محصولات شیر افزا

شیر افزا

بهترین و قوی ترین اشیرافزا (قرص، قطره و پودر) را می توانید از داروکده بخرید. 

شیر افزا (Galactogogues) یا محرک‌های تولید شیر را می‌توان به 3 دسته دارو شیرافزا، گیاهان دارویی یا غذاها تقسیم کرد که در تولید، حفظ و افزایش شیر مادر موثرند.

جستجو قرص برای افزایش شیر مادر یکی از دغدغه های بسیاری از مادران است. از آنجایی که تغذیه نوزاد در اولین سه ماه بعد از تولد صرفاً وابسته به شیر مادر است و رابطه تغذیه ای برای مادر و طفل شیرخوار برای مدتی بعد از تولد نیز ادامه می یابد، شیر مادر مهم ترین نقش را در رشد و تکامل ذهنی و جسمی دارد.

در دوران شیردهی، ممکن است عوامل بسیاری از جمله شروع سیکل قاعدگی، داروهای ضد بارداری و استرس روزانه باعث کاهش شیر شود.

سریع ترین راه برای افزایش شیر مادر

کمبود شیر یکی از نگرانی های مادران شیرده است. مادران در هر سنی که باشند به دنبال داروی شیر افزا و درمان های گیاهی برای افزایش مقدار شیر خود هستند. سریع ترین راه برای افزایش شیر مادر در کوتاه ترین زمان توجه به نکات زیر است:

1- اولین قدم برای زیاد کردن شیر مادر، خالی شدن منظم سینه ها می باشد. به عبارتی، افزایش شیر مادر با تکرر شیردهی ارتباط مستقیم دارد و هر چه بیشتر نوزاد با شیر مادر تغذیه شود، تولید شیر مادر بیشتر خواهد شد. 

2- اگر حجم شیر مادر در روزهای نخست برای تغذیه نوزاد ناکافی بوده و پزشک شیرخشک تجویز کرده است، سعی کنید به تدریج مصرف شیر خشک را کم کنید و نوزاد بیشتر با شیر مادر تغذیه شود.

3- توصیه می شود که مادران باردار برای داشتن رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری با متخصص تغذیه مشورت کنند.

4- مصرف مواد غذایی شیرافزا در رژیم غذایی خانم شیرده افزایش پیدا کند. در ادامه بحث لیست کاملی از خوراکی های شیرافزا معرفی خواهد شد.

- غذاهای شیرافزا

به برخی از مواد غذایی که به افزایش شیر مادر کمک می کنند، شیرافزا طبیعی یا مواد غذایی شیر افزا می گویند. برخی از مهم ترین این مواد غذایی شامل غلات، آجیل، دانه ها، جو، برنج قهوه ای، لوبیا، کنجد و بادام هستند.

- میوه ها و سبزیجات شیرافزا 

میوه ها و سبزیجات نیز به افزایش تولید شیر مادر کمک می کنند. سبزیجات با برگ سبز تیره، زردآلو، خرما، انجیر، پاپایای سبز پخته شده در منابع تغذیه ای در این زمینه معرفی شده اند.

5- از داروها و مکمل های شیرافزا استفاده شود. در ادامه بحث چند شیر افزای قوی که می توانید به آسانی آنها را از داروکده بخرید و اثر بخشی خیلی خوبی دارند، پیشنهاد خواهد شد.

6- مادران شیرده بایستی حداقل 2 لیتر مایعات در طول روز مصرف کنند.

ترکیبات شیرافزا 

مکمل های شیر افزا اکثرا دارای ترکیبات مشترکی است که این ترکیبات به افزایش شیر مادر کمک می کنند. اثر بخشی داروی شیر افزا به مواد شیر افزا به کار رفته در آن بستگی دارد.

برخی از مهم ترین ترکیبات شیر افزاها عبارتند از:

- شنبلیله: مواد مؤثره گیاه شنبلیله مانند فلاونوئیدها (فیتواستروژن ها) که اثرشان در تنظیم تولید هورمون ها است دارای خاصیت محرک ترشح شیر بوده و این اثر به علت ترشح پرولاکتین می باشد. همچنین شنبلیله محرک اشتها بوده و اشتهای مادر را برای دریافت نیازهای تغذیه ای کافی، افزایش می دهد.

برای مطالعه بیشتر: گیاه شنبلیله با نام علمی Trigonella foenum graceum L نوشته شیدا احمدی کولایی دکترای فارماکوگنوزی

- رازیانه: آنتول موجود در این گیاه در نقش استروژن موجب تحریک ترشح شیر شده و خروج شیر را تسهیل می کند. همچنین به علت شباهت ساختاری آنتول با کاتکولامین، به عنوان آنتاگونیست رقابتی دوپامین (که یک کاتکولامین است) عمل کرده (دوپامین موجب توقف ترشح پرولاکتین در هیپوفیز می گردد) و موجب افزایش ترشح شیر می گردد.

