سیب

نام من سیب است.

من (سیب) حاوی ویتامین های A ،C ،B می باشم. همچنین مواد معدنی من شامل منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم و فسفر می باشد. طبع نوع شیرین من گرم و تر است و نوع ترش من سرد و خشک است. فشارخون شما را منظم می ‌کنم. چه من را بخورید چه بو کنید این خاصیت را دارم و فشار را پایین می آورم. من فاقد چربی هستم و همچنین سبب کاهش اوره می شوم. من (سیب) از تشکیل اسید اوریک در بدن شما جلوگیری می کنم، بعد از میل کردن من میزان اسید های ادرار مخصوصاً اسید فرمیک افزایش می ‌یابد. پس خوردنم برای افرادی که نقرس دارند و یا دچار درد مفاصل می باشند مفید است.

برای مطالعه بیشتر درباره خواص انگور بخوانید.

به علت داشتن فسفر مغز را تقویت می کنم از این رو برای افرادی که کارهای فکری انجام می ‌دهند مفید می‌ باشم. مقدار زیادی کلسیم دارم و کلسیم موجود در من به بدن شما کمک می کند تا کلسیم غذاهای دیگر را بهتر جذب کنید. به دلیل داشتن ویتامین B و مواد معدنی مثل فسفر و منیزیم اثر آرام بخشی دارم. 

برای دندان های شما بسیار مفید می باشم، اسید های موجود در من، باکتری ‌های دهان را نابود کرده و باعث تمیز شدن دندان‌ ها و لثه‌ ها می شود. جویدن یک عدد از من کار مسواک را انجام می دهد زیرا می توانم ذرات غذایی باقی مانده در دندان‌ ها و پشت لثه ها را بیرون آورده و پاک کنم. 
همچنین مواد مغذی من مینای دندان را محکم ‌تر و از جرم گرفتن دندان ها جلوگیری می کند. همچنین می توانید با جویدن من عضلات فک خود را قوی ‌تر کنید. دم کرده ی پوست من را با کمی عسل شیرین کنید و بنوشید برای آرامش اعصاب بسیار مفید است. البته خوردن خام من نیز تأثیر آرام بخشی را دارد. 
من خاصیت قلیایی دارم و تمیز کننده بدن شما می باشم. به علت داشتن پکتین، آب اضافی بدنتان را دفع می سازم. مصرف من باعث رفع یبوست می شود و برای رفع خستگی مفرط مفید می باشم. کبد را تقویت می کنم و اشتها آور می باشم. افرادی که قصد لاغری دارند من را با پوست میل کنند.

آب گرفته شده از من (سیب) برای زیبایی پوست شما مفید است مخصوصا برای از بین بردن چین و چروک پوست صورت مفید می باشم. برای شادابی و طراوت پوست خود از من کمک بگیرید. با استفاده از من ترک خوردگی پوست، خشکی پوست، رنگ پریدگی را از بین ببرید.
نام من سیب است. من را بیشتر بشناسید.