سی ال ای 1000 میلی گرم برونسون

Conjugated Linoleic Acid  و یا بصورت اختصار CLA، در واقع نوعی امگا 6 است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش توده چربی می شود. این ترکیب سبب افزایش متابولیسم پایه بدن شده و جهت کاهش بافت چربی و کاهش وزن به ویژه در ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد.

روزانه 2 بار و در هر نوبت 2 عدد سافت ژل همراه غذا یا طبق دستور پزشک مصرف شود. هر سافت ژل از این فرآورده حاوی 1000 میلی گرم CLA می باشد.

به منظور کاهش عوارض گوارشی و افزایش جذب CLA، بهتر است پس از وعده های غذایی اصلی مصرف شود.

CLA تاثیر ملایمی بر کاهش وزن دارد و اثر آن بیشتر در کاهش توده چربی می باشد. جهت کاهش وزن، مصرف روزانه 3 گرم CLA لازم است که معادل 3 عدد سافت ژل از این محصول می باشد. در صورت استفاده از دوز توصیه شده، می توان انتظار 50 تا 100 گرم کاهش وزن در هفته داشت. 

خیر- این مکمل تاثیری بر چاقی شکمی ندارد، اما می تواند سبب کاهش چربی احشایی شود. چربی های احشایی در داخل حفره شکمی قرار داشته و از اندام های داخلی بدن مانند کبد، معده و روده محافظت می کنند. علیرغم اثرات محافظتی چربی های احشایی، مقادیر زیاد آنها می توانند حتی از انواع دیگر چربی ها خطرناک تر باشند. CLA می تواند در کاهش این نوع چربی موثر باشد.

عمده اثر CLA در کاهش توده چربی در ورزشکاران می باشد. به علاوه، برخی مطالعات نشان دادند که CLA می تواند سبب تغییرات فیزیولوژیک در ماهیچه های اسکلتی مانند تغییر در نوع فیبر عضلانی و افزایش متابولیسم عضلانی شود. از این رو، این اسید چرب می تواند سبب بهبود ترکیب بدنی (نسبت عضلات به چربی) گردد. 

شواهدی مبتنی بر کاهش اشتها به دنبال مصرف این مکمل گزارش نشده است.

این محصول صرفا برای بزرگسالان قابل استفاده است.

در منابع معتبر علمی، محدودیت زمانی مصرف برای این مکمل گزارش نشده است. همچنین، تاکنون عارضه خاصی به دنبال مصرف طولانی مدت این فرآورده در دوز توصیه شده ذکر نشده است.

عارضه جانبی خاصی، تا دوزهای 6 گرم از CLA دیده نشده است. البته بهترین اثر بخشیCLA  در دوزهای روزانه 3.4 گرم مشاهده شده است و مصرف مقادیر بیشتر، موجب افزایش کارایی نمی گردد. بنابراین توصیه می شود مطابق دوز پیشنهادی شرکت سازنده، روزانه 4 عدد سافت ژل مصرف شود.

قطع مصرف این مکمل به تنهایی منجر به افزایش وزن نخواهد شد.

استفاده از این مکمل در دوزهای معمول، عمدتا ایمن بوده و عارضه خاصی برای آن گزارش نشده است. در برخی افراد و در مصرف دوزهای بالاتر، ممکن است عوارض گوارشی (دل درد، تهوع و اسهال)، ضعف و خستگی، سردرد و کمر درد دیده شود.

توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت، اختلالات انعقادی، مشکلات کبدی و یا کبد چرب این مکمل را با احتیاط مصرف کنند.

CLA می تواند اثرات داروهای کاهنده فشارخون و همچنین داروهای رقیق کننده خون را تشدید نماید. همچنین این ترکیب، می تواند اثرات منفی بر عملکرد داروهای کاهنده قند خون و چربی خون داشته باشد. از این رو توصیه می شود در صورت مصرف داروهای فوق، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک مشورت شود.

مصرف این فرآورده در کودکان، زنان باردار و شیرده مجاز نمی باشد.

مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی مجاز نمی باشد.

گردآوری شده توسط تیم علمی مجله‌ی داروکده