوان یک مکمل برای کاهش شکسته شدن عضله شناخته می شود.

با مشاهده این ویدیو موارد زیر را در مورد HMB بدانید:
HMB چه فوایدی برای بدن دارد؟
مواد تشکیل دهنده HMB چیست؟
آیا مصرف هم زمان HMB و کراتین درست است؟
چه میزان HMB مصرف کنیم؟