آواکادو

نام من آواکادو است.

ویتامین های موجود در من (آواکادو) شامل B ، C ، A و E می باشد. مواد معدنی من شامل کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و مس می باشد. طبع من سرد است. من بدنتان را قلیایی و تمیز می کنم. 
من معده را تقویت می کنم و سبب رفع نفخ و گاز معده می شوم. جوشانده برگ های من قاعده آور می باشد. همچنین این جوشانده به درمان اسهال خونی کمک می کند. خون ساز هستم و برای مبتلایان به کم خونی مفید می باشم. 

برای مطالعه بیشتر درباره خواص اسفناج بخوانید.

شکر و نشاسته کمی دارم و برای مبتلایان به بیماری قند مناسب می باشم. بسیار مقوی می باشم ضعف عمومی بدن را برطرف و خستگی را رفع می کنم و برای کسانی که در دوره نقاهت بیماری می باشند مفید می باشم. 
من (آواکادو) سرشار از ویتامین های گروه B می باشم بنابراین در مبارزه با بیماری ها و عفونت ها به شما کمک می کنم. میوه ای چرب هستم اما به دلیل اینکه چربی ام از نوع غیر اشباع است، به کاهش کلسترول کمک می کنم. 

به سلامت قلب شما کمک می کنم زیرا حاوی پتاسیم می باشم و فشار خون را کاهش می دهم همچنین باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شوم. مقدار زیادی فولات دارم که خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. من به دلیل داشتن ویتامین های C و E که آنتی اکسیدان های قوی می باشند از انواع سرطان مانند سرطان معده، سینه، کولون و لوزالمعده پیشگیری می کنم. 
آنتی‌اکسیدان‌های من از پیری زود رس پوست شما جلوگیری می‌کنند و موجب سلامت سیستم عصبی خواهند شد. سرشار از مس می‏ باشم، که کمک می کند به تشکیل گلبول‏ های قرمز خون در بدن. همچنین به دلیل داشتن ویتامین E برای زیبایی پوست مفید می باشم. 
نام من آواکادو است. من را بیشتر بشناسید.