درباره رازیانه بیشتر بدانید: گیاه رازیانه با نام علمی Foeniculum vulgare

- گزنه: یک گیاه برگ سبز تیره است که آهن بالایی دارد و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در کنار افزایش شیر، گزنه می‌تواند در کاهش خستگی‌های مادر در دوران شیردهی که معمولا به دلیل کم‌خوابی است و رفع کم‌خونی هم کمک کند.

- گالگا: علف شیر یا گالگا که هم خانواده شنبلیله می باشد، ماده موثره اصلی اکثر شیرافزا ها است. مالت برای تقویت شیر و فسفات کلسیم هم برای جبران کمبود کلسیم در کنار گالگا، مکمل مفیدی برای زنان شیرده می باشند. گالگا می‌تواند تا حدی قند خون را نیز پایین بیاورد و مصرف گیاه تازه آن توصیه نمی شود.

- خارمریم: وجود خار مریم در کنار شنبلیله در ترکیبات شیر افزا باعث افزایش شیر مادر می شود. خارمریم ممکن است باعث بروز اسهال شود که در این صورت بهتر است سبوس جو را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 

داروهای گیاهی و سایر ترکیبات شیرافزا معمولا به خودی خود کار نمی‌کنند. بنابراین شما برای افزایش شیرتان باید همزمان با مصرف داروهای گیاهی، تولید شیر را نیز در سینه‌هایتان تحریک کنید. برای انجام این کار لازم است تعداد دفعات شیر دادن را افزایش دهید، زمان شیر دادن را طولانی کنید تا نوزاد بیشتر به سینه‌هایتان مک بزند یا بعد از هر بار شیردهی سینه‌هایتان را بدوشید.

انواع مکمل شیر افزا

مکمل شیرافزا به فرم های دارویی مختلفی توسط شرکت های سازنده طراحی می شوند. 

1. قرص شیر افزا
2. پودر شیر افزا  یا شیر خشک 
3. قطره شیر افزا 
4. کپسول شیرافزا 
5. سافت ژل

متوکلوپرامید، دومپریدون، کلرپرومازین، سولپیراید و اکسی توسین از جمله داروهای موثر در افزایش تولید شیر هستند که مصرف آنها تنها با تجویز پزشک مجاز است. مصرف این داروها باعث ایجاد عوارضی مانند آریتمی قلبی، سردرد، مشکلات گوارشی و افسردگی شدید می شود به همین دلیل پیشنهاد می شود که از داروهای گیاهی شیرافزا استفاده شود.

پودر شیرافزا

پودر شیر افزا نیز مانند سایر فرم های دارویی محصولات شیر افزا به افزایش شیر کمک می کنند و اثر بخشی آنها نیز به ترکیبات آنها بستگی دارد. پودر افزایش شیر مادر در بسته بندی های به فرم ساشه یا قوطی طراحی می شوند. 2 نمونه از پودر شیرافزای قوی که در داروخانه داروکده موجود است و به زیاد کردن شیر بانوان کمک می کنند: 

- پودر شیر افزای گالاکتومید 

- پودر شیرافزا لاکتودین

 پودر لیدی میل و ترومام از محصولات مولتی ویتامین بانوان باردار و شیرده هستند ولی محصولات تخصصی شیر افزا نیستند. با این حال، این 2 مولتی ویتامین می توانند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خانم شیرده را تامین کنند و به سلامت شیر مادر کمک کنند.

بهترین شیرافزا

امکان معرفی یک محصول به عنوان بهترین شیر افزا وجود ندارد. معمولا مکمل های شیر افزای قوی حاوی عصاره شنبلیله، رازیانه، گالگا، انیسون و زیره سیاه هستند. مطمئنا بهترین شیرافزا برای مادران شیرده مکملی است که توسط پزشک یا متخصص تغذیه معرفی می شوند. 

آیا قطره شیرافزا برای نوزاد پسر مضر است؟

شیرافزا برای نوزاد پسر منعی ندارد. در برخی از موارد ادعا می شود که شیرافزا ها دارای ترکیبات هورمونی هستند که برای نوزادان پسر عوارض جانبی ایجاد می کنند. تا کنون شواهد کافی که نشان دهد مصرف شیرافزا برای نوزادن پسر باعث ایجاد عوارض جنسی و ... می شود، وجود ندارد. با این وجود، برای اطمینان بیشتر در این مورد می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

شیرافزا بدون رازیانه

برخی از مادران به دنبال شیر افزا بدون رازیانه برای نوزادان هستند. یک نمونه از شیرافزا بدون رازیانه :  پودر شیر افزای گالاکتومید  مادرانی که به رازیانه آلرژی یا حساسیت دارند نیز می توانند از این مکمل برای افزایش شیر استفاده کنند. 

بهترین مارک شیرافزا

گل دارو، باریچ اسانس، دینه، اروند فارمد و ایران داروک از برندهای قدیمی تولید کننده شیر افزا هستند. در این بین موارد، مارک گل دارو شناخته شده تر هستند. قرص و قطره شیرافزا گل دارو از محبوب ترین محصولات این دسته هستند.

- قطره شیرافزا  گل دارو

- قرص شیرافزا  گل دارو

- لاکتاول  

- فنلین باریج  

قیمت شیرافزا

معمولا مکمل های شیر افزا قیمت مناسبی دارند و گران نیستند. کاربران سایت داروکده می توانند در همین صفحه قیمت محصولات را مشاهده کنند. در این صفحه این امکان فراهم شده است که کاربران سایت بتوانند مکمل های شیر افزا را بر اساس قیمت مرتب کنند و بر اساس بودجه مورد نظر خود اقدام به خرید کنند.

خرید شیرافزا

مکمل های شیرافزا به صورت OTC در داروخانه به فروش می رسند. محصولات OTC محصولاتی هستند که بدون نیاز به نسخه پزشک می توان از داروخانه ها خرید. البته داروخانه و مسئول فنی بر روش مصرف و هشدارهای لازم در حین مصرف تاکید خواهند کرد.

قرص ها و قطره های شیر افزا را به آسانی و با اطمینان از داروخانه آنلاین داروکده بخرید. داروکده به عنوان بزرگترین داروخانه اینترنتی ایران چندین سال است با اخذ مدارک لازم مجوز عرضه و ارسال مکمل های غذایی را دارد. شما به عنوان کاربر بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه می توانید از طریق داروکده در مورد مکمل های غذایی مشاوره بگیرید، انتخاب کنید و به آسانی خرید کنید. 

شدیدا توصیه می کنیم حداقل با یک بار خرید از داروخانه آنلاین داروکده، سهولت و لذت خرید مکمل غذایی را تجربه نمایید.

عوارض شیرافزا

آیا استفاده از قرص افزایش شیر مادر خطرناک است؟ قرص های شیر افزا از مواد شیر افزا گیاهی ساخته می شوند که حداقل عوارض جانبی را دارند. ناراحتی گوارشی، تهوع، اسهال، تغییر رنگ و بوی ادرار و افت قند خون ممکن است با مصرف برخی از شیر افزا ها ایجاد می شوند. 

در برخی از افراد ممکن است با مصرف ترکیبات شیرافزا التهابات پوستی و واکنش های آلرژیک ایجاد شود. مصرف مکمل های شیر افزا در دوران بارداری توصیه نمی شود.

عوارض شیرافزا برای نوزاد

قرص های شیر افزا برای نوزادان نیز ایمن هستند. حتی ترکیبات موجود در این محصولات به کاهش اختلالات گوارشی در نوزادان نیز کمک می کنند.

آیا قرص شیرافزا باعث لاغری می شود؟

خیر-شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های شیر افزا باعث کاهش وزن و لاغری شود.

مضرات قطره شیرافزا

یکی از سوالات کاربران از تیم علمی داروکده در مورد مضرات قطره شیرافزا است. اثربخشی، فواید و عوارض شیرافزا به ترکیبات سازنده آنها بستگی دارد. ولی نکته ای که باعث جلب توجه تیم ما شد این بود که این سوال در مورد قطره شیرافزا گل دارو پرسیده می شود. به همین دلیل به سوال به این صورت پاسخ می دهیم. 

قطره شیر افزا گل دارو حاوی ترکیبات گیاهی است که در مادران شیرده سالم عارضه جانبی و ضرری به همراه نخواهد داشت. ولی مادرانی که به ترکیبات سازنده آن آلرژی دارند، بهتر است از مصرف آن اجتناب کنند.

سوالات پرتکرار

1- آیا قرص شیرافزا چاق کننده است؟

معمولا مصرف قرص شیر افزا باعث چاقی نمی شود. ولی برخی از مکمل های شیر افزا ممکن است باعث افزایش اشتها شوند.

2- آیا قطره شیرافزا خوبه؟

محصولات شیر افزا به فرم های دارویی مختلفی طراحی می شوند. یکی از فرم های رایج قطره شیرافزا است. اثر بخشی قطره شیر افزا به ترکیبات آن بستگی دارد. یکی از رایجترین و معروف ترین قطره های شیر افزا در داروخانه ها قطره شیر افزا گل دارو است که در افزایش شیر مادر موثر است.

تالیف: الهه عبدالهی دکترای فارماکولوژی و مصطفی جلالی کارشناس ارشد تغذیه